MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wolski Jarosław	Sezonów startowych	30	1995-2024	100 km
Skórcz/Tczew	Zarejestrowanych startów	416	rekordowo: 2022 (41)	42.195 km	03:57:35 Gdańsk (2004)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	3179.7	rekordowo: 2008 (326)	21.097 km	01:33:31 Bytów (2004)
ur. 1979-02-07	Czas na zawodach (brutto)	257:42:22	rekordowo: 24:42:40 (2008)	10 km	00:39:20 Chojnice (2005)
	Trofea (podium)	6 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					5		17		7		29
100-999 osób			1		15		45		131	1	193
10-99 osób					1		5		101		107
1-9 osób					1		1		6		8
nieznana frekwencja							4	2	59	14	79
RAZEM			1		22		72	2	304	15	416
RAZEM			1		22		74		319		416
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.14	Tczew	1 Dycha z Pompą	10	00:51:50 00:51:50	5:11/km 5.11/km	81/202 25/67 ?/?	POL	10-99

	2022.09.03	Gniew	VIII Bieg Gniewski z Zakład...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	50/121 11/26 ?/?	POL	100-999
	2022.08.27	Tczew	Biegacze w hołdzie Kazimier...	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	49/167 14/38 ?/?	POL	10-99
	2022.06.18	Wdzydze Kiszewskie	Festiwal Biegów Polski Półn...	10	00:53:40 00:53:40	5:22/km 5.22/km	124/230 40/65 ?/?	POL	100-999
	2022.06.05	Pelplin	Bieg Papieski	10	00:47:19 00:47:19	4:44/km 4.44/km	51/144 17/42 ?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Kwidzyn	XII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	385/1676 140/397 ?/?	POL	1000+

	2021.11.13	Tczew	XXX Uliczny Bieg Sambora	10	00:46:04 00:46:04	4:36/km 4.36/km	77/274 27/86 ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Starogard Gdański	29 Bieg Kociewski z POLPHAR...	10	00:45:19 00:45:19	4:32/km 4.32/km	114/333 30/85 ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Lubichowo	I Pomorski Bieg Walki o Pam...	10	00:50:44 00:50:44	5:04/km 5.04/km	41/91 10/14 ?/?	POL	100-999
	2021.07.10	Lubiszewo Tczewskie	Zawody Masters w Biegach Pr...	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	98/208 18/31 ?/?	POL	100-999
	2021.06.06	Pelplin	Bieg Papieski	10	00:51:53 00:51:53	5:11/km 5.11/km	156/235 40/51 ?/?	POL	100-999
	2021.05.29	Kwidzyn	Wirtualny Bieg Papiernika	10	00:49:18 00:49:18	4:56/km 4.56/km	179/1467	POL	1-9

	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	10	00:51:25 00:51:25	5:09/km 5.09/km	136/217 33/51 108/161	POL	100-999

	2019.09.08	Tczew	V Dycha Nad Wisłą	10	00:58:02	5:48/km	182/242 39/52 138/175	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	01:00:55 01:00:55	6:06/km 6.06/km	2151/2833 534/615 ?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Skórcz	IV Bieg Brygady Wileńskiej...	10	00:56:30	5:39/km	50/60 8/8 41/46	POL	10-99

	2018.09.22	Gniew	V Bieg Gniewski z Zakładem ...	10	00:54:28	5:27/km	191/324 58/73 163/226	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10	00:48:25	4:51/km	124/312 42/76 110/225	POL	100-999
	2018.06.09	Pelplin	Bieg Papieski	10	00:48:22	4:50/km	82/205 27/48 ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Ocypel	Leśne Wandry V	10	00:49:28	4:57/km	72/178 26/49 63/131	POL GEO.	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:51:17	5:08/km	837/2780 294/641 762/1911	POL	1000+
	2018.05.20	Skarszewy	XXI Biegi uliczne im. Jana ...	10	00:47:25	4:45/km	74/158 22/41 61/112	POL	100-999
	2018.04.29	Skórcz	Trzeci Bieg Jurka przez Bor...	10	00:46:56	4:42/km	30/88 4/19 23/58	POL	10-99

	2017.11.04	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:50:26 00:50:26	5:03/km 5.03/km	198/358 67/97 170/264	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:54:02 00:54:02	5:24/km 5.24/km	1474/3433 520/852 1324/2401	POL	1000+

	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:50:13	5:01/km	229/399 80/122 203/328	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	10	00:51:24	5:08/km	269/319 37/41 211/236	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:59:33 00:59:33	5:57/km 5.57/km	2570/3385 778/880 2055/2379	POL	1000+

	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:50:20	5:02/km	195/322 65/94 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	1267/? 472/? ?/?	POL	1000+

	2014.08.31	Tczew	I Dycha nad Wisłą - Pomorsk...	10	00:51:23	5:08/km	138/189 37/43 115/143	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:53:49 00:53:49	5:23/km 5.23/km	1082/2251 379/622 982/1708	POL	1000+

	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:35 00:50:20	5:10/km 5.02/km	1644/4363 587/1293 1503/3172	POL	1000+
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:50:32 00:50:11	5:03/km 5.01/km	191/349 51/92 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Pasłęk	IV Bieg Wokół Pasłęckich Mu...	10	00:51:19	5:08/km	48/70 10/11 41/53	POL	10-99
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:52:35 00:51:38	5:16/km 5.10/km	730/1542 276/457 690/1226	POL	1000+
	2013.05.04	Chojnice	XXIX Tour de Chojnice	10	00:49:39	4:58/km	105/200 6/15 91/156	POL	100-999

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:50:05 00:48:47	5:01/km 4.53/km	1114/2885 414/922 1046/2254	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:49:36	4:58/km	476/940 186/301 440/761	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:15 00:48:22	5:08/km 4.50/km	915/1950 334/638 ?/?	POL	1000+
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:47:05 00:46:56	4:43/km 4.42/km	187/407 53/107 172/330	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:46:50 00:46:15	4:41/km 4.38/km	331/965 120/282 319/795	POL	1000+
	2012.05.05	Chojnice	XXVIII Chojnickie Biegi Str...	10	00:46:59	4:42/km	150/238 9/15 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:56:28 00:55:32	5:39/km 5.33/km	1177/1485 398/479 1027/1219	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:57:35 00:56:20	5:46/km 5.38/km	1529/1858 514/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:48:48	4:53/km	106/148 40/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:51:53	5:11/km	290/397 84/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:54:48	5:29/km	885/1176 301/? ?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:53:13 00:53:13	5:19/km 5.19/km	876/1296 311/392 ?/?	POL	1000+
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:45:10	4:31/km	81/154 30/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:50:06 00:50:01	5:01/km 5.00/km	105/243 37/69 101/202	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:49:18 00:49:18	4:56/km 4.56/km	313/540 110/182 291/471	POL	100-999
	2010.03.07	Skórcz	45 Biegi Przełajowe	10	00:53:03	5:18/km	7/?	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:48:45	4:53/km	203/389 60/? 189/341	POL	100-999

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:49:07	4:55/km	87/? 53/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Chojnice	XXV Chojnickie Biegi Straża...	10	00:43:41	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Kępino	Leśny bieg dla Kasi	10	00:46:45	4:41/km	34/93	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:27	4:33/km	143/389 36/102 ?/?	POL	100-999

	2008.09.27	Grudziądz	XXVII Biegi Uliczne im. Bro...	10	00:53:59	5:24/km	?/?	POL	?
	2008.07.26	Lębork	VIII Bieg Uliczny Św. Jakub...	10	00:44:59	4:30/km	89/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Clonmel k.Waterford	Bulmers 10k Run	10	00:43:50	4:23/km	93/?	IRL	?

	2007.05.13	Clonmel	Ballygowan 10km	10	00:45:39	4:34/km	109/?	IRL	?

	2006.08.26	Nowogród	17 Bieg Solidarności nad je...	10	00:43:28	4:21/km	108/? 21/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.07.22	Lębork	VI uliczny bieg św. Jakuba ...	10	00:43:01	4:18/km	78/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Kowalewo Pomorskie	XII Bieg Uliczny	10	00:48:15	4:50/km	122/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.06	Chojnice	22. Chojnickie Biegi Straża...	10	00:42:18	4:14/km	71/? 8/? ?/?	POL	100-999

	2005.06.04	Kowalewo Pomorskie	XI Bieg Uliczny	10	00:40:38	4:04/km	49/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Chojnice	Biegi Strażackie	10	00:39:20	3:56/km	53/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2005.02.12	Gdynia	VIII Bieg o Puchar Przewodn...	10	00:43:41	4:22/km	28/? 15/? ?/?	POL	?

	2004.09.18	Grudziądz	23 Bieg im.B.Malinowskiego	10	00:40:39	4:04/km	38/? 18/? ?/?	POL	?
	2004.09.04	Gdańsk	42 Bieg Szlakiem Obrońców W...	10	00:39:48	3:59/km	44/?	POL	100-999
	2004.07.24	Lębork	4 Bieg Uliczny	10	00:40:26	4:03/km	70/? 18/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.22	Grudziądz	XX Bieg Uliczny im.Bronisła...	10	00:42:20	4:14/km	49/? 22/? ?/?	POL	?

	1999.10.09	Starogard Gdański	VIII Bieg Kociewski	10	00:42:33	4:15/km	86/? 33/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:39

05:14

04:23

03:00

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |