MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maciej Mieszkowski	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Dziekanów Leśny	Zarejestrowanych startów	514	rekordowo: 2016 (71)	42.195 km	03:50:39 Kraków (2019)
	Kilometrów w startach	4645	rekordowo: 2015 (641)	21.097 km	01:44:41 Płock (2015)
ur. 1967-08-08	Czas na zawodach (brutto)	438:14:3	rekordowo: 59:27:30 (2015)	10 km	00:45:33 Piastów (2019)
	Trofea (podium)	4 (open)	78 (kat.wiek.)	5 km	00:21:30 Działdowo (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	3	11	1	14		22		59
100-999 osób	2		3		25		50		52	1	133
10-99 osób	2		2		2		15		292		313
1-9 osób							2		2		4
nieznana frekwencja							2		6		8
RAZEM	4		13	3	38	1	83		374	1	517
RAZEM	4		16		39		83		375		517
Nie wpisano wyniku					2				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.18	Nowy Dwor Mazowiecki	VI Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:15 00:54:15	5:26/km 5.26/km	103/172 9/15 83/124	POL	100-999
	2023.06.28	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:30 00:53:30	5:21/km 5.21/km	17/25 ?/? 17/23	POL	10-99
	2023.04.12	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:23 00:51:23	5:08/km 5.08/km	11/28	POL	10-99
	2023.04.05	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	8/23 ?/? 8/19	POL	10-99
	2023.03.29	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:10 00:50:10	5:01/km 5.01/km	13/31 ?/? 13/24	POL	1-9
	2023.03.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	10/21	POL	1-9

	2022.12.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	9/13	POL	10-99
	2022.11.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:07 00:51:07	5:07/km 5.07/km	17/33 ?/? 16/24	POL	10-99
	2022.11.19	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:20 00:53:59	5:26/km 5.24/km	143/258 31/47 116/188	POL	100-999
	2022.10.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:35 00:51:35	5:10/km 5.10/km	17/33	POL	10-99
	2022.10.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:17 00:50:17	5:02/km 5.02/km	11/30	POL	10-99
	2022.10.05	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:40 00:50:40	5:04/km 5.04/km	10/25	POL	10-99
	2022.09.07	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:27 00:50:27	5:03/km 5.03/km	11/29	POL	10-99
	2022.08.31	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:33 00:51:33	5:09/km 5.09/km	16/30	POL	10-99
	2022.08.10	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:52:06 00:52:06	5:13/km 5.13/km	15/27	POL	10-99
	2022.07.09	Świerczyniec	Świerczyniecki Bieg Uliczny	10	00:53:01 00:52:47	5:18/km 5.17/km	93/149	POL	100-999
	2022.06.25	Marki	Bieg Nocny Marek	10	00:49:33 00:49:19	4:57/km 4.56/km	64/180	POL	100-999
	2022.05.22	Ruchenka	II Bieg Leśny	10	00:51:40 00:51:40	5:10/km 5.10/km	19/34	POL	100-999
	2022.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:48:53 00:48:52	4:53/km 4.53/km	62/174 7/25 ?/?	POL	100-999

	2021.11.20	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:51 00:54:34	5:29/km 5.27/km	137/238 23/38 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Sieradz	V Bieg Leśny Teodory	10	00:57:20 00:57:16	5:44/km 5.44/km	128/249 12/19 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Łochów	Nadbużański Bieg Łosia	10	00:55:53 00:55:50	5:35/km 5.35/km	34/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2021.04.25	Czernikowo	Cross Wilcze Kąty	10	00:55:11 00:55:09	5:31/km 5.31/km	60/84	POL	10-99

	2020.06.26	Teodory k.Sieradza	IV Bieg Leśny	10	00:57:38 00:57:38	5:46/km 5.46/km	117/172	POL GEO.	?
	2020.03.07	Laski	III Bieg Zmarźlaka	10	00:49:36 00:49:34	4:58/km 4.57/km	52/140	POL	100-999

	2019.12.07	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:46:49 00:46:28	4:41/km 4.39/km	152/464 14/39 ?/?	POL	100-999
	2019.11.16	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:48:23 00:47:55	4:50/km 4.48/km	120/380	POL	100-999
	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:45:59 00:45:56	4:36/km 4.36/km	2818/17268	POL	1000+
	2019.10.06	Piastów	Bieg Pamięci Powstańczej Wa...	10	00:45:34 00:45:33	4:33/km 4.33/km	35/82 7/15 ?/?	POL	10-99
	2019.06.29	Marki	6.Bieg Nocny Marek	10	00:47:38 00:47:27	4:46/km 4.45/km	133/474 21/61 ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Góra Kalwaria k.Wars...	1. Górski Bieg Zająca	10	00:54:59 00:54:54	5:30/km 5.29/km	27/75 22/51 3/7	POL GEO.	10-99
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	00:46:21 00:46:04	4:38/km 4.36/km	128/665 10/68 ?/?	POL	100-999
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	00:47:16 00:47:05	4:44/km 4.43/km	51/165	POL	100-999

	2018.07.08	Barczewo	V Bieg Barczewo biega	10	00:52:07 00:52:00	5:13/km 5.12/km	75/117 10/13 ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Marki	5 Bieg Nocny Marek	10	00:48:03 00:47:53	4:48/km 4.47/km	181/484 22/57 ?/?	POL	100-999
	2018.05.23	Warszawa	GP Żoliborza (3) - Bulwary ...	10	00:49:28 00:49:16	4:57/km 4.56/km	78/189 8/14 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Serock	VI Bieg Wojciechowy	10	00:54:50 00:54:33	5:29/km 5.27/km	59/98 6/7 ?/?	POL	10-99
	2018.05.12	Leszno	V Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:54:26 00:54:25	5:27/km 5.27/km	130/258 12/22 ?/?	POL	100-999
	2018.05.09	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bulwary ...	10	00:50:11 00:50:00	5:01/km 5.00/km	76/190 8/13 ?/?	POL	100-999
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:51:54 00:50:49	5:11/km 5.05/km	302/738	POL	100-999
	2018.04.15	Strzembowo k.Płońska	III Bieg Wiosny - Tustań 20...	10	00:56:04 00:56:00	5:36/km 5.36/km	59/128	POL GEO.	100-999
	2018.04.14	Józefów	V Bieg Wąskotorowy	10	00:53:50 00:53:40	5:23/km 5.22/km	90/216	POL	100-999

	2017.11.18	Warszawa	Górski XI Bieg Entre	10	00:56:44 00:56:32	5:40/km 5.39/km	155/191	POL	100-999
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	01:16:20 01:16:15	7:38/km 7.38/km	14804/15013	POL	1000+
	2017.10.22	Sieradz	57. Bieg Ulicami Sieradza	10	00:49:02 00:48:54	4:54/km 4.53/km	144/266 10/24 130/209	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	01:10:10 01:10:04	7:01/km 7.00/km	?/?	POL	1000+
	2017.06.24	Marki	IV Bieg Nocny Marek	10	00:47:28 00:47:11	4:45/km 4.43/km	113/388	POL	100-999
	2017.06.10	Ożarów Mazowiecki	XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:53:11 00:52:37	5:19/km 5.16/km	133/253 16/26 ?/?	POL	100-999
	2017.06.07	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:47:29 00:47:16	4:45/km 4.44/km	73/201 9/22 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Leszno	IV Bieg Pamięci Żołnierzy G...	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	84/263 9/19 78/205	POL	100-999
	2017.05.10	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:48:20 00:48:06	4:50/km 4.49/km	84/228 11/24 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Serock	V Bieg Wojciechowy	10	00:47:59 00:47:53	4:48/km 4.47/km	97/226 ?/? 88/174	POL	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:46:25 00:46:19	4:39/km 4.38/km	166/678 12/56 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:47:53 00:47:44	4:47/km 4.46/km	224/628 18/43 207/439	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:47:58 00:47:46	4:48/km 4.47/km	193/763 52/160 169/529	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:50:25 00:49:36	5:03/km 4.58/km	5489/11926	POL	1000+
	2016.09.18	Twierdza Modlin k.No...	III Bieg Czterech Generałów	10	00:48:32 00:47:41	4:51/km 4.46/km	177/725	POL	100-999
	2016.09.10	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:54:58 00:54:58	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	?
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:17 00:55:17	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:47:37 00:47:24	4:46/km 4.44/km	82/379 25/89 ?/?	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:48:04 00:47:54	4:48/km 4.47/km	116/204	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	10	00:47:44 00:47:44	4:46/km 4.46/km	115/859	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:47:34 00:47:18	4:45/km 4.44/km	121/490 23/120 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Kudypy	Wolność jest w naturze - Ku...	10	00:47:43 00:47:35	4:46/km 4.46/km	57/101	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	01:25:05 01:20:30	8:31/km 8.03/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.25	Serock	XIII Bieg Niepodległości	10	00:48:30 00:48:22	4:51/km 4.50/km	81/184 22/42 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Twierdza Modlin	II Bieg Czterech Generałów	10	00:47:04 00:46:51	4:42/km 4.41/km	135/534 26/99 127/391	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:47:18 00:47:05	4:44/km 4.43/km	126/437 34/106 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:48:30 00:48:24	4:51/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:46:25 00:46:22	4:39/km 4.38/km	147/519 28/102 ?/?	POL	100-999

	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	10	00:51:33 00:51:18	5:09/km 5.08/km	146/224 11/14 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:49:38 00:47:42	4:58/km 4.46/km	2945/12500 177/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:35 00:50:51	5:40/km 5.05/km	2464/8872 141/373 ?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:37 00:51:37	5:10/km 5.10/km	2168/5610 436/892 1991/4195	POL	1000+
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:50:25 00:50:07	5:03/km 5.01/km	159/342 40/84 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Ursus biega	10	00:52:33 00:52:17	5:15/km 5.14/km	177/339 42/79 ?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:48:31 00:48:29	4:51/km 4.51/km	279/586 57/112 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:56 00:48:36	4:54/km 4.52/km	259/823 64/145 238/555	POL	1000+
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:49:05 00:48:49	4:55/km 4.53/km	209/443 16/32 193/348	POL	100-999

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:58:12 00:53:47	5:49/km 5.23/km	5620/10147 315/? 4947/?	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:58:02 00:55:36	5:48/km 5.34/km	2318/4055 368/? 2050/?	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	I Bieg Ursus Biega	10	00:58:25 00:57:35	5:51/km 5.46/km	193/279 43/? 174/?	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:08:42 01:03:12	6:52/km 6.19/km	6038/7204 307/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:12

06:56

06:35

06:33

06:06

05:59

05:39

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |