MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mędrek Dariusz	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2017 (29)	42.195 km	05:23:54 Warszawa (2013)
Rembertów Team	Kilometrów w startach	1346.37	rekordowo: 2017 (304)	21.097 km
ur. 1971-12-07	Czas na zawodach (brutto)	150:34:18	rekordowo: 37:24:3 (2017)	10 km	00:53:47 Biała Podlaska (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:53 Mińsk Mazowiecki (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		12		24		9		48
100-999 osób					6		38		12		56
10-99 osób							4		3		7
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			3		18		66		25		112
RAZEM			3		18		66		25		112
Nie wpisano wyniku					2		2		4		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.30	Izabelin	Przełajowy Bieg TERYTORIALS...	8.5	01:12:16 01:12:16	8:30/km 8.30/km	102/102 ?/? 69/69	POL	100-999
	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.087	02:51:16 02:50:46	8:07/km 8.06/km	324/325 77/78 247/248	POL	100-999
	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	01:02:01 01:01:47	6:12/km 6.11/km	369/412 98/101 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Biała Podlaska	VI Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	01:02:48 01:02:31	6:17/km 6.15/km	189/215 45/47 139/152	POL	100-999
	2017.06.10	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	01:10:22 01:10:22	7:02/km 7.02/km	412/435 111/116 330/340	POL	100-999
	2017.06.01	Cała Polska	4 km dla 4 łap!	4	00:37:48 00:37:04	9:27/km 9.16/km	122/128	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Mińsk Mazowiecki	XXII Mazowiecka Piętnastka	15	01:45:59 01:45:59	7:04/km 7.04/km	362/373 90/90 281/285	POL	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	01:06:16 01:06:04	6:38/km 6.36/km	138/149 33/33 112/116	POL	100-999
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	01:08:03 01:07:06	6:48/km 6.43/km	657/679 166/168 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	01:02:27 01:02:27	6:15/km 6.15/km	563/628 148/153 416/439	POL	100-999
	2017.02.26	Warszawa	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	10	01:07:32 01:07:22	6:45/km 6.44/km	936/967 ?/? 725/743	POL	100-999
	2017.02.18	Warszawa	XII Bieg Wedla	5.43	00:50:08 00:49:36	9:14/km 9.08/km	407/414 ?/? 215/218	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:57 00:31:57	6:23/km 6.23/km	739/844 503/553 539/591	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	01:04:53 01:04:53	6:29/km 6.29/km	725/769 155/160 515/535	POL	100-999
	2016.10.29	Biała Podlaska	Nocny Bieg Na Lotnisku	10	01:02:15 01:02:04	6:14/km 6.12/km	142/155 35/39 111/119	POL	100-999
	2016.05.22	Chotomów	Bieg Po Złote Jabłko	10	01:05:08 01:05:08	6:31/km 6.31/km	100/122 ?/? 80/88	POL	100-999
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	01:05:19 01:05:08	6:32/km 6.31/km	132/158 24/26 102/117	POL	100-999
	2016.05.07	Ciechanów	VIII Ogólnopolski Bieg Pomi...	10	01:06:14 01:06:14	6:37/km 6.37/km	148/162 35/38 ?/?	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	01:02:39 01:02:04	6:16/km 6.12/km	431/486 108/120 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Stare Babice k.Warsy...	I Dziesiątka Babicka	10	01:02:39 01:02:39	6:16/km 6.16/km	387/415 80/84 275/285	POL GEO.	100-999
	2016.03.05	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.4	10	01:14:25 01:14:25	7:27/km 7.27/km	74/76	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	9	00:51:57 00:51:57	5:46/km 5.46/km	345/492 ?/? 235/294	POL	100-999

	2015.09.20	Twierdza Modlin	II Bieg Czterech Generałów	10	00:57:08 00:57:08	5:43/km 5.43/km	407/534 75/99 332/391	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:58:55 00:58:55	5:54/km 5.54/km	664/860 141/159 530/616	POL GEO.	100-999
	2015.08.15	Radzymin	XXIV Półmaraton Cud nad Wis...	21.087	02:30:19 02:30:19	7:08/km 7.08/km	285/296 60/61 244/251	POL	100-999
	2015.06.13	Mińsk Mazowiecki	Skywayrun Military	5	00:26:53 00:26:53	5:23/km 5.23/km	410/629 ?/? 310/388	POL	100-999
	2015.05.23	Krusze	V Bieg Cichociemnych	10	01:01:37 01:01:37	6:10/km 6.10/km	137/188 ?/? 112/32	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:58:40 00:58:40	5:52/km 5.52/km	429/519 91/102 ?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa	X Bieg Wedla	9	01:07:03 01:07:03	7:27/km 7.27/km	492/501 ?/? 326/330	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	5.43	00:34:46 00:34:33	6:24/km 6.22/km	262/327 ?/? 162/179	POL	100-999

	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.087	02:18:46 02:18:46	6:35/km 6.35/km	289/323 60/61 241/260	POL	100-999
	2014.06.15	Biała Podlaska	III Rodzinny Piknik Biegowy...	10	00:53:52 00:53:47	5:23/km 5.23/km	196/262 21/26 162/194	POL	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:54:22 00:54:22	5:26/km 5.26/km	364/501 92/123 327/412	POL	100-999
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	94/131 ?/? 94/131	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:55:58 00:55:28	5:36/km 5.33/km	490/588 104/112 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	8	00:49:47 00:49:47	6:13/km 6.13/km	107/120 ?/? 90/100	POL	100-999
	2014.04.05	Karczew	I Karczewski Bieg	10	00:58:00 00:58:00	5:48/km 5.48/km	73/95 ?/? 61/83	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	01:00:10 01:00:10	6:01/km 6.01/km	561/614 81/88 454/483	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:54:37 00:54:37	6:04/km 6.04/km	383/449 ?/? 292/319	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:42 00:28:42	5:44/km 5.44/km	565/809 436/559 465/594	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	01:04:09 01:04:09	6:25/km 6.25/km	335/376	POL	100-999
	2013.09.01	Siedlce	IV Bieg Siedleckiego Jacka	21.087	02:14:35 02:14:27	6:23/km 6.23/km	247/268 52/? 216/227	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.087	02:24:56 02:24:56	6:52/km 6.52/km	523/538 115/118 459/470	POL	100-999
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.087	02:32:07 02:32:07	7:13/km 7.13/km	158/173 29/30 129/139	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	01:03:32 00:03:32	6:21/km 0.21/km	535/585 129/137 459/489	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	01:04:25 01:04:19	6:27/km 6.26/km	114/131 97/110 106/115	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:58:05 00:58:05	5:49/km 5.49/km	262/269 45/51 262/296	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	01:01:14 01:01:14	6:07/km 6.07/km	635/843 138/161 502/583	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	01:02:56 01:02:40	6:18/km 6.16/km	525/563 ?/? 75/79	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:12:43 01:12:43	7:16/km 7.16/km	234/238	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:23:20 01:23:20	8:20/km 8.20/km	291/296	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:11:16 01:11:16	7:08/km 7.08/km	349/356	POL	100-999

	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	10	00:58:10 00:58:05	5:49/km 5.49/km	180/206 27/49 156/168	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	01:03:59 01:03:24	6:24/km 6.20/km	428/488 116/121 381/410	POL	100-999
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	01:06:54 01:06:54	6:41/km 6.41/km	109/120 21/22 ?/?	POL	100-999

	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:30

08:17

08:12

08:11

07:41

07:39

07:32

05:39

23:56

23:45

23:36

23:25

23:13

22:41

22:34

22:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |