MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.06.04 - III EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2023.06.04 - XVII Bieg Uliczny (Bukowno)2023.06.07 - IX Festiwal Biegu Rzeźnika (Cisna)2023.06.09 - Night Run (Warszawa)2023.06.10 - Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)2023.06.10 - 51 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)2023.06.11 - XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)2023.06.17 - X Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2023.06.18 - XIV Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)2023.06.18 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2023.06.18 - AVON kontra przemoc (Garwolin)2023.06.24 - 13 PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy (Rybnik)2023.06.24 - 18. Półmaraton Unisławski (Unisław)2023.06.24 - XXXIV Cross Świętojański (Pogórze)2023.07.02 - 31 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ratyński Marek	Sezonów startowych	14	2010-2023	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	49	rekordowo: 2018 (15)	42.195 km	02:56:29 Bukareszt (2019)
	Kilometrów w startach	3079.36	rekordowo: 2018 (353)	21.097 km
ur. 1976-07-12	Czas na zawodach (brutto)	88:50:5	rekordowo: 18:8:4 (2013)	10 km	00:38:11 Warszawa (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	25	14		15		8		65
100-999 osób	6	1	1	5	17		20		11		61
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6	1	4	30	31		35		19		126
RAZEM	7		34		31		35		19		126
Nie wpisano wyniku	7	1	3	18	18		15		18		80

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.1	? 01:29:36	--- 4.15/km	81/2247 26/? ?/?	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:25	--- 4.06/km	167/2000 63/? 154/?	POL	1000+

	2022.05.21	Hajnowka	20. Półmaraton Hajnowski	21.1	01:23:12 01:23:12	3:57/km 3.57/km	11/276 3/? 11/?	POL	100-999
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:23:27	--- 3.57/km	89/1530 28/? ?/?	POL	100-999

	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.1	01:27:27 01:27:17	4:09/km 4.08/km	48/1800 16/705 45/?	POL	1000+
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.1	? 01:29:03	--- 4.13/km	16/238 7/? 16/?	POL	100-999

	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:25:35	--- 4.03/km	162/? 55/? 156/3602	POL	1000+
	2020.01.18	Karłów	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	? 02:25:02	--- 6.54/km	81/495 24/? 77/?	POL	100-999

	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.1	? 01:25:41	--- 4.04/km	170/? 39/? ?/?	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	? 01:28:09	--- 4.11/km	271/10760 72/? 256/?	POL	1000+
	2019.05.18	Hajnówka	19. Półmaraton Hajnowski	21.1	01:27:57 01:27:57	4:10/km 4.10/km	20/303 6/? 18/?	POL	100-999
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:03	--- 4.05/km	111/2784 37/? 104/?	POL	1000+

	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.1	? 01:28:16	--- 4.11/km	50/3007 9/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.1	? 01:25:12	--- 4.02/km	43/3469 6/869 ?/?	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.1	? 01:25:27	--- 4.03/km	177/6275 41/? ?/?	POL	1000+
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:25:41	--- 4.04/km	13/275 8/? 12/?	POL	100-999

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.1	? 01:23:55	--- 3.59/km	157/7357 39/1800 ?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	21.1	01:25:05 01:25:05	4:02/km 4.02/km	33/472 8/? 29/?	POL	100-999
	2017.06.11	Piątnica	2. Piatnica Półmaraton POMA...	21.1	01:27:28 01:27:25	4:09/km 4.09/km	7/116 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:26:00	--- 4.05/km	13/290 4/? ?/?	POL	100-999

	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.1	? 01:30:55	--- 4.19/km	36/723 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Siedlce	VII Bieg Siedleckiego Jacka	21.1	? 01:29:38	--- 4.15/km	22/319 5/? 17/?	POL	100-999
	2016.05.21	Hajnówka	16. Półmaraton Hajnowski	21.1	? 01:32:48	--- 4.24/km	37/298 10/? 35/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:26:30	--- 4.06/km	118/?	POL	1000+

	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.1	01:27:28 01:27:28	4:09/km 4.09/km	28/294 12/? 27/?	POL	100-999

	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.1	? 01:28:14	--- 4.11/km	54/482 14/? 46/?	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.1	01:28:22 01:28:20	4:11/km 4.11/km	60/555 ?/? 58/?	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.1	01:27:50 01:27:50	4:10/km 4.10/km	22/270 7/74 21/231	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.1	? 01:25:31	--- 4.03/km	61/758 24/? 57/?	POL	1000+

	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.1	01:29:51 01:29:37	4:15/km 4.15/km	294/5743 116/? 277/?	POL	1000+

	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.1	? 01:33:56	--- 4.27/km	47/274 17/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:52

21:43

21:38

21:27

21:21

21:14

21:09

21:08

20:47

20:29

20:27

20:17

19:58

19:50

19:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |