MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Owczarzak Piotr	Sezonów startowych	8	2010-2018	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	104	rekordowo: 2011 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1025.96	rekordowo: 2011 (288)	21.097 km	01:58:46 Murowana Goślina (2012)
ur. 1957-05-23	Czas na zawodach (brutto)	103:3:11	rekordowo: 29:2:19 (2011)	10 km	00:51:38 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					6		12		5		23
100-999 osób					7		25		46		78
10-99 osób							4				4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					13		41		51		105
RAZEM					13		41		51		105
Nie wpisano wyniku							2		1		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.18	Inowrocław	Blue Run	5	00:27:36 00:27:19	5:31/km 5.28/km	109/161 9/10 85/101	POL	100-999
	2016.04.09	Inowrocław	Abler Green Run	5	00:27:21 00:27:08	5:28/km 5.26/km	67/122 4/7 53/75	POL	100-999
	2016.02.28	Gniezno	Bieg Tropem Wilczym	5	00:28:38 00:28:14	5:44/km 5.39/km	32/99 2/4 27/56	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	5.4	00:29:56 00:29:50	5:33/km 5.31/km	98/221 ?/? 71/119	POL	100-999
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:24:54 00:24:39	5:47/km 5.44/km	124/405 7/11 77/133	POL	1000+
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	5	00:26:54 00:26:26	5:23/km 5.17/km	51/198 2/8 38/87	POL	1000+
	2015.10.17	Szreniawa	Activus Run	5	00:35:20 00:35:08	7:04/km 7.02/km	86/134 6/6 47/62	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	7.5	00:59:42 00:59:35	7:58/km 7.57/km	28/74 ?/? 16/19	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:34:00 01:33:37	6:16/km 6.14/km	803/863 97/102 676/707	POL	1000+

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	5.4	00:28:51 00:28:34	5:21/km 5.17/km	98/307 8/17 77/162	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	01:02:58 01:02:14	5:50/km 5.46/km	475/778 24/40 359/456	POL	100-999
	2014.10.11	Poznań	XXXII Bieg Przemysła	5.3	00:29:28 00:29:20	5:34/km 5.32/km	38/107 3/6 31/68	POL	100-999
	2014.09.28	Poznań	Bieg Charytatywny - Rak To ...	5.4	00:30:00 00:29:12	5:33/km 5.24/km	272/684 15/27 225/340	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	? 00:28:05	--- 5.37/km	579/646 24/27 579/646	POL	100-999
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:27:02 00:26:02	5:24/km 5.12/km	1133/1828 41/63 964/1294	POL	1000+
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:28:51 00:28:19	5:46/km 5.40/km	575/702 35/45 441/484	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	02:03:44 02:03:41	8:15/km 8.15/km	25/47 ?/? 14/17	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:35:54	6:24/km	747/793 83/90 632/662	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:28:46 00:28:17	5:45/km 5.39/km	442/629 30/47 356/435	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:27:58 00:27:30	5:36/km 5.30/km	579/811 39/58 471/563	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	5.4	00:29:17	5:25/km	102/277 11/18 80/159	POL	100-999
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:27:19 00:26:45	5:28/km 5.21/km	506/809 31/57 411/551	POL	1000+
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:27:42 00:27:26	5:32/km 5.29/km	521/776 27/48 414/523	POL	100-999
	2013.10.12	Poznań	XXXI Bieg Przemysła	5.3	00:29:12 00:29:07	5:31/km 5.30/km	55/134 5/11 41/80	POL	100-999
	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	5	00:27:07	5:25/km	48/111 2/4 38/60	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:36:37	6:26/km	494/525 73/77 432/448	POL	100-999

	2012.10.13	Poznań	XXX Bieg Przemysła	5.3	00:28:15 00:28:12	5:20/km 5.19/km	43/93 3/9 37/64	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:49 00:25:38	5:10/km 5.08/km	302/411 18/28 257/309	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:31 00:26:18	5:18/km 5.16/km	368/488 22/34 326/380	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:35:13 01:35:03	6:21/km 6.20/km	511/533 90/94 472/487	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:27:48 00:27:37	5:34/km 5.31/km	409/516 29/42 363/418	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	3	00:15:44	5:15/km	34/64 ?/? 28/44	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	5.4	00:28:31 00:28:24	5:17/km 5.16/km	99/274 7/21 87/169	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:56 00:26:32	5:23/km 5.18/km	453/595 29/42 398/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:25:48 00:25:37	5:10/km 5.07/km	418/633 26/38 371/474	POL	100-999
	2011.10.29	Poznań	I Bieg Eliminator	5	00:28:26	5:41/km	99/116 8/9 86/96	POL	100-999
	2011.10.15	Poznań	XXIX Bieg Przemysła	5.3	00:27:38 00:27:30	5:13/km 5.11/km	59/132 1/6 49/93	POL	100-999
	2011.06.26	Owińska	II Cross na Dziewiczą Górę	10.8	01:07:17	6:14/km	109/117 19/19 98/100	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:57	5:11/km	263/382 18/25 234/296	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:51	5:10/km	247/355 16/25 209/265	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:35	5:31/km	278/369 21/27 236/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:47	5:33/km	275/337 19/23 233/259	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:30:53 01:30:31	6:04/km 6.02/km	511/565 88/95 466/504	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:29	5:30/km	341/435 20/29 289/342	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:31:39	6:20/km	305/361 19/22 261/292	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	5.4	00:33:15 00:33:11	6:09/km 6.09/km	79/118 10/10 57/72	POL	100-999
	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:31:01	6:12/km	326/365 23/25 281/302	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:28:41	5:44/km	336/409 21/24 281/314	POL	100-999
	2010.10.09	Poznań	28. Ogólnopolski Bieg Przem...	5.3	00:29:50 00:29:41	5:38/km 5.36/km	70/109 7/8 56/74	POL	100-999
	2010.07.25	Wągrowiec	III Bieg Jakubowy	10.6	01:05:50	6:13/km	130/133 39/39 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Owińska k. Poznania	Cross Dziewicza Góra	10.8	01:21:01	7:30/km	97/97 19/19 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:28

20:26

20:23

20:22

20:18

20:16

20:10

19:56

19:53

18:40

18:34

18:11

18:04

18:00

17:43

17:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |