MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Fabian Michał	Sezonów startowych	13	2007-2019	100 km
Chorzów	Zarejestrowanych startów	109	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km	03:23:06 Berlin (2019)
	Kilometrów w startach	2463.57	rekordowo: 2019 (356)	21.097 km	01:28:50 Gliwice (2019)
ur. 1979--	Czas na zawodach (brutto)	200:3:56	rekordowo: 29:18:5 (2011)	10 km	00:38:42 Krynica-Zdrój (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	2	18	3	12		2		48
100-999 osób			4	1	33		23		10		71
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja				1							1
RAZEM			15	4	51	3	35		12		120
RAZEM			19		54		35		12		120
Nie wpisano wyniku			1		4		6				11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Rzeszów	7 PKO Bieg Niepodległości	10	00:39:56 00:39:48	4:00/km 3.59/km	97/1887 27/398 90/1385	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	03:32:01 03:31:07	5:01/km 5.00/km	243/1679 74/558 233/1471	POL	1000+
	2019.09.29	Berlin	46. BMW Berlin Marathon	42.195	03:37:25 03:23:06	5:09/km 4.49/km	?/? 1156/? 6091/?	GER	1000+
	2019.09.07	Krynica-Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	125/1483 12/151 105/895	POL	1000+
	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21.097	01:34:57 01:34:48	4:30/km 4.30/km	63/1340 19/370 58/1022	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	? 01:38:11	--- 4.39/km	168/1955 58/556 156/1520	POL	1000+
	2019.05.19	Bielsko-Biała	27. Bieg Fiata	10	? 00:44:18	--- 4.26/km	244/1531 62/384 229/1187	POL	1000+
	2019.04.28	Cieszyn	11. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 01:00:58	--- 6.06/km	1146/1249 290/301 878/925	POL	1000+
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:49:33 03:47:59	5:26/km 5.24/km	589/1447 229/475 550/1237	POL	1000+

	2018.12.09	Malaga	Zurich Maraton Malaga	42.195	03:43:30 03:42:09	5:18/km 5.16/km	963/2407	ESP	1000+
	2018.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:47:59 00:47:52	4:22/km 4.21/km	155/2966 71/812 149/2031	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:59:07 03:57:54	5:40/km 5.38/km	740/2093 268/636 693/1848	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:50:49 03:46:09	5:28/km 5.22/km	2182/7521 780/2099 2026/6147	POL	1000+
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:36:37 01:36:13	4:35/km 4.34/km	155/1170 30/177 141/861	POL	1000+
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:42:54 01:42:54	4:53/km 4.53/km	221/1562 94/480 208/1257	POL	1000+
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:43:11 00:43:04	4:19/km 4.18/km	108/1212 39/? ?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	21.097	? 01:37:07	--- 4.36/km	102/1182 39/337 94/878	POL	1000+
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:46:22 00:44:23	4:38/km 4.26/km	356/3056	POL	1000+

	2017.11.11	Rzeszów	5. PKO Bieg Niepodległości	10	00:51:28 00:49:53	5:09/km 4.59/km	701/1488	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:44:52 01:44:52	4:58/km 4.58/km	1765/8332 668/2358 ?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	03:58:28 03:56:28	5:39/km 5.36/km	774/1810 294/598 ?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:36:40 01:36:14	4:35/km 4.34/km	178/714 34/159 ?/?	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:59:03 03:58:22	5:40/km 5.39/km	570/1451 220/491 542/1289	POL	1000+
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	241/1595 218/1185 93/504	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:32:20 01:32:05	4:23/km 4.22/km	164/1124 83/402 157/902	POL	1000+
	2016.02.14	Barcelona	eDreams Mitja Marato de Bar...	21.097	01:44:52 01:41:25	4:58/km 4.48/km	3973/13823 1598/? ?/?	ESP	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	? 01:33:34	--- 4.26/km	120/1097 51/366 113/869	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:47:09	--- 5.05/km	2250/5837	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:56:40 03:56:02	5:37/km 5.36/km	392/1175 ?/? 375/1053	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:40:18	--- 4.45/km	303/1419 74/255 288/1144	POL	1000+
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:44:58 00:44:58	4:30/km 4.30/km	201/770	POL	1000+
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 00:44:44	--- 4.28/km	263/989 105/325 244/782	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:42:30 00:42:30	4:15/km 4.15/km	926/?	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:57:23 03:56:35	5:38/km 5.36/km	592/1198 273/498 575/1096	POL	1000+
	2014.06.21	Olomouc	1/2 Maraton Olomouc	21.097	01:41:57 01:40:59	4:50/km 4.47/km	837/3553 531/1706 776/2652	CZE	1000+
	2014.04.13	Wiedeń	31. Vienna City Marathon	21.097	01:45:34 01:41:42	5:00/km 4.49/km	1899/? 289/1360 1746/9183	AUT	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:46:37 00:46:09	4:40/km 4.37/km	336/1032 118/306 319/847	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:59:29 01:58:58	5:40/km 5.38/km	782/1037 321/389 ?/?	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:51:28 01:51:01	5:17/km 5.16/km	575/1053 227/380 545/916	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:38:07 04:36:29	6:35/km 6.33/km	2858/4061 522/727 2651/3664	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:45:43 01:45:40	5:01/km 5.01/km	220/398 66/114 193/330	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:13:45 01:13:24	4:55/km 4.54/km	361/791 139/263 345/698	POL	1000+

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:43:24	4:54/km	353/923 121/313 337/814	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:40:29 04:38:39	6:39/km 6.36/km	1514/1988 237/312 1382/1786	POL	1000+

	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:27:32 04:26:36	6:20/km 6.19/km	1314/1733 219/290 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:00 01:44:39	5:01/km 4.58/km	1231/3942 467/1397 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:47:40	5:06/km	571/1130 138/257 ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:46:18	5:02/km	1030/2371 224/503 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:05

12:57

12:54

12:34

11:56

11:54

11:52

11:47

11:46

11:45

11:30

11:29

11:26

11:24

11:06

10:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |