MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Remberk Michał	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km	10:14:25 Blizanów (2012)
Warszawa	Zarejestrowanych startów	321	rekordowo: 2019 (39)	42.195 km	03:24:03 Warszawa (2014)
Warszawski Żółwik	Kilometrów w startach	15218.5	rekordowo: 2017 (1858)	21.097 km	01:33:40 Wiązowna (2013)
ur. 1971----	Czas na zawodach (brutto)	1791:18:52	rekordowo: 228:48:29 (2017)	10 km	00:43:18 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	29 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:20:42 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			37		25		18		9		89
100-999 osób	14		36		12		5		8		75
10-99 osób	22	1	83						2		108
1-9 osób		1	47								48
nieznana frekwencja			1								1
RAZEM	36	2	204		37		23		19		321
RAZEM	38		204		37		23		19		321
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	05:12:55	7:25/km	4107/4559 1382/1491 3495/3804	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:32:54	6:28/km	3657/4692 1311/1584 3178/3944	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:26:03	6:55/km	10127/12763 2996/3445 8002/9369	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	05:40:39	8:04/km	7225/7533 2326/2392 5945/6154	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:54:04	5:33/km	1870/4447 729/1532 1721/3769	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:49:00	5:10/km	4188/12474 1379/3257 3812/9132	POL	1000+

	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:54:09	6:58/km	4629/5457 1454/1628 3930/4508	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:18:04	6:07/km	2934/4630 962/1346 2578/3820	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:53:23	5:32/km	1514/5519 519/1680 1443/4722	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	03:27:08	9:49/km	12130/12180 3024/3032 8890/8917	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:06:42	5:51/km	2834/5921 893/1656 2571/4894	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:42:59	6:42/km	5814/6586 1788/1947 5116/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:06:10	5:59/km	8312/12729 2133/2907 7056/9509	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:25	4:34/km	364/1244 133/374 347/1045	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:39:30	4:43/km	343/2936 46/389 328/2191	POL	1000+
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:52:24	5:14/km	5707/12841 1256/2242 4999/8839	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:55:36	5:35/km	2675/6242 528/1044 2479/5266	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:50:10	5:27/km	1195/4757 323/1143 1104/4013	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:42:41	4:52/km	985/5861 245/1181 938/4412	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:57:24	5:44/km	2242/3268 479/600 1868/2315	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:32:49	6:28/km	5604/7308 1630/2021 5048/6336	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:51:48	5:30/km	1938/4581 504/1064 1806/3863	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:40:17	4:45/km	2204/12958 620/2732 2122/9995	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	02:22:56	6:47/km	1010/1043 307/313 861/883	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:32:19	7:13/km	3188/3295 394/401 2440/2496	POL	1000+
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	01:12:36	7:16/km	11852/12295 1335/1363 8412/8601	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:24:03	4:50/km	746/5812 192/1440 718/5178	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	03:07:19	8:53/km	1108/1149 2109/2118 8743/8764	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	02:08:14	6:05/km	696/758 204/222 606/643	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:40:49	4:47/km	506/3669 74/403 486/2847	POL	1000+
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:43:18	4:20/km	1043/10188 129/1048 1008/7433	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:14:17	6:02/km	3534/5680 581/834 3266/4995	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:15:00	7:30/km	11454/11856 949/964 7567/7703	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:33:56	5:04/km	1322/8506 366/1959 1278/7516	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:35:22	5:06/km	640/3501 106/498 613/3057	POL	1000+
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	01:16:06	7:37/km	742/753 140/142 552/558	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:20:42	4:08/km	284/1618 50/230 269/1206	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:20:15	6:10/km	3092/4417 807/1070 2837/3878	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:27:24	4:55/km	667/3951 174/1008 651/3616	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	03:00:51	8:34/km	10000/10074 1966/1983 8144/8182	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:37:40	8:22/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:34:54	4:30/km	294/2390 36/287 286/1941	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:31:45	5:01/km	977/5420 157/802 947/4847	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:10:23	7:02/km	9190/9780 745/773 6790/7016	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:02:52	5:45/km	2707/6796 424/1039 2577/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:55:54	5:35/km	1250/3900 170/482 1199/3482	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:22:34	4:31/km	407/1224 102/258 385/948	POL	1000+
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	4.45	00:22:11	4:59/km	168/695 36/130 163/521	POL	1000+
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:45:23	4:32/km	146/911 31/153 142/672	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	03:28:14	9:52/km	7154/7174 879/882 6010/6022	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:47:06	5:05/km	520/1722 107/321 496/1463	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:52:39	5:16/km	2335/6135 447/973 2187/4862	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:43:42	5:18/km	1302/4631 179/584 1242/4160	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:14:32	7:27/km	8084/8479 966/1008 6125/6298	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:14:23	6:02/km	2019/4061 459/830 1908/3664	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:43:22	5:18/km	960/3199 291/810 921/2893	POL	1000+
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	01:16:31	7:39/km	873/884 134/134 672/676	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	03:01:14	8:35/km	4686/4700 906/908 4003/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:53:25	5:23/km	753/1166 198/282 699/1030	POL	1000+
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:26:17	5:15/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:50:21	5:14/km	398/1328 121/380 385/1132	POL	1000+
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:50:49	5:05/km	1680/5747 658/1792 1590/4616	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:35:53	5:07/km	700/3871 256/1294 682/3498	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:25:06	8:31/km	6859/7032 ?/? 5245/5322	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:15:49	6:04/km	1887/3323 388/624 1775/3023	POL	1000+
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:56	4:59/km	504/1627 177/395 479/1262	POL	1000+
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:24	4:50/km	268/771 110/258 246/604	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:57:25	5:38/km	1250/2418 421/752 ?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:08	5:16/km	634/1033 223/330 ?/?	POL	1000+
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:19:04	5:16/km	467/873 143/261 437/748	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:25:58	5:12/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:01:53	5:47/km	972/1390 318/432 892/1196	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:58:03	5:48/km	2973/5255 1033/1594 2737/4310	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:12:57	6:00/km	2355/4018 795/1286 2238/3695	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:29:17	6:23/km	2041/3164 787/1169 1923/2882	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:43:08	5:17/km	562/1733 89/238 ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:47:14	4:43/km	389/1654 148/555 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:24:18	4:52/km	147/373	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:44:06	5:19/km	543/1786 174/526 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:34	4:57/km	1104/3942 426/1399 ?/?	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:49:15	4:56/km	1066/3836	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:50:54	5:28/km	914/2640 264/750 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:34:57	5:06/km	565/2640 215/919 ?/?	POL	1000+
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:45:09	4:31/km	158/685	POL	1000+
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	42.195	04:53:22	6:57/km	409/436 67/70 ?/?	POL	1000+
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:56:27	5:36/km	334/583 118/176 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:47:20	5:05/km	1045/2371 408/863 ?/?	POL	1000+

	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:09:45	5:55/km	1194/2120 422/710 ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:47	4:58/km	659/1606 240/584 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:22

04:52

04:46

00:49

00:44

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:36

22:23

22:19

22:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |