MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
LAU Marcin	Sezonów startowych	10	2007-2016	100 km
Ząbki	Zarejestrowanych startów	115	rekordowo: 2008 (23)	42.195 km	03:41:54 Kraków (2011)
Law Family	Kilometrów w startach	1489.27	rekordowo: 2008 (322)	21.097 km	01:37:27 Warszawa (2009)
ur. 1974-09-04	Czas na zawodach (brutto)	122:23:4	rekordowo: 25:54:8 (2008)	10 km	00:41:00 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Grodzisk Mazowiecki (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		6		14		12		36
100-999 osób			1		18		27		24		70
10-99 osób					1		2		6		9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		25		43		42		115
RAZEM			5		25		43		42		115
Nie wpisano wyniku									2		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.18	Białystok	6. Top Auto Białystok Biega	5	00:26:07 00:26:07	5:13/km 5.13/km	194/800	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:47:55 00:47:17	4:48/km 4.44/km	130/490	POL	100-999

	2015.12.06	Warszawa	XX Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:47:32 00:46:57	4:45/km 4.42/km	229/725	POL	100-999
	2015.09.13	Lubartów	II Półmaraton Bez Granic	21	01:47:13 01:46:58	5:06/km 5.06/km	76/199	POL	100-999
	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	3.1	00:22:43 00:21:40	7:20/km 6.59/km	57/87	POL	100-999

	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21	01:54:28 01:53:28	5:27/km 5.24/km	293/486	POL	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:46:01 00:45:50	4:36/km 4.35/km	128/501	POL	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	10	00:46:38 00:46:30	4:40/km 4.39/km	76/195	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	8.6	00:38:18 00:38:18	4:27/km 4.27/km	26/129	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:49 01:12:29	4:51/km 4.50/km	257/492	POL	100-999

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:46:04 00:46:04	4:36/km 4.36/km	221/763	POL	100-999
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21	01:47:44 01:47:44	5:08/km 5.08/km	152/289	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	3.1	00:14:46 00:14:41	4:46/km 4.44/km	7/77	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10.5	00:47:41 00:47:35	4:32/km 4.32/km	29/131	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:45:13 00:44:40	4:31/km 4.28/km	189/890	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21	01:38:58 01:38:25	4:43/km 4.41/km	208/674	POL	100-999

	2012.10.21	Adamów	IV Adamowska Dziesiątka	10	00:46:05 00:46:05	4:37/km 4.37/km	76/139	POL	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:21:50 00:21:25	4:22/km 4.17/km	44/389	POL	100-999
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21	01:43:01 01:43:01	4:54/km 4.54/km	97/274	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21	01:49:00 01:48:47	5:11/km 5.11/km	203/449	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21	01:49:57 01:49:46	5:14/km 5.14/km	183/367	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21	01:41:17 01:41:17	4:49/km 4.49/km	184/448	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:42:43 00:42:43	4:16/km 4.16/km	133/719	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:42:17 00:42:08	4:14/km 4.13/km	145/523	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:07:12 01:06:56	4:29/km 4.28/km	159/533	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	89/327	POL	100-999
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:42:32 00:42:28	4:15/km 4.15/km	112/734	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21	01:43:38 01:43:24	4:56/km 4.55/km	153/414	POL	100-999
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	3.5	00:14:14 00:14:05	4:04/km 4.01/km	1/70	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	18/144	POL	100-999
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	9.5	00:39:07 00:39:07	4:07/km 4.07/km	18/71	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:41:22 00:41:00	4:08/km 4.06/km	43/273 16/77 ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:06:51 01:06:41	4:27/km 4.27/km	173/867	POL	100-999

	2010.12.31	Brzoza	IV Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:46:43 00:46:43	4:40/km 4.40/km	70/212	POL	100-999
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:45:18 00:44:48	4:32/km 4.29/km	122/586	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21	02:11:05 02:11:22	6:15/km 6.15/km	255/426	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	42.195	04:38:38 04:38:38	6:36/km 6.36/km	320/517	POL GEO.	100-999

	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	02:03:14 02:02:52	5:50/km 5.49/km	268/340	POL	100-999
	2009.08.02	Bochnia-Chodenice	16 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	00:50:13 00:50:13	5:01/km 5.01/km	91/202	POL GEO.	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	160/408	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:41:35 00:41:35	4:10/km 4.10/km	56/276	POL	100-999
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	20/166	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:44:10 00:44:10	4:25/km 4.25/km	171/485	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Łubianka	XII Bieg Samorządowy	15	01:08:03 01:08:03	4:32/km 4.32/km	62/179	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:44:43 00:44:43	4:28/km 4.28/km	166/449	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:39 01:43:39	4:55/km 4.55/km	215/552	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:39:35 01:39:02	4:43/km 4.42/km	220/628	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	IV Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:12 00:21:10	4:14/km 4.14/km	74/351	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:18:45 01:18:30	5:15/km 5.14/km	450/684	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:43:08	4:19/km	85/439	POL	100-999
	2008.11.09	Grodzisk Mazowiecki	Bieg Niepodległości	5	00:19:41	3:56/km	59/122	POL	100-999
	2008.10.19	Warka	IX Bieg Pułaskiego	10	00:42:36	4:16/km	43/128	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:43:25	4:21/km	84/217	POL	100-999
	2008.09.13	Pobiedziska	19 Bieg Władysława Jagiełły	21	01:37:51	4:40/km	50/139	POL	100-999
	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21	01:45:15	5:01/km	129/279	POL	100-999
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21	01:40:55	4:48/km	141/361	POL	100-999
	2008.07.12	Klimontów	III Integracyjny Bieg Klimo...	15	01:13:08	4:53/km	33/61	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9.2	00:53:46	5:51/km	9/32	POL	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21	01:39:03	4:43/km	68/200	POL	100-999
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	10	00:41:56	4:12/km	118/332	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21	01:43:10	4:55/km	194/403	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:17	4:20/km	263/861	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	5.5	00:23:06	4:12/km	18/111	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:07:43	4:31/km	224/597	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	8	00:36:20	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:02	4:12/km	68/338	POL	100-999

	2007.12.31	Brzoza k. Bydgoszczy	1 Bieg Sylwestrowy	9.2	00:40:11	4:22/km	41/105	POL GEO.	100-999
	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:43:18	4:20/km	63/215	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:53:30	4:52/km	165/272	POL	100-999
	2007.10.27	Lesznowola	V Minimaraton Niepodległośc...	4.1	00:19:01	4:38/km	59/105	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:45

14:44

14:41

14:37

14:36

14:35

14:34

14:33

14:30

14:29

14:27

14:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |