MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maciej Mieszkowski	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Dziekanów Leśny	Zarejestrowanych startów	514	rekordowo: 2016 (71)	42.195 km	03:50:39 Kraków (2019)
	Kilometrów w startach	4645	rekordowo: 2015 (641)	21.097 km	01:44:41 Płock (2015)
ur. 1967-08-08	Czas na zawodach (brutto)	438:14:3	rekordowo: 59:27:30 (2015)	10 km	00:45:33 Piastów (2019)
	Trofea (podium)	4 (open)	78 (kat.wiek.)	5 km	00:21:30 Działdowo (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	3	11	1	14		22		59
100-999 osób	2		3		25		50		52	1	133
10-99 osób	2		2		2		15		292		313
1-9 osób							2		2		4
nieznana frekwencja							2		6		8
RAZEM	4		13	3	38	1	83		374	1	517
RAZEM	4		16		39		83		375		517
Nie wpisano wyniku					1				2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.27	Nowy Dwor Mazowiecki	Biegiem do koszar		Do zawodów zostało 31 dni			POL	100-999
	2024.05.05	Poznań	Wings for Life WorldRun		Do zawodów zostało 9 dni			POL	1000+
	2024.04.27	Henryków	13 Półmaraton Henrykowski		Do zawodów zostało 1 dni			POL	100-999
	2024.04.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	25/75 1/3 24/46	POL	10-99
	2024.04.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	31/65 1/2 27/51	POL	10-99
	2024.03.30	Warszawa	parkrun Warszawa - Bródno #...	5	00:25:47 00:25:47	5:09/km 5.09/km	29/49 4/6 24/34	POL	10-99
	2024.03.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #499	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	29/51 3/3 22/31	POL	10-99
	2024.03.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	25/60 1/2 24/40	POL	10-99
	2024.03.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #497	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	23/66 2/3 18/37	POL	10-99
	2024.02.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #496	5	00:26:24 00:26:24	5:17/km 5.17/km	37/68 27/46 2/3	POL	10-99
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	15	01:19:47 01:19:47	5:19/km 5.19/km	743/1283 98/165 639/1000	POL	1000+
	2024.02.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #494	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	15/67 1/2 14/43	POL	10-99
	2024.02.10	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:10 00:26:10	5:14/km 5.14/km	362/762 32/68 295/528	POL	100-999
	2024.02.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:56 00:25:56	5:11/km 5.11/km	27/62 5/7 27/47	POL	10-99
	2024.01.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #490	5	00:26:41 00:26:41	5:20/km 5.20/km	20/53 2/3 17/37	POL	10-99
	2024.01.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	25/65 1/1 22/44	POL	10-99

	2023.12.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #485	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	19/45 1/4 14/33	POL	10-99
	2023.12.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #41...	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	21/41 2/2 17/28	POL	10-99
	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:12:40 01:12:40	5:35/km 5.35/km	248/489 29/67 201/337	POL	100-999
	2023.12.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #483	5	00:26:47 00:26:47	5:21/km 5.21/km	21/45 1/2 14/29	POL	10-99
	2023.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #481	5	00:24:46 00:24:46	4:57/km 4.57/km	19/50 3/5 18/36	POL	10-99
	2023.11.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #480	5	00:25:19 00:25:19	5:04/km 5.04/km	20/53 2/3 16/30	POL	10-99
	2023.11.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #478	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	26/44 1/2 21/29	POL	10-99
	2023.10.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #476	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	19/34 3/4 16/26	POL	10-99
	2023.10.07	Łomianki	8 Bieg Sztafetowy	6	00:32:09 00:32:09	5:22/km 5.22/km	12/33	POL	100-999
	2023.09.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #473	5	00:25:09 00:25:09	5:02/km 5.02/km	18/31 1/1 17/24	POL	10-99
	2023.09.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #472	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	31/41 3/4 ?/?	POL	10-99
	2023.09.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #471	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	22/30 2/2 17/23	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	10/38 1/2 7/15	POL	10-99
	2023.09.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #469	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	24/38 2/5 20/26	POL	10-99
	2023.08.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #466	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	23/38 2/2 ?/?	POL	10-99
	2023.08.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #465	5	00:26:32 00:26:32	5:18/km 5.18/km	28/39 ?/? 26/33	POL	10-99
	2023.07.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #464	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	13/17 12/13 1/1	POL	10-99
	2023.07.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #462	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	22/44 1/1 19/30	POL	10-99
	2023.07.08	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	15/36 1/1 15/26	POL	10-99
	2023.07.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	56/113 5/5 50/77	POL	10-99
	2023.05.20	Nowy Dwor Mazowiecki	Biegiem do koszar	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	187/472 ?/? 155/298	POL	100-999
	2023.05.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 45...	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	22/43 1/1 19/31	POL	10-99
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	17.66	01:51:34 01:37:09	6:19/km 5.30/km	2448/13148	POL	1000+
	2023.04.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:41 00:25:41	5:08/km 5.08/km	31/58 1/3 24/39	POL	10-99
	2023.04.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	38/52	POL	10-99
	2023.04.08	Warszawa	parkrun Warszawa - Żoliborz...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	23/68 2/3 21/49	POL	10-99
	2023.03.25	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	24/61 4/5 ?/?	POL	10-99
	2023.03.18	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	34/56 3/3 26/38	POL	10-99
	2023.03.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	21/55 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.03.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	47/87 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	21/45 2/2 18/35	POL	10-99
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:22:41 01:22:41	5:31/km 5.31/km	842/1224 116/159 715/961	POL	1000+
	2023.02.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	15/41 2/2 ?/?	POL	10-99
	2023.01.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	30/48 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.01.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:23 00:27:23	5:29/km 5.29/km	26/39 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.01.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	30/57	POL	10-99
	2023.01.07	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	22/37 2/3 ?/?	POL	10-99

	2022.12.31	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	22/51	POL	10-99
	2022.12.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:25:39 00:25:39	5:08/km 5.08/km	20/28 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.24	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	13/25 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	10/31 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	14/37 1/1 12/25	POL	10-99
	2022.12.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	12/29 1/2 10/23	POL	10-99
	2022.10.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	13/29 2/3 13/25	POL	10-99
	2022.10.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:17 00:25:17	5:03/km 5.03/km	11/45 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.10.16	Czosnów	VII Bieg Orła	5	00:24:50 00:24:37	4:58/km 4.55/km	87/180	POL	100-999
	2022.10.15	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	29/40	POL	10-99
	2022.10.08	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	23/35	POL	10-99
	2022.10.01	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:03 00:26:04	5:13/km 5.13/km	19/35	POL	10-99
	2022.09.24	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:01 00:25:00	5:00/km 5.00/km	19/40 1/3 ?/?	POL	10-99
	2022.09.18	Ston	Ston 15K	15	01:41:01 01:41:01	6:44/km 6.44/km	28/40	HRV	100-999
	2022.09.10	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	17/31	POL	10-99
	2022.09.03	arszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	17/33 3/3 ?/?	POL	10-99
	2022.08.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	25/43 1/1 ?/?	POL	10-99
	2022.08.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	20/32	POL	10-99
	2022.08.06	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	42/72 ?/? 35/49	POL	10-99
	2022.07.23	Działdowo	Parkrun Działdowo	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	11/25	POL	10-99
	2022.07.16	Skierniewice	Parkrun Skierniewice	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	12/41	POL	10-99
	2022.07.09	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	13/19	POL	10-99
	2022.07.02	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	20/34 3/5 ?/?	POL	10-99
	2022.06.25	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:26:28 00:26:27	5:18/km 5.17/km	14/23	POL	10-99
	2022.06.18	Strzegom	IX Strzegomska Dwunastka - ...	12	01:10:38 01:10:14	5:53/km 5.51/km	93/127	POL	100-999
	2022.06.11	Grodzisk Mazowiecki	196 Parkrun Grodzisk Mazowi...	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	15/31	POL	10-99
	2022.06.05	Warszawa	1MILA Warszawa	1.609	00:07:15 00:07:15	4:30/km 4.30/km	257/341	POL	100-999
	2022.06.04	Częstochowa	Parkrun Częstochowa Las Ani...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	3/10	POL	10-99
	2022.05.28	Skórzec	Parkrun Skórzec	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	3/10	POL	10-99
	2022.05.14	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #400	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	85/211	POL	10-99
	2022.04.30	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	17/42	POL	10-99
	2022.04.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	17/38 2/3 ?/?	POL	10-99
	2022.04.09	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:26:17 00:26:17	5:15/km 5.15/km	24/33	POL	10-99
	2022.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno #32...	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	5/11	POL	10-99
	2022.03.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	12/24	POL	10-99
	2022.03.19	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:15 00:24:14	4:51/km 4.51/km	22/44 3/5 ?/?	POL	10-99
	2022.03.12	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	14/27	POL	10-99
	2022.03.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	19/36	POL	10-99
	2022.02.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	26/37	POL	10-99
	2022.01.29	Szczyrk	Zamieć 24h Ultramaraton na ...	27.18	06:06:42 06:06:25	13:29/km 13.29/km	55/72 ?/? 47/60	POL	100-999
	2022.01.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #2...	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	15/43	POL	10-99
	2022.01.08	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	9/27 1/2 9/19	POL	10-99

	2021.12.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	17/37 3/4 14/28	POL	100-999
	2021.12.25	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	18/37 3/4 16/26	POL	10-99
	2021.12.18	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:44 00:24:44	4:57/km 4.57/km	12/27 2/3 ?/?	POL	10-99
	2021.12.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:53 00:25:53	5:11/km 5.11/km	20/35 2/4 ?/?	POL	10-99
	2021.11.27	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:38 00:24:37	4:56/km 4.55/km	11/30 1/2 ?/?	POL	10-99
	2021.11.20	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	18/43 1/3 ?/?	POL	10-99
	2021.11.07	Mieroszów	Diabelskie Koło Gór Suchych	22.2	04:06:19 04:06:19	11:06/km 11.06/km	80/111	POL	100-999
	2021.10.30	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	26/29	POL	10-99
	2021.10.23	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	10/25 1/3 9/23	POL	10-99
	2021.10.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:25 00:24:24	4:53/km 4.53/km	19/32 2/3 17/26	POL	10-99
	2021.10.09	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	30/40	POL	10-99
	2021.10.02	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #29...	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	19/35	POL	10-99
	2021.09.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	12/36 2/4 ?/?	POL	10-99
	2021.09.18	Grodzisk Mazowiecki	159 Parkrun Grodzisk Mazowi...	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	21/36 1/2 ?/?	POL	10-99
	2021.09.05	Sabnie	V Sokołowska RUNda	10.96	00:56:00 00:55:54	5:07/km 5.06/km	30/54 5/7 ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Kraków	Parkrun	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	30/56	POL	100-999
	2021.08.29	Cieksyn	Półmaraton Trzech Rzek	20.79	02:09:47 02:09:47	6:15/km 6.15/km	52/76 ?/? 41/55	POL	10-99
	2021.08.28	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	22/53 3/5 22/37	POL	100-999
	2021.08.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:43 00:24:42	4:57/km 4.56/km	10/25	POL	10-99
	2021.08.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:44 00:26:43	5:21/km 5.21/km	22/39	POL	100-999
	2021.08.07	Warszawa	ParkRun	5	00:25:11 00:25:08	5:02/km 5.02/km	19/35	POL	10-99
	2021.07.24	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:37 00:24:36	4:55/km 4.55/km	12/42	POL	10-99
	2021.07.17	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:40 00:26:38	5:20/km 5.20/km	21/36	POL	10-99
	2021.07.03	Niepołomice	parkrun	5	00:26:20 00:26:19	5:16/km 5.16/km	16/25	POL	10-99
	2021.06.26	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:46 00:25:44	5:09/km 5.09/km	26/41	POL	10-99
	2021.06.13	Ruchenka	I Bieg Leśny	9	00:46:55 00:46:54	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.12	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #7...	5	00:24:43 00:24:42	4:57/km 4.56/km	24/42	POL	10-99

	2020.02.22	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	21/45	POL	10-99
	2020.02.01	Nowa Słupia	Klątwa Szczytniaka	34	04:32:25 04:32:22	8:01/km 8.01/km	61/102	POL	100-999
	2020.01.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:35 00:25:34	5:07/km 5.07/km	26/56	POL	10-99
	2020.01.11	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:23:39 00:23:38	4:44/km 4.44/km	31/68	POL	10-99

	2019.12.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:12 00:23:11	4:38/km 4.38/km	23/64	POL	10-99
	2019.12.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	24/41	POL	10-99
	2019.12.14	Żyrardów	parkrun Zalew Żyrardowski #...	5	00:24:05 00:24:04	4:49/km 4.49/km	30/76	POL	10-99
	2019.11.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	17/35	POL	10-99
	2019.11.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	18/48	POL	10-99
	2019.11.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:21 00:23:20	4:40/km 4.40/km	17/34	POL	10-99
	2019.11.02	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	20/46	POL	10-99
	2019.10.26	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	27/51	POL	10-99
	2019.09.21	Szczutowo	IV Bieg Dwóch Jezior	15	01:15:54 01:15:49	5:04/km 5.03/km	28/54	POL GEO.	10-99
	2019.09.14	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:23:32 00:23:31	4:42/km 4.42/km	8/27 2/4 8/20	POL	10-99
	2019.08.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:29 00:24:28	4:54/km 4.54/km	25/49	POL	10-99
	2019.08.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	3/6	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:54 00:22:53	4:35/km 4.35/km	9/48 2/7 9/28	POL	10-99
	2019.07.13	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:51 00:23:50	4:46/km 4.46/km	23/43	POL	10-99
	2019.07.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	25/51	POL	10-99
	2019.06.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	11/31	POL	10-99
	2019.06.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	27/44	POL	10-99
	2019.06.01	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:22 00:24:21	4:52/km 4.52/km	25/48	POL	10-99
	2019.04.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:46 00:22:45	4:33/km 4.33/km	23/49	POL	10-99
	2019.04.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	41/75	POL	10-99
	2019.04.10	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:23:41 00:23:33	4:44/km 4.43/km	48/163 7/17 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	26/42	POL	10-99
	2019.03.30	Konstancin- Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	22/47 4/6 19/34	POL GEO.	10-99
	2019.03.23	Warszawa	#302 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	26/51 1/1 25/40	POL	10-99
	2019.02.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	29/52	POL	10-99
	2019.02.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:11 00:25:10	5:02/km 5.02/km	23/39	POL	10-99
	2019.02.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	24/42	POL	10-99
	2019.02.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	30/40	POL	10-99
	2019.01.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:50 00:26:49	5:22/km 5.22/km	15/36 2/3 ?/?	POL	10-99
	2019.01.05	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:52 00:25:51	5:10/km 5.10/km	15/42 2/3 ?/?	POL	10-99

	2018.12.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:06 00:24:05	4:49/km 4.49/km	26/48	POL	10-99
	2018.12.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	20/31	POL	10-99
	2018.12.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:04 00:25:03	5:01/km 5.01/km	24/34	POL	10-99
	2018.12.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:34 00:24:33	4:55/km 4.55/km	25/50	POL	10-99
	2018.12.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:28 00:24:27	4:54/km 4.53/km	18/39 ?/? 16/25	POL	10-99
	2018.11.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:45 00:24:44	4:57/km 4.57/km	30/42	POL	10-99
	2018.11.17	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:31 00:24:30	4:54/km 4.54/km	20/39	POL	10-99
	2018.11.10	Sieradz	Bieg ulicami Sieradza	5	00:22:36 00:22:25	4:31/km 4.29/km	69/185 7/20 65/?	POL	100-999
	2018.10.27	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	26/52	POL	10-99
	2018.10.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:23 00:25:22	5:05/km 5.04/km	34/50	POL	10-99
	2018.10.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:33 00:24:32	4:55/km 4.54/km	19/52 ?/? 17/29	POL	10-99
	2018.09.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:25:37 00:25:36	5:07/km 5.07/km	38/48	POL	10-99
	2018.09.15	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	16/30	POL	10-99
	2018.09.08	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	16/39	POL	10-99
	2018.09.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:40	4:44/km 4.44/km	18/33	POL	10-99
	2018.08.25	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 27...	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	21/28	POL	100-999
	2018.08.18	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 27...	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	26/36	POL	10-99
	2018.08.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	23/38 20/27 2/4	POL	10-99
	2018.07.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:25:12 00:25:12	5:02/km 5.02/km	17/40 1/2 17/31	POL	10-99
	2018.07.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	23/55 ?/? 21/39	POL	10-99
	2018.07.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:24:10 00:24:09	4:50/km 4.50/km	16/?	POL	10-99
	2018.06.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #264	5	00:23:35 00:23:34	4:43/km 4.43/km	22/44 2/3 21/32	POL	10-99
	2018.06.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #263	5	00:24:44 00:24:43	4:57/km 4.57/km	23/37	POL	10-99
	2018.06.16	Warszawa	VI Bieg Firmowy Warszawa	5	00:24:40 00:24:40	4:56/km 4.56/km	436/1973 ?/? 396/1273	POL	1000+
	2018.06.16	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #262	5	00:25:04 00:25:03	5:01/km 5.01/km	13/21	POL	10-99
	2018.06.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:32 00:25:31	5:06/km 5.06/km	25/39	POL	10-99
	2018.05.26	Kraków	parkrun Kraków # 260	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	24/34	POL	100-999
	2018.05.19	Poznań	parkrun poznań # 304	5	00:28:08 00:28:07	5:38/km 5.37/km	48/54	POL	100-999
	2018.05.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	32/53	POL	10-99
	2018.04.28	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:18 00:25:17	5:04/km 5.03/km	30/46	POL	10-99
	2018.04.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	16/28	POL	100-999
	2018.04.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:03 00:25:01	5:01/km 5.00/km	55/99	POL	10-99
	2018.03.31	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:25:43 00:25:42	5:09/km 5.08/km	28/44	POL	10-99
	2018.03.24	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:26:20 00:26:18	5:16/km 5.16/km	28/38	POL	10-99
	2018.03.10	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:25:41 00:25:40	5:08/km 5.08/km	31/44	POL	10-99
	2018.03.03	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:26:30 00:26:29	5:18/km 5.18/km	15/25	POL	10-99
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.14	Warszawa	12. Bieg Policz Się z Cukrz...	5	00:32:54 00:32:54	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	10-99

	2017.12.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:38 00:24:37	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	10-99
	2017.12.02	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	17/36	POL	10-99
	2017.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:29 00:24:28	4:54/km 4.54/km	17/31	POL	10-99
	2017.11.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:46 00:24:45	4:57/km 4.57/km	10/25 1/2 10/17	POL	10-99
	2017.10.21	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:24:23 00:24:22	4:53/km 4.52/km	20/30 2/2 ?/?	POL	10-99
	2017.10.07	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:24:58 00:24:57	5:00/km 4.59/km	23/30	POL	10-99
	2017.09.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	27/41	POL	10-99
	2017.09.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:22 00:25:21	5:04/km 5.04/km	21/40	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:11 00:24:10	4:50/km 4.50/km	14/24	POL	10-99
	2017.08.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:24:13 00:24:12	4:51/km 4.50/km	32/45	POL	10-99
	2017.08.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:11 00:26:10	5:14/km 5.14/km	24/36	POL	100-999
	2017.08.12	Poznań	parkrun Poznań	5	00:25:09 00:25:08	5:02/km 5.02/km	22/36	POL	100-999
	2017.08.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	25/42	POL	10-99
	2017.07.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:33 00:25:32	5:07/km 5.06/km	17/31	POL	10-99
	2017.07.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:29:57 00:29:56	5:59/km 5.59/km	41/43	POL	10-99
	2017.07.08	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga #213	5	00:24:33 00:24:32	4:55/km 4.54/km	27/44	POL	10-99
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	32	02:58:03 02:58:00	5:34/km 5.34/km	199/287	POL	100-999
	2017.06.25	Teodory k.Łasku	I Łaski Bieg Leśny	10.8	01:01:02 01:00:59	5:39/km 5.39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:29:10 00:29:09	5:50/km 5.50/km	33/37	POL	10-99
	2017.06.17	Gdańsk	Parkrun 273	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	16/33	POL	10-99
	2017.06.10	Gdańsk	Parkrun 272	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	18/35	POL	10-99
	2017.06.03	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	24/45	POL	100-999
	2017.05.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:50 00:23:49	4:46/km 4.46/km	25/43	POL	100-999
	2017.05.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	28/41 ?/? 24/34	POL	10-99
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:31:15 00:30:09	6:15/km 6.02/km	3053/4265	POL	1000+
	2017.04.29	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	24/46	POL	10-99
	2017.04.22	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:20 00:25:18	5:04/km 5.04/km	16/27	POL	10-99
	2017.04.12	Warszawa	Grand Prix Żoliborza	5	00:24:02 00:23:54	4:48/km 4.47/km	111/274 12/28 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:38 00:23:37	4:44/km 4.43/km	24/47	POL	10-99
	2017.04.01	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:23 00:24:02	4:53/km 4.48/km	18/36	POL	10-99
	2017.03.25	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:40 00:23:39	4:44/km 4.44/km	21/39	POL	10-99
	2017.03.18	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	22/47	POL	10-99
	2017.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:24:23 00:23:24	4:53/km 4.41/km	223/598	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:10 00:23:09	4:38/km 4.38/km	20/35	POL	10-99
	2017.03.04	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:17 00:24:16	4:51/km 4.51/km	23/41	POL	10-99
	2017.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:27:24 00:25:55	5:29/km 5.11/km	323/627	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:48 00:25:47	5:10/km 5.09/km	14/23	POL	10-99
	2017.01.21	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:29 00:25:28	5:06/km 5.06/km	16/26	POL	10-99
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:52 00:27:43	5:34/km 5.33/km	533/844	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	11. Bieg Policz Się z Cukrz...	5	00:32:56 00:32:51	6:35/km 6.34/km	?/?	POL	?
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:19:26 01:18:17	5:18/km 5.13/km	773/1295 56/100 ?/?	POL	1000+
	2017.01.14	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:03 00:25:03	5:01/km 5.01/km	21/30	POL	10-99
	2017.01.08	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:26:21 00:24:43	5:16/km 4.57/km	241/556	POL	100-999

	2016.12.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:19 00:24:18	4:52/km 4.52/km	19/37	POL	10-99
	2016.12.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	14/30	POL	10-99
	2016.12.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:02 00:24:01	4:48/km 4.48/km	22/38	POL	10-99
	2016.12.04	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:27:50 00:25:03	5:34/km 5.01/km	306/644	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:59 00:24:58	5:00/km 5.00/km	11/19	POL	10-99
	2016.11.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	21/44	POL	10-99
	2016.11.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:36 00:24:35	4:55/km 4.55/km	15/21	POL	10-99
	2016.11.06	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:17 00:24:03	5:03/km 4.49/km	314/738	POL	100-999
	2016.11.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:55	4:47/km 4.47/km	24/45	POL	10-99
	2016.10.29	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	25/42	POL	10-99
	2016.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:52 00:25:42	5:46/km 5.08/km	357/655	POL	100-999
	2016.10.08	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa - Praga	5	00:24:12 00:24:11	4:50/km 4.50/km	14/31	POL	10-99
	2016.09.24	Konstancin-Jeziora	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:23:28 00:23:26	4:42/km 4.41/km	18/32	POL	10-99
	2016.09.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:40	4:44/km 4.44/km	15/30	POL	10-99
	2016.09.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	17/25	POL	10-99
	2016.09.03	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:23:36 00:23:35	4:43/km 4.43/km	19/35	POL	10-99
	2016.08.20	Warszawa - Praga	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:46 00:23:45	4:45/km 4.45/km	17/36	POL	10-99
	2016.08.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	18/34	POL	10-99
	2016.07.30	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:33 00:32:23	6:31/km 6.29/km	25/29	POL	10-99
	2016.07.23	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:41 00:22:40	4:32/km 4.32/km	9/25 1/? 9/20	POL	100-999
	2016.07.09	Augustów	Parkrun Augustów	5	00:23:22 00:23:21	4:40/km 4.40/km	4/9 1/? ?/?	POL	1-9
	2016.07.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:47 00:23:46	4:45/km 4.45/km	11/21 ?/? 11/16	POL	10-99
	2016.06.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	19/35	POL	10-99
	2016.06.15	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	15	01:12:02 01:11:55	4:48/km 4.48/km	57/148 8/26 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	13/22	POL	10-99
	2016.05.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	17/42	POL	10-99
	2016.05.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:27 00:25:25	5:05/km 5.05/km	28/39	POL	100-999
	2016.05.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:57 00:22:56	4:35/km 4.35/km	11/27	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:36 00:22:35	4:31/km 4.31/km	14/40 ?/? 14/31	POL	10-99
	2016.04.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:36 00:22:35	4:31/km 4.31/km	21/40	POL	10-99
	2016.04.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:59 00:22:58	4:36/km 4.36/km	19/50 ?/? 18/40	POL	10-99
	2016.04.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:26 00:22:24	4:29/km 4.29/km	32/89	POL	10-99
	2016.04.13	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	5	00:24:28 00:24:21	4:54/km 4.52/km	109/208 19/31 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:35 00:23:33	4:43/km 4.43/km	18/?	POL	10-99
	2016.04.02	Karczew	V Karczewski Bieg Szlakiem ...	15	01:16:10 01:16:02	5:05/km 5.04/km	25/93	POL	10-99
	2016.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:56 00:25:56	5:11/km 5.11/km	21/35	POL	10-99
	2016.03.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	14/24	POL	10-99
	2016.03.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:12 00:31:11	6:14/km 6.14/km	33/34	POL	10-99
	2016.03.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	20/30	POL	10-99
	2016.02.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:24 00:23:22	4:41/km 4.40/km	19/28	POL	10-99
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:16 00:23:34	5:03/km 4.43/km	215/544	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:28 00:23:27	4:42/km 4.41/km	14/21 3/3 14/17	POL	10-99
	2016.02.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:56 00:23:55	4:47/km 4.47/km	14/24	POL	10-99
	2016.02.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	16/32	POL	10-99
	2016.01.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:13 00:38:11	7:39/km 7.38/km	34/34	POL	10-99
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:26:17 00:24:14	5:15/km 4.51/km	203/567	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:06 00:24:05	4:49/km 4.49/km	7/14	POL	10-99
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:26:55 00:26:17	5:23/km 5.15/km	447/927 ?/? 365/664	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:18:45 01:17:52	5:15/km 5.11/km	770/1375	POL	1000+
	2016.01.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:53 00:24:52	4:59/km 4.58/km	14/28	POL	10-99
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:29:50 00:29:45	5:58/km 5.57/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:14 00:25:13	5:03/km 5.03/km	18/23	POL	10-99
	2016.01.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	18/25	POL	10-99

	2015.12.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	16/27	POL	10-99
	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:10 00:23:32	5:02/km 4.42/km	280/658	POL	100-999
	2015.12.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:46 00:23:45	4:45/km 4.45/km	16/31	POL	10-99
	2015.12.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:26 00:23:25	4:41/km 4.41/km	10/19	POL	10-99
	2015.12.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	17/26	POL	10-99
	2015.11.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	13/26	POL	10-99
	2015.11.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:20 00:23:19	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.07	Działdowo	Działdowskie Biegi Niepodle...	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	45/105 15/26 45/71	POL	100-999
	2015.11.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:17 00:23:16	4:39/km 4.39/km	21/37	POL	10-99
	2015.10.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:15 00:23:14	4:39/km 4.39/km	15/36 2/3 ?/?	POL	10-99
	2015.10.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:04 00:23:03	4:37/km 4.37/km	17/?	POL	?
	2015.10.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	10/20	POL	10-99
	2015.10.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:22 00:23:21	4:40/km 4.40/km	14/?	POL	?
	2015.10.10	Karczew	IV Karczewski Bieg Szlakiem...	14.3	01:11:42 01:11:28	5:01/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:16 00:23:15	4:39/km 4.39/km	14/24	POL	10-99
	2015.09.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:21:53 00:21:51	4:23/km 4.22/km	13/33	POL	10-99
	2015.09.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:11 00:23:10	4:38/km 4.38/km	9/19	POL	10-99
	2015.09.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:25 00:22:24	4:29/km 4.29/km	13/38	POL	10-99
	2015.08.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:58 00:32:56	6:36/km 6.35/km	38/38	POL	10-99
	2015.08.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:25 00:23:24	4:41/km 4.41/km	17/35	POL	10-99
	2015.08.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:55 00:23:54	4:47/km 4.47/km	12/22	POL	10-99
	2015.08.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:47 00:23:46	4:45/km 4.45/km	11/19 1/2 ?/?	POL	10-99
	2015.08.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:26 00:22:25	4:29/km 4.29/km	10/22	POL	10-99
	2015.07.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:46 00:23:44	4:45/km 4.45/km	9/19	POL	10-99
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	5	00:35:57 00:33:38	7:11/km 6.44/km	2444/3295	POL	1000+
	2015.07.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	16/29	POL	10-99
	2015.07.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:16 00:22:15	4:27/km 4.27/km	16/30	POL	10-99
	2015.07.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:55 00:23:53	4:47/km 4.47/km	23/35	POL	10-99
	2015.06.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:46 00:22:44	4:33/km 4.33/km	12/30	POL	10-99
	2015.06.20	Warszawa	II Bieg Pamięci w Palmirach	5	00:22:45 00:22:31	4:33/km 4.30/km	78/274	POL	100-999
	2015.06.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:29 00:22:26	4:30/km 4.29/km	10/22	POL	10-99
	2015.06.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:39	4:44/km 4.44/km	11/?	POL	10-99
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:13:42 01:13:29	4:55/km 4.54/km	72/188 15/32 ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:38 00:31:37	6:20/km 6.19/km	32/?	POL	10-99
	2015.05.16	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:50 00:31:50	6:22/km 6.22/km	23/25	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:19 00:31:18	6:16/km 6.16/km	31/35	POL	10-99
	2015.05.02	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:36 00:32:34	6:31/km 6.31/km	23/26	POL	10-99
	2015.04.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:15 00:23:12	4:39/km 4.38/km	8/24	POL	10-99
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	4.6	00:33:25 00:33:23	7:16/km 7.15/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:32 00:23:30	4:42/km 4.42/km	14/34	POL	10-99
	2015.04.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	7/13	POL	10-99
	2015.03.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	3/6 1/1 ?/?	POL	1-9
	2015.03.21	Warszawa Bródno	Parkrun Warszawa-Bródno	5	00:22:46 00:22:45	4:33/km 4.33/km	9/24	POL	10-99
	2015.03.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:07 00:23:05	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.07	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:44 00:22:43	4:33/km 4.33/km	11/22 1/2 11/17	POL	10-99
	2015.02.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:16 00:23:14	4:39/km 4.39/km	15/27	POL	10-99
	2015.02.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:52 00:38:51	7:46/km 7.46/km	26/26	POL	10-99
	2015.02.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:39:34 00:39:33	7:55/km 7.55/km	22/23	POL	10-99
	2015.01.31	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:47 00:24:46	4:57/km 4.57/km	13/25	POL	10-99
	2015.01.24	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:23 00:23:21	4:41/km 4.40/km	8/23	POL	10-99
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:17:03 01:15:57	5:08/km 5.04/km	702/1307	POL	1000+
	2015.01.17	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:39 00:23:37	4:44/km 4.43/km	17/30	POL	10-99
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:38:35 00:38:35	7:43/km 7.43/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.10	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:01 00:24:00	4:48/km 4.48/km	13/21	POL	10-99
	2015.01.03	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:09 00:24:08	4:50/km 4.50/km	12/?	POL	?

	2014.12.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:34 00:23:32	4:43/km 4.42/km	9/?	POL	10-99
	2014.12.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:07 00:24:05	4:49/km 4.49/km	8/13	POL	10-99
	2014.11.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:28 00:23:27	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:34 00:23:33	4:43/km 4.43/km	15/31 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.10.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:31 00:23:30	4:42/km 4.42/km	11/16	POL	10-99
	2014.10.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:47 00:22:46	4:33/km 4.33/km	7/23	POL	10-99
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:24:07 00:23:24	4:49/km 4.41/km	489/3084 ?/? 417/1621	POL	1000+
	2014.09.27	Warszaw	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:28 00:23:26	4:42/km 4.41/km	8/14	POL	10-99
	2014.08.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:21 00:23:19	4:40/km 4.40/km	14/24	POL	10-99
	2014.08.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:54 00:23:52	4:47/km 4.46/km	12/19	POL	10-99
	2014.08.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	14/22	POL	10-99
	2014.07.26	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:12 00:24:11	4:50/km 4.50/km	16/23	POL	10-99
	2014.07.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:26 00:24:24	4:53/km 4.53/km	19/?	POL	10-99
	2014.07.06	Barczewo	Barczewo Biega	5	00:25:13 00:25:10	5:03/km 5.02/km	48/124	POL	100-999
	2014.06.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:50 00:23:49	4:46/km 4.46/km	13/26	POL	10-99
	2014.06.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:07 00:23:06	4:37/km 4.37/km	7/17	POL	10-99
	2014.06.21	Palmiry k.Warszawy	Bieg Pamięci	5	00:23:11 00:22:53	4:38/km 4.35/km	64/210 ?/? 58/144	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:25 00:23:24	4:41/km 4.41/km	7/16	POL	10-99
	2014.05.31	Warszawa-Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:31 00:24:28	4:54/km 4.54/km	15/29	POL	10-99
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	?
	2014.05.10	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	?
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:02 00:23:56	4:48/km 4.47/km	24/45	POL	10-99
	2014.04.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:19 00:24:15	4:52/km 4.51/km	21/60 2/3 19/45	POL	10-99
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	4.6	00:42:00 00:42:00	9:08/km 9.08/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:21:58 01:21:26	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:28:47 00:28:47	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	1000+

	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:30:12 00:28:42	6:02/km 5.44/km	1676/2588 282/? 1408/?	POL	1000+

	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:28:46 00:26:55	5:45/km 5.23/km	504/1274 39/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:08 00:25:33	5:14/km 5.07/km	811/1741 152/? ?/?	POL	1000+

	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:29:41 00:28:02	5:56/km 5.36/km	543/1218 46/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:37

18:28

18:27

18:24

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |