MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
GROCHOWALSKI Rafał	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Świdwin	Zarejestrowanych startów	261	rekordowo: 2017 (27)	42.195 km	03:05:11 Gdańsk (2019)
3:10 TEAM ŚWIDWIN	Kilometrów w startach	3637.9	rekordowo: 2015 (543)	21.097 km	01:24:14 Koszalin (2021)
ur. 1978-12-13	Czas na zawodach (brutto)	326:1:37	rekordowo: 52:20:49 (2014)	10 km	00:39:02 Szczecinek (2016)
	Trofea (podium)	60 (open)	39 (kat.wiek.)	5 km	00:18:54 Świdwin (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		14		13				5		33
100-999 osób	2		9		10		50		35		106
10-99 osób	3		1				3		115		122
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		24		23		53		155		261
RAZEM	6		24		23		53		155		261
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	00:59:50 00:59:50	3:59/km 3.59/km	25/345 10/89 ?/?	POL	100-999

	2021.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2021 - 10 LAT	21.097	01:24:17 01:24:14	4:00/km 4.00/km	13/609 3/92 ?/?	POL	100-999

	2019.11.10	Kołobrzeg	Kołobrzeski Półmaraton Niep...	21.097	01:28:23 01:28:23	4:11/km 4.11/km	9/100 6/31 9/81	POL	100-999
	2019.09.07	Świdwin	parkrun Świdwin #145	5	00:44:07 00:44:07	8:49/km 8.49/km	160/196	POL	100-999
	2019.08.15	Koszalin	III DecaRun Koszalin	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	60/173 16/41 52/135	POL	100-999
	2019.05.26	Szczecin	Puszczygór	55	05:48:00 05:47:39	6:20/km 6.19/km	57/188 ?/? 50/154	POL	100-999
	2019.05.01	Resko	VI Bieg o Strzałę Widanta w...	10	00:41:46 00:41:46	4:11/km 4.11/km	31/273 9/46 28/175	POL	100-999
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	42.195	03:08:57 03:08:54	4:29/km 4.29/km	8/187 2/33 7/149	POL	100-999

	2018.11.03	Świdwin	parkrun Świdwin #100	5	00:18:54 00:18:54	3:47/km 3.47/km	3/234 ?/? 3/133	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	21.097	01:24:41 01:24:37	4:01/km 4.01/km	18/634 3/84 18/407	POL	100-999
	2018.09.08	Świdwin	parkrun Świdwin #92	5	00:47:38	9:32/km	120/124 ?/? 86/?	POL	100-999
	2018.08.15	Koszalin	II DecaRun Koszalin	15	01:04:03	4:16/km	10/118 2/24 10/102	POL	100-999
	2018.06.10	Domacyno-Karlino k.K...	XXVI Bieg Papieski im. Św. ...	15	01:01:50 01:01:50	4:07/km 4.07/km	18/200 5/52 17/155	POL GEO.	100-999
	2018.06.03	Świdwin	V Dycha nad Regą - memoriał...	10	00:40:24	4:02/km	16/150 6/39 15/105	POL	100-999
	2018.05.01	Resko	V Bieg o Strzałę Widanta	10	00:40:12 00:40:10	4:01/km 4.01/km	28/263 11/53 27/174	POL	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	01:00:07 01:00:07	4:00/km 4.00/km	34/607 9/103 34/?	POL	100-999

	2017.07.30	Dąbki	IV Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:41:49	4:11/km	48/480 16/127 42/339	POL	100-999
	2017.07.09	Kruszwica	II Bieg Nowalijkowy	10	00:41:26 00:41:21	4:09/km 4.08/km	35/284 16/61 33/214	POL	100-999
	2017.06.04	Świdwin	IV Dycha nad Regą - memoria...	10	00:39:37 00:39:37	3:58/km 3.58/km	19/140 5/37 18/106	POL	100-999
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	03:21:26 03:21:21	4:46/km 4.46/km	25/228 5/66 25/195	POL	100-999
	2017.05.01	Resko	IV Bieg o Strzałę Widanta	10	00:42:38 00:42:35	4:16/km 4.16/km	51/250 15/65 45/178	POL	100-999
	2017.04.23	Szczecinek	34. Bieg Uliczny Memoriał W...	10	00:39:34 00:39:34	3:57/km 3.57/km	77/755 28/206 68/548	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:02:54 01:02:43	4:12/km 4.11/km	104/877 24/116 100/665	POL	100-999

	2016.11.11	Kołobrzeg	Kołobrzeski Bieg Niepodległ...	10	00:39:14 00:39:14	3:55/km 3.55/km	13/261 5/69 13/190	POL	100-999
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	21.097	01:29:08 01:29:08	4:13/km 4.13/km	43/772 10/133 42/541	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:14:08 03:14:02	4:36/km 4.36/km	101/750 49/247 99/656	POL	100-999
	2016.07.31	Dąbki	III Nadmorski Bieg Uzdrowis...	10	00:42:14	4:13/km	62/436 28/128 55/318	POL	100-999
	2016.07.30	Dźwirzyno	XXI Bieg ku Słońcu	10	00:44:55	4:30/km	73/344 19/84 65/272	POL	100-999
	2016.07.09	Koszalin	Kurs na Chełmską 2016	10	00:49:54 00:49:50	4:59/km 4.59/km	31/111 15/37 ?/?	POL	100-999
	2016.06.16	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #3/6	5	00:21:03 00:20:53	4:13/km 4.11/km	17/754	POL	100-999
	2016.06.12	Karlino k.Koszalina	XXIV Bieg Papieski	15	01:03:09 01:03:09	4:13/km 4.13/km	41/281 11/62 33/210	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Świdwin	III DYCHA nad REGĄ memoriał...	10	00:42:06	4:13/km	27/237 9/72 25/184	POL	100-999
	2016.05.28	Chociwel k.Stargardu	II Bieg Dookoła Jeziora - C...	12	00:52:46	4:24/km	25/205 10/55 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.22	Koszalin	Półmaraton Koszalin	21.097	01:39:17 01:38:42	4:42/km 4.41/km	25/228 8/63 ?/?	POL	100-999
	2016.05.12	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #2/6	5	00:20:30 00:20:22	4:06/km 4.04/km	10/904	POL	100-999
	2016.05.07	Połczyn-Zdrój	II Bieg Borkow	10	00:46:22 00:46:19	4:38/km 4.38/km	24/120 5/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.01	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	03:23:56 03:23:47	4:50/km 4.50/km	27/246 12/67 33/207	POL	100-999
	2016.04.28	Koszalin	Leśna Piątka 2016 #1/6	5	00:20:32 00:20:21	4:06/km 4.04/km	11/813	POL	100-999
	2016.04.24	Szczecinek	33 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	55/593 15/163 49/441	POL	100-999
	2016.04.17	Darłowo	II Darłowska zaDyszka	10	00:41:17 00:41:14	4:08/km 4.07/km	29/263 ?/? 26/186	POL	100-999

	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	42.195	03:24:30 03:24:30	4:51/km 4.51/km	22/136 5/21 21/119	POL	100-999
	2015.09.19	Płoty	XIX Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:39:44	3:58/km	21/201 8/58 21/158	POL	100-999
	2015.08.23	Police	Międzynarodowy Dziki Weeken...	5	00:30:23 00:30:23	6:05/km 6.05/km	27/247 15/88 27/178	POL	100-999
	2015.08.22	Police	Międzynarodowy Dziki Weeken...	10	00:44:47 00:44:47	4:29/km 4.29/km	32/311 16/116 30/235	POL	100-999
	2015.08.01	Dźwirzyno	XX Bieg ku Słońcu	10	00:41:24 00:41:24	4:08/km 4.08/km	43/321 15/99 38/250	POL	100-999
	2015.07.26	Dąbki	II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	00:40:40 00:40:28	4:04/km 4.03/km	42/301 15/90 36/223	POL	100-999
	2015.07.12	Korzybie	XXII Bieg im. Elżbiety Gard...	10.5	00:44:04 00:44:04	4:12/km 4.12/km	40/284 ?/? 38/226	POL	100-999
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	10	00:45:53 00:45:45	4:35/km 4.35/km	18/151 4/52 ?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:10:35 01:10:27	4:42/km 4.42/km	121/793 47/218 108/626	POL	100-999
	2015.06.14	Karlino k.Koszalina	XXIII Bieg Papieski im. Św...	15	00:59:58	4:00/km	28/278 7/72 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Świdwin	II Dycha nad Regą	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	22/199 16/77 22/?	POL	100-999
	2015.05.30	Chociwel k.Stargardu...	I Bieg Dookoła Jeziora	12	00:48:23 00:48:23	4:02/km 4.02/km	10/191 6/52 10/136	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Sławno	XIX Bieg Święców	10	00:39:00 00:39:00	3:54/km 3.54/km	28/220 9/48 24/159	POL	100-999
	2015.05.02	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton 3	42.195	03:14:25 03:14:25	4:36/km 4.36/km	19/255 14/80 19/217	POL	100-999
	2015.05.01	Resko	II Bieg o Strzałę Widanta R...	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	31/263 12/76 27/197	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecinek	XXXII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:39:31 00:39:31	3:57/km 3.57/km	49/502 20/144 43/393	POL	100-999
	2015.04.18	Darłowo	Darłowska (ZA)Dyszka	10	00:39:44 00:39:42	3:58/km 3.58/km	14/172 6/46 14/?	POL	100-999

	2014.11.11	Koszalin	Bieg Niepodległości 1 mila	1.609	00:05:27 00:05:27	3:23/km 3.23/km	12/182 2/28 12/107	POL	100-999
	2014.11.11	Koszalin	Bieg Niepodległości	4.8	00:19:00 00:19:00	3:58/km 3.58/km	22/178 6/52 22/133	POL	100-999
	2014.10.26	Koszalin	Nocna Ściema 2014	42.195	03:24:36 03:24:36	4:51/km 4.51/km	22/139 4/22 21/129	POL	100-999
	2014.09.11	Koszalin	Leśna Piątka (6 z 6)	5	00:22:55 00:22:02	4:35/km 4.24/km	55/668 53/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Złotów	III Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	33/259 14/62 32/187	POL	100-999
	2014.07.26	Dźwirzyno	19 Bieg Ku Słońcu	10	00:45:01 00:45:01	4:30/km 4.30/km	66/230 21/70 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:20:14 01:20:14	5:21/km 5.21/km	249/723 87/186 231/585	POL	100-999
	2014.06.22	Lębork	XXIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:43:25 03:43:03	5:18/km 5.17/km	202/413 37/62 186/356	POL	100-999
	2014.06.15	Karlino k.Białogardu	XXII Bieg Papieski im. Jana...	15	01:06:11 01:06:11	4:25/km 4.25/km	72/262 18/69 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.06	Szczecin	III Ultramaraton i Rajd Pie...	151	23:38:00 23:38:00	9:23/km 9.23/km	66/109 ?/? 64/?	POL	100-999
	2014.05.25	Koszalin	XII Międzynarodowy Bieg Wen...	10	00:42:32 00:42:19	4:15/km 4.14/km	68/385 21/125 65/304	POL	100-999
	2014.05.01	Resko	Bieg o Strzałę Widanta	10	00:42:32 00:42:32	4:15/km 4.15/km	57/288 18/69 51/200	POL	100-999
	2014.04.27	Koronowo	IV Bieg im. Braci Mikrut	10	00:42:20 00:42:20	4:14/km 4.14/km	42/192 17/62 40/161	POL	100-999
	2014.03.08	Koszalin	Bieg Uliczny - Nie Tylko dl...	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	31/157 13/39 30/120	POL	100-999

	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	42.195	03:52:34 03:52:21	5:31/km 5.30/km	65/200 10/37 62/177	POL	100-999
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	84/241 37/77 78/210	POL	100-999
	2013.09.01	Złotów	II Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:43:59 00:43:55	4:24/km 4.24/km	63/196 22/46 60/155	POL	100-999
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10	00:47:56	4:48/km	74/223 27/62 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:17:05 01:16:46	5:08/km 5.07/km	263/717 109/219 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:44:01 00:43:54	4:24/km 4.23/km	178/719 35/117 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Karlino	XXI Bieg Papieski Domacyno-...	15	01:08:33	4:34/km	75/212 25/56 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	01:45:10 01:44:59	4:59/km 4.59/km	123/350 47/110 115/307	POL	100-999
	2013.05.26	Koszalin	XI Bieg Wenedów	10	00:44:31 00:44:25	4:27/km 4.27/km	117/365 40/105 109/299	POL	100-999
	2013.05.18	Sławno	XVII Bieg Święców	10	00:50:45	5:05/km	106/178 29/36 95/146	POL	100-999
	2013.05.04	Koszalin	zBiegiemNatury w Nadleśnict...	10	00:50:51	5:05/km	50/145 ?/? 46/119	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:09:46 01:09:46	4:39/km 4.39/km	180/525 54/189 167/450	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:56:47 00:56:47	4:44/km 4.44/km	98/277 47/115 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Koszalin	IV Koszaliński Bieg Sylwest...	5.3	00:23:55	4:31/km	60/152 21/41 58/129	POL	100-999
	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:10:05	4:40/km	78/226 38/93 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:14:23	4:58/km	170/360 50/94 163/304	POL	100-999
	2012.10.06	Police	XXXIV Ćwierćmaraton Policki	10	00:45:24	4:32/km	64/116 15/28 55/95	POL	100-999
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.5	00:51:12	4:53/km	130/291 35/78 124/247	POL	100-999
	2012.09.22	Płoty	XVI Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:48:42	4:52/km	101/161	POL	100-999
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:59:31 01:59:20	5:40/km 5.39/km	522/824 178/267 480/718	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:49:43	4:58/km	102/206 27/51 ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Okonek	XXV Półmaraton Lipcowy	21.097	01:45:20 01:45:15	5:00/km 4.59/km	74/111 21/28 68/99	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:17:59 01:17:49	5:12/km 5.11/km	253/569	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:50:55	5:15/km	114/208	POL	100-999
	2012.06.23	Stargard Szczeciński	VI Bieg Uliczny o Błękitną ...	10	00:45:32 00:45:18	4:33/km 4.32/km	257/484 41/71 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Karlino k.Kołobrzegu	XX Bieg Papieski im.Jana Pa...	15	01:11:23	4:46/km	93/185 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:45:11 01:44:44	4:59/km 4.58/km	172/352 46/? 164/305	POL	100-999
	2012.05.26	Sianów	XV Bieg Uliczny im.Ryszarda...	15	01:11:44	4:47/km	64/115 26/? 63/106	POL	100-999
	2012.05.20	Koszalin	X Bieg Wenedów	10	00:48:53	4:53/km	134/268 44/? 124/227	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	00:48:33	4:51/km	81/159 18/? 71/129	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:47:35	4:46/km	300/719 101/? 284/?	POL	100-999
	2012.05.03	Gryfino	35 Bieg Transgraniczny Doli...	10	00:48:30	4:51/km	136/279 54/81 132/233	POL	100-999
	2012.04.29	Kaczory - Równopole ...	III Kaczorska Dziesiątka	10	00:55:14	5:31/km	101/179 30/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.04.22	Szczecinek	XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:48:31	4:51/km	195/326 44/? 172/270	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:23:42 01:23:24	5:35/km 5.34/km	581/720 70/76 528/620	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |