MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wegner Jacek	Sezonów startowych	10	2010-2021	100 km
Rybnik	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:56:47 Warszawa (2012)
SBD ENERGETYK RYBNIK / RYBNICKI KLUB NORDIC WALKIN	Kilometrów w startach	2243.7	rekordowo: 2012 (376)	21.097 km
ur. 1975-07-10	Czas na zawodach (brutto)	214:13:16	rekordowo: 39:44:55 (2014)	10 km	00:44:00 Racibórz (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:22:09 Łaziska Górne (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		7		3		2		15
100-999 osób			4	1	20		20		33		78
10-99 osób			4		8		5		25		42
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja				1							1
RAZEM			11	2	35		28		61		137
RAZEM			13		35		28		61		137
Nie wpisano wyniku					3		4		8		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.195	01:44:23 01:44:18	4:55/km 4.55/km	132/465 44/60 ?/?	POL	100-999

	2017.02.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.195	02:37:04	7:25/km	3/100 1/20 ?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Rybnik	16 Potworny Bieg Zimowy	5	00:36:10	7:14/km	8/30 3/6 ?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	8.5	01:06:27 01:06:26	7:49/km 7.49/km	14/69 ?/? 12/26	POL	100-999

	2016.09.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5	01:17:25	15:29/km	3/23	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.195	01:57:26	5:32/km	362/653 ?/? 329/523	POL	100-999
	2016.08.07	Rybnik	14 Maraton Energrtyków	42.195	04:08:46	5:54/km	31/50 ?/? 30/44	POL	100-999
	2016.07.17	Bełk k.Rybnika	II Bieg Przełajowy z Rozbój...	9.6	00:45:43	4:46/km	30/55	POL GEO.	100-999
	2016.05.07	Toszek k.Gliwic	II Bieg o Złotą Kaczkę	8	00:56:27 00:56:20	7:03/km 7.03/km	18/78 2/5 13/33	POL GEO.	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:46:02 00:45:52	4:36/km 4.35/km	181/596 167/446 47/111	POL	100-999
	2016.04.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5	00:23:58	4:48/km	11/100	POL	100-999
	2016.04.17	Kuźnia Raciborska	Półmaraton Leśny	21.195	01:59:03 01:59:02	5:37/km 5.37/km	156/221 40/51 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Rybnik	15 Cross Wiosenny	15	01:12:10	4:49/km	25/105 6/28 25/82	POL	100-999
	2016.03.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	15.81	01:25:01	5:23/km	11/19 5/6 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wodzisław Śląski	XI Bieg Twardziela	14.5	? 01:18:32	--- 5.25/km	64/102 13/24 ?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Rybnik	15 Potworny Bieg Zimowy	10	00:45:43	4:34/km	52/176	POL	100-999
	2016.01.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21	01:57:20	5:35/km	52/74	POL	100-999
	2016.01.16	Pietrowice Wielkie	IV Eko - Cross po Ziemi Pie...	10	00:49:48	4:59/km	89/200 31/49 ?/?	POL	100-999
	2016.01.01	Chorzów - Park Śląsk...	X Śląski Maraton Noworoczny...	42.195	04:47:10	6:48/km	69/70	POL GEO.	100-999

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	11	00:49:56	4:32/km	43/224	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	10.45	00:50:27	4:50/km	115/289 38/91 ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Mikołów	XIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10	? 00:45:35	--- 4.34/km	88/276 19/46 211/76	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21	01:45:49 01:44:49	5:02/km 4.59/km	339/948 81/222 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21	01:52:35	5:22/km	487/843	POL	100-999
	2015.04.19	Rybnik	14 Cross Wiosenny	15	01:12:38	4:51/km	32/99	POL	100-999
	2015.03.21	Rybnik	I Bieg Kopernika	7	00:32:12	4:36/km	27/105	POL	100-999
	2015.03.01	Żory	Tropem Wilczym	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Wodzisław Śląski	10 Jubileuszowy Bieg Twardz...	7.5	01:00:14	8:02/km	14/25 7/11 ?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Rybnik	14 Potworny Bieg Zimowy	10	00:46:16	4:38/km	37/93	POL	100-999
	2015.01.10	Pietrowice Wielkie k...	III Eko-Cross po Ziemi Piet...	10	00:49:14	4:55/km	78/165 22/39 ?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.14	Rybnik	14. Bieg wokół Zalewu Rybni...	10	01:13:43	7:22/km	3/3	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14	01:07:52	4:51/km	194/343 35/69 ?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Krostoszowice	III Dare2By Półmaraton Kros...	21.097	01:59:16	5:39/km	57/104 15/23 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.195	01:54:40 01:53:11	5:25/km 5.20/km	500/920 205/324 ?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Krostoszowice	II Bieg Żubra	10	01:16:11	7:37/km	7/45 2/3 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.035	00:45:58	4:35/km	19/74	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:50:30	5:14/km	187/401 66/111 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Łaziska Górne	VII Bieg o Łaziskie Liście ...	5	00:22:09	4:26/km	67/187 20/40 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rybnik	13. Cross Wiosenny	15	01:49:38	7:19/km	3/12 ?/? 3/4	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	02:29:36	7:40/km	4/102	POL	100-999
	2014.02.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.25	01:13:36	7:11/km	10/40	POL	100-999
	2014.02.09	Rybnik	13. Potworny Bieg Zimowy	5	00:34:33	6:55/km	4/11 ?/? 4/7	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.538	02:30:10	7:41/km	3/66 ?/? 3/23	POL	100-999
	2014.01.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.3	01:13:59	7:11/km	8/27 4/9 ?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21	02:41:30	7:41/km	2/15	POL	100-999

	2013.12.21	Stanowice	II Bieg po moczkę i makówki	10	00:49:29	4:57/km	55/165	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:09:50	4:39/km	106/264 32/67 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Radziechowy	VI Maraton Beskidy	42.195	06:08:20	8:44/km	14/54	POL	100-999
	2013.08.11	Rybnik	11. Maraton Energetyków	42.195	04:10:00	5:55/km	41/86	POL	100-999
	2013.08.04	Krostoszowice	I Bieg Żubra	10	01:24:37	8:28/km	9/52 5/9 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	02:39:00	7:34/km	6/12 1/2 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21	01:51:43	5:19/km	194/387 61/106 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run	10	00:49:05	4:55/km	51/108	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:44:00	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.10	Jejkowice	II Jejkowicki Nordic Walkin...	9.5	01:12:51	7:40/km	39/93 8/9 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	01:14:01	7:24/km	27/69 6/10 ?/?	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:48:06	4:49/km	47/116	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	00:41:25	8:17/km	11/42 6/13 ?/?	POL GEO.	100-999

	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	00:46:14	4:37/km	57/175 38/92 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:09:50	4:39/km	85/174 28/49 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21	01:40:04	4:46/km	41/99	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:14:00 01:13:55	4:56/km 4.56/km	266/656 83/184 ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Korbielów	XII Bieg na Szczyt Pilska	8	01:16:42	9:35/km	256/320 40/45 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21	01:46:59	5:06/km	202/358 72/115 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21	01:50:02 01:49:31	5:14/km 5.13/km	464/848 186/298 ?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	01:08:01	5:40/km	82/100	POL GEO.	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:21 00:46:10	4:38/km 4.37/km	198/363 51/94 ?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:40:40	4:46/km	142/252 45/80 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Ostrava	50. Ostravsky Maraton	42.195	04:08:40	5:54/km	127/163	CZE	100-999
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.097	01:47:55	5:07/km	42/92	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	? 00:46:29	--- 7.09/km	?/? 26/26 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	? 01:40:40	--- 5.36/km	136/228 49/80 ?/?	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:46:43 00:46:34	4:40/km 4.39/km	148/284 38/67 ?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	? 01:41:24	--- 4.48/km	119/241 37/79 ?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Ustroń	21 Bieg Legionów	10	? 00:44:19	--- 4.26/km	116/282 36/69 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:46:13	--- 4.37/km	183/400 37/97 ?/?	POL	100-999
	2010.09.25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10	? 00:49:27	--- 4.57/km	67/181 18/51 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	? 01:44:04	--- 4.56/km	132/384 52/126 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:31

20:30

20:26

20:22

20:17

20:14

20:12

20:01

20:00

19:55

19:43

19:36

19:31

19:28

19:17

18:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |