MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dziekonski Jacek	Sezonów startowych	11	2007-2017	100 km
Konstancin-Jeziorna	Zarejestrowanych startów	251	rekordowo: 2014 (38)	42.195 km	04:19:00 Praga (2012)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	3502.62	rekordowo: 2012 (568)	21.097 km	01:52:00 Koszalin (2011)
ur. 1957-12-19	Czas na zawodach (brutto)	352:6:21	rekordowo: 55:4:24 (2012)	10 km	00:46:40 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:28 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	6	21	2	24		13		78
100-999 osób			3		21		52		37		113
10-99 osób					1		7		40		48
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		12		13
RAZEM			15	6	43	2	84		102		252
RAZEM			21		45		84		102		252
Nie wpisano wyniku					3		1		2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.10	Żabieniec	Frog Race VIII	10	00:55:30 00:55:10	5:33/km 5.31/km	68/137 6/17 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	22	03:17:00 03:16:00	8:57/km 8.55/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Wiązowna	10K Wiązowna Trail	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5.2	00:26:40 00:26:10	5:08/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	15	01:56:00 01:55:00	7:44/km 7.40/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:59:00 00:58:50	5:54/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	01:03:00 01:02:00	6:18/km 6.12/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	01:03:00 01:02:50	6:18/km 6.17/km	?/?	POL	100-999

	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.1	02:08:00 02:07:00	6:04/km 6.01/km	380/461 44/52 325/381	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	21.1	03:04:00 03:03:00	8:43/km 8.40/km	325/351 20/26 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Konstancin-Jeziorna	I Bieg Konstanciński	10	00:53:19 00:53:10	5:20/km 5.19/km	269/556 30/44 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:24:00 01:23:00	5:36/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:59:00 00:59:00	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	01:02:20 01:02:00	6:14/km 6.12/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Warszawa	III Bieg Noworoczny 2015	8	00:41:50 00:41:10	5:14/km 5.09/km	176/356	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	01:01:00	6:06/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Piaseczno	Cross Mikołajkowy	5.3	00:30:30 00:30:10	5:45/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	10	00:51:05 00:51:00	5:07/km 5.06/km	89/157 6/10 84/156	POL	100-999
	2014.09.14	Tarczyn	4 Tarczyn Półmaraton	21.1	02:02:39 02:02:00	5:49/km 5.47/km	294/? 16/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.07	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:52:18 00:52:10	5:14/km 5.13/km	284/571 12/23 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Żabieniec k.Warszawy	Frog Race VI	10	00:50:19 00:50:08	5:02/km 5.01/km	106/195 91/139 7/14	POL GEO.	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	16	02:20:00 02:19:00	8:45/km 8.41/km	97/120 8/12 ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.1	02:26:00 02:25:00	6:55/km 6.52/km	561/642 50/57 461/499	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.8	01:00:56 01:00:05	8:58/km 8.50/km	277/302 34/37 236/251	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (5...	10	00:55:29 00:55:04	5:33/km 5.30/km	158/179 9/11 134/145	POL	100-999
	2014.05.24	Cieśle k.Krasocina	XXII Półmaraton Świętokrzys...	21.1	02:24:17 02:23:55	6:50/km 6.49/km	136/145 16/17 119/128	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	10	00:53:50 00:53:50	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Piaseczno	Piaseczyńska Mila Konstytuc...	1.6	00:07:23 00:07:18	4:37/km 4.34/km	148/194 36/47 ?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:56:20 00:55:50	5:38/km 5.35/km	497/586 39/49 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:56:25 00:56:10	5:39/km 5.37/km	237/280 12/13 195/217	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (3...	10	00:54:40 00:54:00	5:28/km 5.24/km	286/356 13/16 241/274	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:51:00 00:50:10	5:06/km 5.01/km	270/401 ?/? 270/297	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:51:40 00:51:40	5:10/km 5.10/km	175/376	POL	100-999
	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	9.7	00:47:34 00:47:20	4:54/km 4.53/km	107/207 ?/? 91/161	POL	100-999
	2013.09.22	Białystok	Białystok Biega 2013	10.27	00:51:31 00:51:19	5:01/km 5.00/km	302/514 20/27 281/426	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	10	00:49:33 00:49:27	4:57/km 4.57/km	115/247 12/15 102/184	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.1	02:00:40 02:00:15	5:43/km 5.42/km	437/549 63/78 407/484	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.1	02:01:14 02:00:58	5:45/km 5.44/km	277/411 36/50 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:50 00:49:40	4:59/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	Cała Polska biega z mapą - ...	2.6	00:20:00 00:20:00	7:42/km 7.42/km	77/444	POL	100-999
	2013.05.11	Żory	I Żorski Bieg Ogniowy	5.3	00:27:00 00:27:00	5:06/km 5.06/km	238/346 12/17 199/260	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:30:50 01:30:00	6:03/km 6.00/km	475/525 69/77 418/450	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.1	02:11:00 02:10:00	6:13/km 6.10/km	621/674 86/92 559/597	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9.4	00:47:02 00:46:53	5:00/km 4.59/km	178/363	POL	100-999

	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:52:40 00:52:17	5:16/km 5.14/km	221/407	POL	100-999
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.095	02:01:00 02:01:00	5:44/km 5.44/km	378/478 25/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	214/361 6/11 183/277	POL	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:49:20 00:49:10	4:56/km 4.55/km	105/253 10/19 92/190	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	11	01:00:00 01:00:00	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:23:18 00:23:11	4:40/km 4.38/km	135/528 10/31 131/377	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.095	02:04:00 02:04:00	5:53/km 5.53/km	369/449 61/74 333/389	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.095	01:57:00 01:57:00	5:33/km 5.33/km	309/441 46/66 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.8	00:55:00 00:55:00	5:06/km 5.06/km	149/234 25/34 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.095	02:14:00 02:14:00	6:21/km 6.21/km	210/273 28/40 186/235	POL	100-999
	2012.06.23	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:18:00 01:16:00	5:12/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.1	01:57:00 01:56:00	5:33/km 5.30/km	458/647 55/71 422/579	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:23:21 00:23:19	4:40/km 4.40/km	49/174 7/12 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.1	01:54:12 01:53:25	5:25/km 5.23/km	421/645 65/90 ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:18:40 01:18:00	5:15/km 5.12/km	460/721 44/67 427/620	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:48:36 00:48:27	4:52/km 4.51/km	305/523 37/63 284/462	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.1	01:58:00 01:57:00	5:36/km 5.33/km	518/717 62/82 475/631	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:51:30 00:51:25	5:09/km 5.09/km	203/285 15/20 177/228	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	00:57:07 00:57:06	5:43/km 5.43/km	208/271 9/17 ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:48:40	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	01:52:00	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	06:25:00	9:07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	25	02:26:00	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:16:32 01:16:10	5:06/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:52:52 01:52:42	5:21/km 5.21/km	188/398 12/24 168/329	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:22:32 00:22:28	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:14:50 01:14:10	4:59/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:44:00 00:43:00	4:53/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:18:00 01:17:00	5:12/km 5.08/km	478/869 54/86 ?/?	POL	100-999

	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:50:30 00:50:00	5:03/km 5.00/km	255/595 15/33 235/461	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	? 00:14:55	--- 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10	00:48:30 00:48:30	4:51/km 4.51/km	69/174 ?/? 66/136	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	02:03:00 02:02:00	5:50/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:02:12 02:02:12	5:48/km 5.48/km	371/481 46/57 339/427	POL	100-999
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	04:53:00 04:50:00	6:57/km 6.52/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:52:45 00:52:30	5:17/km 5.15/km	199/388 26/44 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:59:50 00:59:40	5:59/km 5.58/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:49:06 00:49:05	4:55/km 4.55/km	95/200 7/22 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Ostrołęka	XVI Półmaraton Kurpiowski	21.097	02:00:00 01:59:00	5:41/km 5.38/km	166/211 28/31 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:21:00 01:20:00	5:24/km 5.20/km	351/462 69/93 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	01:00:20 00:59:50	6:02/km 5.59/km	240/271 19/22 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:59:32 00:59:00	5:57/km 5.54/km	184/226 19/20 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:04:00	6:24/km	217/320	POL	100-999

	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:51:48 00:51:35	5:11/km 5.10/km	209/256 15/16 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:42:00 02:41:50	6:29/km 6.28/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	02:04:00 02:02:30	5:53/km 5.48/km	469/707	POL GEO.	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15.4	01:41:15 01:38:00	6:34/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Arturówek	III Bieg Świętojański	14.4	01:21:40 01:21:30	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:54:06 00:53:55	5:25/km 5.24/km	250/304 20/25 ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:53:33 00:53:20	5:21/km 5.20/km	259/338 17/26 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	04:56:00 04:53:00	7:01/km 6.57/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:52:50 00:52:35	5:17/km 5.16/km	265/342 15/22 ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:56:28 00:56:10	5:39/km 5.37/km	314/380 28/32 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:04:00 01:03:45	6:24/km 6.23/km	177/190	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:55:50 00:55:40	5:35/km 5.34/km	140/183 18/23 ?/?	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:55:30	5:33/km	332/449 17/27 ?/?	POL	100-999
	2008.12.07	Warszawa-Żoliborz	Bieg Mikołajkowy	10	00:59:40	5:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:56:02	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Warszawa	Onko-Bieg	4.4	00:25:30	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9.2	00:51:50	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:43	5:09/km	175/326 14/36 ?/?	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:53:46	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:23:50	5:35/km	571/692 69/79 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	01:01:54	6:11/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajowy	10	00:54:28	5:27/km	177/207	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	10	00:54:47	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Warszawa	Bieg Jesieni 2007	5	00:27:54	5:35/km	95/?	POL	100-999
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	10	00:59:15	5:56/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:00

15:41

15:28

15:04

14:59

14:57

14:38

14:37

14:25

14:12

13:58

13:51

13:40

13:21

13:09

12:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |