MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krawczyk Grzegorz	Sezonów startowych	12	2014-2025	100 km
Radom	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2019 (34)	42.195 km	03:09:41 Sevilla (2018)
	Kilometrów w startach	3720.73	rekordowo: 2019 (533)	21.097 km	01:27:16 Starachowice (2017)
ur. 1975-11-16	Czas na zawodach (brutto)	193:13:16	rekordowo: 32:18:54 (2019)	10 km	00:39:33 Radom (2019)
	Trofea (podium)	3 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:18:46 Skaryszew (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	22	15	4	18		9	1	78
100-999 osób			7	4	13	1	21		47	1	94
10-99 osób			2	1	1		3		28		35
1-9 osób			1		1				3		5
nieznana frekwencja					1		1		4		6
RAZEM			19	27	31	5	43		91	2	218
RAZEM			46		36		43		93		218
Nie wpisano wyniku			7	14	19	8	25		24		97

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.01.26	Radom	XIX Indywidualny Bieg dla W...	12	? 01:00:05	--- 5.00/km	131/474 ?/? 46/130	POL	100-999

	2024.12.22	Radom	IV Wigilijna Piątka	5	? 00:21:38	--- 4.20/km	31/? 26/? 7/?	POL	10-99
	2024.06.16	Radom	XII Półmaraton Radomskiego ...	5	00:21:03 00:21:00	4:13/km 4.12/km	15/194 4/27 14/121	POL	100-999
	2024.05.03	Radom	X Radomski Bieg Konstytucji	5	00:21:25 00:21:15	4:17/km 4.15/km	63/312 20/62 56/232	POL	100-999
	2024.01.28	Radom	XVIII Indywidualny Bieg dla...	5	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.06.18	Radom	XI Półmaraton Radomskiego C...	5	? 00:30:28	--- 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2023.05.03	Radom	IX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:27:15	--- 5.27/km	200/? 45/? 162/?	POL	100-999
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	? 01:15:24	--- 5.02/km	579/1225 202/385 ?/962	POL	1000+
	2023.01.29	Radom	XVII Bieg dla WOŚP	5	00:33:19	6:40/km	273/431 140/170 186/261	POL	100-999

	2022.05.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:25:18	5:04/km	35/72 ?/? 31/58	POL	10-99
	2022.04.20	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:21:01	4:12/km	12/83 ?/? 12/58	POL	10-99
	2022.02.17	Warszawa	Bieg Charytatywny Everest W...	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	7/34 ?/? 7/21	POL	10-99
	2022.01.30	Radom	XVI Indywidualny Bieg dla W...	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	193/301 111/146 142/197	POL	100-999

	2021.11.10	Warszawa	Bieg Ojców Niepodległości	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.10.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	8/79 ?/? 8/53	POL	10-99
	2021.10.10	Bukówiec Górny	35. Bieg Sokoła	15	? 01:06:52	--- 4.27/km	66/268 20/76 60/207	POL	100-999
	2021.09.18	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	5	? 00:20:43	--- 4.09/km	6/126 2/9 6/61	POL	100-999
	2021.09.15	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	8/83 ?/? 8/59	POL	10-99
	2021.08.15	Zalesie	Tropem Wilczym	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.23	Warszawa	Bieg Otwarcia Igrzysk Olimp...	5	00:20:10 00:20:10	4:02/km 4.02/km	11/57 ?/? 11/43	POL	10-99
	2021.06.05	Kozienice	X Bieg Szlakiem Króla Zygmu...	5	00:22:42	4:32/km	12/92 3/17 12/55	POL	100-999
	2021.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:31	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2021.04.28	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:21:39	4:20/km	16/97 ?/? 16/67	POL	10-99
	2021.04.11	Kozłów	Dziki Cross	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.03.10	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	12/116 ?/? 12/82	POL	10-99
	2021.02.17	Warszawa	Everest Warszawski - Bieg C...	5.5	00:24:28 00:24:28	4:27/km 4.27/km	11/66 ?/? 10/47	POL	10-99
	2021.01.31	Radom	XV Indywidualny Bieg dla WO...	12	00:56:07	4:41/km	85/444 50/207 70/279	POL	1-9

	2020.11.11	Radom	VIII Radomski Bieg Niepodle...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.11.10	Warszawa	Narodowy Bieg Stulecia od B...	5	00:19:51	3:58/km	12/91 ?/? 12/62	POL	10-99
	2020.10.14	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:19:54	3:59/km	14/107 ?/? 14/70	POL	10-99
	2020.09.23	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:19:58	4:00/km	18/122 ?/? 18/81	POL	10-99
	2020.08.09	Warszawa	Bieg Powstania Warszawskieg...	5	? 00:21:39	--- 4.20/km	5/? 2/7 4/25	POL	100-999
	2020.07.08	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:19:52	3:58/km	17/123 ?/? 17/86	POL	10-99
	2020.06.17	Warszawa	K2 - Biegiem po Koronę Hima...	5	00:20:06	4:01/km	19/120 ?/? 18/83	POL	10-99
	2020.05.27	Warszawa	Biegiem po koronę Himalajów...	5	00:19:34	3:55/km	5/83 ?/? 5/54	POL	10-99
	2020.05.18	Warszawa	Bieg charytatywny 100-lecia...	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	5/45 ?/? 5/32	POL	1-9
	2020.05.13	Warszawa	Korona Himalajów	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	5/83 ?/? 5/54	POL	10-99
	2020.05.03	Radom	Wirtualny Biegu Konstytucji...	5	00:21:06 00:21:06	4:13/km 4.13/km	4/60 3/10 4/40	POL	1-9
	2020.04.05	Bukówiec Górny	35. Bieg Sokoła	15	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	? 01:04:49	--- 4.19/km	304/1371 112/452 282/1084	POL	1000+
	2020.01.12	Radom	XIII Bieg WOŚP	5	00:19:58 00:19:52	4:00/km 3.58/km	21/511 7/95 21/330	POL	100-999
	2020.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:20 00:21:20	3:57/km 3.57/km	12/409 ?/? 11/?	POL	100-999

	2019.11.10	Radom	VII Radomski Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.12	Warszawa	Bieg 100-lecia Polskiego Ko...	5	00:19:31	3:54/km	2/28 ?/? 2/20	POL	10-99
	2019.09.22	Radom	XI Grand Prix Biegów Uliczn...	5	00:19:43	3:57/km	?/?	POL	?
	2019.09.18	Warszawa	Bieg Bitwy nad Bzurą	7.195	00:28:18	3:56/km	2/103 ?/? 2/69	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:19:43	3:57/km	6/123 ?/? 6/89	POL	100-999
	2019.07.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Anglię	5	00:19:49	3:58/km	6/117 ?/? 6/79	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	15	01:08:48	4:35/km	103/420 34/101 94/303	POL	100-999
	2019.06.12	Warszawa	Bieg Bitwy o Tobruk	5	00:19:35	3:55/km	6/127 ?/? 6/86	POL	100-999
	2019.06.08	Radom	XI Grand Prix Biegów Uliczn...	5	00:19:35	3:55/km	19/? 3/? 18/?	POL	100-999
	2019.06.02	Borkowice k.Radomia	Biegniemy dla Wojtka Kwietn...	5.33	00:21:33	4:03/km	3/? 2/? 3/?	POL GEO.	?
	2019.06.01	Kozienice	IX Bieg Szlakiem Króla Zygm...	5	00:19:28	3:54/km	8/111 2/23 8/65	POL GEO.	100-999
	2019.05.25	Radom	XI Grand Prix Biegów Uliczn...	5	00:20:07	4:01/km	14/107 5/23 14/70	POL	100-999
	2019.05.11	Warszawa	Bieg Bitwy o Monte Cassino	5	00:21:11	4:14/km	14/112 ?/? 14/63	POL	100-999
	2019.04.25	Warszawa	Bieg Bitwy o Bolonię	5	00:19:20	3:52/km	4/105 ?/? 4/64	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Narwik	5	00:19:37	3:55/km	6/?	POL	?
	2019.04.07	Bukówiec Górny	34. Bieg Sokoła	15	01:03:28	4:14/km	36/316 10/82 32/243	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	? 01:05:35	--- 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2019.01.13	Radom	Bieg WOŚP	5	00:20:07 00:20:03	4:01/km 4.01/km	12/409 10/245 11/282	POL	100-999
	2019.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:07 00:21:07	3:55/km 3.55/km	16/? ?/? 15/?	POL	100-999

	2018.10.27	Zwoleń	5 Bieg Uliczny o Gorącą Dyn...	5	00:19:54 00:19:51	3:59/km 3.58/km	43/415 10/? 42/?	POL	100-999
	2018.09.23	Bukówiec Górny	33. Bieg Sokoła	15	01:02:41	4:11/km	45/378 10/87 44/236	POL	100-999
	2018.09.09	Warszawa	Królewski Festiwal Biegowy	5	? 00:20:08	--- 4.02/km	34/280 7/43 30/153	POL	100-999
	2018.05.03	Radom	Biegu Konstytucji 3 Maja	5	00:20:00 00:19:54	4:00/km 3.59/km	19/170 3/21 19/110	POL	100-999
	2018.04.18	Warszawa	Piątka z Walasiewicz	5	00:19:51	3:58/km	5/74 ?/? 5/45	POL	10-99
	2018.02.28	Warszawa	Piątka z Jędrzejowską	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	? 01:07:38	--- 4.31/km	321/1259 95/332 304/991	POL	1000+
	2018.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:21:51 00:21:51	4:03/km 4.03/km	28/? ?/? 27/?	POL	100-999

	2017.10.28	Zwoleń	4 Bieg o Gorącą Dynię	5	00:19:47 00:19:45	3:57/km 3.57/km	42/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.19	Warszawa	Piątka z Dmowskim	5	00:19:36	3:55/km	6/59 ?/? 6/42	POL	10-99
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	? 01:07:30	--- 4.30/km	101/?	POL	100-999
	2017.06.03	Warszawa	11. Bieg Ursynowa	5	00:19:25 00:19:15	3:53/km 3.51/km	218/2247 45/408 204/1497	POL	1000+
	2017.05.03	Radom	Biegu Konstytucji 3 Maja	5	00:19:30 00:19:27	3:54/km 3.53/km	32/234 8/44 31/170	POL	100-999
	2017.04.02	Bukówiec Górny	32 Bieg Sokoła	15	? 01:03:54	--- 4.16/km	57/472 14/114 55/370	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	? 01:06:46	--- 4.27/km	316/1295 82/364 292/1029	POL	1000+

	2016.10.29	Zwoleń	3 Bieg o Gorącą Dynię	5	00:20:22	4:04/km	39/272 4/? 34/?	POL	100-999
	2016.07.09	Warszawa - Wilanów	Bieg Królowej Marysieńki	8	00:31:35	3:57/km	15/161 3/43 15/96	POL	100-999
	2016.05.28	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	00:19:48	3:58/km	20/212 5/62 20/?	POL	100-999
	2016.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:26 00:19:25	3:53/km 3.53/km	15/224 4/34 15/165	POL	100-999
	2016.04.09	Warszawa	Bieg 1050-lecia Chrztu Pols...	5	00:19:31	3:54/km	5/95	POL	10-99
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	? 01:07:47	--- 4.31/km	345/1326 86/327 325/1035	POL	1000+

	2015.02.14	Warszawa	I Bieg Dla Par	5.4	00:22:18	4:08/km	19/98	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:44:34	4:57/km	145/500 145/500 125/330	POL	100-999

	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:20:39 00:20:05	4:08/km 4.01/km	148/3084 ?/? 135/?	POL	1000+
	2014.09.06	Radom	1. Radomski Bieg Piekarza	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	15/80 ?/? 15/?	POL	100-999
	2014.08.17	Skaryszew	Bieg rycerza Jaksy	5	00:18:46	3:45/km	11/27 6/8 10/15	POL	10-99
	2014.08.15	Skaryszew	Bieg rycerza Jaksy	6	00:24:12	4:02/km	6/16 6/? 6/12	POL	10-99
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:20:37	4:07/km	113/2743 42/? 104/?	POL	1000+
	2014.06.11	Warszawa	Monte Kazura	5	00:33:13	6:39/km	55/89 25/? 51/?	POL	10-99
	2014.06.01	Radom	Słoneczny Bieg	5	00:21:49	4:22/km	36/238 ?/? 33/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:39

00:06

23:51

23:46

23:35

23:13

23:12

22:55

22:26

22:06

21:50

21:41

21:38

21:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |