MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Fabian Michał	Sezonów startowych	13	2007-2019	100 km
Chorzów	Zarejestrowanych startów	109	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km	03:23:06 Berlin (2019)
	Kilometrów w startach	2463.57	rekordowo: 2019 (356)	21.097 km	01:28:50 Gliwice (2019)
ur. 1979--	Czas na zawodach (brutto)	200:3:56	rekordowo: 29:18:5 (2011)	10 km	00:38:42 Krynica-Zdrój (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	2	18	3	12		2		48
100-999 osób			4	1	33		23		10		71
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja				1							1
RAZEM			15	4	51	3	35		12		120
RAZEM			19		54		35		12		120
Nie wpisano wyniku			1		4		6				11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:28:59 01:28:50	4:13/km 4.13/km	42/976 14/292 41/777	POL	100-999
	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	01:29:40 01:29:25	4:15/km 4.14/km	40/541 9/170 36/458	POL	100-999
	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Półmaraton	21.097	01:35:09 01:35:01	4:31/km 4.30/km	61/397 16/89 55/287	POL	100-999
	2019.07.27	Ruda Śląska	V Rudzki Półmaraton Industr...	21.097	01:36:34 01:36:24	4:35/km 4.34/km	53/373 15/98 46/282	POL	100-999
	2019.07.20	Piekary Śląskie	Piekarski Półmaraton	21.097	01:34:30 01:34:37	4:29/km 4.29/km	30/439 29/354 17/198	POL	100-999

	2018.11.04	Gliwice	V Radan Półmaraton Gliwicki	21.097	01:34:14 01:34:06	4:28/km 4.28/km	74/846 36/269 70/656	POL	100-999
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:37:22 01:37:10	4:37/km 4.36/km	102/722 38/199 98/600	POL	100-999
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:48:17 01:48:08	5:08/km 5.08/km	190/567 69/167 170/438	POL	100-999
	2018.07.14	Piekary Śląskie	II Nocny Półmaraton Piekary...	21.097	01:39:42 01:39:32	4:44/km 4.43/km	103/496 43/157 98/390	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	? 00:43:39	--- 4.22/km	180/767 57/207 163/561	POL	100-999
	2018.05.19	Wadowice	IV Bieg Wadowicki	10	00:44:21 00:44:12	4:26/km 4.25/km	69/469	POL	100-999

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	03:53:45 03:52:03	5:32/km 5.30/km	302/538 74/119 ?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Knurów	XXV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:44:34 00:44:20	4:27/km 4.26/km	137/326 44/84 ?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:47 01:11:47	4:47/km 4.47/km	132/570 40/163 ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:47:05 01:46:44	5:05/km 5.04/km	233/655 70/176 ?/?	POL	100-999

	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:47:00 00:46:47	4:42/km 4.41/km	181/366 69/106 167/294	POL	100-999
	2016.09.11	Ostrava	55th Ostravský maraton	42.195	04:08:53 04:08:40	5:54/km 5.54/km	18/60 11/32 15/52	CZE	100-999
	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:38:37 01:38:27	4:40/km 4.40/km	62/526 23/176 62/417	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:37:32 01:37:19	4:37/km 4.37/km	98/583 32/161 88/475	POL	100-999
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:42:10 00:41:45	4:13/km 4.11/km	90/822 41/277 86/625	POL	100-999

	2015.10.11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:47:29	--- 4.45/km	375/834	POL	100-999
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	? 00:48:40	--- 4.52/km	278/436 83/115 252/356	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:37:56 01:37:38	4:39/km 4.38/km	99/521 44/173 95/401	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:38:24 01:37:44	4:40/km 4.38/km	168/843	POL	100-999

	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:45:03 01:44:31	4:59/km 4.57/km	155/511 73/188 149/409	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:45:04 00:44:55	4:30/km 4.30/km	151/400	POL	100-999

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:48:37 01:48:37	5:09/km 5.09/km	146/216 47/65 ?/?	POL	100-999

	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:50:06	5:01/km	312/412 86/104 ?/?	POL	100-999

	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:59:13 01:58:48	5:39/km 5.38/km	440/832 161/285 411/731	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:18:56 01:18:42	5:16/km 5.15/km	392/661 133/201 360/586	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:45:54 00:45:47	4:35/km 4.35/km	211/362 63/100 189/309	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:51:23	5:17/km	222/364 66/90 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.097	01:46:11 01:46:06	5:02/km 5.02/km	40/157 14/41 38/134	POL	100-999
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:45:25 00:45:10	4:33/km 4.31/km	218/632 63/170 203/541	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:14:54 04:14:17	6:02/km 6.02/km	471/694 162/221 448/637	POL	100-999
	2011.04.17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:44:48 00:44:42	4:29/km 4.28/km	153/357 51/102 140/309	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:46:41 00:46:22	4:40/km 4.38/km	292/794 86/200 280/704	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:45:43 01:45:19	5:01/km 5.00/km	313/734 120/260 301/658	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:54:40 01:54:24	5:26/km 5.25/km	481/700 170/230 448/625	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:55:14	8:52/km	31/47 7/7 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:24:15	5:37/km	321/462 80/119 294/405	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:56:09	5:30/km	198/241 67/79 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:45	4:47/km	214/400 50/97 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:16	5:14/km	202/384 79/126 188/323	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:24:27 01:24:15	5:38/km 5.37/km	531/664 164/194 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:47:53 01:47:47	5:07/km 5.07/km	158/259 53/80 140/213	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	21.226	01:56:17	5:29/km	154/313 ?/? 123/213	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	02:14:51	6:24/km	182/219 48/57 168/202	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:48:22	4:50/km	149/283 34/73 140/253	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:48:17 00:48:02	4:50/km 4.48/km	303/652 63/135 290/578	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:46:38	4:40/km	297/560 81/148 271/486	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:27:30 04:26:54	6:20/km 6.20/km	435/550 135/173 399/503	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:22:39 01:22:31	5:31/km 5.30/km	422/612 126/170 381/521	POL	100-999

	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:10:53	4:44/km	166/324 45/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:12:25 01:12:18	4:50/km 4.49/km	260/576 77/137 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:45:48	4:35/km	224/480 76/137 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:45:20	4:32/km	208/485 43/100 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:17:47 04:17:13	6:07/km 6.06/km	435/648 149/204 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:45:48	4:35/km	194/449 51/109 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:26 01:49:07	5:11/km 5.10/km	293/552 99/153 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:50:31	5:14/km	420/742 120/195 ?/?	POL	100-999

	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:47:51	4:47/km	181/283 28/39 ?/?	POL	100-999
	2008.10.11	Mysłowice	20.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:11:31	4:46/km	98/182 13/25 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Wodzisław Śląski	II Półmaraton o Puchar Prez...	21.097	01:45:19	5:00/km	54/81 10/14 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:46:23	4:38/km	190/274 25/33 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:47:26	4:45/km	193/429 35/61 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:04:35	4:47/km	219/492 29/60 ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:15	5:11/km	216/341 33/47 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:55:01	5:27/km	347/457 57/70 ?/?	POL	100-999

	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:53:18	5:22/km	287/346 70/81 ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:47:57	5:07/km	458/851 113/200 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:51

13:47

13:39

13:33

13:28

13:17

13:13

13:06

13:05

12:54

12:34

11:56

11:54

11:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |