MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Giełda Tomasz	Sezonów startowych	13	2009-2021	100 km
Buk	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2012 (26)	42.195 km	03:14:37 Gdańsk (2019)
BUKOWSKI KLUB BIEGACZA	Kilometrów w startach	3008.66	rekordowo: 2012 (476)	21.097 km	01:29:45 Zbąszyń (2018)
ur. 1975-02-09	Czas na zawodach (brutto)	133:21:12	rekordowo: 39:16:55 (2012)	10 km	00:40:42 Nowy Tomyśl (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		12		25		7		4		50
100-999 osób			3		29		20		13		65
10-99 osób			10		3		2		8		23
1-9 osób
nieznana frekwencja									6		6
RAZEM	2		25		57		29		31		144
RAZEM	2		25		57		29		31		144
Nie wpisano wyniku	4		26		19		8		15		72

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:14:37	--- 4.37/km	?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	? 03:19:44	--- 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 01:32:07	--- 4.22/km	363/3822	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:34:39 01:34:21	4:29/km 4.28/km	228/1276 34/? 212/?	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:32:22	--- 5.02/km	553/2375	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:34:38 01:34:23	4:29/km 4.28/km	268/? 70/? 251/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:40:25 01:40:12	4:46/km 4.45/km	404/1590 86/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:38:30 03:37:45	5:11/km 5.10/km	1557/6242	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	? 00:43:24	--- 4.20/km	250/1422	POL	1000+
	2015.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	120	? 04:23:27	--- 2.12/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:30 01:34:30	4:29/km 4.29/km	562/3091 151/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:49:47	--- 5.12/km	855/2204 45/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:36:48 01:36:32	4:35/km 4.35/km	135/1071 27/? ?/?	POL	1000+

	2014.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	100	02:59:27 02:59:27	1:48/km 1.48/km	555/1722 13/? ?/?	POL	1000+

	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:41:50 01:41:50	4:50/km 4.50/km	391/2035 93/? 368/?	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:34 01:50:04	5:14/km 5.13/km	552/1001 228/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:43:37 00:43:31	4:22/km 4.21/km	201/885 54/? 183/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:02 01:35:55	4:33/km 4.33/km	604/5743 245/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:42:40 00:42:25	4:16/km 4.15/km	385/2270 139/? ?/?	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:37:22 01:36:52	4:37/km 4.35/km	292/1099 112/? 270/?	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:49:35 03:48:04	5:26/km 5.24/km	1818/5420 691/? 1738/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:43:56 00:43:49	4:24/km 4.23/km	251/998 98/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:14:21 04:13:17	6:02/km 6.00/km	3263/6813	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:37:58 01:37:45	4:39/km 4.38/km	469/1931 180/? 450/?	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:41:50 01:41:50	4:50/km 4.50/km	444/2060 106/? 432/?	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:42 01:34:31	4:29/km 4.29/km	481/5920 162/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:42:41 00:42:28	4:16/km 4.15/km	294/1938 101/? 294/?	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:38:34 01:37:59	4:40/km 4.39/km	214/1744 82/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:39:40 01:39:40	4:43/km 4.43/km	302/939 101/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:49:18 03:48:08	5:26/km 5.24/km	1572/4702 584/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:42 01:38:31	4:41/km 4.40/km	444/2113 169/? ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:45:58 01:45:40	5:01/km 5.01/km	583/1699 113/? 549/?	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:38 01:43:33	4:55/km 4.54/km	786/3507 261/? 753/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:45:25 00:44:59	4:33/km 4.30/km	480/1433 158/452 453/1199	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:44:01 01:43:33	4:56/km 4.54/km	235/1328 71/380 227/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:44:58 03:44:04	5:20/km 5.19/km	983/3972 349/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:40:18 01:39:36	4:45/km 4.43/km	636/1721 227/? 598/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:06:00 02:05:00	5:58/km 5.56/km	1987/2500	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:32 00:49:32	5:03/km 4.57/km	755/1225	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:28

18:27

18:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |