MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pawelczyk Krzysztof	Sezonów startowych	16	2008-2024	100 km
Sierakowice&Tczew	Zarejestrowanych startów	216	rekordowo: 2016 (38)	42.195 km	03:11:02 Lębork (2014)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	2656.52	rekordowo: 2013 (375)	21.097 km	01:28:06 Warszawa (2013)
ur. 1972-05-20	Czas na zawodach (brutto)	210:1:46	rekordowo: 31:44:19 (2013)	10 km	00:39:25 Pasłęk (2010)
	Trofea (podium)	3 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km	00:18:33 Malbork (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10		8		14		1		33
100-999 osób			10		5		39		79		133
10-99 osób			1				6		40		47
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			21		13		59		123		216
RAZEM			21		13		59		123		216
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Starogard Gdański	31. Bieg Kociewski	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	122/328 10/36 109/239	POL	100-999
	2023.09.17	Gdańsk	61. Bieg Westerplatte	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	532/2693 46/253 488/1900	POL	1000+
	2023.07.22	Lębork	21. Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:45:14	4:31/km	121/423 10/37 107/334	POL	100-999
	2023.05.27	Kwidzyn	XIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	342/2031 35/212 315/1409	POL	1000+
	2023.04.23	Linia	XVII Wojewódzki Bieg Przeła...	10	00:49:30	4:57/km	35/82 7/10 30/59	POL	10-99

	2022.11.05	Tczew	XXXI Uliczny Bieg Sambora	10	00:46:11 00:46:11	4:37/km 4.37/km	93/238 8/23 82/182	POL	100-999
	2022.05.03	Czarna Dąbrówka	XXXI Bieg Orłów	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	137/243 13/22 114/176	POL	100-999

	2021.11.13	Tczew	XXX Uliczny Bieg Sambora	10	00:45:43	4:34/km	75/274 26/86 66/204	POL	100-999
	2021.09.12	Gdańsk	59. Bieg Westerplatte	10	00:47:53 00:47:35	4:47/km 4.46/km	287/1260 105/370 264/882	POL	1000+
	2021.08.15	Rozłazino	Bieg po radość z życia	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	17/50 6/9 14/28	POL	10-99
	2021.07.10	Lubiszewo Tczewskie	Zawody Masters w Biegach Pr...	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	77/208 8/12 69/160	POL	100-999

	2020.09.26	Tczew	Mistrzostwa Polski Masters ...	10	00:46:11 00:46:06	4:37/km 4.37/km	84/220 15/27 75/173	POL	100-999

	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:44:47 00:44:47	4:29/km 4.29/km	281/1744 70/328 263/1239	POL	1000+

	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:45:57	4:36/km	143/399 31/98 129/328	POL	100-999
	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:47:00	4:42/km	168/382 35/72 140/293	POL	100-999
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	10	00:43:58	4:24/km	120/462 21/74 104/347	POL	100-999
	2016.06.05	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	10	00:53:08	5:19/km	145/229 32/40 127/174	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:59:14	5:55/km	2536/3385 561/654 2036/2379	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:42:17 00:42:00	4:14/km 4.12/km	160/1862 36/323 153/1292	POL	1000+

	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:51:25	5:09/km	238/397 51/78 218/323	POL	100-999
	2015.10.03	Starogard Gdański	24. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:39:46	3:59/km	57/357 8/75 49/286	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:40:54	4:05/km	48/322 4/29 44/243	POL	100-999
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	71/446 10/80 58/352	POL	100-999
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	10	00:42:56	4:18/km	40/240 8/54 37/189	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:58:35 00:58:35	5:52/km 5.52/km	2396/3268 500/600 1951/2315	POL	1000+

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	01:14:15	7:26/km	248/251 39/40 196/199	POL	100-999
	2014.10.04	Starogard Gdański	23. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	65/313 10/55 57/248	POL	100-999
	2014.07.26	Lębork	XIV Bieg Uliczny św.Jakuba	10	00:41:15 00:41:15	4:08/km 4.08/km	43/329 9/58 36/267	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:40:09 00:40:09	4:01/km 4.01/km	107/2251 16/412 101/1708	POL	1000+
	2014.05.18	Chojnice	XXX Tur de Chojnice	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	54/250 9/25 50/198	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:53 00:41:27	4:11/km 4.09/km	319/4199 56/654 306/3135	POL	1000+

	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:42:26	4:15/km	59/326 8/33 55/269	POL	100-999
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:43:17	4:20/km	85/408 16/63 77/332	POL	100-999
	2013.06.15	Węgry k.Malborka	Biegowy Piknik z Grupą Malb...	10	00:44:10	4:25/km	10/60	POL GEO.	10-99
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:59:33	5:57/km	1129/1541 223/271 1005/1226	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:41:32 00:41:19	4:09/km 4.08/km	280/3184 46/475 266/2411	POL	1000+
	2013.05.04	Chojnice	XXIX Tour de Chojnice	10	01:07:50	6:47/km	195/200 26/26 154/156	POL	100-999

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:41:46 00:41:25	4:11/km 4.09/km	247/2885 39/407 235/2254	POL	1000+
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:41:24	4:08/km	82/331 18/66 71/279	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:41:10 00:41:02	4:07/km 4.06/km	178/1589 35/264 165/1309	POL	1000+
	2012.05.05	Chojnice	XXVIII Chojnickie Biegi Str...	10	00:41:44	4:10/km	76/238 7/20 70/197	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:46 00:43:38	4:23/km 4.22/km	274/1485 56/250 254/1219	POL	1000+

	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:39:14	3:55/km	23/148 9/55 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:41:49	4:11/km	96/397 22/103 86/328	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:41:50	4:11/km	81/311 27/81 72/262	POL	100-999
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:41:23	4:08/km	79/299 19/75 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:41:28 00:41:21	4:09/km 4.08/km	95/641 34/181 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Chojnice	27.Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:41:48	4:11/km	54/167 7/10 ?/?	POL	100-999

	2010.10.23	Nowy Dwór Gdański	VII Jesienny Bieg Gburów	10	00:41:18	4:08/km	16/38 6/6 ?/?	POL	10-99
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:42:49	4:17/km	166/688 38/204 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:39:25	3:57/km	31/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Chojnice	XXVI Chojnickie Biegi Straż...	10	00:40:31	4:03/km	58/205 11/16 ?/?	POL	100-999

	2009.10.24	Nowy Dwór Gdański	VI Jesienny Bieg Gburów	10	00:41:30	4:09/km	?/? 4/11 ?/?	POL	10-99
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:41:30	4:09/km	91/459	POL	100-999
	2009.07.25	Lębork	Bieg św. Jakuba	10	00:41:23	4:08/km	62/187 18/43 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Pasłęk	IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...	10	00:41:24	4:08/km	51/146 12/31 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Chojnice	XXV Chojnickie Biegi Straża...	10	00:41:07 00:41:07	4:07/km 4.07/km	71/185 15/18 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:09	4:31/km	138/389 35/102 ?/?	POL	100-999

	2008.10.25	Nowy Dwór Gdański	V Jesienny Bieg Gburów	10	00:42:34	4:15/km	33/59 6/9 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:34

16:32

16:30

16:14

16:10

15:57

15:54

15:47

15:37

15:34

15:27

15:26

15:25

15:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |