MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pfajfer Marek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Legbąd/Poznań	Zarejestrowanych startów	516	rekordowo: 2012 (66)	42.195 km	03:12:29 Warszawa (2017)
AdidasRunnersPoznań	Kilometrów w startach	7302.12	rekordowo: 2015 (918)	21.097 km	01:22:47 Poznań (2016)
ur. 1984-03-10	Czas na zawodach (brutto)	711:5:58	rekordowo: 93:45:49 (2015)	10 km	00:36:50 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	7 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:18:40 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		34		29		8		83
100-999 osób	12		9		41		74		162		298
10-99 osób			1		7		9		90	1	108
1-9 osób					1		4		2		7
nieznana frekwencja			6				1		13		20
RAZEM	12		28		83		117		275	1	516
RAZEM	12		28		83		117		276		516
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	12.67	01:18:56	6:14/km	?/?	POL	1000+

	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	16.39	01:36:10	5:52/km	?/?	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:19:46 02:14:59	6:37/km 6.24/km	5233/5995	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:06 02:11:41	6:27/km 6.15/km	4214/4897	POL	1000+

	2020.11.11	Poznań	V Bieg Niepodległości RunPo...	10	00:56:30	5:39/km	1266/3880	POL	1000+

	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10	00:57:54 00:51:37	5:47/km 5.10/km	3248/11618 1115/2826 2919/7725	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:47:16 00:46:53	4:44/km 4.41/km	1485/4417 534/1169 1376/3242	POL	1000+

	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	10	00:55:37 00:53:16	5:34/km 5.20/km	417/1012 123/222 327/611	POL	1000+
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:01:56 00:54:33	6:12/km 5.27/km	8482/22463 2898/5664 7466/15237	POL	1000+
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	01:57:39 01:56:40	5:35/km 5.32/km	712/1220 233/344 612/934	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.197	01:54:43 01:53:43	5:25/km 5.22/km	391/921 133/274 343/723	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	31.07	02:29:29	4:49/km	391/7403	POL	1000+
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	00:48:10 00:46:52	4:49/km 4.41/km	315/1799 139/450 298/1160	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:32:20 03:31:29	5:02/km 5.01/km	1017/4445 384/1260 962/3767	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:29 01:29:05	4:14/km 4.13/km	372/10974 147/3121 357/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:40:39	4:04/km	122/1540 43/390 115/1150	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:39:45 00:39:29	3:59/km 3.57/km	383/5121 152/1431 368/3655	POL	1000+

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.6	00:39:21 00:39:03	4:06/km 4.04/km	70/1335 27/356 68/977	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:48:59 00:50:24	4:54/km 5.02/km	2117/8603 779/2256 1987/5987	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:13:44 03:13:22	4:35/km 4.35/km	319/6355 156/1972 311/5246	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:45:16 01:44:26	4:59/km 4.57/km	315/1239 117/366 292/942	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	39.09	02:58:19	4:34/km	117/5489 23/677 111/3372	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	00:41:03 00:40:31	4:06/km 4.03/km	80/1739 37/506 78/1235	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:12:29	4:34/km	550/5519 235/1825 529/4722	POL	1000+
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:38:36	3:52/km	85/1439 25/383 78/1095	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:19 01:28:49	4:14/km 4.13/km	595/10391 242/3046 572/7654	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:39:57 00:39:33	4:00/km 3.57/km	416/4585 171/1375 397/3254	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:55:12 00:52:20	5:31/km 5.14/km	3612/8967 1284/2461 3248/6331	POL	1000+
	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:33:52 01:33:41	4:27/km 4.26/km	249/1219 82/355 232/953	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:33:00 01:32:51	4:24/km 4.24/km	196/1059 53/311 172/819	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:47:17 03:45:17	5:23/km 5.20/km	2003/5885 782/1927 1876/4931	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:37:05	4:36/km	206/2242 83/674 202/1670	POL	1000+
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:28:28 01:28:23	4:12/km 4.11/km	29/1025 8/338 24/800	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:43:48 00:42:47	4:23/km 4.17/km	207/1862 89/541 200/1292	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:13	4:43/km	1040/6586 448/2213 1010/5639	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:22:54 01:22:47	3:56/km 3.55/km	141/11346 49/3463 135/8294	POL	1000+
	2016.04.09	Gniezno	XIV Bieg Europejski	10	00:38:22	3:50/km	77/1446 17/410 68/1092	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:24:08 01:23:57	3:59/km 3.59/km	277/12729 117/4017 263/9509	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:37:03 00:36:50	3:42/km 3.41/km	140/4671 48/1438 133/3329	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:45:01 03:42:57	5:20/km 5.17/km	1963/6242 792/2123 1836/5266	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica-Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Bieg...	15	01:14:08	4:57/km	66/182 20/38 58/124	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:45:05 01:44:26	4:59/km 4.57/km	155/471 70/159 148/400	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:36:40 01:36:25	4:35/km 4.34/km	132/1071 53/400 123/841	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:42:11 03:40:30	5:16/km 5.14/km	2146/7357 882/2540 2060/6373	POL	1000+
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	4.9	00:29:14	5:58/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:40:41	4:04/km	112/1692 47/494 110/1218	POL	1000+
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	00:39:25	3:57/km	77/1086 30/280 73/822	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:24 01:27:17	4:09/km 4.08/km	199/8042 82/2413 196/5884	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:07 00:46:31	4:43/km 4.39/km	376/1501 164/505 ?/?	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:44:24 01:43:33	4:57/km 4.54/km	620/1530 246/496 578/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:45:25	5:00/km	397/1247 160/439 371/988	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:18:12 04:16:09	6:07/km 6.04/km	3915/6315 1525/2212 3573/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	00:45:32	4:33/km	254/920 101/298 241/740	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:54:24	5:25/km	517/1153 176/366 480/952	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:54:35	5:26/km	754/2163 132/305 700/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:56:02 01:55:23	5:30/km 5.28/km	651/1068 264/391 563/823	POL	1000+
	2014.05.04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...	10	00:47:17 00:46:51	4:44/km 4.41/km	362/1297 142/374 338/934	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:57:42 03:56:32	5:38/km 5.36/km	2511/5812 1031/2067 2364/5179	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:12 01:35:43	4:34/km 4.32/km	708/6650 283/2098 685/5070	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:00:50	5:44/km	2130/3669 303/446 1898/2847	POL	1000+
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:53:30 00:52:46	5:21/km 5.17/km	627/1120 128/188 553/825	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:46:45 01:46:16	5:04/km 5.02/km	659/1321 130/194 600/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:43:38	4:55/km	389/1275 83/227 353/1033	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:45:38 03:44:52	5:21/km 5.20/km	1766/5680 338/1032 1687/4994	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:54:54 01:54:38	5:27/km 5.26/km	486/856 84/127 448/715	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:47:31	5:06/km	640/2035 72/183 600/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:04 01:38:48	4:42/km 4.41/km	228/1002 53/163 210/789	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:35:40	6:32/km	862/1016 120/153 799/930	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:53 01:43:27	4:55/km 4.54/km	1304/5743 417/1571 1249/4614	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:48:29	5:09/km	985/2390 117/232 918/1940	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:34:56 01:34:41	4:30/km 4.29/km	244/1099 58/194 225/919	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:43:28 03:42:08	5:18/km 5.16/km	1465/5425 280/957 1406/4847	POL	1000+
	2012.10.07	Kalisz	XXXII Bieg Ptolomeusza	9.3	00:38:31 00:38:25	4:08/km 4.08/km	68/272 26/56 62/242	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:34 00:46:20	4:45/km 4.38/km	579/1950 154/389 ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:38:58	4:41/km	349/2060 50/218 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:22 00:43:11	4:20/km 4.19/km	285/1589 84/327 ?/?	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:21 01:36:48	4:37/km 4.35/km	648/4403 229/1235 ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:43:38	4:22/km	378/1938 111/348 ?/?	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:15	4:26/km	305/1485 100/312 ?/?	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:57:14	5:33/km	902/1744 219/353 ?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:42:25	4:15/km	271/1858 92/420 ?/?	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:47:35	4:46/km	457/1176 99/215 ?/?	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:42:02	4:12/km	143/1077 44/239 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:19

00:45

23:15

22:49

22:24

21:54

21:45

21:30

21:18

21:05

20:50

20:48

20:34

20:31

20:12

19:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |