MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Giełda Tomasz	Sezonów startowych	13	2009-2021	100 km
Buk	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2012 (26)	42.195 km	03:14:37 Gdańsk (2019)
BUKOWSKI KLUB BIEGACZA	Kilometrów w startach	3008.66	rekordowo: 2012 (476)	21.097 km	01:29:45 Zbąszyń (2018)
ur. 1975-02-09	Czas na zawodach (brutto)	133:21:12	rekordowo: 39:16:55 (2012)	10 km	00:40:42 Nowy Tomyśl (2018)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		12		25		7		4		50
100-999 osób			3		29		20		13		65
10-99 osób			10		3		2		8		23
1-9 osób
nieznana frekwencja									6		6
RAZEM	2		25		57		29		31		144
RAZEM	2		25		57		29		31		144
Nie wpisano wyniku	4		26		19		8		15		72

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.07	Pobiedziska	30. Bieg Jagiełły Tip Topol...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	42.195	?	---	24/?	POL	100-999
	2019.04.27	Boruja Kościelna	Olęderski Festwal Biegowy	21.097	?	---	18/?	POL	100-999

	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	? 01:29:45	--- 4.15/km	79/632 16/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	? 00:40:42	--- 4.04/km	44/515 10/? 42/?	POL	100-999
	2018.08.12	Widziszewo	XXXII Bieg Przyjaźni	10	? 00:41:14	--- 4.07/km	24/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Sielinko	IV Nocny Bieg Świętojański	10	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Wytomyśl k. Nowego T...	Olęderski Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.04.03	Bukówiec Górny	XXXI Bieg Sokoła	15	01:07:05 01:06:55	4:28/km 4.28/km	124/465 28/99 ?/?	POL	100-999

	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:35:37 01:35:29	4:32/km 4.32/km	108/610 27/? 99/?	POL	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:43:29 00:43:24	4:21/km 4.20/km	139/789 27/? 131/?	POL	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:46:02 00:45:53	4:36/km 4.35/km	122/433 28/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Wałcz	5. Wałecki Bieg Filmowy	10	00:47:12 00:47:07	4:43/km 4.43/km	112/507 33/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Przeźmierowo	Bieg Unijny Przeźmierowo	10	? 00:46:36	--- 4.40/km	84/241 24/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	01:06:21 01:06:15	4:25/km 4.25/km	111/515 19/107 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:37:37	--- 4.38/km	240/712 69/? 231/?	POL	100-999

	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	10	00:47:50 00:47:40	4:47/km 4.46/km	90/460 67/? 86/?	POL	100-999

	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:36:39 01:36:34	4:35/km 4.35/km	98/559 32/? 92/?	POL	100-999
	2013.06.30	Buk	III Parafialny Przełaj im.B...	6.7	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:36:46 01:36:38	4:35/km 4.35/km	76/392 34/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	01:40:08 01:40:08	4:45/km 4.45/km	116/518 ?/? 109/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:35:56 01:35:50	4:33/km 4.33/km	91/361 29/? 87/?	POL	100-999
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:35:57 01:35:52	4:33/km 4.33/km	25/210 10/? 22/?	POL	100-999

	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:05:23 01:05:23	4:22/km 4.22/km	35/223 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:37:37 01:37:28	4:38/km 4.37/km	110/513 32/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:38:40 01:38:37	4:41/km 4.40/km	154/657 56/? 151/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:44:17 00:44:05	4:26/km 4.25/km	95/533 42/? 91/?	POL	100-999
	2012.08.19	Widziszewo	XXVI Biegi Przyjaźni	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	42/86 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	61/367 12/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:40:19 01:40:10	4:45/km 4.45/km	120/455 44/? 112/?	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:39:09 01:39:09	4:42/km 4.42/km	52/208 22/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:37:44 01:37:38	4:38/km 4.38/km	103/509 36/? 99/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:40 01:38:32	4:41/km 4.40/km	120/740 37/? 107/?	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	03:53:15 03:53:15	5:32/km 5.32/km	135/450 45/? 131/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:41:53 01:41:53	4:50/km 4.50/km	96/351 30/? 92/?	POL	100-999
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.097	01:36:31 01:36:31	4:34/km 4.34/km	41/201 13/? 39/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:43:26 00:43:18	4:21/km 4.20/km	200/786 61/? 187/?	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:36 00:21:31	4:19/km 4.18/km	69/? ?/? 68/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:47:28 00:47:17	4:24/km 4.23/km	82/704 28/? 80/586	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:42:40 00:42:33	4:16/km 4.15/km	192/715 68/? 75/?	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:37:06 01:37:06	4:36/km 4.36/km	89/445 33/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:42:17 01:42:09	4:51/km 4.51/km	183/731 65/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:44:36 00:44:36	4:28/km 4.28/km	102/388 32/? 99/320	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	82/241 13/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:46:08	5:02/km	153/486	POL	100-999
	2011.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	8.35	00:36:38 00:36:38	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:49:25 03:49:15	5:26/km 5.26/km	284/585 93/? 273/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:39:33 01:39:22	4:43/km 4.43/km	138/388 40/? 130/?	POL	100-999
	2011.04.30	Oborniki	II Biegowe Grand Prix Oborn...	10	00:45:31 00:45:31	4:33/km 4.33/km	48/113 24/? 43/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:44:39 00:44:30	4:28/km 4.27/km	222/661 73/224 205/?	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:49:52 00:49:48	4:37/km 4.37/km	56/363 23/119 ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:38:10 01:38:10	4:39/km 4.39/km	244/762	POL	100-999
	2010.10.03	Bukówiec Górny	XXV Bieg Sokoła	15	01:06:37 01:06:35	4:26/km 4.26/km	76/340 20/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.09.26	Zbąszyń	XXIII Bieg Zbąskich	21.097	01:38:06 01:38:06	4:39/km 4.39/km	80/227 23/72 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:39:38 01:39:26	4:43/km 4.43/km	138/546 51/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10	00:44:50	4:29/km	88/243	POL	100-999
	2010.08.01	Opalenica	XIX Bieg Opalińskich	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	63/158 17/? 60/?	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:45:31	5:00/km	102/180 29/49 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:51:22 01:50:52	5:17/km 5.15/km	347/897 59/? 329/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:47:24 00:47:06	4:44/km 4.43/km	249/653 67/? 231/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	115/193	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:53:03 00:53:03	4:55/km 4.55/km	246/? 76/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:12

17:00

16:49

16:35

16:30

16:24

16:00

15:41

15:28

14:59

14:57

14:38

14:37

14:25

14:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |