MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Górny Marek	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km	09:40:50 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Święciechowa	Zarejestrowanych startów	390	rekordowo: 2010 (44)	42.195 km	03:18:42 Poznań (2009)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	11403.6	rekordowo: 2010 (1642)	21.097 km	01:34:02 Poznań (2010)
ur. 1955-02-24	Czas na zawodach (brutto)	1146:54:36	rekordowo: 161:11:50 (2010)	10 km	00:44:09 Poznań (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km	00:21:29 Leszno (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	1	46	13	42		9		1		113
100-999 osób	15	1	56	2	61		36		26		197
10-99 osób	2		34		7		4		29		76
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja			2		1						3
RAZEM	18	2	138	15	112		49		56		390
RAZEM	20		153		112		49		56		390
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.01	Swarzędz	IV Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	02:35:52 02:34:51	7:23/km 7.20/km	649/683 29/34 518/533	POL	100-999

	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	21.097	01:58:18 01:57:07	5:36/km 5.33/km	697/911 17/22 603/729	POL	100-999
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	02:02:36	5:49/km	214/331 17/27 ?/?	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	02:17:23 02:17:00	6:31/km 6.30/km	357/373 18/18 298/308	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	02:01:37	5:46/km	204/275 8/9 174/205	POL	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	02:18:07	6:33/km	275/317 10/12 221/244	POL GEO.	100-999

	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	21.097	01:51:39 01:51:11	5:18/km 5.16/km	313/587 9/20 281/453	POL	100-999
	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	02:29:33 02:28:55	7:05/km 7.04/km	540/559 28/29 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.097	02:14:09	6:22/km	236/290 11/16 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21.097	02:01:35 02:01:22	5:46/km 5.45/km	197/240 8/11 ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.097	02:00:09 01:59:43	5:42/km 5.40/km	551/653 6/14 475/535	POL	100-999

	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:43:17 01:43:07	4:54/km 4.53/km	131/315 7/18 125/268	POL	100-999
	2016.06.11	Śrem	5. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:41:53	4:50/km	158/513 5/14 147/421	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	02:07:21 02:06:56	6:02/km 6.01/km	372/433 18/23 305/343	POL	100-999
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:46:15 01:45:56	5:02/km 5.01/km	196/646 9/31 182/508	POL	100-999
	2016.05.21	Hajnówka	16. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:44:06	4:56/km	94/298 4/9 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Przytok	XIV Półmaraton Przytok	21.097	01:45:46 01:45:38	5:01/km 5.00/km	120/238 5/9 113/191	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:46:56 01:46:23	5:04/km 5.03/km	271/557 7/17 254/479	POL	100-999

	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:40:50 01:40:27	4:47/km 4.46/km	184/610 167/479 6/15	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	21.097	01:48:31 01:48:26	5:09/km 5.08/km	57/207 3/6 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	01:44:56 01:44:35	4:58/km 4.57/km	86/302 4/10 79/233	POL	100-999

	2013.11.24	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:55:14	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:38:52 01:38:35	4:41/km 4.40/km	165/700 11/67 153/550	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:39:15 01:39:08	4:42/km 4.42/km	130/559 13/71 130/472	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:41:27	4:49/km	223/482 23/59 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:39:35	4:43/km	63/276 11/48 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:46:41 01:46:31	5:03/km 5.03/km	134/367 24/55 ?/?	POL	100-999

	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:45:34	5:00/km	333/801 38/88 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:43:55 01:43:34	4:56/km 4.55/km	159/455 19/63 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:44:17 01:43:59	4:57/km 4.56/km	168/509 21/51 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:45:08	4:59/km	118/263 27/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:48:33 01:48:24	5:09/km 5.08/km	151/361 21/54 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.097	01:41:36 01:41:13	4:49/km 4.48/km	100/290 10/36 ?/?	POL	100-999

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:51:44 01:51:26	5:18/km 5.17/km	322/731 48/118 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:50:43	5:15/km	345/660 15/36 ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:53:02	5:21/km	263/483 29/66 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:45:10	4:59/km	192/376 30/62 ?/?	POL	100-999

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:37:29 01:37:17	4:37/km 4.37/km	115/547 14/79 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	21.097	02:40:30	7:36/km	170/298 27/59 ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:36:56	4:36/km	54/180 6/32 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Unisław	VII Półmaraton Unisławski	21.097	01:43:51	4:55/km	66/193 6/32 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:49:22 01:49:07	5:11/km 5.10/km	317/897 12/47 ?/?	POL	100-999

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:45:09	4:59/km	290/557 33/56 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:39:35 01:39:25	4:43/km 4.43/km	126/521 24/85 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:35:07 01:35:00	4:31/km 4.30/km	100/562 16/75 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:36:54 01:36:41	4:36/km 4.35/km	173/813 27/128 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:39:50	4:44/km	59/159 13/38 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:24	4:54/km	266/742 40/107 ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:38:19	4:40/km	179/491 25/60 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:46:01	5:02/km	165/333 28/58 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:41:28	4:49/km	92/238	POL GEO.	100-999
	2008.07.20	Okonek	21 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:44:18	4:57/km	118/179 22/30 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:39:29	4:43/km	191/524 35/94 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Murowana Goślina	XXVII Gośliński Mały Marato...	21.097	01:43:40	4:55/km	99/218 27/48 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:49:45	5:12/km	301/618 63/114 ?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:12:00	6:15/km	637/637	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	01:44:45	4:58/km	204/351 29/50 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:51:06	5:16/km	267/452 54/92 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:47:27	5:06/km	173/326 32/59 ?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Kościan	II Międzynarodowy Kościańsk...	21.097	01:57:21	5:34/km	216/252 18/22 ?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:59:11	5:39/km	812/917 130/147 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:39

13:38

13:34

13:33

13:31

13:30

13:28

13:27

13:25

13:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |