MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
mikina artur	Sezonów startowych	21	1983-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	577	rekordowo: 2022 (74)	42.195 km	03:38:51 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	8133.53	rekordowo: 2021 (806)	21.097 km	01:32:20 Kraków (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	743:19:39	rekordowo: 71:50:40 (2017)	10 km	00:41:22 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	97 (kat.wiek.)	5 km	00:19:59 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		22		70	9	48		35		185
100-999 osób	3		4		70		62		139		278
10-99 osób					6		40		63		109
1-9 osób					2		2		1		5
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	4		26		148	9	152		240		579
RAZEM	4		26		157		152		240		579
Nie wpisano wyniku	1						1		3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.10	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:53:19 00:52:46	5:20/km 5.17/km	287/793 8/29 244/561	POL	100-999
	2023.05.21	Skierniewice	VI Bieg Zielonego Jabłuszka	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	51/101 3/6 44/74	POL	100-999
	2023.04.22	Warszawa	Bemowski Bieg Łosia	10	00:53:30 00:53:30	5:21/km 5.21/km	22/47 ?/? 21/34	POL	100-999
	2023.04.15	Stare Babice	6 Dziesiątka Babicka	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	165/331 2/4 138/?	POL	100-999

	2022.06.10	Legionowo	13. Legionowska Dycha	10	00:49:21 00:49:12	4:56/km 4.55/km	194/450 4/12 ?/?	POL	100-999
	2022.05.29	Kampinos	Biegaj z Nami w Kampinoskim...	10	00:54:42 00:54:42	5:28/km 5.28/km	90/103 12/14 ?/?	POL	100-999
	2022.05.22	Łomianki	Bieg Łomianek im. Ireny Sze...	10	00:49:09 00:49:02	4:55/km 4.54/km	148/270 5/12 121/205	POL	100-999
	2022.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	48/174 3/9 41/?	POL	100-999
	2022.04.24	Serock	X Bieg Wojciechowy	10	00:49:14 00:49:09	4:55/km 4.55/km	88/154 9/24 79/119	POL	100-999
	2022.04.10	Sieradz	62. Biegi Ulicami Sieradza	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	164/338 4/14 143/265	POL	100-999
	2022.03.06	Warszawa	X Bieg Tropem Wilczym	10	00:55:05 00:55:05	5:31/km 5.31/km	149/259 132/210 3/6	POL	100-999

	2021.12.11	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:49:43 00:49:40	4:58/km 4.58/km	65/193 60/15 193/?	POL	100-999
	2021.11.20	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:48:59 00:48:52	4:54/km 4.53/km	78/232 2/7 62/170	POL	100-999
	2021.09.11	Boniewo	V Bieg Pamięci dla uczczeni...	10	00:47:51 00:47:50	4:47/km 4.47/km	12/37 1/3 12/34	POL	100-999
	2021.06.13	Łomianko	Bieg Łomianek	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	88/248 4/12 81/185	POL	100-999
	2021.05.09	Serock	IX Bieg Wojciechowy	10	00:46:32 00:46:27	4:39/km 4.39/km	78/166 1/9 66/117	POL	100-999
	2021.02.20	Siemiątkowo	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:50:05 00:49:53	5:01/km 4.59/km	82/154 6/17 72/113	POL	100-999

	2020.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:51:04 00:51:04	5:06/km 5.06/km	127/498 7/15 111/339	POL	100-999
	2020.09.20	Halinów	X Bieg Rycerza Okunia	10	00:47:32 00:47:29	4:45/km 4.45/km	20/44 ?/? 17/35	POL	100-999
	2020.09.12	Boniewo	IV Bieg Pamięci	10	00:47:48 00:47:48	4:47/km 4.47/km	37/67 1/4 36/?	POL	100-999
	2020.09.05	Żabieniec	XI Frog Race	10	00:49:19 00:49:19	4:56/km 4.56/km	47/94 11/17 ?/?	POL	100-999
	2020.07.05	Sadowne	VII Bieg i III Marsz Ku Czc...	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	?/? 53/103 47/71	POL	100-999
	2020.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:49:40 00:49:21	4:58/km 4.56/km	168/624 ?/? 153/469	POL	100-999

	2019.12.07	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:50:34 00:50:07	5:03/km 5.01/km	243/464 8/23 ?/?	POL	100-999
	2019.12.05	Warszawa	Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...	10	00:54:37 00:54:31	5:28/km 5.27/km	62/102 ?/? 48/62	POL	100-999
	2019.12.01	Warszawa	2. Nocny Bieg na Pradze-Pół...	10	00:58:38 00:58:19	5:52/km 5.50/km	284/376 16/18 220/265	POL	100-999
	2019.10.26	Łódź	III Niebieski Bieg Niepodle...	10	00:49:27 00:49:27	4:57/km 4.57/km	62/168 ?/? 54/129	POL	100-999
	2019.06.22	Rzekuń k.Ostrołęki	I Rzekuńska Wieczorna Szybk...	10	00:49:16 00:49:12	4:56/km 4.55/km	84/147 5/9 74/113	POL GEO.	100-999
	2019.05.25	Ożarów Mazowiecki	XXXI Ożarowski Bieg im. Jan...	10	00:51:34 00:51:28	5:09/km 5.09/km	72/133 5/7 66/115	POL	100-999
	2019.05.15	Warszawa	GP Żoliborza (3) - Bieg Wis...	10	00:50:08 00:50:05	5:01/km 5.01/km	64/123 4/7 ?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Białobrzegi	IV Bieg Pilicy	10	00:53:15 00:52:48	5:20/km 5.17/km	149/282 7/13 ?/?	POL	100-999
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	00:52:11 00:51:55	5:13/km 5.12/km	280/664 9/28 ?/?	POL	100-999
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	00:48:23 00:48:22	4:50/km 4.50/km	59/166 3/10 55/?	POL	100-999

	2018.11.24	Warszawa	II Bieg Olszynki Grochowski...	10	00:46:48 00:46:39	4:41/km 4.40/km	85/337 9/32 ?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Modlin k.Warszawy	Bieg Obrońców Modlina	10	00:47:29 00:47:23	4:45/km 4.44/km	85/329 13/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.23	Warszawa	GP Żoliborza (3) - Bulwary ...	10	00:46:43 00:46:37	4:40/km 4.40/km	54/189 6/14 49/?	POL	100-999
	2018.05.09	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bulwary ...	10	00:45:50 00:45:46	4:35/km 4.35/km	41/190 6/13 38/?	POL	100-999
	2018.04.07	Stare Babice k.Warsz...	3. Dziesiątka Babicka	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	183/685 16/42 176/480	POL GEO.	100-999

	2017.06.10	Ożarów Mazowiecki	XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:45:23 00:45:16	4:32/km 4.32/km	51/253 7/26 45/201	POL	100-999
	2017.05.13	Warszawa	XIII Ekiden	10	00:44:15 00:44:15	4:26/km 4.26/km	94/706	POL	100-999
	2017.05.10	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:44:09 00:44:07	4:25/km 4.25/km	46/228 6/24 42/?	POL	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:43:42 00:43:38	4:22/km 4.22/km	98/677 8/56 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	114/628 7/43 108/439	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:45:01 00:44:56	4:30/km 4.30/km	115/763 2/43 105/535	POL	100-999
	2016.10.30	Serock	14. Bieg Niepodległości	10	00:43:57 00:43:51	4:24/km 4.23/km	47/234 6/23 44/174	POL	100-999
	2016.06.12	Legionowo	VIII Legionowska Dycha	10	00:43:25 00:43:25	4:21/km 4.21/km	55/343 5/24 52/?	POL	100-999
	2016.06.04	Warszawa	Veolia Ursus Biega 2016	10	00:44:27 00:44:27	4:27/km 4.27/km	44/271 2/15 39/207	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	10	00:44:10 00:44:10	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:56:22 00:55:49	5:38/km 5.35/km	330/486 26/39 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Stare Babice k.Warsy...	I Dziesiątka Babicka	10	00:53:40 00:53:40	5:22/km 5.22/km	270/415 23/30 217/285	POL GEO.	100-999

	2015.12.06	Warszawa	XX Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:54:19 00:53:49	5:26/km 5.23/km	446/? 31/45 ?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Warszawa	10. Jubileuszowy Bieg ENTRE	10	00:42:18 00:42:15	4:14/km 4.14/km	61/275 6/28 54/211	POL	100-999
	2015.09.20	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 5 (za...	10	00:44:35 00:44:30	4:28/km 4.27/km	42/120 1/8 39/93	POL	100-999
	2015.06.14	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 4	10	00:41:57 00:41:57	4:12/km 4.12/km	19/115 3/8 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 2	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	24/139 3/11 23/105	POL	100-999
	2015.03.22	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 1	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	37/154 3/12 37/118	POL	100-999

	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:47:56 00:47:47	4:48/km 4.47/km	147/482 8/33 136/397	POL	100-999

	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:54:09 00:53:08	5:25/km 5.19/km	420/659 24/38 ?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:46:58 00:46:45	4:42/km 4.41/km	91/241 6/13 85/?	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	91/843 3/30 87/583	POL	100-999

	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:48:15 00:48:14	4:50/km 4.49/km	50/121	POL	100-999

	2009.04.18	Warszawa	Bieg dookoła ZOO	10	00:46:39 00:46:20	4:40/km 4.38/km	115/385	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:09

12:58

12:57

12:51

12:49

12:48

12:43

12:40

12:39

12:29

12:20

12:10

11:56

11:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |