| | | |
|
| 2014-03-25, 11:46 Urodzinki Moni :)
Monia :) wszystkiego co naj... i podium w Mistrzostwach Pogorii i... spełnienia marzeń ...i ... wszystkiego innego co sobie tylko wymyślisz :) |
|
| | | |
|
| 2014-03-25, 12:18
2014-03-25, 11:46 - Juso napisał/-a:
Monia :) wszystkiego co naj... i podium w Mistrzostwach Pogorii i... spełnienia marzeń ...i ... wszystkiego innego co sobie tylko wymyślisz :) |
To i ja jeszcze raz, wszystkiego najlepszego, w życiu i na trasach biegowych :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2014-03-25, 12:23
2014-03-24, 23:47 - chimerian napisał/-a:
Gratuluję wyników w Półmaratonie Ślężańskim :) Myślałem że więcej Was tam będzie - mała liczebność nie dyskwalifikuje mnie z walki w challengu ;)
Co do Krakowa, nawet nie wiedziałem że całkiem licznie reprezentowaliśmy nasz klub:
500 NIEDBAŁ Paweł - 1:38:19
580 JANOTA Tomasz - 1:39:36
1372 PAŃKOWSKI Bartłomiej - 1:54:40
1408 NOWAK Agnieszka - 1:55:17
1655 KACZMAREK Michał - 1:58:49
Mam nadzieję że nikogo nie pominąłem :)
Biorąc pod uwagę mój czas muszę stwierdzić że bieg był totalną wtopą - przede wszystkim taktyczną. Lekki ból brzucha od 10 km również nie pomagał. I ogólnie sądzę że te ostatnie 2 miesiące bardzo intensywnych treningów spowodowały moje przemęczenie - dlatego wrzucam troszkę na luz, aby Dąbrowa wyszła mi dużo lepiej :) A sam bieg będę miło wspominał, bo zawsze jest to ciekawe doświadczenie :) Nawet te 7 km na Błoniach... ;) |
Brawa pogoriańscy biegacze:)
Pewnie gdyby nie 2 fajne biegi dzień po dniu, to spotkalibyśmy się licznie na jednym z nich wspólnie. Dobrze że pogoda wam też dopisała na biegu bo teraz znowu okropnie na dworze. A co do przemęczenia Paweł pewnie masz racje, tym bardziej że to pierwsze mocne starty w sezonie, ale czas całkiem niezły :)
To czekamy jeszcze na relacje Natalii z Ecorun, czy gdzie wy tam byliście. |
|
| | | |
|
| 2014-03-25, 17:28
2014-03-25, 12:18 - Norbertus napisał/-a:
To i ja jeszcze raz, wszystkiego najlepszego, w życiu i na trasach biegowych :D |
Dołączam się życzeń - wszystkiego najlepszego ! :) |
|
| | | |
|
| 2014-03-25, 22:07 Drużyny Pogoria Biega na Półmaratonie Dąbrowskim
Czołem Pogorianie i Pogorianki!
W zastępstwie Kuby, do startu w Półmaratonie Dąbrowskim zgłosiłem cztery drużyny w składzie:
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA I
Skład drużyny:
1 JAKUB BEDNARZ (C)
2 GRZEGÓRZKO JOANNA
3 SOBÓR KRZYSZTOF
4 KWIECIAK JAROSŁAW
5 STYCZEŃ GRZEGORZ
6 DOMIŃCZYK RAFAŁ
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA II
Skład drużyny:
1 BRZÓZKA NORBERT (C)
2 MISIEWICZ NATALIA
3 NIEDBAŁ PAWEŁ
4 PTAK MICHAŁ
5 PAJDA DARIUSZ
6 NOWAK AGNIESZKA
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA III
Skład drużyny:
1 KRUCZEK MONIKA (C)
2 POLKO ADAM
3 ŚCIGAJ DARIUSZ
4 KACZMAREK MICHAŁ
5 PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA IV
Skład drużyny:
1 STEFANIAK JUSTYNA (C)
2 PRYMAS MAREK
3 SZOTEK BARTOSZ
4 ZYGMUNT MICHAŁ
5 STEFANIAK ANDRZEJ
6 SKUTA TOMASZ
O doborze kapitanów decydował przypadek :) |
|
| | | |
|
| 2014-03-25, 22:11
2014-03-25, 22:07 - winnicki napisał/-a:
Czołem Pogorianie i Pogorianki!
W zastępstwie Kuby, do startu w Półmaratonie Dąbrowskim zgłosiłem cztery drużyny w składzie:
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA I
Skład drużyny:
1 JAKUB BEDNARZ (C)
2 GRZEGÓRZKO JOANNA
3 SOBÓR KRZYSZTOF
4 KWIECIAK JAROSŁAW
5 STYCZEŃ GRZEGORZ
6 DOMIŃCZYK RAFAŁ
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA II
Skład drużyny:
1 BRZÓZKA NORBERT (C)
2 MISIEWICZ NATALIA
3 NIEDBAŁ PAWEŁ
4 PTAK MICHAŁ
5 PAJDA DARIUSZ
6 NOWAK AGNIESZKA
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA III
Skład drużyny:
1 KRUCZEK MONIKA (C)
2 POLKO ADAM
3 ŚCIGAJ DARIUSZ
4 KACZMAREK MICHAŁ
5 PAŃKOWSKI BARTŁOMIEJ
Nazwa drużyny: POGORIA BIEGA IV
Skład drużyny:
1 STEFANIAK JUSTYNA (C)
2 PRYMAS MAREK
3 SZOTEK BARTOSZ
4 ZYGMUNT MICHAŁ
5 STEFANIAK ANDRZEJ
6 SKUTA TOMASZ
O doborze kapitanów decydował przypadek :) |
Dzięki Panie przypadek ;)
Tylko jakie ja mam teraz obowiązki, bo nawet się nie zagłębiałem w temat?
|
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 09:21
Monia prosiła żeby podziękować za życzenia :)osobiscie to zrobi jak Was zobaczy :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 09:45
2014-03-25, 22:11 - Norbertus napisał/-a:
Dzięki Panie przypadek ;)
Tylko jakie ja mam teraz obowiązki, bo nawet się nie zagłębiałem w temat?
|
4. Osobą odpowiedzialną za drużynę jest jej kapitan, który:
- zgłasza grupę biegaczy do klasyfikacji drużynowej,
- występuje w imieniu drużyny,
- jest odpowiedzialny za kontakt z organizatorami biegu. |
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 11:54
2014-03-26, 09:45 - winnicki napisał/-a:
4. Osobą odpowiedzialną za drużynę jest jej kapitan, który:
- zgłasza grupę biegaczy do klasyfikacji drużynowej,
- występuje w imieniu drużyny,
- jest odpowiedzialny za kontakt z organizatorami biegu. |
No to już wszystko za mnie zrobiłeś :)
Dzięki Tomek.
Juso przekaż Moni, żeby się tu zapisała ;p |
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 16:04
2014-03-26, 11:54 - Norbertus napisał/-a:
No to już wszystko za mnie zrobiłeś :)
Dzięki Tomek.
Juso przekaż Moni, żeby się tu zapisała ;p |
żeby ona mnie jeszcze słuchała w tej kwestii ... byłoby cudnie ;) |
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 19:03
Kto wybiera się w niedzielę na bieg do Sosnowca i ma jedno wolne miejsce w samochodzie? (jak ktoś jedzie autem)
:)
|
|
| | | |
|
| 2014-03-26, 21:57
2014-03-26, 19:03 - Dalija napisał/-a:
Kto wybiera się w niedzielę na bieg do Sosnowca i ma jedno wolne miejsce w samochodzie? (jak ktoś jedzie autem)
:)
|
ścigasz sie Dalijka, czy dla siostry pytasz? |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2014-03-27, 10:08
2014-03-26, 21:57 - Norbertus napisał/-a:
ścigasz sie Dalijka, czy dla siostry pytasz? |
dla siebie :))
ja tam startuję |
|
| | | |
|
| 2014-03-27, 23:46
Vitam
Nocne bieganie dzisiaj na Pogorii zaliczone.
Fajna atmosfera i sporo ludzi powoduje że biegnie się przyjemnie i dużo lżej niż samemu. Pogoria biega była reprezentowana przez 3 członków. Juso, Norbiego i mnie.
Niestety po biegu nikogo ze wspomnianych już nie spotkałem.
Pozdrawiam
Piotr
|
|
| | | |
|
| 2014-03-27, 23:54
2014-03-27, 23:46 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
Nocne bieganie dzisiaj na Pogorii zaliczone.
Fajna atmosfera i sporo ludzi powoduje że biegnie się przyjemnie i dużo lżej niż samemu. Pogoria biega była reprezentowana przez 3 członków. Juso, Norbiego i mnie.
Niestety po biegu nikogo ze wspomnianych już nie spotkałem.
Pozdrawiam
Piotr
|
Bo za szybko biegłeś ;p
Muszę potwierdzić, impreza mnie zaskoczyła maksymalnie - 85 ludzi na nocnym bieganiu, czułem się jak na starcie kameralnej imprezy, dobrze że pobiegliśmy w 3 grupach szybkościowych to tłok nie był za duży. Zdjęcia i relacje na fejsie, ale ja nie mam to linka nie wrzuce.
Zachęcam za tydzien, ja się wybiorę bo to świetne rozluźnia przed spaniem. |
|
| | | |
|
| 2014-03-28, 00:20
2014-03-27, 23:54 - Norbertus napisał/-a:
Bo za szybko biegłeś ;p
Muszę potwierdzić, impreza mnie zaskoczyła maksymalnie - 85 ludzi na nocnym bieganiu, czułem się jak na starcie kameralnej imprezy, dobrze że pobiegliśmy w 3 grupach szybkościowych to tłok nie był za duży. Zdjęcia i relacje na fejsie, ale ja nie mam to linka nie wrzuce.
Zachęcam za tydzien, ja się wybiorę bo to świetne rozluźnia przed spaniem. |
... rozluźnia przed spaniem... powiadasz ;) ja mam teraz nadmiar energii i w ogóle to chyba nie zasnę jeszcze długo... długo...
ale biegało się bardzo fajnie :) to prawda :)
w ogóle to był bardzo fajny dzień...
:) |
|
| | | |
|
| 2014-03-28, 08:39
2014-03-27, 23:54 - Norbertus napisał/-a:
Bo za szybko biegłeś ;p
Muszę potwierdzić, impreza mnie zaskoczyła maksymalnie - 85 ludzi na nocnym bieganiu, czułem się jak na starcie kameralnej imprezy, dobrze że pobiegliśmy w 3 grupach szybkościowych to tłok nie był za duży. Zdjęcia i relacje na fejsie, ale ja nie mam to linka nie wrzuce.
Zachęcam za tydzien, ja się wybiorę bo to świetne rozluźnia przed spaniem. |
Vitam
Biegłem w grupie po 5:30, ale kółko pierwsze pobiegliśmy w 29 minut a drugie tylko parę sekund wolniej, także dobrze że w tej wolniejszej grupie biegłeś bo byś się wkurzał zamiast rozluźniać przed snem. W sumie to nawet pasowało mi to tempo. Też w przyszłym tygodniu się wybieram.
Ps. były "tylko" 84 osoby i jeden pies
Pozdrawiam
Piotr
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2014-03-28, 11:34
2014-03-28, 00:20 - Juso napisał/-a:
... rozluźnia przed spaniem... powiadasz ;) ja mam teraz nadmiar energii i w ogóle to chyba nie zasnę jeszcze długo... długo...
ale biegało się bardzo fajnie :) to prawda :)
w ogóle to był bardzo fajny dzień...
:) |
|
| | | |
|
| 2014-03-28, 11:59
a o której ta burza bo jakoś nie mogę sie doszukać?? |
|
| | | |
|
| 2014-03-28, 14:39
2014-03-28, 11:59 - kuc napisał/-a:
a o której ta burza bo jakoś nie mogę sie doszukać?? |
to może inaczej-kiedy dokładnie jest dzisiaj zebranie? |
|