Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kozimor Wiesław
Sezonów startowych
15
2007-2021
100 km
Lewin Brzeski
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2011 (17)
42.195 km
03:44:58
Kraków (2010)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
1979.33
rekordowo: 2011 (282)
21.097 km
01:37:53
Wrocław (2014)
ur. 1961-06-03
Czas na zawodach (brutto)
494:38:46
rekordowo: 297:18:22 (2008)
10 km
00:42:57
Lubin (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
15
6
26
100-999 osób
1
7
45
55
108
10-99 osób
5
9
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
1
22
56
64
148
6
22
56
64
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.01
Oława
XII Bieg Koguta
10
00:53:32
00:52:52
5:21/km
5.17/km
314/840
25/56
280/585
POL
100-999
2019.08.24
Karłowice
Bieg po Miód
10
00:48:51
00:48:48
4:53/km
4.53/km
37/107
4/11
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.06.08
Nysa
VII Bieg Nyski
10
00:47:14
00:46:56
4:43/km
4.42/km
262/828
24/59
230/563
POL
100-999
2019.05.01
Jelcz-Laskowice
XVIII Toyota Maraton Jelcz-...
10
00:51:08
00:50:57
5:07/km
5.06/km
104/315
?/?
86/184
POL
100-999
2018.12.31
Jelcz-Laskowice
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:57:08
00:56:23
5:43/km
5.38/km
518/655
58/61
422/487
POL
100-999
2017.12.31
Jelcz-Laskowice
III Bieg Sylwestrowy
10
00:49:23
00:48:51
4:56/km
4.53/km
282/700
20/57
253/531
POL
100-999
2017.11.11
Kępno
IV Bieg Uliczny ¶w. Marcina
10
00:45:47
00:45:40
4:35/km
4.34/km
117/366
8/21
107/226
POL
100-999
2016.12.31
Jelcz-Laskowice
II Bieg Sylwestrowy
10
00:49:02
00:48:46
4:54/km
4.53/km
226/415
26/?
197/290
POL
100-999
2016.09.04
Oława
IX Bieg Koguta
10
00:55:07
00:54:20
5:31/km
5.26/km
440/893
32/58
384/629
POL
100-999
2016.04.16
Brzeg
Nocna Dycha
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
196/?
10/41
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Nadolice Wielkie
VI Bieg wokół Rancza
10
00:45:23
00:45:23
4:32/km
4.32/km
49/162
10/27
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Oława
I Dolno¶l±ski Bieg po zdrow...
10
00:45:34
00:45:26
4:33/km
4.33/km
53/179
?/?
48/128
POL
100-999
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
10
00:44:07
00:44:00
4:25/km
4.24/km
77/266
11/36
74/226
POL
100-999
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:46:59
00:46:43
4:42/km
4.40/km
153/472
12/44
147/382
POL
100-999
2013.06.15
Wołczyn
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:46:45
00:46:45
4:41/km
4.41/km
?/?
13/21
?/?
POL
100-999
2013.05.26
K±ty Wrocławskie
IX Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:45:56
00:45:50
4:36/km
4.35/km
34/132
2/17
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:45:38
00:45:38
4:34/km
4.34/km
116/238
17/41
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:45:07
00:44:33
4:31/km
4.27/km
139/470
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:47:12
00:46:50
4:43/km
4.41/km
359/940
37/104
336/788
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:49:01
00:48:55
4:54/km
4.54/km
177/339
21/42
168/280
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:51:49
00:51:29
5:11/km
5.09/km
336/526
41/61
304/435
POL
100-999
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
10
00:47:09
00:47:09
4:43/km
4.43/km
211/439
28/57
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:58:06
00:58:06
5:49/km
5.49/km
413/559
48/68
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
00:46:36
00:46:36
4:40/km
4.40/km
72/147
17/30
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:45:26
00:45:26
4:33/km
4.33/km
150/324
19/44
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
129/299
12/30
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:46:11
00:45:56
4:37/km
4.36/km
244/632
32/87
228/?
POL
100-999
2011.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:44:23
00:44:23
4:26/km
4.26/km
82/156
12/16
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:45:22
00:45:20
4:32/km
4.32/km
175/463
23/76
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
189/310
29/45
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
10
00:44:59
00:44:59
4:30/km
4.30/km
88/194
21/33
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:50:24
00:50:16
5:02/km
5.02/km
245/484
49/78
232/425
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:49:02
00:48:57
4:54/km
4.54/km
329/652
88/139
315/577
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:49:47
00:49:47
4:59/km
4.59/km
396/853
102/178
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
112/254
17/42
102/231
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
204/504
53/98
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:48:40
00:48:40
4:52/km
4.52/km
189/423
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:45:24
00:45:24
4:32/km
4.32/km
80/181
15/31
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Skawina k/Krakowa
VII Międzynarodowy Bieg Ska...
10
00:47:01
00:47:01
4:42/km
4.42/km
255/485
67/99
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:47:39
00:47:39
4:46/km
4.46/km
176/356
31/63
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:03
4:42/km
352/733
90/167
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
48:35:00
291:30/km
221/336
42/59
?/?
POL
100-999
2008.07.19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
10
49:37:00
297:42/km
217/320
50/66
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:47:25
4:45/km
162/323
POL
100-999
2007.09.16
Knurów
15 Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
47:51:00
287:06/km
246/326
33/38
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:43
19:36
19:36
19:29
19:27
19:23
19:20
19:18
19:14
19:14
19:12
19:12
19:11
19:02
18:57
18:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|