MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witt Grażyna	Sezonów startowych	27	1998-2024	100 km
Sopot	Zarejestrowanych startów	789	rekordowo: 2012 (49)	42.195 km	03:47:09 Gdańsk (2005)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	7523.01	rekordowo: 2009 (517)	21.097 km	01:40:30 Wejherowo (2005)
ur. 1953-07-19	Czas na zawodach (brutto)	679:19:3	rekordowo: 41:11:1 (2003)	10 km	00:43:02 Gdynia (2005)
	Trofea (podium)	23 (open)	547 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	3	3	1	52		12		76
100-999 osób			13		48		93		280		434
10-99 osób			5		6		18		137		166
1-9 osób					1		4		22		27
nieznana frekwencja					2		13		72		87
RAZEM			23	3	60	1	180		523		790
RAZEM			26		61		180		523		790
Nie wpisano wyniku							1		8		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Piaśnica	XVI Bieg Piaśnicki	10	01:01:37	6:10/km	201/260 1/1 50/90	POL	100-999

	2023.09.30	Osie	XXXIV Oskie Biegi - Leśna Z...	10	00:58:16	5:50/km	110/142 1/1 20/39	POL	100-999
	2023.09.24	Warlubie	XXXXII Biegi Pamięci Bronis...	10	00:54:23	5:26/km	70/88 1/1 16/25	POL	100-999
	2023.04.15	Piaśnica	XV Bieg Piaśnicki	10	01:03:40 01:03:34	6:22/km 6.21/km	187/225 1/1 59/83	POL	100-999

	2022.11.05	Tczew	XXXI Uliczny Bieg Sambora	10	00:53:10	5:19/km	168/251 3/5 26/56	POL	100-999
	2022.09.17	Linia	XVI Wojewódzki Bieg Przełaj...	10	00:56:01	5:36/km	43/55 1/2 7/13	POL	100-999
	2022.05.03	Czarna Dąbrówka	XXXI Bieg Orłów	10	00:54:41	5:28/km	203/243 2/4 48/67	POL	100-999

	2021.10.17	Skórcz	VI Bieg Jurka przez Bory Tu...	10	00:52:24 00:52:18	5:14/km 5.14/km	98/139 1/4 23/46	POL	100-999
	2021.08.29	Linia	XV Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	00:56:47 00:56:44	5:41/km 5.40/km	47/59 1/1 11/17	POL	100-999
	2021.07.10	Lubiszewo Tczewskie	Zawody Masters w Biegach Pr...	10	00:51:50	5:11/km	145/208 1/4 20/48	POL	100-999

	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	10	00:53:55	5:24/km	159/219 1/2 32/57	POL	100-999
	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	10	00:50:41 00:50:33	5:04/km 5.03/km	240/407 1/5 42/105	POL	100-999

	2019.08.17	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:53:09 00:53:05	5:19/km 5.19/km	199/323 1/2 34/94	POL	100-999
	2019.07.20	Lębork	XIX Bieg Uliczny Św. Jakuba	10	00:53:28	5:21/km	297/474 1/1 40/102	POL	100-999
	2019.06.14	Wdzydze	III Festiwal Biegów Polski ...	10	00:54:04	5:24/km	229/430 1/2 39/134	POL	100-999
	2019.06.02	Zakopane	Bieg im. Władysława hr. Zam...	10	01:05:43	6:34/km	135/227 3/13 23/71	POL	100-999
	2019.03.09	Chwaszczyno	IV Chwaszczyńska 10	10	00:52:43 00:52:35	5:16/km 5.16/km	239/473 1/5 40/141	POL	100-999

	2018.12.01	Jarosławiec	XVIII Ogólnopolski Bieg Mik...	10	00:51:42 00:51:36	5:10/km 5.10/km	123/228 1/4 23/74	POL	100-999
	2018.11.03	Tczew	XXVIII Uliczny Bieg Sambora	10	00:49:55	5:00/km	175/341 1/7 19/85	POL	100-999
	2018.10.13	Sopot	Sopocka Jesień	10	00:54:53	5:29/km	157/299 1/5 25/93	POL	100-999
	2018.07.21	Lębork	XVIII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:54:03	5:24/km	313/483 1/2 48/106	POL	100-999
	2018.05.20	Skarszewy	XXI Biegi uliczne im. Jana ...	10	00:50:08	5:01/km	91/158 1/3 16/46	POL	100-999
	2018.05.01	Łącko k.Ustki	XIX Bieg Śladami Bogusława ...	10	00:49:29	4:57/km	79/152 ?/? 11/36	POL GEO.	100-999
	2018.04.22	Linia	XIII Wojewódzki Kaszubski B...	10	00:53:36	5:22/km	102/155 1/2 18/39	POL	100-999

	2017.11.04	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:49:25	4:57/km	187/359 1/3 27/94	POL	100-999
	2017.10.14	Sopot	Sopocka Jesień	10	00:48:46	4:53/km	103/261 1/5 13/74	POL	100-999
	2017.09.02	Gdańsk	IV Bieg Piotr i Paweł	10	00:48:48 00:48:41	4:53/km 4.52/km	190/502 1/3 22/195	POL	100-999
	2017.06.04	Zakopane	Bieg Zamoyskiego	10	01:10:35	7:04/km	199/259 4/11 42/78	POL	100-999
	2017.04.23	Linia	XII Wojewódzki Bieg Przełaj...	10	00:54:31	5:27/km	99/143 1/2 16/39	POL	100-999
	2017.03.18	Golub-Dobrzyń	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	10	00:50:51 00:50:44	5:05/km 5.04/km	113/158 1/4 ?/?	POL	100-999

	2016.10.01	Nowy Dwór k.Kwidzyna	I Bieg Traktora	10	00:53:19 00:53:13	5:20/km 5.19/km	?/? 1/5 16/85	POL GEO.	100-999
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:52:03	5:12/km	233/437 2/6 46/156	POL	100-999
	2016.05.07	Chojnice	XXXII Chojnickie Biegi Stra...	10	00:53:47	5:23/km	101/139 1/2 19/33	POL	100-999
	2016.05.03	Czarna Dąbrówka	XXVI Bieg Orłów	10	00:51:50	5:11/km	133/168 1/1 26/46	POL	100-999
	2016.04.17	Linia	XI Wojewódzki Bieg Przełajo...	10	00:54:49	5:29/km	134/178 1/2 33/53	POL	100-999

	2015.08.30	Gdańsk	II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...	10	00:52:35 00:52:20	5:16/km 5.14/km	186/397 2/4 21/126	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:50:46	5:05/km	198/322 1/3 30/79	POL	100-999
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:52:55	5:18/km	292/446 1/5 37/94	POL	100-999
	2015.06.20	Strzałkowo	Strzałkowo - dobry kierunek	10	00:51:23 00:51:20	5:08/km 5.08/km	85/134 ?/? 12/33	POL	100-999
	2015.06.06	Pasłęk	10 Bieg Filipidesa	10	00:53:58 00:53:54	5:24/km 5.23/km	162/28 1/3 25/74	POL	100-999
	2015.04.26	Linia	X Wojewódzki Kaszubski Bieg...	10	00:54:27 00:54:27	5:27/km 5.27/km	95/112 1/1 12/31	POL	100-999

	2014.10.04	Starogard Gdański	23. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:50:31 00:50:20	5:03/km 5.02/km	205/313 1/2 26/65	POL	100-999
	2014.09.27	Gniew	I Bieg Gniewski	10	00:52:32 00:52:32	5:15/km 5.15/km	106/170 1/2 12/43	POL	100-999
	2014.06.07	Reda	I Redzki Bieg	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	122/238 1/7 6/37	POL	100-999
	2014.05.18	Chojnice	XXX Tur de Chojnice	10	00:50:20 00:50:20	5:02/km 5.02/km	180/250 1/2 30/52	POL	100-999

	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:49:43 00:49:40	4:58/km 4.58/km	269/386 1/3 26/62	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	273/585 1/4 12/96	POL	100-999
	2013.05.04	Chojnice	XXIX Tour de Chojnice	10	00:49:57 00:49:57	5:00/km 5.00/km	110/200 1/1 16/44	POL	100-999
	2013.02.03	Kępino	II Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:53:30 00:53:30	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999

	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:48:43 00:48:42	4:52/km 4.52/km	228/407 4/11 20/50	POL	100-999
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:53:25 00:53:25	5:21/km 5.21/km	83/113 ?/? 10/19	POL	100-999

	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	00:52:50 00:52:50	5:17/km 5.17/km	155/230 1/2 14/32	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:24 00:47:21	4:44/km 4.44/km	239/551 1/5 17/94	POL	100-999

	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:49:39 00:49:39	4:58/km 4.58/km	180/236 1/2 18/34	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:49:45 00:49:45	4:59/km 4.59/km	427/679 3/6 30/93	POL	100-999
	2010.07.04	Kępino	Bieg dla Kasi	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	63/103 ?/? 5/18	POL	100-999
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2010.05.23	Koszalin	VIII Międzynarodowy Bieg W...	10	00:51:26 00:51:25	5:09/km 5.09/km	127/191 1/4 11/28	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:52:20 00:52:17	5:14/km 5.14/km	125/243 2/12 8/41	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	322/540 2/7 23/69	POL	100-999
	2010.05.01	Chojnice	XXVI Chojnickie Biegi Straż...	10	00:50:52 00:50:50	5:05/km 5.05/km	165/205 1/2 ?/?	POL	100-999

	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	00:48:14 00:48:08	4:49/km 4.49/km	158/217 1/4 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:48:29 00:48:29	4:51/km 4.51/km	268/459 3/11 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Człuchów	XVI Ogólnopolski Bieg Tura ...	10	00:50:06 00:50:06	5:01/km 5.01/km	?/? 2/4 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Warszawa	Bieg dookoła ZOO	10	00:50:16 00:50:14	5:02/km 5.01/km	18/78	POL	100-999
	2009.03.01	Kępino	Leśny bieg dla Kasi	10	00:52:19	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:52:01	5:12/km	285/390 2/4 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Gdynia	XI Jesienny Bieg Polski Dzi...	10	00:50:48	5:05/km	?/? 1/3 ?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Gdańsk	46 Bieg Westerplatte	10	00:50:39	5:04/km	?/? 2/5 ?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:50:11	5:01/km	?/? 2/3 ?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Chojnice	XXIV Chojnickie Biegi Straż...	10	00:50:00	5:00/km	?/? 1/2 ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Szczecinek	25 Bieg Uliczny	10	00:50:27	5:03/km	?/? 1/2 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:52:19	5:14/km	?/? 1/4 ?/?	POL	100-999

	2007.11.24	Bydgoszcz	XIV Leśny Bieg Kolejarski	10	00:50:56	5:06/km	16/24	POL	100-999
	2007.10.06	Starogard Gdański	XVI Bieg Kociewski	10	00:43:11	4:19/km	?/? 2/2 ?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Gdańsk	45 Bieg Westerplatte	10	00:53:36	5:22/km	15/26 3/3 ?/?	POL	100-999
	2007.05.05	Chojnice	23 Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:53:53	5:23/km	?/? 3/3 ?/?	POL	100-999

	2006.12.02	Bydgoszcz	13.Leśny Bieg Kolejarski im...	10	00:48:11	4:49/km	17/23	POL	100-999
	2006.11.11	Gdynia	9.Jesienny Bieg Niepodległo...	10	00:51:48	5:11/km	21/45 1/4 ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Gdynia	I Nocny Maraton Świętojańsk...	10	00:48:00	4:48/km	?/? 1/4 ?/?	POL	100-999
	2006.05.06	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:48:35	4:52/km	8/16 1/2 ?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Bydgoszcz	3. Bieg Konstytucji 3 Maja	10	00:48:18	4:50/km	8/21 2/4 ?/?	POL	100-999
	2006.02.11	Gdynia	Bieg Urodzin Gdyni	10	00:51:02	5:06/km	11/19 2/4 ?/?	POL	100-999
	2006.01.08	Mogilno	I Bieg Wielkiej Orkiestry Ś...	10	00:44:59	4:30/km	4/8 2/4 ?/?	POL	100-999

	2005.09.03	Gdańsk	43 Bieg Szlakiem Obrońców W...	10	00:47:32	4:45/km	12/32 1/3 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Chojnice	Biegi Strażackie	10	00:44:08	4:25/km	10/21 1/2 ?/?	POL	100-999

	2004.09.04	Gdańsk	42 Bieg Szlakiem Obrońców W...	10	00:46:30	4:39/km	6/? 1/4 ?/?	POL	100-999
	2004.08.28	Golub Dobrzyń	15 Wyścig Solidarności Golu...	10	00:46:42	4:40/km	15/34 2/3 ?/?	POL	100-999
	2004.07.24	Lębork	4 Bieg Uliczny	10	00:46:30	4:39/km	15/25 2/6 ?/?	POL	100-999

	2003.10.11	Skrwilno	VIII Bieg Niepodległości	10	00:44:50	4:29/km	8/35 2/4 ?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Golub-Dobrzyń	XIV Bieg Solidarności, Mist...	10	00:50:00	5:00/km	16/32 2/6 ?/?	POL	100-999

	2000.09.02	Gdańsk	XXXVIII Bieg Uliczny Szlaki...	10	00:53:13	5:19/km	14/14	POL	100-999
	2000.05.28	Gdynia	II Bieg Europejski	10	00:52:06	5:13/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:25

05:45

05:43

05:25

04:25

03:12

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:55

22:52

22:46

22:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |