Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Sól dla biegacza, czyli nie sam± wod± żyje ultras

Osoby, które zdrowo się odżywiaj± zwracaj± uwagę na to, aby nie nadużywać soli w przygotowywanych posiłkach. Zaleca się, aby nie przekraczać 5 g jej dziennego spożycia. Przyjmuje się, że je¶li używamy j± w większych ilo¶ciach, to zwiększa się ryzyko nadci¶nienia tętniczego oraz zawałów serca. Jednak nie warto całkowicie rezygnować ze spożycia soli. Jej głównym składnikiem jest sód. Bez niego prawidłowy...
Test butów ASICS GEL-Cumulus 16

Podobało mi się, że kolor butów, które dostałem do testowania jest bardzo jaskrawy, wręcz jarzeniowy. Kiedy¶ wolałbym czarne, ale teraz te zielone od razu spowodowały, że na mojej twarzy zago¶cił ,,banan". Jednak moda mod±, ale buty nie po to przecież s± żeby tylko wygl±dać. Przede wszystkim powinny być wygodne podczas biegu. Byłem ciekawy jakie s±. Pierwszy raz miałem nosić buty Asicsa z typu Gel. Od razu...
Biegowe marzenia

Na pocz±tku była… długa wij±ca się przede mn± szosa. Każdy zakręt wywoływał uczucie zaciekawienia. Pytałam siebie w duchu: co za nim się kryje? Każdy nowo widziany dom, czy też jezioro, ciekawe ukształtowanie terenu powodowało, że pobudzałam się do dalszego wysiłku, bo to było co¶ nowego. Po pewnym czasie z szosy zrobiła się długa, bez końca ci±gn±ca się przed siebie szara nitka. Nuda. Moim marzeniem było...
Biegowi szaleńcy

Bieganie działa jak magnes. Jak już raz spróbujesz wpadłe¶ po uszy. Często staje się pasj±, która powoduje, że kiedy nawet na krótko przestajesz biegasz, zreszt± z różnych powodów, to czego¶ brakuje. Ona: Czyli uzależnia? On: Niektórych na pewno. Jednak chodzi mi oto, że staje się jednym z elementów życia, bycia i pewnego rodzaju my¶lenia. Czasami powoduje, że w pewnym stopniu stajesz się wariatem, szalonym człowiekiem...
Biegacze to pozytywni ludzie

Kiedy¶ nie przepadałam za bieganiem. I choć zdarzało mi się stawać na podium podczas zawodów w podstawówce, to jako¶ wtedy nie polubiłam się z t± dyscyplin± sportu. Rywalizacja również mnie nie „kręciła” mimo, że byłam w klasie sportowej. Biegali¶my „na rozgrzewkę” na ¶wieżym powietrzu wokół boiska na prawie każdej lekcji w-f. Grałam w piłkę ręczn± od klasy czwartej do ósmej i chyba wła¶nie wtedy zniechęciłam...
Pokora biegacza

Ostatnio zdałam sobie sprawę, że uwielbiam długie dystanse. Najbardziej półmaratony i maratony. Człowiek biegnie lekko, nie musi pędzić jak na przykład na 5 czy 10 km. Rozkładam siły tak, żeby mieć je na cały królewski dystans. I to jest piękne, bo przez cały czas biegnę jakby mnie nic nie krępowało: żadne ograniczenia, zadyszka. Nie walczę ze sob±, lecz staram się celebrować bieg, słuchać ciała, chłon±ć...
O modzie w bieganiu...

Kiedy pierwszy raz kupowałem buty do biegania, sprzedawca przynosił mi różne do przymiarki i większo¶ć była tak pstrokata i kolorowa, że nawet nie chciałem ich przymierzać. My¶lałem, że to niesamowity obciach je¶li będę biegał w jaskrawo pomarańczowych, żółtych albo nie daj Panie Boże, różowych! Sportowe obuwie zawsze wybierałem w kolorach czarnym lub białym. Przecież...
Po dwóch stronach barykady

Lubię rywalizację. Nie ważne czy będę szybszy (chociaż wolę jednak być) od innych biegaczy, ale dobre jest to, że mogę się z kim¶ zmierzyć. Dlaczego? Trudno powiedzieć, my faceci po prostu tak mamy. Jaka¶ głęboko w genach zaszczepiona potrzeba pozostawienia innych w tyle, każe nam się ¶cigać. A może nie tylko to, ale jeszcze tu uzewnętrznia się rado¶ć z osi±gnięcia sukcesu. Je¶li...
<<< POKAŻ POPRZEDNIEPOKAŻ NASTĘPNE >>>



 Ostatnio zalogowani
42.195
04:52
Admin
04:46
Fidelio
00:49
azbest
00:44
orfeusz1
23:20
benek88
23:14
Krzysiek_biega
23:13
jackob
23:07
szyper
22:56
Andrzu¶
22:54
Bartu¶
22:39
maste
22:36
edpokorny
22:23
Andrzej S
22:19
bur.an
22:19
Brytan65
22:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |