MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kowalski Michał	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Kościerzyna	Zarejestrowanych startów	176	rekordowo: 2014 (17)	42.195 km	03:37:39 Gdańsk (2015)
KSR Team Kościerzyna	Kilometrów w startach	6131.71	rekordowo: 2016 (971)	21.097 km	01:33:00 Sopot (2015)
ur. 1973-09-15	Czas na zawodach (brutto)	411:38:2	rekordowo: 55:2:36 (2016)	10 km	00:40:43 Gdynia (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:19:38 Kościerzyna (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		14	1	19		19		5		61
100-999 osób	25		4		13		16		33		91
10-99 osób					2				22		24
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja	6								1		7
RAZEM	34		18	1	34		35		63		185
RAZEM	34		19		34		35		63		185
Nie wpisano wyniku			1		3		6		1		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Gdynia	Gdyński Bieg Niepodległości		Do zawodów zostało 199 dni			POL	1000+
	2024.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański		Do zawodów zostało 56 dni			POL	1000+
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton		Do zawodów zostało 22 dni			POL	1000+
	2024.05.12	Toruń	13. Run Toruń		Do zawodów zostało 16 dni			POL	1000+
	2024.03.23	Toruń	Piątka Stulecia	5	00:22:53 00:22:36	4:35/km 4.31/km	258/1077 24/92 229/724	POL	1000+
	2024.02.11	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:50:48 00:49:34	5:05/km 4.57/km	650/1840 65/186 567/1325	POL	1000+

	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:03:32 03:59:10	5:46/km 5.40/km	939/1933 396/692 847/1576	POL	1000+

	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	00:44:26 00:44:26	4:27/km 4.27/km	359/2309 40/191 333/1419	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.098	01:39:08 01:39:08	4:42/km 4.42/km	678/3826 86/359 633/2314	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:43:27 00:43:14	4:21/km 4.19/km	350/2271 105/500 328/1508	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	04:04:30 04:04:30	5:48/km 5.48/km	1184/1970 443/657 1045/1628	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:42:09 01:42:09	4:51/km 4.51/km	1372/6300 430/1609 1278/4425	POL	1000+

	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	00:47:33 00:46:09	4:45/km 4.37/km	671/3480 195/787 629/2340	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:46:07 04:43:16	6:47/km 6.43/km	1476/1701 487/542 1244/1395	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:40:14 01:40:14	4:45/km 4.45/km	1202/5889 352/1510 1123/4187	POL	1000+

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:40:40 01:40:14	4:46/km 4.45/km	708/3674 153/597 698/2669	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:42:29 03:41:55	5:16/km 5.16/km	779/2375 289/744 730/1964	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:34:16 01:34:16	4:28/km 4.28/km	647/5895 177/1405 ?/?	POL	1000+

	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:37:39 01:37:31	4:38/km 4.37/km	491/3215 98/497 477/2392	POL	1000+
	2016.08.07	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...	113	06:12:22 06:12:22	3:18/km 3.18/km	1510/1914 315/380 ?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:48:09 03:47:53	5:24/km 5.24/km	610/1562 192/453 573/1319	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:39:47 01:39:25	4:44/km 4.43/km	2233/12729 642/2907 2133/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:34:58 01:34:58	4:30/km 4.30/km	596/4125 157/989 564/3146	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:41:33 00:41:22	4:09/km 4.08/km	331/4517 68/802 312/3152	POL	1000+

	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:38:46 01:38:46	4:41/km 4.41/km	563/3275 99/460 535/2455	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:42:15 00:42:05	4:14/km 4.13/km	475/6375 73/922 448/4302	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:37:57 03:37:39	5:10/km 5.09/km	394/1809 106/465 380/1533	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:41:00 00:40:43	4:06/km 4.04/km	330/5380 48/822 316/3669	POL	1000+
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:33:00 01:33:00	4:24/km 4.24/km	83/1020 17/230 74/773	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:41:43 00:41:23	4:10/km 4.08/km	346/5690 53/876 328/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:43:30 00:42:51	4:21/km 4.17/km	633/6626 116/949 601/4658	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:33:57 01:33:45	4:27/km 4.27/km	181/1980 26/263 172/1541	POL	1000+
	2014.08.10	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	05:42:53 05:42:53	3:02/km 3.02/km	830/1350 160/240 ?/?	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:50:45 00:48:00	5:05/km 4.48/km	1758/6199 314/825 1630/4281	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:14 00:42:42	4:19/km 4.16/km	632/5143 129/216 599/3691	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:19:03 04:14:09	6:08/km 6.01/km	3743/5811 952/1439 3455/5178	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:24 00:43:48	4:26/km 4.23/km	?/? 113/654 551/3135	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:34 00:43:30	4:27/km 4.21/km	788/5594 118/746 749/4143	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:56:20 01:56:20	5:31/km 5.31/km	1574/2431 329/449 1441/2000	POL	1000+
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	06:52:07 06:52:07	3:39/km 3.39/km	930/1016 136/144 ?/?	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:54:17 00:52:56	5:26/km 5.18/km	2052/4363 333/551 1831/3172	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:02 00:43:26	4:24/km 4.21/km	500/3184 93/475 477/2411	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:41:59 03:41:59	5:16/km 5.16/km	347/1016 93/267 326/930	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:00 00:43:24	4:24/km 4.20/km	364/2241 75/380 337/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	01:01:17 00:58:41	6:08/km 5.52/km	2382/2885 822/2249 2015/2254	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:51:30 03:48:32	5:29/km 5.25/km	1908/5420 703/1872 1822/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:09:38 04:06:02	5:55/km 5.50/km	1804/3896 366/697 1698/3478	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:43:59 00:43:49	4:24/km 4.23/km	192/940 60/301 176/762	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:33:42 04:32:18	6:29/km 6.27/km	2244/3014 782/989 2080/2727	POL	1000+

	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:32:52 04:31:33	6:28/km 6.26/km	2726/3664 591/830 ?/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:24 01:49:43	5:14/km 5.12/km	949/2113 391/789 902/1858	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:03 00:45:38	4:36/km 4.34/km	345/1077 135/374 322/886	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	04:15:50 04:15:06	6:04/km 6.03/km	595/806 240/306 563/747	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:59:15 01:57:49	5:39/km 5.35/km	653/1328 215/380 623/1132	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:56 01:48:37	5:13/km 5.09/km	1063/1721 397/613 995/?	POL	1000+

	2009.10.26	Dublin	adidas Dublin Marathon	42.195	04:24:08 04:20:08	6:16/km 6.10/km	5858/10439 1075/1552 ?/7536	IRL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:47 01:47:07	5:07/km 5.05/km	847/1449 314/? ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:57 01:54:05	5:27/km 5.24/km	948/1701 317/? ?/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:47:26 04:46:42	6:49/km 6.48/km	2191/2640 627/750 ?/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:49 01:48:33	5:09/km 5.09/km	775/1213 254/370 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	02:13:36 02:11:57	6:20/km 6.15/km	2108/? 780/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:37

18:28

18:27

18:24

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |