MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pusdrowski Michał	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
Reda	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km	03:44:30 Gdańsk (2017)
RUNEDA	Kilometrów w startach	1291.86	rekordowo: 2016 (365)	21.097 km	01:38:26 Gdynia (2017)
ur. 1982-01-26	Czas na zawodach (brutto)	112:18:0	rekordowo: 28:44:40 (2017)	10 km	00:43:40 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:21:32 Reda (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		12		23		5		42
100-999 osób					4		8		48		60
10-99 osób									31		31
1-9 osób
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM			2		16		31		88		137
RAZEM			2		16		31		88		137
Nie wpisano wyniku			2		2		4		6		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:44:34 00:44:29	4:27/km 4.27/km	656/4910 266/1168 614/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:39:28 01:38:47	4:43/km 4.41/km	624/3674 125/564 595/2669	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:32:46 04:31:42	6:28/km 6.26/km	4570/6355 1535/1972 3949/5246	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:44:52 00:43:40	4:29/km 4.22/km	427/3448 180/889 410/2353	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:49 00:45:28	4:35/km 4.33/km	652/4521 259/1032 609/2756	POL	1000+
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	612/3433 239/853 572/2401	POL	1000+
	2017.05.18	Gdynia	V Bieg Pięć Mil	9.26	00:41:03 00:41:03	4:26/km 4.26/km	154/478 ?/? 145/395	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:44:10 00:44:05	4:25/km 4.25/km	543/3819 218/941 500/2552	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:47:05 03:44:30	5:23/km 5.19/km	879/2375 311/721 817/1964	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:26 01:38:26	4:40/km 4.40/km	1063/5895 431/1761 990/4261	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:34 00:44:31	4:27/km 4.27/km	608/4192 239/1138 562/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:46:57 00:46:41	4:42/km 4.40/km	1119/5432 437/1389 1020/3640	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:45:38 01:44:32	5:00/km 4.57/km	1031/3215 189/431 966/2392	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	838/2242 319/674 780/1670	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:47:29 00:47:29	4:45/km 4.45/km	789/3069 303/830 731/2083	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:50:11 01:50:11	5:13/km 5.13/km	1511/3258 585/997 1368/2434	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:27 00:45:57	4:39/km 4.36/km	844/4712 320/1196 778/3125	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:44:06 01:44:06	4:56/km 4.56/km	783/2367 123/298 727/1818	POL	1000+
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	647/3385 262/880 614/2379	POL	1000+
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:41:33 01:41:33	4:49/km 4.49/km	377/1686 156/482 350/1247	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:46:49 00:46:17	4:41/km 4.38/km	774/4465 311/1190 731/2998	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:43 01:44:11	5:12/km 4.56/km	2965/11346 1203/3463 2790/8294	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:51 01:44:51	4:58/km 4.58/km	1516/4125 647/1342 1393/3146	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:57 00:45:54	4:36/km 4.35/km	968/4517 402/1292 899/3152	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:48:06 00:47:57	4:49/km 4.48/km	1654/6656 657/1809 1540/4554	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:49:11 00:48:35	4:55/km 4.52/km	1150/3150 447/878 1044/2148	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:51:21 01:51:21	5:17/km 5.17/km	1865/3091 685/980 1668/2446	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:24 00:49:39	5:02/km 4.58/km	2260/6494 855/1764 2049/4337	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	1459/3268 521/846 1317/2315	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:50:47 00:50:39	5:05/km 5.04/km	2325/5380 857/1510 2073/3669	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:05:01 02:02:04	5:56/km 5.47/km	5325/8042 1862/2413 4466/5884	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:50:20 00:50:17	5:02/km 5.02/km	2208/5690 812/1652 1996/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:54:45 00:52:28	5:29/km 5.15/km	3167/6629 1084/1822 2782/4661	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:53:02 00:53:02	5:18/km 5.18/km	1032/1736 389/515 884/1261	POL	1000+
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	9.77	00:52:23 00:51:21	5:22/km 5.15/km	1233/2559 445/762 1111/1851	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:13:08 02:13:08	6:19/km 6.19/km	2359/2855 842/951 2050/2343	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:56:17 00:53:34	5:38/km 5.21/km	3363/6199 1133/1656 2902/4281	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:54:17 00:52:09	5:26/km 5.13/km	2788/5143 978/1477 2455/3691	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:05:14 01:02:26	6:31/km 6.15/km	2896/3134 1210/1322 2896/3134	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |