MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.12.16 - XXXIV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2024.01.06 - 8 Lispol Bieg Trzech Króli (Łódź)2024.01.13 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.03.17 - 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2024.03.23 - Mistrzostwa Europy w maratonie Masters (Toruń)2024.03.24 - 12 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2024.04.07 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński (Skawina)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kosatko Janusz	Sezonów startowych	11	2010-2023	100 km
Giżycko	Zarejestrowanych startów	105	rekordowo: 2012 (25)	42.195 km	03:03:25 Lębork (2014)
ULAMA TEAM	Kilometrów w startach	2158.21	rekordowo: 2012 (561)	21.097 km	01:24:34 Braniewo (2015)
ur. 1977-01-15	Czas na zawodach (brutto)	195:53:41	rekordowo: 54:22:43 (2012)	10 km	00:38:09 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:18:06 Olsztyn (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		9		11		4		31
100-999 osób	5		4		23	2	12		14		60
10-99 osób					4		4		4		12
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	5		11		36	2	27		24		105
RAZEM	5		11		38		27		24		105
Nie wpisano wyniku					2				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:04 01:44:04	4:56/km 4.56/km	1636/6237	POL	1000+

	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:29:14 01:28:47	4:14/km 4.13/km	108/1201	POL	1000+

	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:04:47 01:00:08	6:29/km 6.01/km	4961/6199	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:38:21 00:38:09	3:50/km 3.49/km	153/5143	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:39:51 00:39:44	3:59/km 3.58/km	179/4198	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:02:43 01:02:43	4:11/km 4.11/km	149/1236	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:39:05 00:38:50	3:55/km 3.53/km	225/8615	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:08:42 03:07:58	4:28/km 4.27/km	320/8509	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:48:14 00:46:55	4:49/km 4.42/km	738/2816	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:38 03:27:34	4:57/km 4.55/km	713/3949	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:30:13 01:30:13	4:17/km 4.17/km	203/2659	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:04:26 01:04:26	4:18/km 4.18/km	134/1073	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:52:16 01:52:16	5:19/km 5.19/km	1230/2390	POL	1000+
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	5	01:08:02 01:08:02	13:36/km 13.36/km	313/376	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:25:48 03:24:34	4:53/km 4.51/km	592/6796	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:43:31 00:43:20	4:21/km 4.20/km	180/940	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:36:19 03:35:45	5:08/km 5.07/km	350/1091	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:04 01:57:42	6:36/km 5.35/km	4102/7174	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:13 01:40:38	4:48/km 4.46/km	576/2953	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:12:48 01:12:21	4:51/km 4.49/km	396/1020	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:57:20 01:54:44	5:34/km 5.26/km	904/1720	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:44:45 00:44:16	4:29/km 4.26/km	433/1858	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:05:51 04:04:02	5:50/km 5.47/km	2436/4619	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:34:40 04:31:55	6:31/km 6.27/km	1326/2773	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:50:15 00:49:51	5:02/km 4.59/km	630/1176	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:00 00:43:52	4:24/km 4.23/km	241/1077	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:08:13 04:05:51	5:53/km 5.50/km	1913/3199	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:05:11 02:01:57	5:56/km 5.47/km	3245/4700	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:50:06 01:49:58	5:13/km 5.13/km	387/1328	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:45:29 00:45:07	4:33/km 4.31/km	355/1296	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:31 00:49:05	5:03/km 4.55/km	1206/9376	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:53

23:41

23:33

23:27

22:50

22:44

22:31

22:13

21:51

21:50

21:31

21:26

21:23

21:22

21:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |