MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marach Piotr	Sezonów startowych	7	2013-2019	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	136	rekordowo: 2016 (40)	42.195 km	03:46:04 Wrocław (2017)
AKPB Marmel Toruń	Kilometrów w startach	1883.69	rekordowo: 2016 (530)	21.097 km
ur. 1974----	Czas na zawodach (brutto)	172:5:52	rekordowo: 47:44:17 (2016)	10 km	00:45:34 Grudziądz (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:24:42 Gdańsk (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	1	19		15		4		44
100-999 osób			2		13		15		39		69
10-99 osób							1		32		33
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			7	1	32		31		76		147
RAZEM			8		32		31		76		147
Nie wpisano wyniku	2		4		3		5		14		28

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Okoniny Nadjeziorne	2. Okonińska Pętla	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Osiek	Run for The Beatles	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2019.05.18	Czersk k.Chojnic	1. Borowiacka Dycha	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.05.11	Świecie	VI Bieg Rycerski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.17	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:56 00:30:56	5:09/km 5.09/km	80/96 24/25 ?/?	POL	10-99
	2019.04.07	Łubianka	IX Bieg Prezydencki	8.5	00:44:26 00:44:14	5:14/km 5.12/km	74/110 18/27 ?/?	POL	100-999
	2019.04.03	Toruń	TOP CROSS Torunia 04/2019	6.666	00:35:39 00:35:39	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	10-99
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:30:12 00:30:12	5:02/km 5.02/km	82/110 28/35 ?/?	POL	100-999
	2019.02.24	Zamek Bierzgłowski	X Bieg im. ks. bp. Adolfa S...	8	00:43:46 00:43:46	5:28/km 5.28/km	104/152 22/30 ?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Zamek Bierzgłowski	VI Bieg Zamkowy	8	00:43:50 00:43:50	5:29/km 5.29/km	90/148 22/37 ?/?	POL	100-999

	2018.11.18	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegu ...	6	00:28:37 00:28:37	4:46/km 4.46/km	62/93 26/29 ?/?	POL	10-99
	2018.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:32:02 00:32:02	5:20/km 5.20/km	86/102 26/29 ?/?	POL	100-999
	2018.08.31	Toruń	Złocista Mila 2018 - bieg I...	1.609	00:08:51 00:08:51	5:30/km 5.30/km	19/35	POL	10-99
	2018.05.19	Koło k.Piotrkowa Try...	II cykl biegów leśnych Nago...	13	01:07:31 01:07:31	5:12/km 5.12/km	54/134 ?/? 49/96	POL GEO.	100-999
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:59 00:27:59	4:40/km 4.40/km	81/129 25/32 ?/?	POL	100-999
	2018.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:27:36 00:27:36	4:36/km 4.36/km	73/116 26/29 ?/?	POL	100-999
	2018.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:28:03 00:28:03	4:41/km 4.41/km	82/114 22/27 ?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	17.3	01:50:56 01:49:48	6:25/km 6.21/km	118/291 ?/? 100/182	POL	100-999

	2017.10.08	Dąbrowa Chełmińska -...	XXX Bieg Uliczny Dąbrowa Ch...	7.5	00:32:53 00:32:53	4:23/km 4.23/km	67/235 12/36 58/162	POL	100-999
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:27:16 00:27:16	4:33/km 4.33/km	53/90 17/22 47/67	POL	10-99
	2017.08.06	Toruń	XVI Top-Cross Maraton z Tad...	35.32	03:48:08 03:48:08	6:28/km 6.28/km	44/57	POL	10-99
	2017.07.05	Toruń	Top Cross Torunia	6.66	00:33:20 00:33:20	5:00/km 5.00/km	39/55	POL	10-99
	2017.06.25	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	6.75	00:31:33 00:31:33	4:40/km 4.40/km	144/674 37/117 131/381	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:28:21 00:28:21	4:44/km 4.44/km	63/101 20/23 56/81	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:29:29 00:29:29	4:55/km 4.55/km	83/107 26/29 74/86	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:30:37 00:30:37	5:06/km 5.06/km	96/124 26/31 84/96	POL	100-999
	2017.05.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.66	00:37:56 00:37:56	5:42/km 5.42/km	54/62	POL	10-99
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:20:01 01:20:01	5:20/km 5.20/km	195/271 58/70 174/220	POL	100-999
	2017.04.23	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.5	00:45:11 00:45:11	5:19/km 5.19/km	88/118	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:29:33 00:29:33	4:56/km 4.56/km	78/106 23/26 68/91	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:29:13 00:29:13	4:52/km 4.52/km	85/114 26/28 77/91	POL	100-999

	2016.12.10	Olek k.Torunia	II Bieg Przełajowy Olek	7.56	00:42:24	5:37/km	39/43	POL GEO.	10-99
	2016.11.20	Olek k.Torunia	II Bieg Przełajowy Olek	7.65	00:35:47 00:35:47	4:41/km 4.41/km	36/68	POL GEO.	10-99
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	01:16:48 01:16:48	5:07/km 5.07/km	211/384 56/94 186/300	POL	100-999
	2016.10.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:30:37 00:30:33	5:06/km 5.06/km	52/57 16/17 47/49	POL	10-99
	2016.10.14	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:25:53 00:25:48	5:11/km 5.10/km	53/65 11/11 44/49	POL	10-99
	2016.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:27:24 00:27:24	4:34/km 4.34/km	48/66 17/20 47/59	POL	10-99
	2016.09.02	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:21:44 00:21:42	4:21/km 4.20/km	28/76 6/13 28/52	POL	10-99
	2016.08.10	Toruń	Olimpijska Piątka	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	23/41 ?/? 21/30	POL	10-99
	2016.08.06	Toruń	XV Top-Cross Maraton	23.922	02:19:05 02:19:05	5:49/km 5.49/km	60/97 ?/? 52/76	POL	10-99
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:36 00:22:26	4:31/km 4.29/km	112/354 25/52 104/221	POL	100-999
	2016.07.15	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:22:09 00:22:02	4:26/km 4.24/km	33/86 5/12 31/62	POL	10-99
	2016.06.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:28:36 00:28:36	4:46/km 4.46/km	63/86 21/25 59/77	POL	10-99
	2016.06.10	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	36/81 4/10 33/57	POL	10-99
	2016.06.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:29:06 00:29:06	4:51/km 4.51/km	68/85 23/24 64/76	POL	10-99
	2016.05.20	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:23:02 00:22:55	4:36/km 4.35/km	46/91 6/11 41/60	POL	10-99
	2016.05.01	Toruń	Złocista Mila	1.609	? 00:08:32	--- 5.18/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:29:07 00:29:07	4:51/km 4.51/km	65/86 19/21 59/73	POL	10-99
	2016.04.08	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:24:51 00:24:44	4:58/km 4.57/km	51/87 9/11 44/57	POL	10-99
	2016.03.28	Toruń	Złocista Mila	1.609	00:10:06 00:10:06	6:17/km 6.17/km	6/19 ?/? 6/18	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:30:02 00:30:02	5:00/km 5.00/km	63/76 23/25 ?/?	POL	10-99
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:17:09 01:16:44	5:09/km 5.07/km	321/515 107/141 298/426	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:20:06 01:19:27	5:20/km 5.18/km	660/971 226/293 594/813	POL GEO.	1000+
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	5.15	00:28:14	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.06	Toruń	Bieg Trzech Króli	5	00:27:28 00:27:28	5:30/km 5.30/km	23/33 ?/? 21/27	POL	10-99

	2015.12.27	Toruń	Australian Race	1	? 00:05:48	--- 5.48/km	?/?	POL	?
	2015.11.29	Toruń	TWARDE PIĄTKI	5	00:24:26 00:24:17	4:53/km 4.51/km	46/80 35/57 ?/?	POL	10-99
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:58:37 00:58:11	5:09/km 5.06/km	368/769 91/164 337/593	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:20:52 01:20:52	5:23/km 5.23/km	270/394 69/87 234/308	POL	100-999
	2015.10.09	Toruń	TWARDE PIĄTKI	5	00:24:48 00:24:37	4:58/km 4.55/km	115/215 ?/? 103/147	POL	100-999
	2015.09.25	Toruń	Twarde Piatki	5	00:26:45 00:26:19	5:21/km 5.16/km	132/197 ?/? 117/136	POL	100-999
	2015.09.19	Toruń	parkrun Toruń #7	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	29/36	POL	10-99
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	20	01:57:40 01:57:22	5:53/km 5.52/km	293/377 71/76 258/304	POL	100-999
	2015.08.01	Toruń	XIV TopCross Maraton	16.09	01:31:00 01:30:53	5:39/km 5.39/km	87/104 ?/? 75/86	POL	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:32:31 00:32:18	6:30/km 6.28/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.21	Nadleśnictwo Olek l....	I Bieg o Puchar Prezesa KM ...	7.4	00:40:29 00:40:29	5:28/km 5.28/km	31/41	POL GEO.	10-99
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:20:35 01:20:20	5:22/km 5.21/km	309/504 87/117 268/393	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:25:28 00:24:42	5:06/km 4.56/km	420/646 81/113 ?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Toruń	Top-Cross Torunia	6	? 00:34:09	--- 5.42/km	53/68	POL	10-99
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.58	? 00:28:31	--- 5.07/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	10.5	00:56:52 00:56:11	5:25/km 5.21/km	525/723 156/190 469/600	POL	100-999
	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:28:19 01:28:19	5:53/km 5.53/km	341/409 85/94 283/321	POL	100-999
	2013.06.29	Grudziądz	II Bieg Trzech Plaż	7	00:41:05 00:41:05	5:52/km 5.52/km	254/291	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |