MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kłoda Dariusz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Czapury	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2018 (22)	42.195 km	03:33:54 Kraków (2019)
Ejbry	Kilometrów w startach	4104.92	rekordowo: 2019 (599)	21.097 km
ur. 17-03-19	Czas na zawodach (brutto)	400:59:52	rekordowo: 57:13:45 (2019)	10 km	00:44:54 Luboń (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:57 Mosina (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		12		27		8		2		52
100-999 osób	14		2		33		24		25		98
10-99 osób	1		2		10		1		4		18
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	18		16		70		33		31		168
RAZEM	18		16		70		33		31		168
Nie wpisano wyniku	1				4		1		2		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Warszawa	33. Bieg Niepodległości	10	01:37:00 00:58:18	9:42/km 5.50/km	8512/13103 2240/2905 6822/9114	POL	1000+
	2023.07.13	Lądek-Zdrój	XI Dolnośląski Festiwal Bie...	110	17:43:05 17:42:43	9:40/km 9.40/km	150/466 66/155 127/350	POL	1000+
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.1	01:43:49 01:42:15	4:55/km 4.51/km	626/3108 111/473 480/2200	POL	1000+

	2022.11.11	Luboń	10. Luboński Bieg Niepodleg...	10	00:45:24 00:45:03	4:32/km 4.30/km	177/897 162/255 63/635	POL	1000+
	2022.08.06	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra-Trail	102	17:45:44 17:45:44	10:27/km 10.27/km	74/88 19/25 62/73	POL	1000+
	2022.07.14	Lądek Zdrój	X Dolnośląski Festiwal Bieg...	33	04:26:05 04:26:05	8:04/km 8.04/km	119/453 28/136 91/317	POL	1000+
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.1	01:52:01 01:52:01	5:19/km 5.19/km	1017/2957 159/457 892/2088	POL	1000+
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	01:37:08 01:37:08	4:36/km 4.36/km	206/1754 33/289 ?/?	POL	1000+

	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	51	05:31:19 05:31:19	6:30/km 6.30/km	120/299 ?/? 104/237	POL	1000+

	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	03:46:40 03:43:40	5:22/km 5.18/km	1121/4559 424/1490 1058/3795	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:44:42 04:44:42	6:45/km 6.45/km	2388/3152 813/983 2049/2623	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.1	01:39:47 01:39:47	4:44/km 4.44/km	430/3160 88/516 401/2190	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:40:22 03:33:54	5:13/km 5.04/km	1084/5183 379/1562 1030/4294	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.1	02:14:42 01:59:11	6:23/km 5.39/km	6236/10265 1126/1501 5306/7412	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	42.195	04:45:14 04:45:14	6:46/km 6.46/km	1948/2294 693/782 1648/1893	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.1	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	970/6237 310/1610 915/4424	POL	1000+

	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:33 00:44:54	4:33/km 4.29/km	263/1336 86/284 240/882	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:18:12 04:15:59	6:07/km 6.04/km	1137/2093 404/708 1053/1848	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:37:57	4:39/km	1144/10776 355/2440 1088/7384	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.1	01:41:05	4:47/km	469/2763 95/452 443/1964	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	26.23	?	---	3977/73279 473/826 ?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	04:08:13	5:53/km	1029/2293 923/1859 379/789	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.1	01:39:33	4:43/km	1143/5898 334/1512 1070/4193	POL	1000+

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.1	01:39:55 01:39:18	4:44/km 4.42/km	385/1276 68/212 360/1019	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:50:26 03:47:19	5:28/km 5.23/km	1748/6362 1631/1184 365/5253	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.1	01:46:14	5:02/km	601/2390 178/600 562/1803	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.1	01:46:54	5:04/km	817/2682 141/398 759/943	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.1	01:44:14 01:43:55	4:56/km 4.55/km	298/793 108/257 282/644	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:47:38 01:42:32	5:06/km 4.52/km	2506/10391 435/1471 2344/7654	POL	1000+

	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:38 00:47:08	4:46/km 4.43/km	291/1062 67/181 261/728	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:03:47 04:00:02	5:47/km 5.41/km	3228/5885 672/1065 2926/4931	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:52:38 01:44:06	5:20/km 4.56/km	2361/9358 606/1861 2176/6592	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.1	01:47:50 01:44:20	5:07/km 4.57/km	804/2367 148/338 745/1818	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:15:14 04:11:46	6:03/km 5.58/km	1059/1561 330/453 951/1319	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:49:37 01:44:09	5:12/km 4.56/km	2955/11346 491/1374 2781/8294	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:07:28 04:03:39	5:52/km 5.46/km	3619/6274 669/1044 3278/5266	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.1	? 01:40:00	--- 4.44/km	990/3081 278/700 919/2446	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.1	? 01:43:48	--- 4.55/km	544/2204 97/308 514/1749	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:46:48 00:45:40	4:41/km 4.34/km	922/3711 139/446 858/2709	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:05:17 04:01:17	5:49/km 5.43/km	4116/7361 1238/2033 3837/6376	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.1	01:42:04 01:39:30	4:50/km 4.43/km	1554/8042 196/832 1476/5884	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	? 01:47:43	--- 5.06/km	1385/3777 265/605 1300/3126	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.1	01:40:06 01:39:39	4:45/km 4.43/km	463/1530 180/496 436/1212	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:57:10 03:52:32	5:37/km 5.31/km	2491/6315 910/2212 2333/5415	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.1	01:49:37 01:49:37	5:12/km 5.12/km	390/1153 129/366 364/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.1	01:45:38 01:44:53	5:00/km 4.58/km	844/2855 345/951 800/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.1	01:54:44	5:26/km	758/2163 704/1747 148/379	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.1	01:42:22 01:41:59	4:51/km 4.50/km	301/1068 123/391 279/823	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.1	01:46:13 01:44:44	5:02/km 4.58/km	1821/6650 695/2097 1713/5066	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:48:12 00:47:39	4:49/km 4.46/km	1162/3153 482/1052 1074/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:11 00:45:29	4:37/km 4.33/km	241/1120 91/393 225/825	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:57:24	5:44/km	1054/1255 379/420 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:21

23:19

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |