MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbasik Mariusz	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Rydułtowy	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2021 (22)	42.195 km
RUN Rydułtowy	Kilometrów w startach	2353.63	rekordowo: 2021 (368)	21.097 km
ur. 1968-01-24	Czas na zawodach (brutto)	183:46:12	rekordowo: 29:7:5 (2022)	10 km	00:44:08 Pszczyna (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Żory (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		13	1	14		6		1		37
100-999 osób			1		20		28		45		94
10-99 osób					3		1		4		8
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				2		3
RAZEM	2		14	1	38		35		52		142
RAZEM	2		15		38		35		52		142
Nie wpisano wyniku	1		4		6		3		1		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 162 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Jastrzębie-Zdrój	XII Jastrzębska Dziesiątka		Do zawodów zostało 140 dni			POL	100-999
	2024.06.02	Pszczyna	XIII Bieg Pszczyński		Do zawodów zostało 36 dni			POL	100-999
	2024.05.18	Katowice	XV Katowicki Festiwal Biego...		Do zawodów zostało 21 dni			POL	100-999
	2024.05.12	Rybnik	17 Bieg Wiosny		Do zawodów zostało 15 dni			POL	100-999
	2024.04.14	Cieszyn	14 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	252/699 28/81 224/543	POL	100-999
	2024.03.17	Tychy	XXXIX Perła Paprocan	28	02:26:18 02:26:18	5:14/km 5.14/km	6/31 1/6 6/22	POL	100-999
	2024.01.28	Wodzisław Śląski	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	32/115	POL	100-999

	2023.12.17	Jastrzębie-Zdrój	V Bieg Cukierkowy	4.6	00:23:25 00:23:25	5:05/km 5.05/km	56/239 ?/? 48/99	POL	100-999
	2023.12.03	Rybnik	19 Rybnicki Bieg Barbórkowy	10	00:50:45 00:50:30	5:05/km 5.03/km	257/728 22/66 ?/?	POL	100-999
	2023.09.08	Piwniczna-Zdrój	14 Festiwal Biegowy	42.2	03:41:24 03:41:13	5:15/km 5.15/km	18/71 3/14 14/58	POL	100-999
	2023.08.25	Rydułtowy	XXX Bieg Uliczny	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	58/116 11/19 ?/?	POL	100-999
	2023.07.01	Katowice	III Półmaraton Gęstwinami M...	21.1	01:53:37 01:53:37	5:23/km 5.23/km	53/189	POL	100-999
	2023.06.04	Pszczyna	XII Bieg Pszczyński	10	00:47:09 00:46:57	4:43/km 4.42/km	163/548 26/88 ?/?	POL	100-999

	2022.10.23	Tychy	Perła Paprocan	35	03:05:34 03:05:34	5:18/km 5.18/km	1/9 1/? 1/9	POL	100-999
	2022.09.17	Jastrzębie-Zdrój	X Jastrzębska Dziesiątka	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	177/490 20/49 155/340	POL	100-999
	2022.08.27	Suszec	Halda Run Extreme	11	01:08:23 01:08:23	6:13/km 6.13/km	59/151 5/15 51/99	POL	100-999
	2022.08.26	Rydułtowy	XXIX Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	61/107 14/18 56/80	POL	100-999
	2022.07.02	Katowice	II Półmaraton Gęstwinami Mu...	21.1	01:57:15 01:57:15	5:33/km 5.33/km	89/223 9/26 84/173	POL	100-999
	2022.06.19	Katowice	Bieg Bohaterów	4.2	00:19:20 00:19:20	4:36/km 4.36/km	227/1757 22/148 209/1099	POL	100-999
	2022.05.15	Rybnik	XV Bieg Wiosny	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	86/329 5/32 80/222	POL	100-999
	2022.05.03	Racibórz	XIV Bieg bez granic	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	54/167 11/24 ?/?	POL	100-999

	2021.12.05	Rybnik	XVII Bieg Barbórkowy	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	253/686 21/59 ?/?	POL	100-999
	2021.11.14	Chorzów	VII Bieg Dwóch Szybów	15	01:18:06 01:18:06	5:12/km 5.12/km	107/254 51/99 98/187	POL	100-999
	2021.10.23	Wilkowice	7 Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	02:01:16 02:01:16	8:18/km 8.18/km	202/288 24/29 160/204	POL	100-999
	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.1	01:47:21 01:47:21	5:05/km 5.05/km	229/596 28/66 212/534	POL	100-999
	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.1	01:49:19 01:49:19	5:11/km 5.11/km	442/1126 42/145 ?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Tychy	IX Tyski Półmaraton	21.1	01:45:12 01:44:49	4:59/km 4.58/km	310/1193 31/76 285/718	POL	100-999
	2021.08.29	Rydultowy	XXVIII Bieg Uliczny o Pucha...	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	81/141 9/12 ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Suszec	Hałda Run Extreme	23	02:09:12 02:09:12	5:37/km 5.37/km	67/126 11/18 63/92	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.1	01:49:20 01:49:20	5:11/km 5.11/km	102/235 12/35 ?/?	POL	100-999
	2021.08.15	Pszczyna	X Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	114/301 12/? ?/?	POL	100-999
	2021.07.24	Piekary Ślą	2. PKO Nocny Piekarski Półm...	10	00:49:33 00:49:33	4:57/km 4.57/km	85/215 7/25 74/156	POL	100-999
	2021.07.10	Rybnik	XVI Bieg Barbórkowy	10	00:51:59 00:51:59	5:12/km 5.12/km	86/156 8/17 72/112	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Bieg Bohaterów 1921-2021	4.2	00:19:39 00:19:39	4:41/km 4.41/km	411/1899 44/164 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Półmaraton Gęstwinami Murck...	21.1	01:56:51 01:56:54	5:32/km 5.32/km	77/249 ?/? 71/170	POL	100-999
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.1	01:50:46 01:50:46	5:15/km 5.15/km	197/425 27/53 180/331	POL	100-999
	2021.05.29	Rybnik	XIV Bieg Wiosny	5	00:25:29 00:25:26	5:06/km 5.05/km	88/162 8/19 75/110	POL	100-999
	2021.05.23	Tychy	XXXIII Perła Paprocan	35	03:18:25 03:18:25	5:40/km 5.40/km	8/11	POL	100-999
	2021.05.15	Żory	VIII Żorski Bieg Ogniowy	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	148/402 7/10 ?/?	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:51:52 00:51:52	5:11/km 5.11/km	662/1401 49/? ?/?	POL	100-999

	2020.09.20	Knurów	XXV Mistrzostwa Polski Górn...	6	00:27:32 00:27:29	4:35/km 4.35/km	52/150 4/6 47/98	POL	100-999
	2020.09.05	Rybnik	IV Zielony Bieg i marsz NW	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	35/144 ?/? 31/91	POL	100-999
	2020.08.19	Pszczyna	2. Pszczyński Bieg Powstańc...	6	00:27:34 00:27:35	4:36/km 4.36/km	68/187 ?/? 61/130	POL	100-999
	2020.08.02	Pszczyna	IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...	5	00:22:26 00:22:26	4:29/km 4.29/km	76/178 13/22 72/134	POL	100-999
	2020.03.01	Racibórz	IX Bieg Twardziela	7.3	00:38:02 00:37:57	5:13/km 5.12/km	74/209 ?/? 69/171	POL	100-999
	2020.03.01	Racibórz	Tropem Wilczym – Bieg...	1.96	00:10:05 00:10:05	5:09/km 5.09/km	50/190	POL	100-999

	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	21.1	01:47:11 01:47:11	5:05/km 5.05/km	327/982 22/70 306/777	POL	100-999
	2019.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IX Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	295/794 30/63 267/533	POL	100-999
	2019.09.01	Rydułtowy	XXVII Bieg Uliczny o Puchar...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	82/162 7/16 ?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.1	01:47:09 01:47:09	5:05/km 5.05/km	123/363 11/43 115/298	POL	100-999
	2019.08.17	Pszczyna	Pszczyński Bieg Powstańczy	7	00:32:32 00:32:32	4:39/km 4.39/km	90/400 ?/? 84/282	POL	100-999
	2019.07.20	Piekary Śląskie	Piekarski Półmaraton	10	00:47:32 00:47:17	4:45/km 4.44/km	70/419 1/26 64/292	POL	100-999
	2019.07.06	Wodzisław Śląski	V Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	118/450 11/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.1	01:54:19 01:54:19	5:25/km 5.25/km	79/201 17/41 67/159	POL	100-999
	2019.05.19	Rybnik	XII Bieg Wiosny	5	00:24:12 00:24:12	4:50/km 4.50/km	117/320 11/26 105/202	POL	100-999
	2019.05.11	Żory	VII Żorski Bieg Ogniowy	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	230/875 18/44 213/522	POL	100-999
	2019.05.03	Racibórz	XII Bieg bez Granic	10	00:45:09 00:45:09	4:31/km 4.31/km	108/395 8/36 100/287	POL	100-999
	2019.03.03	Racibórz	VIII Bieg Twardziela	7.3	00:39:53 00:39:53	5:28/km 5.28/km	147/383 ?/? 134/405	POL	100-999
	2019.01.06	Racibórz	V Bieg Nadodrzański	9.6	00:49:31 00:49:06	5:09/km 5.07/km	91/359 ?/? 85/263	POL	100-999

	2018.11.18	Wodzisław Śląski	XII Wodzisławski Półmaraton	21.1	01:46:04 01:46:04	5:02/km 5.02/km	121/225 12/22 112/192	POL	100-999
	2018.11.11	Polska	Narodowy Bieg 100-lecia Odz...	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	31/186 ?/? 29/137	POL	100-999
	2018.10.14	Żory	XI Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:11 00:47:11	4:43/km 4.43/km	203/730 14/45 180/527	POL	100-999
	2018.09.22	Rybnik	II Zielony Bieg	10	00:50:17 00:50:17	5:02/km 5.02/km	33/80 4/7 28/64	POL	100-999
	2018.09.15	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:45:38 00:45:38	4:34/km 4.34/km	260/788 18/49 230/517	POL	100-999
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.1	01:41:08 01:41:08	4:48/km 4.48/km	206/704 26/71 191/566	POL	100-999
	2018.08.26	Rydułtowy	XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	80/154 5/13 ?/?	POL	100-999
	2018.08.05	Rybnik	16 Maraton Energetyków Fund...	24	02:04:35 02:04:35	5:11/km 5.11/km	58/126 12/19 52/?	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:44:08 00:44:08	4:25/km 4.25/km	196/776 13/65 177/561	POL	100-999
	2018.05.20	Rybnik	XI Bieg Wiosny	5	00:25:50 00:25:50	5:10/km 5.10/km	198/337 15/20 ?/?	POL	100-999
	2018.05.11	Żory	VI Żorski Bieg Ogniowy	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	176/811 7/32 163/475	POL	100-999
	2018.05.03	Racibórz	XI Bieg bez Granic	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	177/606 14/40 164/427	POL	100-999
	2018.02.25	Racibórz	VII Bieg Twardziela	7.3	00:40:31 00:40:20	5:33/km 5.32/km	181/470 ?/? 170/349	POL	100-999
	2018.01.07	Racibórz	IV Bieg Nadodrzański	9.6	00:43:06 00:43:06	4:29/km 4.29/km	88/483 3/33 82/356	POL	100-999

	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	10	00:46:15 00:46:02	4:38/km 4.36/km	275/747 82/183 246/571	POL	100-999
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.1	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	206/790 75/215 192/633	POL	100-999
	2017.08.27	Rydułtowy	XXV Bieg Uliczny o Puchar B...	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	83/196 16/30 ?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.1	01:41:22 01:41:12	4:48/km 4.48/km	215/836 66/215 201/647	POL	100-999
	2017.06.04	Gliwice	VIII Gliwicki Bieg Uliczny	10	00:48:22 00:48:17	4:50/km 4.50/km	84/386 24/84 77/264	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	191/681 65/155 176/489	POL	100-999
	2017.02.25	Racibórz	VI Bieg Twardziela	6.35	00:31:00 00:31:00	4:53/km 4.53/km	144/507 ?/? 137/383	POL	100-999
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:45:45 00:45:45	4:46/km 4.46/km	111/442 39/109 105/336	POL	100-999

	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:46:22 00:46:11	4:38/km 4.37/km	268/799 78/171 243/593	POL	100-999
	2016.11.13	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run - Niepodległośc...	10	00:46:49 00:46:49	4:41/km 4.41/km	77/194 19/36 70/129	POL	100-999
	2016.10.23	Tychy	XXVI Perła Paprocan	28	02:22:45 02:22:45	5:06/km 5.06/km	4/29	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:46:27 00:46:27	4:39/km 4.39/km	264/812 62/149 240/536	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.1	01:48:53 01:48:53	5:10/km 5.10/km	246/668 78/156 228/523	POL	100-999
	2016.08.28	Rydułtowy	XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	61/116 8/13 50/81	POL	100-999
	2016.07.09	Wodzisław Śląski	II Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	92/282 14/26 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.1	01:42:22 01:42:18	4:51/km 4.51/km	128/294 33/74 120/241	POL	100-999
	2016.05.03	Racibórz	IX Bieg bez granic	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	158/479 41/92 144/345	POL	100-999
	2016.04.10	Rybnik	15 Cross Wiosenny	15	01:14:17 01:14:17	4:57/km 4.57/km	34/105 9/28 32/82	POL	100-999
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	21.1	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	83/383	POL	100-999

	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:50:01 00:49:52	5:00/km 4.59/km	391/718 95/142 349/543	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |