MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kozimor Wiesław	Sezonów startowych	15	2007-2021	100 km
Lewin Brzeski	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2011 (17)	42.195 km	03:44:58 Kraków (2010)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	1979.33	rekordowo: 2011 (282)	21.097 km	01:37:53 Wrocław (2014)
ur. 1961-06-03	Czas na zawodach (brutto)	494:38:46	rekordowo: 297:18:22 (2008)	10 km	00:42:57 Lubin (2009)
	Trofea (podium)	2 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4	1	15		6				26
100-999 osób			1		7		45		55		108
10-99 osób							5		9		14
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5	1	22		56		64		148
RAZEM			6		22		56		64		148
Nie wpisano wyniku			1		1				1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:49:15 00:48:55	4:56/km 4.54/km	269/660 23/58 238/493	POL	1000+
	2019.11.11	Wrocław	Wrocławski Bieg Niepodległo...	10	00:49:36	4:58/km	866/3000	POL	1000+
	2019.04.13	Brzeg	4 Nocna Dycha w Brzegu	10	00:51:03 00:50:12	5:06/km 5.01/km	558/1314 43/88 ?/?	POL	1000+

	2017.09.03	Oława	X Bieg Koguta	10	00:48:12 00:47:12	4:49/km 4.43/km	344/1031 22/70 317/728	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:48:05 01:48:05	5:07/km 5.07/km	1519/3754 40/150 1396/3043	POL	1000+

	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.27	01:44:14 01:43:47	4:54/km 4.53/km	419/1124 33/97 395/902	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.34	01:46:00 01:46:00	4:58/km 4.58/km	1421/4417 31/143 1329/3518	POL	1000+

	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:50:40 01:50:38	5:15/km 5.15/km	1654/3777 74/213 1538/3126	POL	1000+

	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	21.097	01:55:00 01:55:00	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:46:33 00:45:55	4:39/km 4.36/km	301/1099 28/95 289/840	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:37:53 01:37:53	4:38/km 4.38/km	788/4973 35/180 755/3827	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:40:16 01:39:11	4:45/km 4.42/km	274/965 26/73 261/828	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:46:22 01:46:22	5:03/km 5.03/km	965/3281 54/167 919/2755	POL	1000+

	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:00:30 03:58:00	5:42/km 5.38/km	1666/3501 105/204 1558/3055	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:45:35 01:45:35	5:00/km 5.00/km	971/2659 52/157 914/2326	POL	1000+

	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:52:04 00:51:38	5:12/km 5.10/km	451/776 58/101 419/665	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:08:43 02:07:08	6:06/km 6.02/km	2144/2953 130/160 2004/2669	POL	1000+

	2011.10.31	Dublin	Dublin Marathon	42.195	04:08:46 04:07:38	5:54/km 5.52/km	5330/14000 227/? ?/?	IRL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:36:44 04:35:51	6:34/km 6.32/km	1361/2773 98/203 1282/2453	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:38 01:45:16	5:00/km 4.59/km	426/1200 57/171 397/1063	POL	1000+

	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:46:04 03:44:58	5:21/km 5.20/km	941/2417 224/636 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:45:23 01:45:23	5:00/km 5.00/km	396/966 104/108 ?/?	POL	1000+

	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:51:29 03:50:25	5:29/km 5.28/km	717/1733 90/186 ?/?	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:48:58 01:48:35	5:10/km 5.09/km	486/1121 145/269 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21	01:43:08	4:55/km	452/1300	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21	01:43:37	4:56/km	635/1213 156/271 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:04

21:57

21:55

21:49

21:41

21:31

21:20

21:18

21:16

21:15

21:14

21:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |