MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Koniarski Sebastian	Sezonów startowych	7	2018-2024	100 km
Radomsko	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2019 (25)	42.195 km	03:19:42 Gdańsk (2022)
Aktywni Kamieńsk	Kilometrów w startach	1083.76	rekordowo: 2019 (318)	21.097 km	01:23:26 Toruń (2021)
ur. 1981-07-21	Czas na zawodach (brutto)	62:7:31	rekordowo: 16:25:3 (2019)	10 km	00:37:51 Sieradz (2024)
	Trofea (podium)	8 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km	00:17:55 Bełchatow (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		4		1		2		10
100-999 osób					7		28		33		68
10-99 osób					2		4		9		15
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		3		4
RAZEM			3		13		34		47		97
RAZEM			3		13		34		47		97
Nie wpisano wyniku	2		2		4		4		15		27

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Sieradz	Bieg ulicami Sieradza	10	00:37:55 00:37:51	3:48/km 3.47/km	12/175 3/44 11/145	POL	100-999

	2023.11.19	Bełchatów	26 Bełchatowska Piętnastka	5	00:18:14 00:18:14	3:39/km 3.39/km	11/188 1/24 ?/?	POL	100-999
	2023.11.05	Radomsko	Radomszczański Bieg Niepodl...	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	7/114 2/29 7/?	POL	100-999
	2023.09.03	Kamieńsk	Kamieńszczańska Dycha	10	00:38:38 00:38:37	3:52/km 3.52/km	3/82 1/22 3/?	POL	100-999
	2023.08.15	Aleksandrów Łódzki	9. Bieg Aleksandrowski	21	01:30:49 01:30:49	4:19/km 4.19/km	14/200 2/83 13/?	POL	100-999
	2023.07.15	Przedbórz	Przedborska Dycha	10	00:41:28 00:41:26	4:09/km 4.09/km	11/125 2/19 11/100	POL	100-999
	2023.05.28	Spała	II RUNda Żubra	21	01:24:01 01:24:01	4:00/km 4.00/km	4/120 1/29 4/?	POL	100-999
	2023.03.05	Kamieńsk	Bieg Tropem Wilczym	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	4/? 1/? 4/?	POL	100-999

	2022.12.03	Radomsko	Szansa na 5	5	00:18:36 00:18:36	3:43/km 3.43/km	15/163 3/36 15/123	POL	100-999
	2022.11.20	Bełchatow	25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...	5	00:17:55 00:17:55	3:35/km 3.35/km	12/197 2/41 ?/?	POL	100-999
	2022.11.05	Radomsko	Radomszczański Bieg Niepodl...	10	00:36:57 00:36:56	3:42/km 3.42/km	5/143 2/42 5/?	POL	100-999
	2022.10.23	Bełchatów	II Bieg Uliczny Piątka szyt...	5	00:18:19 00:18:18	3:40/km 3.40/km	15/141 2/44 14/?	POL	100-999
	2022.10.09	Niewiadów	6 Bieg Razem po Zdrowie	10	00:37:56 00:37:55	3:48/km 3.48/km	9/128 2/32 9/88	POL	100-999
	2022.09.25	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	7.3	00:27:58 00:27:58	3:50/km 3.50/km	9/81 4/30 ?/?	POL	100-999
	2022.09.03	Kamieńsk	Kamieńszczańska Dycha	10	00:39:15 00:39:16	3:56/km 3.56/km	6/103 2/27 6/83	POL	100-999
	2022.08.28	Busko-Zdrój	Półmaraton Buski	21.97	01:31:37 01:31:37	4:10/km 4.10/km	14/107 3/28 12/78	POL	100-999
	2022.07.30	Lubliniec	5 Bieg Lubliniecki	10	00:40:22 00:40:19	4:02/km 4.02/km	17/221 8/58 16/172	POL	100-999
	2022.06.19	Gidle	1 Gidelski Bieg Po Zdrowie	10	00:40:59 00:40:59	4:06/km 4.06/km	17/143 7/33 ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Radomsko	Radomszczański bieg uliczny	10	00:39:19 00:39:19	3:56/km 3.56/km	5/83 1/19 ?/?	POL	100-999
	2022.03.27	Wieluń	1 Bieg Strażaka w Dąbrowie	5	00:17:59 00:17:59	3:36/km 3.36/km	10/214 3/39 ?/?	POL	100-999
	2022.03.06	Kamieńsk	Bieg Tropem Wilczym	5	?	---	5/100	POL	100-999

	2021.12.04	Radomsko	Szansa na 5	5	00:18:34 00:18:34	3:43/km 3.43/km	10/166 1/35 9/126	POL	100-999
	2021.11.21	Bełchatów	24. Uliczny Bieg Bełchatows...	5	00:18:29 00:18:28	3:42/km 3.42/km	3/233 2/22 3/151	POL	100-999
	2021.10.24	Toruń	38. Toruń Maraton	21.097	01:23:26 01:23:26	3:57/km 3.57/km	30/384 8/128 ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	7	? 00:28:45	--- 4.06/km	2/42 1/15 2/28	POL	100-999
	2021.09.11	Kamieńsk	6 Kamieńszczański Dycha	10	00:39:09 00:39:09	3:55/km 3.55/km	2/99 1/29 2/71	POL	100-999
	2021.08.07	Łopuszno	IV Impresje Biegowe	5	00:18:37 00:18:34	3:43/km 3.43/km	19/147 4/22 17/104	POL	100-999
	2021.07.04	Radomsko	VIII Radomszczański Bieg Ul...	10	00:39:21 00:39:21	3:56/km 3.56/km	10/122 2/33 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Radomsko	Bieg po dobrą energię Malut...	12	00:49:06 00:49:06	4:06/km 4.06/km	3/88 2/18 3/85	POL	100-999
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.097	01:25:05 01:25:04	4:02/km 4.02/km	6/228 1/57 6/200	POL	100-999

	2020.10.03	Żywiec	XXX Jesienny Festiwal Biego...	10	00:38:32 00:38:31	3:51/km 3.51/km	13/98 6/19 13/71	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.4	00:33:58 00:33:56	4:03/km 4.02/km	25/133 5/17 21/100	POL	100-999
	2020.08.30	Miedzno	Bieg Pamięci Bitwy Pod Mokr...	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	11/184	POL	100-999
	2020.08.22	Częstochowa	Biegiem po Nagrody	5	00:19:33 00:19:32	3:55/km 3.54/km	5/71 ?/? 5/52	POL	100-999
	2020.08.19	Pszczyna	2. Pszczyński Bieg Powstańc...	6	00:23:15 00:23:15	3:53/km 3.53/km	17/186 ?/? 17/?	POL	100-999
	2020.07.25	Kamieńsk	III Półmaraton Wielkanocny	6	00:24:49 00:24:48	4:08/km 4.08/km	8/52 7/24 8/32	POL	100-999

	2019.12.07	Radomsko	Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO &#...	5	00:19:23 00:19:23	3:53/km 3.53/km	9/201 6/33 9/111	POL	100-999
	2019.10.27	Konopiska	Szybka Piątka w Konopiskach	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	29/254 9/55 ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Kamieńsk	4. Kamieńszczańska Dycha	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	41/182 17/45 38/133	POL	100-999
	2019.09.01	Kleszczów	3. Kleszczowska Dziesiątka	10	00:41:22 00:41:22	4:08/km 4.08/km	14/172 2/50 11/130	POL	100-999
	2019.08.15	Aleksandrów Łódzki	5. Półmaraton Aleksandrowsk...	5	? 00:19:06	--- 3.49/km	15/504 5/131 14/?	POL	100-999
	2019.07.28	Poczesna	Biegiem po Nagrody - Urodzi...	5	00:19:51 00:19:48	3:58/km 3.58/km	7/119	POL	100-999
	2019.07.20	Kalej k.Częstochowy	IX Pozytywny Bieg Przełajow...	10	00:41:04 00:41:01	4:06/km 4.06/km	13/98 6/20 6/71	POL GEO.	100-999
	2019.06.21	Piotrków Trybunalski	V Nocny Półmaraton Piotrkow...	21.975	? 01:34:31	--- 4.18/km	87/639 34/204 ?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Przedbórz	II Przedborska Dycha	10	00:43:15 00:43:10	4:20/km 4.19/km	7/104 2/22 7/74	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Góra Kamieńsk	5. Ultra Kamieńsk	6	00:31:13 00:31:13	5:12/km 5.12/km	4/68 ?/? 4/46	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	10	00:48:19 00:48:15	4:50/km 4.50/km	139/229 31/49 121/177	POL	100-999
	2019.04.27	Bełchatów	3. Bełchatowski Bieg Nocny	10	? 00:39:48	--- 3.59/km	19/347 ?/? 18/239	POL	100-999
	2019.03.17	Zelów k.Bełchatowa	IV Zelowskiego Szusu O Czół...	10	00:40:08 00:40:06	4:01/km 4.01/km	29/309 12/79 29/234	POL GEO.	100-999
	2019.03.03	Mstów	Tropem Wilczym	1.963	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:34:30 00:34:26	4:19/km 4.18/km	43/377 11/109 40/307	POL	100-999
	2019.01.27	Góra Kamieńsk	4. Trail Kamieńsk	6	00:31:00 00:30:59	5:10/km 5.10/km	4/191 ?/? 4/126	POL	100-999

	2018.12.29	Rusiec k.Bełchatowa	7 Bieg Świąteczny	7.5	00:31:40 00:31:36	4:13/km 4.13/km	16/252	POL GEO.	100-999
	2018.12.08	Radomsko	Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO &#...	5	00:19:50 00:19:47	3:58/km 3.57/km	17/182 4/36 17/120	POL	100-999
	2018.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	V Pajęczański Bieg Niepodle...	5	? 00:28:51	--- 5.46/km	118/170 29/34 93/116	POL GEO.	100-999
	2018.09.30	Częstochowa	Bieg Godzinny	14	? 01:00:00	--- 4.17/km	9/201 9/? 9/131	POL	100-999
	2018.09.23	Kluczbork	VI Kluczborski Bieg Przełaj...	10	? 00:41:34	--- 4.09/km	11/123 5/46 9/103	POL	100-999
	2018.09.16	Kleszczów	Kleszczów na 5	5	00:19:04 00:19:04	3:49/km 3.49/km	34/334 8/76 30/214	POL	100-999
	2018.09.08	Kamieńsk	3 Kamieńszczańska Dycha	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	2/175 1/40 2/119	POL	100-999
	2018.08.26	Wieluń	IV Wieluński Bieg Pokoju i ...	10	00:41:10 00:41:04	4:07/km 4.06/km	52/436 17/115 ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Radomsko	VI Radomszczański Bieg Ulic...	10	00:42:12 00:42:07	4:13/km 4.13/km	17/125 15/65 17/101	POL	100-999
	2018.06.22	Piotrków Trybunalski	IV Nocny Półmaraton Piotrko...	21.975	? 01:35:58	--- 4.22/km	133/609 52/189 119/491	POL	100-999
	2018.05.27	Kleszczów	2 Kleszczowska Dziesiątka	10	00:44:31 00:44:26	4:27/km 4.27/km	52/210 17/47 44/151	POL	100-999
	2018.05.06	Kurnos Drugi	V Gminna ZaDyszka	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	32/164 12/48 ?/?	POL	100-999
	2018.04.29	Sucha Wieś k.Radomsk...	I Radomszczański Bieg Chary...	7	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.31	Kamieńsk	Półmaraton Wielkanocny	24	02:08:48 02:08:36	5:22/km 5.22/km	75/180 49/103 69/142	POL	100-999
	2018.03.18	Zelów k. Bełchatowa	III Zelowski Szus o Czółenk...	10	00:46:01 00:45:49	4:36/km 4.35/km	82/216 21/49 76/164	POL GEO.	100-999
	2018.01.21	Kamieńsk	Trail Kamieńsk 2018	6	00:46:46 00:46:40	7:48/km 7.47/km	42/145 ?/? 39/96	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:28

18:27

18:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |