MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Uldynowicz Łukasz	Sezonów startowych	16	2001-2018	100 km
Gryfice	Zarejestrowanych startów	150	rekordowo: 2010 (17)	42.195 km	02:58:36 Toruń (2014)
MLUKS Mokasyn Płoty	Kilometrów w startach	1875.1	rekordowo: 2015 (253)	21.097 km	01:20:36 Oborniki Wlkp. (2015)
ur. 1983-09-24	Czas na zawodach (brutto)	127:21:43	rekordowo: 16:49:41 (2015)	10 km	00:36:13 Płoty (2002)
	Trofea (podium)	8 (open)	27 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		17		11		3		32
100-999 osób			3		3		50	4	44		104
10-99 osób					3		2		7		12
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM			4		23		64	4	55		150
RAZEM			4		23		68		55		150
Nie wpisano wyniku							2		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.18	Dziwnów	XX Bieg IV Mile Jarka pod ...	9.5	00:37:06 00:37:04	3:54/km 3.54/km	8/151 3/31 8/118	POL	100-999
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	15.6	01:04:06 01:04:06	4:07/km 4.07/km	54/613 19/142 46/475	POL	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	00:58:36 00:58:24	3:54/km 3.54/km	19/606 7/52 19/459	POL	100-999

	2017.08.12	Dziwnów	XIX Bieg Cztery Mile Jarka	9.436	00:39:10 00:39:10	4:09/km 4.09/km	7/154 1/39 7/115	POL	100-999
	2017.07.30	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:18:19 00:18:18	3:40/km 3.40/km	8/425 3/91 8/238	POL	100-999
	2017.07.16	Kamień Pomorski	III Charytatywny Bieg Trzec...	10.3	00:39:06 00:39:06	3:48/km 3.48/km	9/181 3/52 9/135	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15.4	01:05:55 01:05:20	4:17/km 4.15/km	80/691 27/154 71/536	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:01:08 01:01:02	4:05/km 4.04/km	72/876 13/85 70/663	POL	100-999
	2017.02.26	Gryfice	Bieg Tropem Wilczym. Pamięc...	1.963	00:07:21 00:07:21	3:45/km 3.45/km	5/170 5/170 5/170	POL	100-999

	2016.07.31	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:18:36 00:18:32	3:43/km 3.42/km	10/468 4/103 10/247	POL	100-999
	2016.07.17	Kamień Pomorski	II Bieg Trzech Mostów w Kam...	10.7	00:42:32 00:42:24	3:59/km 3.58/km	15/257 8/72 15/188	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15.4	01:08:11 01:08:11	4:26/km 4.26/km	99/709 32/170 83/535	POL	100-999
	2016.04.03	Bukówiec Górny	XXXI Bieg Sokoła	15	00:59:55 00:59:53	4:00/km 4.00/km	35/459 10/111 34/366	POL	100-999
	2016.02.28	Gryfice	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:06:24 00:06:24	3:16/km 3.16/km	2/? 1/? 2/?	POL	100-999

	2015.08.02	Trzebież	Europejski Bieg Rybaka	5.556	00:20:13 00:20:13	3:38/km 3.38/km	12/515 3/97 12/262	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15.4	01:03:14 01:03:12	4:06/km 4.06/km	43/793 16/217 36/626	POL	100-999

	2014.08.15	Dziwnów	XVI Bieg Cztery Mile Jarka	9.6	00:35:20 00:35:20	3:41/km 3.41/km	7/248 2/51 7/193	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15.25	01:07:05 01:07:05	4:24/km 4.24/km	55/723 19/186 47/585	POL	100-999
	2014.01.12	Szczecin	6 Happening biegowy	2.1	00:06:58 00:06:58	3:19/km 3.19/km	3/? 3/? 3/?	POL	100-999

	2013.10.03	Gryfino-Gartz	XXXVIII Bieg Transgraniczny	10.8	00:40:12 00:40:12	3:43/km 3.43/km	8/347 6/88 8/267	POL GEO.	100-999
	2013.08.15	Dziwnów	XV Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:35:09 00:35:15	3:42/km 3.43/km	8/171 3/37 8/144	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XVIII Bieg Samorządowy Burs...	2	00:07:17 00:07:14	3:39/km 3.37/km	2/58 2/43 2/43	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15.27	01:07:04 01:07:00	4:24/km 4.23/km	91/717 38/219 84/593	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:00:37 01:00:37	4:02/km 4.02/km	70/848 16/93 64/713	POL	100-999
	2013.01.13	Szczecin	5 Szczeciński Bieg Policz s...	1.38	00:05:26	3:56/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.6	00:42:14 00:42:12	3:59/km 3.59/km	22/291 8/44 22/247	POL	100-999
	2012.08.15	Dziwnów	XIV Bieg Cztery Mile Jarka	9.6	00:37:17 00:37:12	3:53/km 3.53/km	18/189 7/36 18/155	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:05:35 01:05:29	4:22/km 4.22/km	82/569 20/71 70/499	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XVII Ogólnopolski Bieg Samo...	2	00:07:22 00:07:22	3:41/km 3.41/km	2/62 1/28 2/43	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:47:25 00:47:40	4:19/km 4.20/km	103/501 29/85 99/453	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:05:03 01:05:10	4:20/km 4.21/km	70/245 25/50 66/218	POL	100-999
	2010.05.15	Chodzież	27 Przłajowy Bieg Grzymalit...	5.4	00:20:10 00:19:50	3:44/km 3.40/km	14/432 4/19 13/201	POL	100-999
	2010.05.01	Chojnice	XXVI Chojnickie Biegi Straż...	10.25	00:38:32 00:38:36	3:46/km 3.46/km	36/205 3/19 33/173	POL	100-999
	2010.03.27	Bydgoszcz	Preludium Mistrzostw Świata...	5.4	00:20:32 00:20:34	3:48/km 3.49/km	40/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:04:30 01:04:37	4:18/km 4.18/km	65/558 11/67 60/492	POL	100-999

	2009.08.16	Dziwnów	XI Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:41:58 00:41:55	4:25/km 4.25/km	41/169 8/20 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Trzęsacz - Pobierowo	XVIII Bieg na Fali o Puchar...	4.5	00:18:53	4:12/km	27/98 4/10 26/67	POL GEO.	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:09:28 01:09:28	4:38/km 4.38/km	123/623 30/89 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Chodzież	26 Międzynarodowy Przełajow...	5.4	00:20:49 00:20:12	3:51/km 3.44/km	22/346 7/21 21/201	POL	100-999

	2008.08.16	Trzęsacz - Pobierowo	XVII Bieg na Fali o Puchar ...	4	00:15:53 00:15:53	3:58/km 3.58/km	41/143 14/28 40/121	POL GEO.	100-999

	2006.05.28	Szczecin	Grand Prix Szczecina 2006	5.8	00:20:13 00:20:14	3:29/km 3.29/km	15/165 7/20 15/130	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:59:14 00:59:14	3:57/km 3.57/km	58/496 20/79 56/438	POL	100-999

	2004.08.14	Dziwnów	VI Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:37:45 00:37:45	3:58/km 3.58/km	25/115 24/100 7/15	POL	100-999

	2001.07.01	Jarosławiec	XI Bieg po Plaży	15	01:04:41 01:04:41	4:19/km 4.19/km	75/280 11/29 69/248	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:28

21:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |