MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Górny Marek	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km	09:40:50 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Święciechowa	Zarejestrowanych startów	390	rekordowo: 2010 (44)	42.195 km	03:18:42 Poznań (2009)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	11403.6	rekordowo: 2010 (1642)	21.097 km	01:34:02 Poznań (2010)
ur. 1955-02-24	Czas na zawodach (brutto)	1146:54:36	rekordowo: 161:11:50 (2010)	10 km	00:44:09 Poznań (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km	00:21:29 Leszno (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	1	46	13	42		9		1		113
100-999 osób	15	1	56	2	61		36		26		197
10-99 osób	2		34		7		4		29		76
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja			2		1						3
RAZEM	18	2	138	15	112		49		56		390
RAZEM	20		153		112		49		56		390
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	02:47:02	7:55/km	3051/3108 35/37 2177/2201	POL	1000+

	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	02:58:01	8:26/km	2945/2957 31/31 ?/?	POL	1000+

	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	02:45:41	7:51/km	3120/3161 48/50 2179/2190	POL	1000+

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:33:42	7:17/km	10151/10779 197/213 7130/7386	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:50:35	5:14/km	924/2763 15/44 837/1964	POL	1000+

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	02:05:25 02:04:01	5:57/km 5.53/km	1052/1276 23/31 899/1019	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:56:59	5:33/km	1546/3110 23/71 1359/2250	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:59:47	5:41/km	5884/9892 98/209 4917/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:56:42	5:32/km	1401/2682 21/51 ?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:49:50	5:12/km	1675/3754 23/74 1532/3043	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:55:21 01:54:14	5:28/km 5.25/km	832/1219 11/15 734/953	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:47:35 01:47:00	5:06/km 5.04/km	487/1059 11/30 432/819	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:49:56	5:13/km	1500/3258 26/69 1359/2434	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:42:00	4:50/km	436/1933 4/35 410/1493	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:46:19	5:02/km	2798/9356 35/166 2552/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:51:15	5:16/km	1242/2367 28/60 1117/1818	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:50:39	5:15/km	1949/4417 23/82 1776/3518	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:48:12 01:47:17	5:08/km 5.05/km	691/1590 5/20 630/1241	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:55:25	5:28/km	1169/2204 18/43 1059/1749	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:43:10	4:53/km	273/1071 4/21 253/841	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:46:16	5:02/km	1257/3777 12/56 1182/3126	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:40:00 01:39:10	4:44/km 4.42/km	453/1530 10/51 426/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:50:39	5:15/km	548/1247 52/92 502/988	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:45:02	4:59/km	360/2163 15/79 342/1748	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:48:14 01:47:31	5:08/km 5.06/km	699/1321 24/46 634/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:42:31	4:52/km	351/1275 33/103 319/1033	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:45:40	5:01/km	520/2035 15/70 ?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:44:35 01:44:16	4:57/km 4.57/km	375/1001 23/67 ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:50:37	5:15/km	1301/2659 43/101 ?/?	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:39:38 01:39:12	4:43/km 4.42/km	360/1099 9/39 ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:46:51 01:47:33	5:04/km 5.06/km	168/2060 29/82 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:46:53 01:46:06	5:04/km 5.02/km	876/2953 33/122 ?/?	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:41:31	4:49/km	343/938 16/40 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:52:42 01:52:02	5:21/km 5.19/km	829/1698 38/75 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:50:04 01:49:40	5:13/km 5.12/km	562/1200 77/171 ?/?	POL	1000+

	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:09 01:34:02	4:28/km 4.27/km	311/2467 11/80 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:39:31	4:43/km	271/966 35/145 ?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:50:11 01:48:40	5:13/km 5.09/km	580/1390 78/167 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:04 01:34:55	4:30/km 4.30/km	378/1449 40/202 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:18 01:37:05	4:37/km 4.36/km	297/1701 26/130 ?/?	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:52:32	5:20/km	573/1071 78/128 ?/?	POL	1000+

	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:46:50	5:04/km	716/1092 110/179 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

10:10

10:02

09:58

09:57

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:28

08:07

08:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |