MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witt Grażyna	Sezonów startowych	27	1998-2024	100 km
Sopot	Zarejestrowanych startów	789	rekordowo: 2012 (49)	42.195 km	03:47:09 Gdańsk (2005)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	7523.01	rekordowo: 2009 (517)	21.097 km	01:40:30 Wejherowo (2005)
ur. 1953-07-19	Czas na zawodach (brutto)	679:19:3	rekordowo: 41:11:1 (2003)	10 km	00:43:02 Gdynia (2005)
	Trofea (podium)	23 (open)	547 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	3	3	1	52		12		76
100-999 osób			13		48		93		280		434
10-99 osób			5		6		18		137		166
1-9 osób					1		4		22		27
nieznana frekwencja					2		13		72		87
RAZEM			23	3	60	1	180		523		790
RAZEM			26		61		180		523		790
Nie wpisano wyniku							1		8		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.15	Goszyn k.Straszyna	Biegiem Poznaj 31 Sołectw G...	5.3	00:30:05	5:41/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.09.07	Gdańsk	54 Festiwal Chodu i Bieg Po...	1	00:06:00	6:00/km	?/?	POL	?
	2019.03.02	Sopot	Sopocki Bieg im. Inki	2.2	00:11:05	5:02/km	?/?	POL	?

	2018.10.20	Gdańsk	Gdańsk Biega	6.4	00:40:02	6:15/km	?/?	POL	?
	2018.10.14	Sopot	Międzypokoleniowa Sztafeta ...	0.4	00:01:30	3:45/km	?/?	POL	?
	2018.09.29	Sopot	Spacer po zdrowie - Zaproś ...	3	00:15:00	5:00/km	?/?	POL	?
	2018.08.04	Gdańsk	Prolog Charytatywny Goń św....	1.2	00:06:00	5:00/km	?/?	POL	?

	2017.08.05	Gdańsk	Prolog Charytatywny Goń św....	1.2	00:05:50	4:52/km	?/?	POL	?

	2016.09.25	Bytów	Pomoc dla Kuby	1	00:06:35	6:35/km	?/?	POL	?

	2015.10.18	Gdańsk	Gdańsk Biega 2015	6.6	00:38:00	5:45/km	?/?	POL	?

	2014.10.25	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:39:00 00:39:00	6:30/km 6.30/km	?/?	POL	?
	2014.08.23	Gdańsk	IV Mistrzostwa Sztafet Amat...	0.4	00:01:20 00:01:20	3:20/km 3.20/km	?/?	POL	?
	2014.04.27	Skarszewy	XVII Biegi uliczne im. Jana...	4	00:20:18 00:20:18	5:05/km 5.05/km	?/? 3/4 ?/?	POL	?

	2013.11.28	Sopot	Bieg Studniówka IAAF Sopot ...	3.9	00:20:00 00:20:00	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	?
	2013.08.07	Gdańsk	Bieg ze Słoniem	7	00:34:30 00:34:30	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	?

	2010.02.06	Sopot	Bieg przełajowy po plaży	2	00:12:55 00:12:55	6:28/km 6.28/km	?/? 3/5 ?/?	POL	?

	2009.12.05	Tczew	Zimowe GPX Tczewa w Biegach...	4	00:18:55 00:18:55	4:44/km 4.44/km	?/? 1/3 ?/?	POL	?
	2009.08.23	Skorzewo	Dozynkowe Biegi	2	00:07:38 00:07:38	3:49/km 3.49/km	?/? 1/5 ?/?	POL GEO.	?
	2009.04.05	Gdańsk - Brzeźno	Biegaj z MOSiR i Gazeta.pl ...	6.4	00:32:45 00:32:45	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	?
	2009.02.01	Gdańsk Brzeźno	Biegaj z MOSiR i Gazeta.pl ...	4.6	00:22:30	4:53/km	?/?	POL	?

	2008.12.07	Gdańsk	Biegaj z MOSiR w Gdańsku i ...	5	00:25:15	5:03/km	?/?	POL	?
	2008.10.05	Gdańsk	Biegaj z MOSiR w Gdańsku i ...	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	?
	2008.06.01	Osieczna	VI Piknik Sportowy	4	00:18:20	4:35/km	?/? 3/7 ?/?	POL	?

	2007.03.24	Sztum	Grand Prix Sztumu	5.3	00:27:30	5:11/km	?/? 1/4 ?/?	POL	?
	2007.02.03	Sztum	Grand Prix Sztumu	5.3	00:27:00	5:06/km	?/? 1/2 ?/?	POL	?
	2007.01.13	Sztum	Grand Prix Sztumu	5.3	00:27:00	5:06/km	?/? 1/3 ?/?	POL	?

	2006.12.09	Sopot	Grand Prix Sopotu	4	00:25:00	6:15/km	?/?	POL	?
	2006.10.07	Kościerzyna	XII Kościerskie Biegi Ulicz...	2	00:11:35	5:48/km	?/? 2/3 ?/?	POL	?
	2006.01.14	Sztum	Grand Prix Sztumu	5.3	00:25:35	4:50/km	?/? 1/4 ?/?	POL	?

	2005.11.12	Tczew	XV Bieg Sambora	5.6	00:27:00	4:49/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2005.10.02	Chwaszczyno	IV Bieg ku Słońcu	4.5	00:18:40	4:09/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2005.10.01	Starogard Gdański	14 Ogólnopolski Bieg Kociew...	10	00:43:00	4:18/km	?/? 1/3 ?/?	POL	?
	2005.09.18	Będomin k/Kościerzyn...	23 Bieg Mazurka Dąbrowskieg...	5	00:25:27	5:05/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2005.07.10	Toruń	Xv Mistrzostwa Polski Weter...	5	00:22:16	4:27/km	?/? 1/2 ?/?	POL	?
	2005.07.09	Toruń	XV Mistrzostwa Polski Weter...	10	00:44:36	4:28/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2005.05.14	Sztum	Bieg z okazji Dni Powiatu	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	?
	2005.04.24	Żukowo	XIV Żukowskie Biegi Przełaj...	3	00:16:23	5:28/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2005.04.23	Sopot	Grand Prix Sopotu w Biegach...	4	00:20:09	5:02/km	?/? 1/4 ?/?	POL	?
	2005.04.02	Sprzęgawsk	22 Bieg Szpęgawski	5.7	00:26:08	4:35/km	?/? 1/3 ?/?	POL GEO.	?
	2005.02.12	Gdynia	VIII Bieg o Puchar Przewodn...	10	00:46:00	4:36/km	?/?	POL	?
	2005.01.15	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	4	00:20:00	5:00/km	?/? 1/4 ?/?	POL	?

	2004.12.18	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	4	00:20:02	5:01/km	?/?	POL	?
	2004.11.20	Sopot	Grand Prix Sopotu po Plaży	4	00:19:46	4:57/km	?/?	POL	?
	2004.11.06	Tczew	XIV Bieg Sambora	5.6	00:28:00	5:00/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2004.10.09	Nowy Dwór Gdański	I Jesienny Bieg Gburów	10	00:45:00	4:30/km	?/? 3/? ?/?	POL	?
	2004.07.09	Gdynia	Gdyński Bieg Bursztynowy	10	00:50:00	5:00/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	2004.06.26	Toruń	6 Bieg Ekologiczny	10	00:50:10	5:01/km	?/? 3/? ?/?	POL	?

	2003.09.27	Sopot	Puchar Bałtyku	5	00:24:36	4:55/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2003.09.21	Rumia	XIX Bieg Pokoju	1.8	00:09:00	5:00/km	?/? 3/? ?/?	POL	?
	2003.09.06	Gdańsk	41 Bieg Westerplatte-Gdańsk	10	00:48:00	4:48/km	?/?	POL	?
	2003.07.20	Szczytno	IX Mały Maraton Juranda	1.5	00:06:06	4:04/km	?/? 1/1 ?/?	POL	?
	2003.06.01	Bytów	XXIII Bytowski Półmaraton	21.097	01:52:28	5:20/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2003.05.24	Gdynia	V Bieg Europejski	10	00:48:00	4:48/km	7/?	POL	?
	2003.02.09	Gdynia	VI Bieg o Puchar Przewodnic...	6	00:28:00	4:40/km	?/?	POL	?
	2003.01.18	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	4	00:20:01	5:00/km	?/?	POL	?

	2002.12.14	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	4	00:19:11	4:48/km	?/?	POL	?
	2002.12.07	Gdynia	III Bieg Mikołajkowy	5	00:25:00	5:00/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2002.12.01	Gdynia	II Bieg Orłowski	7.8	00:40:30	5:12/km	1/?	POL	?
	2002.11.23	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	4	00:19:00	4:45/km	?/?	POL	?
	2002.11.16	Gdynia	II Bieg Abstynenta	4.5	00:19:50	4:24/km	2/?	POL	?
	2002.10.12	Gdynia	Mistrzostwa Gdyni w LA	0.8	00:03:57	4:56/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2002.07.21	Gdynia	II Bieg Bursztynowy	6	00:34:56	5:49/km	5/?	POL	?
	2002.07.13	Wrocław	I Bieg Pod Powodziową Falę	5	00:24:09	4:50/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2002.06.15	Sopot	XII Mistrzostwa Polski Wete...	5	00:23:34	4:43/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2002.05.11	Gdynia	IV Bieg Europejski	10	00:48:13	4:49/km	7/?	POL	?

	2001.12.01	Gdynia	I Bieg Orłowski	7.8	00:41:07	5:16/km	5/?	POL	?
	2001.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Wieczoru Wybr...	10	00:51:00	5:06/km	?/? 1/2 ?/?	POL	?
	2001.10.14	Gdynia	I Bieg Abstynenta	10	00:50:01	5:00/km	?/?	POL	?
	2001.07.15	Grunwald	IX Ogólnopolski Bieg Grunwa...	4	00:23:50	5:58/km	?/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2001.06.24	Sopot	Sztefeta 100 kilometrów na ...	0.4	00:02:00	5:00/km	?/?	POL	?
	2001.05.26	Trąbki Wielkie k.Gda...	VI Mistrzostwa Wybrzeża Wet...	5	00:23:36	4:43/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2001.05.20	Gdynia	Bieg Bursztynowy	7.8	00:42:01	5:23/km	?/?	POL	?
	2001.05.13	Gdynia	GOSiR Gdynia	10	00:52:05	5:13/km	?/? 1/? ?/?	POL	?

	2000.12.09	Sopot	Sopockie Biegi po Plaży	4	00:18:40	4:40/km	?/?	POL	?
	2000.11.18	Sopot	Sopockie Biegi po Plaży	4	00:19:35	4:54/km	?/?	POL	?
	2000.10.15	Świbno k.Gdańska	VI Bieg Wyspy Sobieszewskie...	20	01:51:11	5:34/km	?/?	POL GEO.	?
	2000.07.29	Gdynia	III Uliczny Bieg Pizza Hut	5.2	00:25:51	4:58/km	?/?	POL	?
	2000.06.04	Bytów	XX Bieg Gochów	21.097	02:05:49	5:58/km	?/? 4/? ?/?	POL	?
	2000.03.18	Sopot	Sopockie Biegi po Plaży	4	00:20:06	5:02/km	?/?	POL	?
	2000.02.26	Gdynia	III Bieg Uliczny o Puchat P...	10	00:51:08	5:07/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2000.02.19	Sopot	Sopockie Biegi po Plaży	4	00:20:23	5:06/km	?/?	POL	?

	1999.11.20	Sopot	Sopockie Biegi po Plaży	4	00:20:15	5:04/km	?/?	POL	?
	1999.10.24	Toruń	IX Jantar-Kamus-Cross	6	00:36:00	6:00/km	?/? 1/? ?/?	POL	?
	1999.07.24	Gdynia	II Bieg Uliczny Pizza Hut	5	00:29:00	5:48/km	?/? 2/? ?/?	POL	?
	1999.05.30	Obliwice	XVII Otwarty Bieg Przełajo...	6	00:37:00	6:10/km	?/? 1/1 ?/?	POL GEO.	?
	1999.05.22	Pelplin	Bieg Papieski	5	00:29:00	5:48/km	?/? 1/1 ?/?	POL	?
	1999.04.10	Starogard Gdański	XVI Bieg Szpęgawski	6	00:32:00	5:20/km	?/? 2/2 ?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:08

08:07

08:00

07:54

07:52

07:42

07:30

07:28

07:20

07:08

06:48

06:46

06:38

05:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |