MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ratyński Marek	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	50	rekordowo: 2018 (15)	42.195 km	02:56:29 Bukareszt (2019)
	Kilometrów w startach	3295.06	rekordowo: 2018 (353)	21.097 km
ur. 1976-07-12	Czas na zawodach (brutto)	90:57:44	rekordowo: 18:8:4 (2013)	10 km	00:38:11 Warszawa (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		3	26	16		16		9		71
100-999 osób	6	1	1	5	17		20		11		61
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	7	1	4	31	33		36		21		133
RAZEM	8		35		33		36		21		133
Nie wpisano wyniku	7	1	3	20	20		16		20		87

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.07.18	Lądek-Zdrój	XII Dolnośląski Festiwal Bi...		Do zawodów zostało 83 dni			POL	1000+
	2024.05.18	Hajnówka	21 Półmaraton Hajnowski		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.05	Praga	Prague International Marath...		Do zawodów zostało 9 dni			CZE	1000+
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.1	? 01:27:33	--- 4.09/km	704/13500 230/? ?/?	POL	1000+
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	15	? 01:04:21	--- 4.17/km	230/? 72/? ?/?	POL	1000+

	2023.12.02	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	84	? 10:49:44	--- 7.44/km	49/147	POL	1000+
	2023.10.08	Lizbona	Maratona de Lisboa	42.2	? 03:18:27	--- 4.42/km	390/4812 49/460 372/3589	POR	1000+
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.1	? 01:27:52	--- 4.10/km	258/4446 86/1160 238/3281	POL	1000+
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	10	? 00:41:05	--- 4.07/km	192/4636 56/? ?/?	POL	1000+
	2023.05.20	Hajnowka	14 Hajnowska Dwunastka	12	? 00:49:27	--- 4.07/km	12/164 3/? ?/?	POL	100-999
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.1	? 01:29:36	--- 4.15/km	81/2247 26/? ?/?	POL	1000+
	2023.05.03	Warszawa	31 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:19:01	--- 3.48/km	133/3187	POL	1000+
	2023.04.03	Paryż	Schneider Electric Marathon...	42.2	? 03:04:48	--- 4.23/km	3084/51100	FRA	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:25	--- 4.06/km	167/2000 63/? 154/?	POL	1000+

	2022.10.16	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.2	? 03:07:00	--- 4.26/km	1282/12654	HOL	1000+
	2022.07.17	Bielawa	Super Bieg	53	? 05:30:11	--- 6.14/km	10/95 3/? 9/?	POL	100-999
	2022.04.18	Boston	Boston Marathon	42.2	? 03:01:16	--- 4.18/km	3519/25314 304/? 3265/?	USA	1000+
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:23:27	--- 3.57/km	89/1530 28/? ?/?	POL	100-999
	2022.02.12	Warszawa	39. Bieg Chomiczówki	15.3	? 01:01:01	--- 3.59/km	23/476 5/? 23/?	POL	100-999

	2021.11.19	Ustroń	Piekło Czantorii	47	? 09:04:37	--- 11.35/km	28/150	POL	100-999
	2021.09.10	Piwniczna Zdrój	12 Festiwal Biegowy	42.2	? 03:02:22	--- 4.19/km	6/101 2/? 6/?	POL	1000+
	2021.08.07	Warszawa	30 Bieg Powstania Warszawsk...	10	? 00:39:04	--- 3.54/km	97/3696 9/? ?/?	POL	1000+
	2021.07.17	Lądek-Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	? 05:29:14	--- 7.19/km	65/658 20/203 58/?	POL	100-999
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.1	? 01:29:03	--- 4.13/km	16/238 7/? 16/?	POL	100-999

	2020.09.13	Hel - Rozewie	V Maraton Północy	42.2	? 03:02:29	--- 4.19/km	3/89 ?/? 3/?	POL	100-999
	2020.08.01	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra-Trail	48.3	? 06:02:36	--- 7.30/km	21/269 7/? 21/?	POL	100-999
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:25:35	--- 4.03/km	162/? 55/? 156/3602	POL	1000+
	2020.01.18	Karłów	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	? 02:25:02	--- 6.54/km	81/495 24/? 77/?	POL	100-999

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	? 00:38:11	--- 3.49/km	322/18901 83/3599 314/12093	POL	1000+
	2019.10.13	Bukareszt	Bucharest Marathon	42.195	? 02:56:29	--- 4.11/km	?/?	ROM	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.1	? 01:25:41	--- 4.04/km	170/? 39/? ?/?	POL	1000+
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:38:58	--- 3.54/km	96/6956 15/1647 ?/?	POL	1000+
	2019.07.05	Żdeniewo	Bojko Trail	46	? 06:19:35	--- 8.15/km	20/159 9/? ?/?	UKR	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	? 01:28:09	--- 4.11/km	271/10760 72/? 256/?	POL	1000+
	2019.04.07	Hanower	HAJ Hannover Marathon	42.195	? 03:01:23	--- 4.18/km	127/2218 16/? 111/?	GER	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:03	--- 4.05/km	111/2784 37/? 104/?	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	? 00:38:27	--- 3.51/km	358/16894 71/? 341/?	POL	1000+
	2018.10.28	Ljubljana	Volkswagen 23 Ljubliana MAr...	42.195	? 03:03:16	--- 4.21/km	115/1666 16/? 103/?	SVN	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.1	? 01:28:16	--- 4.11/km	50/3007 9/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.1	? 01:25:12	--- 4.02/km	43/3469 6/869 ?/?	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.1	? 01:25:27	--- 4.03/km	177/6275 41/? ?/?	POL	1000+
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:40:11	--- 4.01/km	187/? 45/? 183/?	POL	1000+
	2018.06.30	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	54.7	? 06:57:16	--- 7.38/km	73/460	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:25:41	--- 4.04/km	13/275 8/? 12/?	POL	100-999
	2018.04.22	Wiedeń	35. Vienna City Marathon	42.195	? 03:07:28	--- 4.27/km	191/8300 31/? ?/?	AUT	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	? 00:38:41	--- 3.52/km	295/5120 68/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.25	Malta	Vodafone Malta Marathon	42.195	? 03:01:01	--- 4.17/km	46/883 10/? ?/?	MLT	1000+
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	? 01:01:37	--- 4.06/km	142/1259	POL	1000+
	2018.01.01	Bielsk Podlaski	3. Noworoczny Bieg Tura	10	? 00:39:41	--- 3.58/km	8/103 2/? ?/?	POL	100-999

	2017.11.12	Ravenna	XIX Maratona Internazionale...	42.195	? 03:04:20	--- 4.22/km	87/1190	ITA	1000+
	2017.10.01	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	? 03:02:28	--- 4.19/km	86/?	SVK	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.1	? 01:23:55	--- 3.59/km	157/7357 39/1800 ?/?	POL	1000+
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	11.2	?	---	16/?	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	? 00:38:35	--- 3.52/km	125/6968 13/1293 ?/?	POL	1000+
	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	? 00:39:36	--- 3.58/km	35/415 9/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:26:00	--- 4.05/km	13/290 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Serock	V Bieg Wojciechowy	10	? 00:38:26	--- 3.51/km	18/226 5/63 17/174	POL	100-999
	2017.04.23	Hamburg	Haspa Marathon Hamburg	42.195	? 02:59:19	--- 4.15/km	535/?	GER	1000+
	2017.03.12	Barcelona	Zurich Marató de Barcelona	42.195	? 03:01:17	--- 4.18/km	657/? 310/? ?/?	ESP	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	? 00:59:55	--- 4.00/km	116/1295 23/364 106/?	POL	1000+

	2016.12.04	Warszawa	XXI Żoliborski Bieg Mikołaj...	10	? 00:40:13	--- 4.01/km	50/418 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	? 00:38:22	--- 3.50/km	115/5435 13/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.30	Frankfurt nad Menem	35. Frankfurt Marathon	42.195	? 02:58:59	--- 4.15/km	1007/?	GER	1000+
	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	? 01:30:55	--- 4.19/km	36/723 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	21.1	? 01:29:38	--- 4.15/km	22/319 5/? 17/?	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:39:34	--- 3.57/km	177/8342 35/1384 173/5592	POL	1000+
	2016.05.21	Hajnówka	16. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:32:48	--- 4.24/km	37/298 10/? 35/?	POL	100-999
	2016.04.16	Belgrad	Belgrade Marathon	42.195	? 03:18:04	--- 4.42/km	31/? ?/? 28/?	SRB	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:30	--- 4.06/km	118/?	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	? 01:03:56	--- 4.16/km	200/1350 47/? ?/?	POL	1000+

	2015.11.15	Walencja	Trinidad Alonso Valencia Ma...	42.195	? 03:13:14	--- 4.35/km	1756/14074	ESP	1000+
	2015.10.04	Susk Stary	III Bieg Pamięci Marynarzy ...	10	? 00:41:04	--- 4.06/km	28/201 11/56 25/156	POL	100-999
	2015.09.20	Moskwa	Moscow Marathon	42.195	? 03:36:30	--- 5.08/km	921/4898	RUS	1000+
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:41:09	--- 4.07/km	208/? 84/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	? 03:07:13	--- 4.26/km	176/4578 166/? 82/?	POL	1000+
	2015.03.15	Brescia	Brescia Art Marathon	42.195	? 03:08:09	--- 4.28/km	71/772 10/? 69/?	ITA	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	? 01:00:38	--- 4.03/km	111/? 45/? ?/?	POL	1000+

	2014.11.09	Nice-Cannes	French Riviera Marathon	42.195	? 03:06:09	--- 4.25/km	307/6870	FRA	1000+
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.1	? 01:28:14	--- 4.11/km	54/482 14/? 46/?	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:25:31	--- 4.03/km	61/758 24/? 57/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	? 00:59:48	--- 3.59/km	86/1237 37/396 ?/?	POL	1000+

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:00:41	--- 4.03/km	66/724 28/? 58/?	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	? 00:40:22	--- 4.02/km	39/357 17/? 38/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	? 01:04:38	--- 4.19/km	138/1056 57/356 133/903	POL	1000+

	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.1	? 01:33:56	--- 4.27/km	47/274 17/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Otwock	VII Integracyjny Bieg Ulicz...	5.4	? 00:21:51	--- 4.03/km	23/158 14/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	? 00:49:14	--- 4.55/km	607/2785 265/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

17:12

16:49

16:35

16:30

16:24

16:00

15:41

15:28

14:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |