MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pacewicz Marek	Sezonów startowych	13	2009-2022	100 km
Zielonki	Zarejestrowanych startów	226	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	03:17:00 Koszyce (2012)
	Kilometrów w startach	4724.43	rekordowo: 2013 (653)	21.097 km	01:31:32 Wiązowna (2013)
ur. 1956-11-21	Czas na zawodach (brutto)	392:8:1	rekordowo: 52:34:12 (2013)	10 km	00:40:48 Krynica-Zdrój (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	29	41	3	17		14		116
100-999 osób	1		1	5	21		18		56		102
10-99 osób					1		3		4		8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		13	34	63	3	38		74		226
RAZEM	1		47		66		38		74		226
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.12.05	Toruń	XIV Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:46:52 01:46:52	5:04/km 5.04/km	169/530 1/7 157/401	POL	1000+

	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:43:01 01:41:20	4:53/km 4.48/km	902/3633 7/61 846/2782	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	01:35:49 01:35:49	4:33/km 4.33/km	157/1142 3/31 150/843	POL	1000+
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:44:29 01:44:23	4:57/km 4.57/km	110/516 3/26 102/422	POL	100-999
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:39:20 01:39:20	4:43/km 4.43/km	79/275 1/9 74/205	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:39:35 01:38:13	4:43/km 4.39/km	2290/12474 17/219 2163/9132	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:41:39 01:41:23	4:49/km 4.48/km	781/3034 7/53 736/2287	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:42:29 01:42:29	4:51/km 4.51/km	345/1755 6/32 326/1305	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:48:05 01:48:05	5:07/km 5.07/km	501/1725 8/45 479/1381	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:38:40 01:36:59	4:41/km 4.36/km	1829/12180 10/215 1734/8917	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:39:07 01:38:40	4:42/km 4.41/km	687/3180 5/48 651/2381	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.097	01:35:06 01:35:06	4:30/km 4.30/km	149/1757 2/33 140/1317	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:02 01:35:02	4:30/km 4.30/km	855/7079 7/119 811/5111	POL	1000+
	2016.09.18	Zielonki	Marchewkowy Półmaraton	21.097	01:42:09 01:42:09	4:51/km 4.51/km	18/55 ?/? 17/47	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:37:06 01:37:06	4:36/km 4.36/km	1131/9356 12/166 1071/6593	POL	1000+
	2016.06.04	Lublin	4. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:41:43 01:41:43	4:49/km 4.49/km	110/551 3/17 100/456	POL	100-999
	2016.05.21	Göteborg	GöteborgsVarvet Half Marath...	21.097	01:42:47 01:42:31	4:52/km 4.52/km	7113/45164 35/1017 6457/29385	SWE	1000+
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:37:55 01:37:47	4:38/km 4.38/km	113/414 4/12 105/319	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:39:48 01:39:03	4:44/km 4.42/km	2151/12729 10/200 2054/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:40:19 01:40:13	4:45/km 4.45/km	774/2885 5/42 737/2217	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:40:29 01:40:29	4:46/km 4.46/km	384/2936 10/89 364/2190	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	936/5836 51/330 901/4433	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:47:41 01:47:32	5:06/km 5.06/km	251/973 24/102 239/796	POL	1000+
	2015.05.24	Piekary	I Lisiecki Półmaraton Funda...	21.097	01:38:31 01:38:25	4:40/km 4.40/km	71/270 8/35 70/213	POL	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:37:06 01:37:06	4:36/km 4.36/km	83/294 14/49 79/233	POL	100-999
	2015.04.26	Niepołomice	III Półmaraton po Puszczy N...	21.097	01:44:01 01:44:01	4:56/km 4.56/km	59/243 4/27 54/203	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:43:35 01:42:43	4:55/km 4.52/km	2903/12958 170/772 2764/9995	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:38:50 01:38:50	4:41/km 4.41/km	425/3295 7/85 405/2496	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:34:29 01:34:29	4:29/km 4.29/km	519/3738 23/200 502/2892	POL	1000+
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	21.097	01:38:20 01:38:20	4:40/km 4.40/km	116/511 8/43 101/416	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	01:45:11 01:44:29	4:59/km 4.57/km	321/1774 45/273 283/1163	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:44:16 01:44:01	4:57/km 4.56/km	264/1237 29/154 251/1032	POL	1000+
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:36:43 01:36:43	4:35/km 4.35/km	47/270 8/44 46/231	POL	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:36:01 01:36:01	4:33/km 4.33/km	77/431 5/49 75/388	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:32 01:39:41	4:46/km 4.44/km	1700/11149 112/693 1645/8764	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:38:28 01:38:08	4:40/km 4.39/km	491/2461 31/175 468/1967	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:36:15 01:36:15	4:34/km 4.34/km	257/3669 7/107 251/2847	POL	1000+
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:37:48 01:37:40	4:38/km 4.38/km	103/502 11/47 96/436	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:37:34 01:37:34	4:37/km 4.37/km	54/275 8/48 51/222	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:33:59 01:33:24	4:27/km 4.26/km	845/10074 39/571 827/8182	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:35:10 01:35:10	4:31/km 4.31/km	226/1176 22/127 216/1043	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:32 01:31:32	4:20/km 4.20/km	104/674 11/92 101/597	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:31:36 01:31:36	4:21/km 4.21/km	187/2390 4/127 183/1941	POL	1000+
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:38:26 01:38:22	4:40/km 4.40/km	88/367 10/49 80/329	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:44:38 01:44:16	4:58/km 4.57/km	441/1585 42/185 422/1372	POL	1000+
	2012.05.12	Geteborg	GoteborgsVarvet 21KM	21.097	01:45:41 01:45:41	5:01/km 5.01/km	9336/44191 218/1746 9307/30431	SWE	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:01 01:35:43	4:42/km 4.32/km	870/7174 14/171 830/6022	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:59 01:37:47	4:39/km 4.38/km	155/716 11/82 149/31	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:37:00 01:36:29	4:36/km 4.34/km	184/1744 12/169 180/1480	POL	1000+
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:41:33 01:41:26	4:49/km 4.48/km	128/414 16/63 121/369	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:13 01:39:13	4:42/km 4.42/km	267/1397 26/180 254/1215	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:37:44 01:37:31	4:38/km 4.37/km	165/734 22/90 155/658	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:35:59 01:35:32	4:33/km 4.32/km	597/4707 35/222 574/4018	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:33:57 01:33:57	4:27/km 4.27/km	72/415 3/65 69/372	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:34 01:35:18	4:32/km 4.31/km	243/1165 29/164 232/1029	POL	1000+
	2011.01.30	Marrakesz	XXII Międzynarodowy Marakes...	21.097	01:43:26 01:41:10	4:54/km 4.48/km	850/3471 ?/? 809/2868	MAR	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:42:27 01:41:35	4:51/km 4.49/km	195/1328 16/143 188/1132	POL	1000+
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:41:41 01:41:34	4:49/km 4.49/km	134/444 20/69 123/392	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:40:27 01:41:02	4:46/km 4.47/km	329/1232 34/163 314/1094	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:37:03 01:36:34	4:36/km 4.35/km	499/3529 24/186 478/3000	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:08 01:35:55	4:33/km 4.33/km	252/1034 38/159 242/906	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:37:41 01:36:50	4:38/km 4.35/km	222/1390 28/167 216/1196	POL	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:40:41 01:40:23	4:46/km 4.45/km	260/1121 37/171 250/1000	POL	1000+
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	01:42:02 01:41:47	4:50/km 4.49/km	74/204 10/33 70/184	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:39 01:38:23	4:43/km 4.40/km	759/3942 71/345 728/3379	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:38:53 01:38:38	4:41/km 4.41/km	211/628 41/104 203/555	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:09

13:03

12:59

12:58

12:41

12:36

12:35

12:26

12:25

12:17

12:15

11:28

11:02

10:47

10:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |