MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kłoda Dariusz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Czapury	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2018 (22)	42.195 km	03:33:54 Kraków (2019)
Ejbry	Kilometrów w startach	4104.92	rekordowo: 2019 (599)	21.097 km
ur. 17-03-19	Czas na zawodach (brutto)	400:59:52	rekordowo: 57:13:45 (2019)	10 km	00:44:54 Luboń (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:57 Mosina (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		12		27		8		2		52
100-999 osób	14		2		33		24		25		98
10-99 osób	1		2		10		1		4		18
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	18		16		70		33		31		168
RAZEM	18		16		70		33		31		168
Nie wpisano wyniku	1				4		1		2		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.16	Zielona Góra	X Ultramaraton Nowe Granice	48.5	05:28:15 05:28:06	6:46/km 6.46/km	31/51 ?/? 24/69	POL	100-999
	2024.01.28	Zaniemyśl	Zimowy Półmaraton / Ćwierćm...	21.1	01:44:16 01:44:11	4:56/km 4.56/km	30/92 ?/? 28/70	POL	100-999
	2024.01.13	Gdynia	Zimowy Festiwal Biegowy ULT...	10	? 01:12:29	--- 7.15/km	23/157 17/82 6/28	POL	100-999

	2023.09.15	Łapsze Niżne	Ultra Janosik	50	07:31:44 07:31:35	9:02/km 9.02/km	84/129 24/31 66/95	POL	100-999
	2023.05.26	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska	49.5	07:57:47 07:57:47	9:39/km 9.39/km	26/74 5/14 20/50	POL	100-999
	2023.04.22	Elbląg	Ultra Wysoczyzna	54	06:17:54	7:00/km	69/261 29/96 57/186	POL	100-999
	2023.01.22	Zaniemyśl	VII Zimowy Półmaraton/Ćwier...	21.1	01:45:35 01:45:27	5:00/km 5.00/km	25/99 ?/? 24/75	POL	100-999

	2022.11.05	Rogoźno	7. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.1	01:42:25	4:51/km	98/406 40/122 89/280	POL	100-999
	2022.10.16	Czerwonak	Ultratur	51	05:37:56 05:37:43	6:38/km 6.37/km	55/92 ?/? 47/76	POL	100-999
	2022.09.25	Mosina	Król Parku	21.1	02:00:24	5:42/km	79/130 27/40 76/93	POL	100-999
	2022.01.23	Zaniemyśl	VI Zimowy Półmaraton / Ćwie...	21.1	01:41:38	4:49/km	21/93 ?/? 19/73	POL	100-999

	2021.11.11	Poznań	Poznański Bieg Niepodległoś...	10	00:49:38 00:48:44	4:58/km 4.52/km	111/413 25/86 100/298	POL	100-999
	2021.09.25	Rutka-Tartak	Ultra Hańcza	102	12:48:41 12:48:41	7:32/km 7.32/km	5/12 ?/? 4/9	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	69.5	09:57:21 09:57:21	8:36/km 8.36/km	96/382 ?/? 84/288	POL	100-999
	2021.06.05	Poznań	I Bieg dla Asi	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	14/41 ?/? 13/29	POL	100-999
	2021.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	50	05:56:57 05:56:57	7:08/km 7.08/km	47/121 ?/? 40/90	POL	100-999
	2021.05.15	Jedlina-Zdrój	7. Półmaraton Górski Jedlin...	21.5	02:21:33	6:35/km	168/? 66/? ?/?	POL	100-999

	2020.10.10	Jelenia Góra	Ultrakotlina	80	11:10:34 11:10:20	8:23/km 8.23/km	39/97 ?/? 35/81	POL	100-999
	2020.09.05	Poznań	I Dycha na Dziko	10	00:46:23 00:46:23	4:38/km 4.38/km	33/123 9/20 32/86	POL	100-999
	2020.03.08	Środa Wielkopolska	V Średzki Bieg Pamięci Żołn...	10	00:48:40 00:48:17	4:52/km 4.50/km	99/217 34/61 88/170	POL	100-999
	2020.02.15	Mosina	Zimowy Forest Run	22	01:54:29 01:53:56	5:12/km 5.11/km	79/388 ?/? 73/274	POL	100-999
	2020.01.04	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:45:12	4:56/km	19/103 ?/? 18/74	POL	100-999

	2019.11.16	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	02:11:16	6:10/km	71/102 ?/? 59/76	POL	100-999
	2019.11.09	Radziechowy	XII Maraton Beskidy	42.195	04:56:43 04:56:43	7:02/km 7.02/km	63/137 20/37 59/106	POL	100-999
	2019.08.24	Jakuszyce	7. Letni Bieg Piastów	47.8	05:29:49	6:54/km	119/340 47/74 106/274	POL	100-999
	2019.08.10	Górzykowo k.Zielonej...	Maraton Winnic	21.1	01:50:13 01:50:13	5:13/km 5.13/km	13/143 ?/? 12/114	POL GEO.	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21.1	02:22:05 02:21:11	6:44/km 6.41/km	118/641 26/100 94/352	POL	100-999
	2019.06.15	Owińska	Zielonka Challenge	24.3	02:18:48 02:18:40	5:43/km 5.42/km	27/126 12/52 24/87	POL	100-999
	2019.05.18	Rawicz	9 Rawicki Festiwal Sportu	42	?	---	26/243	POL	100-999
	2019.03.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:28	4:54/km	28/122 ?/? 27/87	POL	100-999
	2019.02.16	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	68	08:27:43	7:28/km	153/300 ?/? 106/228	POL	100-999
	2019.02.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:47:51	5:04/km	26/119 ?/? 25/36	POL	100-999
	2019.01.13	Mosina	V Bieg Zimowy po WPN	10	00:51:51	5:11/km	91/372 34/104 78/237	POL	100-999
	2019.01.05	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	02:20:44	6:36/km	114/141 ?/? 91/103	POL	100-999

	2018.12.08	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:35	4:55/km	28/133 ?/? 26/96	POL	100-999
	2018.11.17	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:45:56	4:58/km	27/126 ?/? 26/93	POL	100-999
	2018.10.21	Mosina	III Bieg Pamięci	15	01:27:36 01:27:20	5:50/km 5.49/km	150/214 47/50 118/139	POL	100-999
	2018.09.30	Poznań	III Bieg Pobiegnij dla Onko...	6	00:28:37 00:28:23	4:46/km 4.44/km	36/424 6/60 29/194	POL	100-999
	2018.09.23	Sieraków	IV Maraton Puszczy Noteckie...	21.1	02:08:41 02:08:29	6:06/km 6.05/km	79/137 21/27 62/89	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	36.7	03:40:25	6:00/km	60/243 ?/? 53/167	POL GEO.	100-999
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	47.5	05:25:56 05:25:04	6:52/km 6.51/km	65/191	POL	100-999
	2018.05.27	Mosina	V Bieg Elegant na 5	5	00:22:08 00:21:57	4:26/km 4.23/km	72/463 15/275 66/277	POL	100-999
	2018.05.12	Poznań	Bieg Na Tak - Run od Spirit	11.4	00:53:08	4:40/km	14/126 ?/? 12/84	POL	100-999
	2018.04.28	Mosina	Król Parku	21.1	01:42:58 01:42:51	4:53/km 4.52/km	46/348 14/85 44/244	POL	100-999
	2018.02.03	Wielkopolski Park Na...	Zimowy Forest Run	22	01:50:57 01:50:42	5:03/km 5.02/km	130/416 ?/? 123/316	POL GEO.	100-999
	2018.01.14	Mosina k.Poznań	IV Bieg Zimowy po Wielkopol...	10	00:49:34 00:49:16	4:57/km 4.56/km	75/387 22/268 69/107	POL GEO.	100-999
	2018.01.06	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.6	01:46:20	4:55/km	1/1	POL	100-999

	2017.10.22	Mosina	II Bieg Pamięci	15	01:10:42 01:10:29	4:43/km 4.42/km	25/203 4/45 24/145	POL	100-999
	2017.09.24	Kaźmierz	5 Hochland Półmaraton Dolin...	21.1	01:41:54 01:41:35	4:50/km 4.49/km	50/265 27/107 47/208	POL	100-999
	2017.09.16	Mosina	Forest Run	22	01:48:10 01:48:01	4:55/km 4.55/km	47/288 ?/? 43/196	POL	100-999
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.1	01:55:44	5:29/km	134/357	POL	100-999
	2017.06.10	Lusowo	Triathlon Lwa	56.45	02:55:05	3:06/km	16/28	POL	100-999
	2017.05.28	Mosina	IV Bieg Elegant na 5	5	00:22:31 00:22:24	4:30/km 4.29/km	78/457 12/68 66/272	POL	100-999
	2017.04.22	Mosina	Król Parku	60	06:18:25 06:18:16	6:18/km 6.18/km	73/149 21/47 69/126	POL	100-999
	2017.01.15	Mosina	III Bieg Zimowy po Wielkopo...	10	00:50:43 00:50:27	5:04/km 5.03/km	46/371 27/172 45/247	POL	100-999

	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.1	01:48:47	5:09/km	191/424 48/103 174/319	POL GEO.	100-999
	2016.10.23	Konstantynowo k.Pozn...	I Bieg Pamięci	15	01:14:10 01:14:06	4:57/km 4.56/km	27/107 4/16 24/78	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	21.1	01:50:43	5:15/km	44/180 14/42 42/130	POL	100-999
	2016.09.17	Mosina	Forest Run	22	01:54:52 01:54:40	5:13/km 5.13/km	70/296 ?/? 62/193	POL	100-999
	2016.09.11	Jarocin	RockRun Jarocin	21.1	01:53:12 01:52:56	5:22/km 5.21/km	43/168 11/37 39/126	POL	100-999
	2016.07.23	Poznań	ENEA Bieg Nocny	5.6	00:24:26 00:24:09	4:22/km 4.19/km	62/367 ?/? 56/200	POL	100-999
	2016.05.22	Mosina	III Bieg Elegant na 5	5	00:22:38 00:22:29	4:32/km 4.30/km	78/345 13/48 70/211	POL	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.1	01:45:06 01:44:54	4:59/km 4.58/km	32/170 10/58 29/135	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.1	01:43:41 01:43:09	4:55/km 4.53/km	222/?	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:54:07 00:54:01	5:25/km 5.24/km	252/404 ?/? 232/325	POL	100-999
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	10.4	00:55:36 00:55:15	5:21/km 5.19/km	106/300 25/59 94/208	POL	100-999
	2016.01.10	Mosina	II Bieg Zimowy po Wielkopol...	10	00:55:53 00:55:28	5:35/km 5.33/km	91/273 18/56 84/187	POL	100-999

	2015.09.19	Mosina	ForestRun	23	01:55:48 01:55:28	5:02/km 5.01/km	92/335 ?/? 84/225	POL	100-999
	2015.08.29	Poznań	Bieg Po Zdrowie	10	00:46:00 00:45:52	4:36/km 4.35/km	86/537	POL	100-999
	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	21.1	01:51:26	5:17/km	?/? 25/34 66/155	POL	100-999
	2015.07.25	Mosina	III Pogoń za Wilkiem	10.5	00:55:52 00:55:28	5:19/km 5.17/km	117/421 25/73 110/283	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	21.1	01:53:41 01:53:20	5:23/km 5.22/km	83/207 17/43 76/178	POL GEO.	100-999
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.1	? 01:46:52	--- 5.04/km	209/642 46/137 195/524	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:50:43	5:04/km	192/456 49/109 181/366	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:55:30 00:55:19	4:38/km 4.37/km	70/273 18/63 67/222	POL	100-999
	2015.01.18	Daszewice	Dycha z obkładem	10.4	00:52:52 00:52:42	5:05/km 5.04/km	67/300 ?/? 63/199	POL	100-999
	2015.01.11	Mosina	I Bieg Zimowy	10	00:52:46	5:17/km	57/236 ?/? 55/176	POL	100-999

	2014.09.27	Poznań	Bieg dla Izy	10	00:45:54 00:45:44	4:35/km 4.34/km	36/206 20/65 34/129	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.1	01:46:29 01:46:20	5:03/km 5.02/km	265/678 112/228 244/555	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:52:22 00:51:28	5:14/km 5.09/km	488/873 184/265 434/620	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.1	01:52:56	5:21/km	129/404 45/143 120/345	POL	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.1	01:40:13 01:39:59	4:45/km 4.44/km	146/357 44/75 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Poznań	Run Of Spirit	11.4	00:52:42 00:52:28	4:37/km 4.36/km	26/208 ?/? 24/142	POL	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.1	01:40:41 01:40:13	4:46/km 4.45/km	174/388 66/124 165/324	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:55:28 00:55:11	4:37/km 4.36/km	71/253 24/76 69/214	POL	100-999

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:47:25	4:45/km	286/626 101/165 268/513	POL	100-999
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	10	00:47:35	4:46/km	73/186 37/75 69/137	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.1	01:44:39 01:44:05	4:58/km 4.56/km	267/700 107/227 243/550	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:47:17 00:46:12	4:44/km 4.37/km	271/801 109/231 257/588	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:48:44	4:52/km	153/336 38/75 138/251	POL	100-999
	2013.07.27	Mosina	Pogoń za wilkiem	10	00:52:55	5:18/km	108/246 69/137 104/196	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:49:26	4:57/km	142/425 56/130 134/307	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:50:58	5:06/km	391/719 150/222 360/539	POL	100-999
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:25:14	5:41/km	112/163 16/18 97/125	POL	100-999
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:58:13	5:49/km	114/126 50/54 ?/?	POL	100-999
	2013.05.04	Koszalin	zBiegiemNatury w Nadleśnict...	10	01:04:28	6:27/km	121/145 ?/? 102/119	POL	100-999
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10.5	00:56:48	5:25/km	169/260 ?/? 133/156	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	01:13:24	6:26/km	125/147 97/107 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

06:56

06:53

06:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |