MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mierzwa Maciej	Sezonów startowych	11	2005-2015	100 km
Łąkta Dolna	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:12:42 Kraków (2013)
Ściana Trzciana	Kilometrów w startach	2476.6	rekordowo: 2013 (477)	21.097 km	01:27:21 Kraków (2013)
ur. 1967-06-14	Czas na zawodach (brutto)	276:23:38	rekordowo: 58:35:16 (2012)	10 km	00:39:16 Skawina (2006)
	Trofea (podium)	1 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		9		13		3		6		32
100-999 osób	3		2		10		11		51		77
10-99 osób	1		4		1				4		10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	5		15		24		14		61		119
RAZEM	5		15		24		14		61		119
Nie wpisano wyniku			1		2				6		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.03	Zawoja	Memoriał Wojtka Kozuba	14	02:21:27 02:21:27	10:06/km 10.06/km	136/138 24/24 102/103	POL	100-999
	2015.09.05	Nowy Targ - Krościen...	11. Maraton Gorce	40	04:44:39 04:43:33	7:07/km 7.05/km	76/128 36/57 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.22	Wigierski Park Narod...	Pogoń za Bobrem	12.5	01:07:57 01:07:34	5:26/km 5.24/km	49/161 10/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.20	Rytro	II Bieg Wierchami	30	03:43:33 03:43:33	7:27/km 7.27/km	79/113 ?/? 66/88	POL	100-999
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	21	02:47:37 02:47:37	7:59/km 7.59/km	93/104	POL	100-999
	2015.03.21	Szczyrk	RMD Winter Run - 2015	8	01:11:21 01:11:21	8:55/km 8.55/km	171/183 28/30 151/158	POL	100-999
	2015.03.14	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:12:14 01:12:14	6:14/km 6.14/km	107/162 32/49 95/133	POL	100-999
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8	01:17:31 01:17:09	9:41/km 9.39/km	303/309 54/55 216/220	POL	100-999
	2015.02.14	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:10:56 01:10:48	6:07/km 6.06/km	82/171 29/57 75/139	POL	100-999
	2015.01.10	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:07:40 01:07:34	5:50/km 5.49/km	87/196 34/80 83/163	POL	100-999

	2014.12.06	Kraków	III Grand Prix	11.6	01:02:32 01:02:21	5:23/km 5.23/km	85/228 30/80 81/181	POL	100-999
	2014.11.15	Kocierz k.Andrychowa	II Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:45:08	7:01/km	59/205 31/83 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11	01:29:26 01:28:23	8:08/km 8.02/km	598/609 132/133 461/464	POL GEO.	100-999
	2014.10.18	Zakopane	VII PZU Alpin Sport Tatrzań...	8.5	01:08:31 01:08:31	8:04/km 8.04/km	95/336 21/74 86/259	POL	100-999
	2014.10.04	Zawoja k.Suchej Besk...	Memoriał Wojtka Kozuba	14	02:28:11 02:28:11	10:35/km 10.35/km	155/163 24/25 117/119	POL GEO.	100-999
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	21.097	? 02:51:18	--- 8.07/km	510/511 93/93 416/416	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Targ -Długa Pol...	Gorce Maraton	40	04:31:32	6:47/km	34/165 21/73 34/142	POL GEO.	100-999
	2014.07.05	Istebna	Goral Marathon	50	07:17:13	8:45/km	98/115 33/35 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Oświęcim	Bieg Uliczny Tolerancja na ...	9.6	00:55:39 00:54:59	5:48/km 5.44/km	248/281 38/42 193/206	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików L...	10	01:13:30 01:12:34	7:21/km 7.15/km	509/536 193/199 317/327	POL	100-999
	2014.05.24	Poręba	Półmaraton Mustanga	21	02:14:57 02:14:57	6:26/km 6.26/km	34/128 ?/? 33/107	POL	100-999
	2014.03.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11	01:04:02 01:03:46	5:49/km 5.48/km	100/199 31/70 94/165	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:34:24 00:34:24	5:44/km 5.44/km	148/198 ?/? 127/154	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:45:27	9:05/km	722/728 82/82 456/458	POL	100-999
	2014.01.11	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:57:44 00:57:34	5:09/km 5.08/km	40/250 20/86 40/201	POL	100-999

	2013.12.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	01:26:28 01:26:20	7:43/km 7.43/km	209/217 78/78 173/177	POL	100-999
	2013.12.06	Kraków	II Krakowski Nocny Bieg Św....	10	00:58:51 00:58:51	5:53/km 5.53/km	96/143	POL	100-999
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:44:32 00:44:30	4:03/km 4.03/km	21/691 7/141 20/528	POL	100-999
	2013.10.19	Zakopane	VI Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:10:55 01:10:55	8:21/km 8.21/km	81/342 8/70 78/296	POL	100-999
	2013.10.05	Zawoja k.Żywca	Memoriał Wojtka Kozuba	13.5	01:28:46 01:28:46	6:35/km 6.35/km	37/152 8/29 35/117	POL GEO.	100-999
	2013.08.31	Krościenko k.Nowego ...	Gorce Maraton	40	04:17:17 04:17:17	6:26/km 6.26/km	29/141 13/57 25/117	POL GEO.	100-999
	2013.08.17	Wigry	Maraton Wigry	41.5	03:23:40 03:23:40	4:54/km 4.54/km	3/126 2/43 3/109	POL GEO.	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	06:01:23 06:01:23	7:51/km 7.51/km	134/497 31/109 129/417	POL	100-999
	2013.03.09	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:55:32 00:55:29	4:58/km 4.57/km	20/126 9/56 20/108	POL	100-999
	2013.02.09	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:58:10 00:58:03	5:12/km 5.11/km	18/138 9/54 18/113	POL	100-999
	2013.01.12	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:58:20 00:58:16	5:13/km 5.12/km	19/149 8/51 19/128	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	01:21:20 01:20:09	8:08/km 8.01/km	752/754 139/140 606/607	POL	100-999
	2012.12.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	11.2	00:57:11 00:57:06	5:06/km 5.06/km	21/170 8/62 21/141	POL	100-999
	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11	00:45:03 00:44:57	4:06/km 4.05/km	23/501 7/102 20/376	POL GEO.	100-999
	2012.10.20	Zakopane	Alpin Sport Tatrzański Bieg...	8.5	01:05:39 01:05:39	7:43/km 7.43/km	53/331 9/54 51/273	POL	100-999
	2012.10.06	Zawoja	Memoriał Wojtka Kozuba	14.5	01:26:12 01:26:12	5:57/km 5.57/km	19/118 4/29 19/100	POL	100-999
	2012.09.29	Limanowa, Beskid Wys...	II Półmaraton Forrest	21	02:00:21 02:00:21	5:44/km 5.44/km	13/103 1/24 13/84	POL GEO.	100-999
	2012.09.22	Zawoja k.Nowego Targ...	Bieg na Babią Górę	10	01:16:33 01:16:33	7:39/km 7.39/km	36/161 7/32 34/140	POL GEO.	100-999
	2012.09.15	Rabka-Zdrój	Mountain Marathon 2012	20.8	01:49:59 01:49:54	5:17/km 5.17/km	18/101 3/19 17/81	POL	100-999
	2012.09.01	Krościenko k.Nowego ...	VIII Gorce Maraton	40	05:38:35 05:38:35	8:28/km 8.28/km	129/148 58/63 110/125	POL GEO.	100-999
	2012.07.01	Limanowa	IV Limanowa Forrest	6.5	00:39:40 00:39:29	6:06/km 6.04/km	68/268 11/33 60/210	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:46:37 01:45:40	7:06/km 7.03/km	442/467 101/108 375/392	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	78	15:23:59	11:51/km	205/232	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13	01:38:05 01:37:37	7:33/km 7.31/km	513/536 100/105 417/431	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:26:40 00:26:11	6:21/km 6.14/km	556/688 51/59 367/418	POL	100-999
	2012.02.12	Dąbrowa Górnicza	I Bieg Walentynkowy Zakocha...	4.5	00:30:55	6:52/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	01:14:25 01:14:01	7:27/km 7.24/km	656/659 123/124 534/536	POL	100-999
	2011.10.08	Zakopane	IV Alpin Sport Tatrzański B...	8.5	01:15:46 01:15:46	8:55/km 8.55/km	90/297 13/50 85/245	POL	100-999
	2011.09.24	Pasmo Łososinskie k....	I Półmaraton Forrest	21.097	02:00:27 02:00:24	5:43/km 5.42/km	39/168 5/30 36/143	POL GEO.	100-999
	2011.09.03	Nowy Targ	VII Maraton Gorce	40	05:50:08 05:50:08	8:45/km 8.45/km	112/122 47/55 107/116	POL	100-999
	2011.08.20	Wadowice - Kraków	Śladami Jana Pawła II	11	00:56:41	5:09/km	146/249 34/48 130/206	POL GEO.	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:33:34 00:33:30	5:10/km 5.09/km	44/303 10/44 41/242	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:36:12 03:35:47	5:07/km 5.07/km	168/695 44/175 160/638	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:13:02 01:12:24	7:18/km 7.14/km	411/429 84/89 345/360	POL	100-999
	2010.10.02	Zakopane	III Alpin Sport Tatrzański ...	8.5	01:10:44	8:19/km	69/181 11/24 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Nowy Targ	VI Maraton Gorce	40	05:30:35 05:30:35	8:16/km 8.16/km	85/112 36/44 78/99	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	02:17:30 02:17:29	6:31/km 6.31/km	384/444 89/95 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:26:09 01:25:50	5:45/km 5.43/km	552/664 101/112 ?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:46:26 00:46:26	7:09/km 7.09/km	165/219 34/35 143/170	POL	100-999
	2010.07.03	Limanowa	II Bieg Górski Limanowa For...	17.5	02:46:01 02:46:01	9:29/km 9.29/km	72/98 ?/? 62/77	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:41:23	4:08/km	144/560 35/106 132/486	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:44:40	4:58/km	161/442 35/86 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	01:17:38 01:17:38	7:46/km 7.46/km	450/455 86/87 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:28:28	4:12/km	84/852 27/194 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:05:44	4:23/km	183/569 53/126 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:44:20	4:57/km	399/992 114/256 ?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Kraków	III Sylwestrowy Bieg Radośc...	10	01:08:46	6:53/km	186/198 52/55 ?/?	POL	100-999
	2006.04.29	Skawina	IV Bieg Skawiński	10	00:39:16	3:56/km	33/119 9/31 ?/?	POL	100-999

	2005.12.31	Kraków	II Sylwestrowy Bieg Radości	10	00:43:14	4:19/km	28/143	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:03:23	4:14/km	194/568 43/119 ?/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:42:00	4:50/km	117/336 34/84 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:40:26	5:13/km	344/856 97/227 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |