MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krawczyk Grzegorz	Sezonów startowych	12	2014-2025	100 km
Radom	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2019 (34)	42.195 km	03:09:41 Sevilla (2018)
	Kilometrów w startach	3720.73	rekordowo: 2019 (533)	21.097 km	01:27:16 Starachowice (2017)
ur. 1975-11-16	Czas na zawodach (brutto)	193:13:16	rekordowo: 32:18:54 (2019)	10 km	00:39:33 Radom (2019)
	Trofea (podium)	3 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:18:46 Skaryszew (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	22	15	4	18		9	1	78
100-999 osób			7	4	13	1	21		47	1	94
10-99 osób			2	1	1		3		28		35
1-9 osób			1		1				3		5
nieznana frekwencja					1		1		4		6
RAZEM			19	27	31	5	43		91	2	218
RAZEM			46		36		43		93		218
Nie wpisano wyniku			7	14	19	8	25		24		97

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.01.26	Radom	XIX Indywidualny Bieg dla W...	12	? 01:00:05	--- 5.00/km	131/474 ?/? 46/130	POL	100-999

	2024.06.16	Radom	XII Półmaraton Radomskiego ...	5	00:21:03 00:21:00	4:13/km 4.12/km	15/194 4/27 14/121	POL	100-999
	2024.05.12	Sarajevo	Sarajevo Marathon	42.195	03:44:29 03:44:17	5:19/km 5.19/km	95/320 34/98 87/277	BIH	100-999
	2024.05.03	Radom	X Radomski Bieg Konstytucji	5	00:21:25 00:21:15	4:17/km 4.15/km	63/312 20/62 56/232	POL	100-999
	2024.03.10	Radom	XVI Bieg Kazików	10	? 00:46:09	--- 4.37/km	200/797 66/217 184/603	POL	100-999
	2024.02.11	Jastrzębia	IV Dziki Cross - zima	10	00:59:41	5:58/km	39/60 ?/? 33/54	POL	100-999
	2024.01.28	Radom	XVIII Indywidualny Bieg dla...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.06.18	Radom	XI Półmaraton Radomskiego C...	5	? 00:30:28	--- 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2023.06.10	Nyborg-Korsor	Brolobet-Storebaelt	21.097	? 02:05:56	--- 5.58/km	?/?	DNK	100-999
	2023.05.03	Radom	IX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:27:15	--- 5.27/km	200/? 45/? 162/?	POL	100-999
	2023.01.29	Radom	XVII Bieg dla WOŚP	5	00:33:19	6:40/km	273/431 140/170 186/261	POL	100-999

	2022.02.27	Jastrzębia	VII Bieg Pamięci Żołnierzy ...	10	00:48:32	4:51/km	55/226 11/57 47/177	POL	100-999
	2022.01.30	Radom	XVI Indywidualny Bieg dla W...	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	193/301 111/146 142/197	POL	100-999

	2021.11.11	Warszawa	Bieg 11 Listopada	10	00:43:27 00:43:03	4:21/km 4.18/km	103/868 ?/? 97/654	POL	100-999
	2021.10.30	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	10	00:41:42 00:41:42	4:10/km 4.10/km	18/163 6/? 17/107	POL	100-999
	2021.10.10	Bukówiec Górny	35. Bieg Sokoła	15	? 01:06:52	--- 4.27/km	66/268 20/76 60/207	POL	100-999
	2021.09.18	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	? 00:20:43	--- 4.09/km	6/126 2/9 6/61	POL	100-999
	2021.09.05	Bratysława	CSOB Bratislava Marathon	42.195	03:46:38 03:46:11	5:22/km 5.22/km	110/309 45/110 104/267	SVK	100-999
	2021.08.22	Helsinki	Helsinki Marathon	42.195	03:42:55 03:42:10	5:17/km 5.16/km	112/540 13/50 104/415	FIN	100-999
	2021.08.15	Zalesie	Tropem Wilczym	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.31	Skaryszew	II Skaryszewski Bieg Konika	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Suwałki	Suwałki Półmaraton	21.097	01:36:37 01:36:21	4:35/km 4.34/km	41/221 10/63 35/170	POL	100-999
	2021.06.27	Radom	9 Półmaraton Radomskiego Cz...	21.097	01:40:07 01:39:49	4:45/km 4.44/km	85/460 33/133 77/374	POL	100-999
	2021.06.06	Piątnica	Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:40:11	4:45/km	22/100 4/19 22/84	POL	100-999
	2021.06.05	Kozienice	X Bieg Szlakiem Króla Zygmu...	5	00:22:42	4:32/km	12/92 3/17 12/55	POL	100-999
	2021.05.16	Belgrad	34th Belgrade Marathon	?	?	---	?/?	SRB	100-999
	2021.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:31	4:54/km	?/?	POL	100-999

	2020.10.17	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	10	00:41:01	4:06/km	21/172 ?/? 20/?	POL	100-999
	2020.10.10	Jedlnia Letnisko	XV Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	03:24:16 03:24:10	4:50/km 4.50/km	5/111 2/25 5/93	POL	100-999
	2020.10.03	Warszawa	Bieg Uśmiechu	10	00:41:55	4:12/km	32/196 ?/? 30/?	POL	100-999
	2020.09.12	Warszawa	Bieg Babie Lato	10	00:42:36	4:16/km	54/192 ?/? 47/135	POL	100-999
	2020.08.09	Warszawa	Bieg Powstania Warszawskieg...	5	? 00:21:39	--- 4.20/km	5/? 2/7 4/25	POL	100-999
	2020.01.12	Radom	XIII Bieg WOŚP	5	00:19:58 00:19:52	4:00/km 3.58/km	21/511 7/95 21/330	POL	100-999
	2020.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:20 00:21:20	3:57/km 3.57/km	12/409 ?/? 11/?	POL	100-999

	2019.11.10	Radom	VII Radomski Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.20	Jedlnia Letnisko	XIV Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	03:30:21 03:30:03	4:59/km 4.59/km	7/75 1/21 7/61	POL	100-999
	2019.10.06	Rzeszów	7.PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:10:17 03:10:06	4:31/km 4.30/km	47/412 8/115 41/?	POL	100-999
	2019.09.18	Warszawa	Bieg Bitwy nad Bzurą	7.195	00:28:18	3:56/km	2/103 ?/? 2/69	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:19:43	3:57/km	6/123 ?/? 6/89	POL	100-999
	2019.07.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Anglię	5	00:19:49	3:58/km	6/117 ?/? 6/79	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	15	01:08:48	4:35/km	103/420 34/101 94/303	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	03:37:26 03:37:19	5:09/km 5.09/km	107/407 37/122 99/332	POL	100-999
	2019.06.16	Radom	VII Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:38:41 01:38:37	4:41/km 4.40/km	74/626 11/167 68/500	POL	100-999
	2019.06.12	Warszawa	Bieg Bitwy o Tobruk	5	00:19:35	3:55/km	6/127 ?/? 6/86	POL	100-999
	2019.06.08	Radom	XI Grand Prix Biegów Uliczn...	5	00:19:35	3:55/km	19/? 3/? 18/?	POL	100-999
	2019.06.01	Kozienice	IX Bieg Szlakiem Króla Zygm...	5	00:19:28	3:54/km	8/111 2/23 8/65	POL GEO.	100-999
	2019.05.25	Radom	XI Grand Prix Biegów Uliczn...	5	00:20:07	4:01/km	14/107 5/23 14/70	POL	100-999
	2019.05.11	Warszawa	Bieg Bitwy o Monte Cassino	5	00:21:11	4:14/km	14/112 ?/? 14/63	POL	100-999
	2019.05.05	Skopje	Wizz Air Skopje Marathon	42.195	03:13:06 03:13:20	4:35/km 4.35/km	31/255 3/48 23/214	MKD	100-999
	2019.04.25	Warszawa	Bieg Bitwy o Bolonię	5	00:19:20	3:52/km	4/105 ?/? 4/64	POL	100-999
	2019.04.07	Bukówiec Górny	34. Bieg Sokoła	15	01:03:28	4:14/km	36/316 10/82 32/243	POL	100-999
	2019.03.03	Radom	IV Tropem Wilczym	10	00:44:38 00:44:29	4:28/km 4.27/km	30/357 9/82 30/272	POL	100-999
	2019.01.13	Radom	Bieg WOŚP	5	00:20:07 00:20:03	4:01/km 4.01/km	12/409 10/245 11/282	POL	100-999
	2019.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:07 00:21:07	3:55/km 3.55/km	16/? ?/? 15/?	POL	100-999

	2018.11.11	Radom	VI Radomski Bieg Niepodległ...	10	00:40:52 00:40:48	4:05/km 4.05/km	41/562 8/117 34/436	POL	100-999
	2018.10.27	Zwoleń	5 Bieg Uliczny o Gorącą Dyn...	5	00:19:54 00:19:51	3:59/km 3.58/km	43/415 10/? 42/?	POL	100-999
	2018.09.23	Bukówiec Górny	33. Bieg Sokoła	15	01:02:41	4:11/km	45/378 10/87 44/236	POL	100-999
	2018.09.09	Warszawa	Królewski Festiwal Biegowy	5	? 00:20:08	--- 4.02/km	34/280 7/43 30/153	POL	100-999
	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:29:43 01:29:33	4:15/km 4.15/km	70/850 18/222 64/691	POL	100-999
	2018.05.03	Radom	Biegu Konstytucji 3 Maja	5	00:20:00 00:19:54	4:00/km 3.59/km	19/170 3/21 19/110	POL	100-999
	2018.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:51 00:21:51	4:03/km 4.03/km	28/? ?/? 27/?	POL	100-999

	2017.11.11	Radom	Niepodległościowa Dyszka	10	00:40:42 00:40:40	4:04/km 4.04/km	26/354 4/75 21/281	POL	100-999
	2017.10.28	Zwoleń	4 Bieg o Gorącą Dynię	5	00:19:47 00:19:45	3:57/km 3.57/km	42/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Warszawa	IX Praska Dycha Indonesia I...	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	100/594 27/116 92/408	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	? 01:07:30	--- 4.30/km	101/?	POL	100-999
	2017.06.25	Radom	V Półmaraton Radomskiego Cz...	21.093	? 01:39:36	--- 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Lublin	5. Maraton Lubelski	42.195	03:17:28 03:17:21	4:41/km 4.41/km	34/601 7/172 32/538	POL	100-999
	2017.05.03	Radom	Biegu Konstytucji 3 Maja	5	00:19:30 00:19:27	3:54/km 3.53/km	32/234 8/44 31/170	POL	100-999
	2017.04.30	Starachowice	I Półmaraton Starachowicki	21.097	01:27:16 01:27:16	4:08/km 4.08/km	13/119 4/22 12/96	POL	100-999
	2017.04.02	Bukówiec Górny	32 Bieg Sokoła	15	? 01:03:54	--- 4.16/km	57/472 14/114 55/370	POL	100-999
	2017.02.26	Kozłów k.Radomia	II Bieg Tropem Wilczym	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	21/? 7/? 20/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.29	Zwoleń	3 Bieg o Gorącą Dynię	5	00:20:22	4:04/km	39/272 4/? 34/?	POL	100-999
	2016.09.04	Radom	XI Radomski Maraton Trzeźwo...	10	00:44:47 00:44:42	4:29/km 4.28/km	10/128 4/17 10/85	POL	100-999
	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	21	? 01:37:50	--- 4.40/km	72/550 23/138 69/438	POL	100-999
	2016.07.09	Warszawa - Wilanów	Bieg Królowej Marysieńki	8	00:31:35	3:57/km	15/161 3/43 15/96	POL	100-999
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21	? 01:39:05	--- 4.43/km	73/608 18/138 69/497	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21	? 01:42:52	--- 4.54/km	150/954 40/243 ?/781	POL	100-999
	2016.06.05	Radom	Słoneczny Bieg	10	00:41:38	4:10/km	15/169 ?/? 14/140	POL	100-999
	2016.05.28	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	00:19:48	3:58/km	20/212 5/62 20/?	POL	100-999
	2016.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:26 00:19:25	3:53/km 3.53/km	15/224 4/34 15/165	POL	100-999
	2016.04.24	Kraków	Biegiem na Bagry 2!	10	00:41:29	4:09/km	15/339 4/36 14/211	POL	100-999

	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	42.195	03:30:23 03:30:18	4:59/km 4.59/km	48/217 14/65 48/196	POL	100-999
	2015.09.26	Wrocław	Bieg IT	10	00:42:40	4:16/km	45/506 9/58 44/405	POL	100-999
	2015.09.13	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów - Koral Pół...	21	01:40:21 01:39:58	4:47/km 4.46/km	88/533 21/114 79/374	POL	100-999
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	? 03:44:10	--- 5.19/km	156/722 42/203 142/644	POL	100-999
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21	? 01:40:12	--- 4.46/km	46/335 7/61 43/?	POL GEO.	100-999
	2015.02.14	Warszawa	I Bieg Dla Par	5.4	00:22:18	4:08/km	19/98	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:44:34	4:57/km	145/500 145/500 125/330	POL	100-999

	2014.10.26	Radom	IX Radomski Maraton Trzeźwo...	21	01:49:18	5:12/km	54/131 19/? 52/110	POL	100-999
	2014.10.19	Warka	XIII Bieg Pułaskiego	10	? 00:44:22	--- 4.26/km	51/260 11/66 43/191	POL	100-999
	2014.09.20	Grójec	IV Grójecki Bieg Uliczny	10	00:46:19 00:46:05	4:38/km 4.37/km	70/218 24/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Radom	1. Radomski Bieg Piekarza	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	15/80 ?/? 15/?	POL	100-999
	2014.08.31	Iłża	II Iłżecki Półmaraton Chary...	10	00:46:37 00:46:37	4:40/km 4.40/km	7/34 ?/? 7/?	POL	100-999
	2014.06.01	Radom	Słoneczny Bieg	5	00:21:49	4:22/km	36/238 ?/? 33/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:20

22:16

22:14

22:10

21:42

21:39

21:28

21:17

21:14

21:13

21:07

20:59

20:49

20:21

20:19

20:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |