2019-04-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 29.04.2019 Zaraz Weekend Majowy któy trzeba zaplanować obecno¶ci± (czytano: 147 razy)
ETAP IV 01.04.2019-05.05.2019 TRENING NA 15km DLA BIEGU KONSTYTUCJI!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 25.05.2019 za 29 Dni
Start Ostry na 10km 25.05.2019 za 29 Dni
Start Ostry na 15km 03.05.2019 za 04 Dni
Start Ostry na 21km 05.05.2019 za 06 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 108 Dni
Zmiana z powodu zmian na 08.06.2019
29.04.2019
Witajcie Wczorajsi.
Dobra, dzisiaj dzień normalnie z cotygodniow± stał± gimnastyk±, czas wykonania 00:28:40, tak liczone dla dodatku. Forma nadal na 10km taka se ale raczej stabilna.
Już bieganie 00:35:00-00:35:30 zacznie być chyba nudn± norm± a ja chcę biegać 10km minutę szybciej i nawet 90s szybciej! Będę to realizował PO SWOJEMU jak wszystko i DO OPORU!
Dobra, trzeba przygotować się organizacyjnie by Starty 03.05 i 05.05 zaliczyć i Oczywi¶cie Oba Pokonać Jak Najszybciej, trasa Półmaratonu Niedzielnego pokazana dzi¶ jest trochę pagórkowata i sporo nawet zakrętów, ronda i skręty 90 stopni a to tez wioski i las.
No dobra, Jutro i Pojutrze jeszcze Trening i dalej cały 02.05 z Odpoczynkiem, tak jak 04.05 przed Ważnymi Startami. Czy w Obu zyskam jakie¶ nagrody czy w jednym z tych biegów? Cel Oba Dystanse Pokonać Musze Jak Najszybciej!!!! Komunikacyjnie se poradzę z dojazdem, z powrotem zapewne tez.
APEL
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php…
www.bieg1920.pl
Czas Wprowadzić Zmienion± Zachętę do Zapisywania się.
Zachęcam Wszystkich którzy na 15.08.2019 nie wybrali żadnego startu jeszcze by Zapisali się, wystartowali i Ukończyli Żywi Bieg Półmaratoński z Radzymina. Tak aby ta Impreza nie zniknęła a ilo¶ć zapisanych tutaj była porównywalna razem z ilo¶ci± zawodników po pokonaniu tych 21km z Frekwencj± na Półmaratonie Aleksandrów Łódzki i Maratonie Trójmiasta który w tym roku wybieram jednokrotnie.
Zachęcam do Startu i Pokonania całej trasy jak i rywalizacji w Kategoriach Wózki z napędem mechanicznym, Wózki z Napędem ręcznym u niepełnosprawnych, Bieg w Kategoriach OPEN, Kategoriach Wiekowych, Kategoriach Wojskowych, Kategoriach Gminy Radzymin, Kategoriach Gminy Wołomin i Powiatu Wołomińskiego. Półmaraton Bieg1920.
Zachęcam dalej by bieg tez odbył się za rok na 100-lecie Bitwy pod Ossowem. Cud Nad Wisł± i na dwa lata od dzi¶ na 30 Edycję.
www.bieg1920.pl
Cały Czas Obiecję że w tym roku 1508 Biegnę Tylko Maraton w Trójmie¶cie, 1 raz musze ten Bieg Zaliczyć w 100%!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
