MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łojko Michał Esteban	Sezonów startowych	19	2003-2021	100 km
Drzonków	Zarejestrowanych startów	0	rekordowo: 2016 (87)	42.195 km
Rajtarowianka Drzonków	Kilometrów w startach	6118.89	rekordowo: 2016 (1545)	21.097 km
ur. 1987-09-24	Czas na zawodach (brutto)	0:0:0	rekordowo: 0:0:0 (2018)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		31	3	44		16	1	4		101
100-999 osób	13		6		21		47		33		120
10-99 osób	2				3		8		33	1	47
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja						1	7	3	20		31
RAZEM	17		37	3	68	1	78	4	91	1	300
RAZEM	17		40		69		82		92		300
Nie wpisano wyniku	18		35	3	63	1	74	4	111	1	310

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.03.08	Wrocław	7 Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:39:27	--- 3.57/km	?/?	POL	1000+

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	10	? 00:41:12	--- 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.28	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	? 00:41:27	--- 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Zielona Góra	34. Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:40:57	--- 4.06/km	?/?	POL	?

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	? 00:59:56	--- 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2018.10.28	Jawor	XV Memoriał Stefana Mielcza...	10	? 00:56:12	--- 5.37/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Wrocław	IV Bieg Uniwersytetu Medycz...	10	? 00:40:21	--- 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Kąty Wrocławskie	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	? 00:42:01	--- 4.12/km	?/?	POL	10-99
	2018.09.08	Zielona Góra	33. Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:40:00	--- 4.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.10	Osiecznica	IV Bieg Św. Maksymiliana	10	? 00:40:10	--- 4.01/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.09	Smolec	VI Smolecka (za)Dyszka	10	? 00:59:17	--- 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:43:13	--- 4.19/km	?/?	POL	1000+

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	? 00:44:28	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.03	Jawor	XIV Memoriał Stefana Mielcz...	10	? 00:48:35	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	? 00:44:45	--- 4.29/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczne...	10	? 00:49:02	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.11	Osiecznica	III Bieg Św. Maksymiliana	10	? 00:47:54	--- 4.47/km	?/?	POL	?
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	? 00:50:27	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Gdańsk	IV Bieg do Źródeł	10	? 00:54:40	--- 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 10	10	? 00:41:51	--- 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Zielona Góra	III Tropem Wilczym - Bieg P...	10	? 00:40:58	--- 4.06/km	?/?	POL	?
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	? 00:42:49	--- 4.17/km	?/?	POL	1000+

	2016.12.31	Jelcz-Laskowice	II Bieg Sylwestrowy	10	? 00:47:24	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.29	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	? 00:43:06	--- 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.22	Gdynia	Czwartkowe Biegi Śledzia - ...	10	? 00:43:26	--- 4.21/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.18	Żórawina\	IX Bieg Uliczny w Żórawinie	10	? 00:45:23	--- 4.32/km	?/?	POL	?
	2016.12.06	Kraków	V Krakowski Nocny Bieg Św. ...	10	? 00:42:55	--- 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	? 00:43:38	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z wąsem	10	? 00:43:53	--- 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.06	Kraków	ITMBWieczorem #75 & 76	10	? 00:42:33	--- 4.15/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	? 00:41:16	--- 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Wrocław	Bieg IT	10	? 00:41:13	--- 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Oleśnica	XXXII Bieg Uliczny Memoriał...	10	? 00:42:54	--- 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.03	Zielona Góra	31. Winobraniowy Bieg Bachu...	10	? 00:43:09	--- 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.12	Osiecznica	II Bieg św. Maksymiliana	10	? 00:47:01	--- 4.42/km	?/?	POL	?
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	10	? 00:51:43	--- 5.10/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Bogatynia	V Bieg Uliczny	10	? 00:46:30	--- 4.39/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.29	Wrocław	VII Bieg dla Maćka	10	? 00:49:04	--- 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	? 00:43:20	--- 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	? 00:40:53	--- 4.05/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	? 00:41:37	--- 4.10/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	? 00:49:59	--- 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.03	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	? 00:42:56	--- 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Zielona Góra	XXX Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:43:28	--- 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	? 00:49:39	--- 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.31	Wrocław	6 Bieg dla Maćka	10	? 00:43:22	--- 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:45:09	--- 4.31/km	?/?	POL	1000+

	2014.09.06	Zielona Góra	XXIX Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:44:38	--- 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Praha	IV Nike We Run Prague 2014	10	? 00:42:39	--- 4.16/km	?/?	CZE	?
	2014.06.01	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run	10	? 00:45:02	--- 4.30/km	?/?	POL	100-999

	2013.09.21	Gdańsk	I Bieg Po Rybę	10	? 00:51:01	--- 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.07	Zielona Góra	XXVIII Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:45:50	--- 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Praha	III Nike We Run Prague 2013	10	? 00:43:56	--- 4.24/km	?/?	CZE	?
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:46:25	--- 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	? 00:45:46	--- 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	? 00:49:02	--- 4.54/km	?/?	POL	1000+

	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	? 00:45:35	--- 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	? 00:49:31	--- 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.08	Zielona Góra	XXVII Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:45:33	--- 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Praga	II Nike We Run Prague 2012	10	? 00:44:32	--- 4.27/km	?/?	CZE	?
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	? 00:49:28	--- 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	? 00:47:19	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10	? 00:48:51	--- 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	? 00:50:14	--- 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10	? 00:45:24	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	? 00:46:02	--- 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	? 00:48:17	--- 4.50/km	?/?	POL	1000+

	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	? 00:44:44	--- 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	? 00:45:25	--- 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Zielona Góra	XXVI Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:47:23	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Praga	Nike Run Prague	10	? 00:46:41	--- 4.40/km	?/?	CZE	1000+
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	? 00:48:19	--- 4.50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	? 00:48:19	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	? 00:45:46	--- 4.35/km	?/?	POL	100-999

	2010.09.04	Zielona Góra	XXV Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:46:24	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999

	2009.09.05	Zielona Góra	XXIV Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:48:14	--- 4.49/km	?/?	POL	100-999

	2008.09.06	Zielona Góra	XXIII Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:51:24	--- 5.08/km	?/?	POL	100-999

	2007.09.01	Zielona Góra	XXII Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:49:23	--- 4.56/km	?/?	POL	100-999

	2006.09.02	Zielona Góra	XXI Nocny Bieg Bachusa w Zi...	10	? 00:48:36	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999

	2005.09.03	Zielona Góra	XX Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:54:01	--- 5.24/km	?/?	POL	100-999

	2004.09.04	Zielona Góra	XIX Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:52:44	--- 5.16/km	?/?	POL	?

	2003.09.06	Zielona Góra	XVIII Nocny Bieg Bachusa	10	? 00:54:44	--- 5.28/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:09

07:06

07:02

07:00

06:58

06:36

06:28

04:11

03:56

00:20

23:51

23:07

23:04

23:01

22:47

22:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |