MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.06.09 - Night Run (Warszawa)2023.06.10 - Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)2023.06.10 - 51 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)2023.06.11 - XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)2023.06.17 - X Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2023.06.18 - XIV Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)2023.06.18 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2023.06.18 - AVON kontra przemoc (Garwolin)2023.06.24 - 13 PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy (Rybnik)2023.06.24 - 18. Półmaraton Unisławski (Unisław)2023.06.24 - XXXIV Cross Świętojański (Pogórze)2023.07.02 - 31 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2023.07.08 - VIII Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2023.07.15 - VI Triathlon Sokoła (Sokołów Małopolski)2023.07.29 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbasik Mariusz	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km
Rydułtowy	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2021 (22)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2056.01	rekordowo: 2021 (368)	21.097 km
ur. 1968-01-24	Czas na zawodach (brutto)	163:39:57	rekordowo: 29:1:49 (2022)	10 km	00:44:08 Pszczyna (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:21:53 Żory (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		11	1	13		6		2		34
100-999 osób			1		18		26		41		86
10-99 osób					1		2		5		8
1-9 osób
nieznana frekwencja					1				3		4
RAZEM	1		12	1	33		34		51		132
RAZEM	1		13		33		34		51		132
Nie wpisano wyniku	1		2		6		4		1		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon		Do zawodów zostało 114 dni			POL	1000+
	2023.07.01	Katowice	III Półmaraton Gęstwinami M...		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2023.05.02	Katowice	Bieg Bohaterów	4.2	00:17:58 00:17:58	4:17/km 4.17/km	135/1761 4/54 122/1138	POL	10-99

	2022.10.23	Tychy	Perła Paprocan	35	03:05:34 03:05:34	5:18/km 5.18/km	1/9 1/? 1/9	POL	100-999
	2022.08.27	Suszec	Halda Run Extreme	11	01:08:23 01:08:23	6:13/km 6.13/km	59/151 5/15 51/99	POL	100-999
	2022.08.26	Rydułtowy	XXIX Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	61/107 14/18 56/80	POL	100-999
	2022.07.17	Lubomia	VIII Bieg Sołecki Lubomia	5	00:24:19 00:24:19	4:52/km 4.52/km	35/52 23/43 ?/?	POL	10-99
	2022.06.19	Katowice	Bieg Bohaterów	4.2	00:19:20 00:19:20	4:36/km 4.36/km	227/1757 22/148 209/1099	POL	100-999
	2022.06.05	Rydułtowy	Rydułtowski Bieg Samorządno...	15.3	01:21:12 01:21:12	5:18/km 5.18/km	6/12 1/1 6/8	POL	10-99
	2022.05.15	Rybnik	XV Bieg Wiosny	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	86/329 5/32 80/222	POL	100-999

	2021.11.14	Chorzów	VII Bieg Dwóch Szybów	15	01:18:06 01:18:06	5:12/km 5.12/km	107/254 51/99 98/187	POL	100-999
	2021.10.23	Wilkowice	7 Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	02:01:16 02:01:16	8:18/km 8.18/km	202/288 24/29 160/204	POL	100-999
	2021.08.29	Rydultowy	XXVIII Bieg Uliczny o Pucha...	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	81/141 9/12 ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Suszec	Hałda Run Extreme	23	02:09:12 02:09:12	5:37/km 5.37/km	67/126 11/18 63/92	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Bieg Bohaterów 1921-2021	4.2	00:19:39 00:19:39	4:41/km 4.41/km	411/1899 44/164 ?/?	POL	100-999
	2021.05.29	Rybnik	XIV Bieg Wiosny	5	00:25:29 00:25:26	5:06/km 5.05/km	88/162 8/19 75/110	POL	100-999
	2021.05.23	Tychy	XXXIII Perła Paprocan	35	03:18:25 03:18:25	5:40/km 5.40/km	8/11	POL	100-999
	2021.05.15	Żory	VIII Żorski Bieg Ogniowy	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	148/402 7/10 ?/?	POL	100-999

	2020.11.08	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.10.24	Bystra Śląska	7 Bieg o Złotą Szyszkę	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.09.20	Knurów	XXV Mistrzostwa Polski Górn...	6	00:27:32 00:27:29	4:35/km 4.35/km	52/150 4/6 47/98	POL	100-999
	2020.09.05	Rybnik	IV Zielony Bieg i marsz NW	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	35/144 ?/? 31/91	POL	100-999
	2020.08.22	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.19	Pszczyna	2. Pszczyński Bieg Powstańc...	6	00:27:34 00:27:35	4:36/km 4.36/km	68/187 ?/? 61/130	POL	100-999
	2020.08.02	Pszczyna	IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...	5	00:22:26 00:22:26	4:29/km 4.29/km	76/178 13/22 72/134	POL	100-999
	2020.07.04	Wodzisław Śląski	VI Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	67/144 6/13 ?/?	POL	?
	2020.03.01	Racibórz	IX Bieg Twardziela	7.3	00:38:02 00:37:57	5:13/km 5.12/km	74/209 ?/? 69/171	POL	100-999
	2020.03.01	Racibórz	Tropem Wilczym – Bieg...	1.96	00:10:05 00:10:05	5:09/km 5.09/km	50/190	POL	100-999

	2019.09.01	Rydułtowy	XXVII Bieg Uliczny o Puchar...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	82/162 7/16 ?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Pszczyna	Pszczyński Bieg Powstańczy	7	00:32:32 00:32:32	4:39/km 4.39/km	90/400 ?/? 84/282	POL	100-999
	2019.07.06	Wodzisław Śląski	V Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	118/450 11/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Rybnik	XII Bieg Wiosny	5	00:24:12 00:24:12	4:50/km 4.50/km	117/320 11/26 105/202	POL	100-999
	2019.05.11	Żory	VII Żorski Bieg Ogniowy	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	230/875 18/44 213/522	POL	100-999
	2019.03.03	Racibórz	VIII Bieg Twardziela	7.3	00:39:53 00:39:53	5:28/km 5.28/km	147/383 ?/? 134/405	POL	100-999
	2019.01.06	Racibórz	V Bieg Nadodrzański	9.6	00:49:31 00:49:06	5:09/km 5.07/km	91/359 ?/? 85/263	POL	100-999

	2018.08.26	Rydułtowy	XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	80/154 5/13 ?/?	POL	100-999
	2018.08.05	Rybnik	16 Maraton Energetyków Fund...	24	02:04:35 02:04:35	5:11/km 5.11/km	58/126 12/19 52/?	POL	100-999
	2018.07.08	Godów	Festiwal Biegowy Gminy Godó...	6.6	00:32:02 00:32:02	4:51/km 4.51/km	29/59 3/7 28/48	POL	10-99
	2018.05.20	Rybnik	XI Bieg Wiosny	5	00:25:50 00:25:50	5:10/km 5.10/km	198/337 15/20 ?/?	POL	100-999
	2018.05.11	Żory	VI Żorski Bieg Ogniowy	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	176/811 7/32 163/475	POL	100-999
	2018.02.25	Racibórz	VII Bieg Twardziela	7.3	00:40:31 00:40:20	5:33/km 5.32/km	181/470 ?/? 170/349	POL	100-999
	2018.01.07	Racibórz	IV Bieg Nadodrzański	9.6	00:43:06 00:43:06	4:29/km 4.29/km	88/483 3/33 82/356	POL	100-999

	2017.11.11	Krostoszowice	Krostoszowickie Kilometry N...	11	00:56:25 00:56:25	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2017.08.27	Rydułtowy	XXV Bieg Uliczny o Puchar B...	5	00:23:50 00:23:50	4:46/km 4.46/km	83/196 16/30 ?/?	POL	100-999
	2017.02.25	Racibórz	VI Bieg Twardziela	6.35	00:31:00 00:31:00	4:53/km 4.53/km	144/507 ?/? 137/383	POL	100-999
	2017.01.15	Gliwice	VI Bieg dla WOŚP	2	00:11:00 00:11:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	?
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:45:45 00:45:45	4:46/km 4.46/km	111/442 39/109 105/336	POL	100-999

	2016.10.23	Tychy	XXVI Perła Paprocan	28	02:22:45 02:22:45	5:06/km 5.06/km	4/29	POL	100-999
	2016.08.28	Rydułtowy	XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	61/116 8/13 50/81	POL	100-999
	2016.07.09	Wodzisław Śląski	II Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	92/282 14/26 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Rybnik	15 Cross Wiosenny	15	01:14:17 01:14:17	4:57/km 4.57/km	34/105 9/28 32/82	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:21

10:15

09:51

09:32

09:00

08:54

08:37

08:30

08:24

08:20

08:07

07:41

07:24

07:23

06:37

05:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |