MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
mikina artur	Sezonów startowych	21	1983-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	577	rekordowo: 2022 (74)	42.195 km	03:38:51 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	8133.53	rekordowo: 2021 (806)	21.097 km	01:32:20 Kraków (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	743:19:39	rekordowo: 71:50:40 (2017)	10 km	00:41:22 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	97 (kat.wiek.)	5 km	00:19:59 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		22		70	9	48		35		185
100-999 osób	3		4		70		62		139		278
10-99 osób					6		40		63		109
1-9 osób					2		2		1		5
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	4		26		148	9	152		240		579
RAZEM	4		26		157		152		240		579
Nie wpisano wyniku	1						1		3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:54:15 00:54:15	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	10-99
	2023.12.02	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:34 00:24:13	4:55/km 4.51/km	256/505 6/13 215/336	POL	100-999
	2023.11.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:39 00:53:39	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2023.11.25	Izabelin	Ultra Quest Kampinos	21.097	02:03:49 02:03:49	5:52/km 5.52/km	47/82 ?/? 36/55	POL	100-999
	2023.11.19	Larnaka	Larnaka Marathon	21.097	01:54:01 01:53:22	5:24/km 5.22/km	378/872 5/16 319/640	CYP	1000+
	2023.11.12	Warszawa	I Bemowski Bieg Niepodległo...	5	00:24:01 00:23:57	4:48/km 4.47/km	48/170 3/9 41/?	POL	100-999
	2023.11.11	Warszawa	33. Bieg Niepodległości	10	01:07:45 00:49:56	6:47/km 5.00/km	4053/13091 47/246 3568/9104	POL	1000+
	2023.11.05	Warszawa	3. Niepodległa Piątka	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1000+
	2023.10.25	Warszawa	Herbatka u Tadka #261	10	01:00:17 01:00:17	6:02/km 6.02/km	?/?	POL	10-99
	2023.10.21	Laski	Bieg Łosia	21.097	01:57:56 01:57:51	5:35/km 5.35/km	20/66 ?/? 18/?	POL	10-99
	2023.10.14	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:48 00:23:35	4:46/km 4.43/km	252/714 5/10 208/409	POL	100-999
	2023.10.07	Supraśl	Bison Ultra Trail	52.51	06:29:12 06:28:55	7:25/km 7.24/km	133/249 4/8 103/177	POL	100-999
	2023.10.04	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:31:45 00:31:45	6:21/km 6.21/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.30	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:07 00:50:07	5:01/km 5.01/km	954/? 12/61 853/?	POL	1000+
	2023.09.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:29:45 00:29:45	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.195	04:54:42 04:48:00	6:59/km 6.50/km	4474/5555 106/169 3784/4586	POL	1000+
	2023.09.20	Warszawa	Herbatka u Tadka #256	10	00:54:21 00:54:21	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	10-99
	2023.09.17	Warszawa	VIII Bielański Bieg Dzika	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	?/? 2/4 ?/?	POL	100-999
	2023.09.10	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:53:19 00:52:46	5:20/km 5.17/km	287/793 8/29 244/561	POL	100-999
	2023.09.06	Warszawa	Herbatka u Tadka #254	10	00:53:54 00:53:54	5:23/km 5.23/km	24/?	POL	10-99
	2023.09.02	Jedlińsk	INWA Nordic Walking Europea...	21.097	02:46:03 02:45:55	7:52/km 7.52/km	26/55 4/8 21/34	POL	100-999
	2023.08.30	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:55:51 00:55:51	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	10-99
	2023.08.19	Suwałki	Maraton Wigry	42.195	05:13:24 05:13:20	7:26/km 7.26/km	109/189	POL	100-999
	2023.08.09	Warszawa	Herbatka u Tadka #250	10	00:54:37 00:54:37	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	10-99
	2023.08.02	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:56:10 00:56:10	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.30	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	03:18:07 03:17:53	7:55/km 7.55/km	94/127 3/5 80/105	POL	100-999
	2023.07.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:54:16 00:54:16	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.19	Warszawa	Herbatka u Tadka #247	10	00:55:40 00:55:40	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.12	Warszawa	Herbatka u Tadka #246	10	00:58:05 00:58:58	5:49/km 5.54/km	?/?	POL	10-99
	2023.07.08	Warszawa	Mistrzostwa Europy w Nordic...	21.097	? 02:41:37	--- 7.40/km	37/75 8/11 29/?	POL	100-999
	2023.07.06	Karpacz	3 X Śnieżka = 1 x Mont Blan...	18.5	02:45:59 02:44:51	8:58/km 8.55/km	171/358	POL	1000+
	2023.06.28	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:27:29 00:27:29	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	10-99
	2023.06.21	Warszawa	8 Nocny Bieg Sztafetowy Jan...	2.5	00:12:44 00:12:44	5:06/km 5.06/km	82/127	POL	100-999
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	02:32:33 02:32:33	7:14/km 7.14/km	7445/8150 227/258 ?/?	POL	1000+
	2023.06.14	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:28:27 00:28:27	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	10-99
	2023.06.10	Wydminy	Maraton Wydminy	21.097	02:11:33 02:11:33	6:14/km 6.14/km	98/134 6/8 79/96	POL	100-999
	2023.06.08	Wydminy	Mocna Piątka	5	00:30:20 00:30:20	6:04/km 6.04/km	139/160 4/6 88/97	POL	100-999
	2023.05.31	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	5	00:28:06 00:28:06	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.27	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...	10	00:56:03 00:56:03	5:36/km 5.36/km	2301/3820 56/106 1835/2509	POL	1000+
	2023.05.24	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:06 00:50:06	5:01/km 5.01/km	13/31	POL	10-99
	2023.05.21	Skierniewice	VI Bieg Zielonego Jabłuszka	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	51/101 3/6 44/74	POL	100-999
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	02:06:18 02:00:10	5:59/km 5.42/km	1047/221 25/66 940/1694	POL	1000+
	2023.05.10	Warszawa	herbatka u Tadka #237	10	00:54:47 00:54:47	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.01	Bakałarzewo	VII Półmaraton Doliną Rospu...	21.097	01:52:43 01:52:43	5:21/km 5.21/km	31/57 3/5 27/45	POL	100-999
	2023.04.22	Warszawa	Bemowski Bieg Łosia	10	00:53:30 00:53:30	5:21/km 5.21/km	22/47 ?/? 21/34	POL	100-999
	2023.04.15	Stare Babice	6 Dziesiątka Babicka	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	165/331 2/4 138/?	POL	100-999
	2023.04.01	Warszawa	City Trail Gold	5	00:24:45 00:24:45	4:57/km 4.57/km	47/47 4/4 47/47	POL	100-999
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	02:02:00 01:54:26	5:47/km 5.25/km	4894/1003 75/238 4244/7528	POL	1000+
	2023.03.18	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:22 00:23:01	4:40/km 4.36/km	188/501 3/20 160/317	POL	100-999
	2023.03.06	Warszawa	Bieg Pamięci	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	11/37 1/? 10/26	POL	10-99
	2023.02.25	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:31 00:23:19	4:42/km 4.40/km	123/334 3/? ?/?	POL	100-999
	2023.02.05	Kamieńsk	7 Trail Kamieńsk	30	03:38:42 03:38:33	7:17/km 7.17/km	125/227 2/? 110/190	POL	100-999
	2023.01.14	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:19 00:22:53	4:40/km 4.35/km	212/579 2/23 176/372	POL	100-999
	2023.01.06	Łódź	7 Bieg Trzech Króli Łódź	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	385/1611 5/28 342/1017	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:41

09:30

09:23

09:17

09:15

09:06

09:05

08:36

08:24

08:19

08:15

08:10

08:09

08:06

08:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |