Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Admin (2013-04-09)
  Ostatnio komentował  Zikom (2024-01-31)
  Aktywnosc  Komentowano 757 razy, czytano 5467 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2014-07-14, 10:21
 
2014-07-13, 15:12 - Magda napisał/-a:

myślę, że dojrzałam do próby potruchtania dzisiaj wieczorem







miesiąc wstrzemięźliwości biegowej i rehabilitacja powinny wystarczyć...
sorry za pytanie, a co wyeliminowało Cię na miesiąc?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-07-16, 09:30
 
2014-07-14, 10:21 - Zikom napisał/-a:

sorry za pytanie, a co wyeliminowało Cię na miesiąc?
nie ma za co przepraszać :)



specjalista chirurg ortopeda-traumatolog stwierdził naderwanie mięśnia trójgłowego łydki lewej :D

zaliczyłam miejscowe krio, ultradźwięki i laser
kontrole mam za tydzień

jeszcze nie biegałam, ale myślę że już mogę spróbować

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2014-07-16, 17:04
 
2014-07-16, 09:30 - Magda napisał/-a:

nie ma za co przepraszać :)



specjalista chirurg ortopeda-traumatolog stwierdził naderwanie mięśnia trójgłowego łydki lewej :D

zaliczyłam miejscowe krio, ultradźwięki i laser
kontrole mam za tydzień

jeszcze nie biegałam, ale myślę że już mogę spróbować
Brzmi trochę strasznie, ale czasami lekarze uogólniają procedurę leczenia. Kiedy w marcu skręciłem kostkę w stawie skokowym i nastąpiły mikronaderwania przyczepów ścięgiem lekarz na moje pytanie ile czeka mnie przerwy stwierdził tak: "... osoby zza biurka leczy się około 0,5 roku, a osoby aktywne bądź bardzo aktywne mogą już wracać po dwóch, trzech tygodniach". Termin powrotu określił tak: "jeśli podskoczy pan na chorej stopie i nie poczuje żadnego bólu to można powoli wracać.
Fakt faktem ale kontuzja to dosyć indywidualna sprawa.
Wytrwałości życzę.

Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-07-17, 18:30
 
2014-07-16, 17:04 - Zikom napisał/-a:

Brzmi trochę strasznie, ale czasami lekarze uogólniają procedurę leczenia. Kiedy w marcu skręciłem kostkę w stawie skokowym i nastąpiły mikronaderwania przyczepów ścięgiem lekarz na moje pytanie ile czeka mnie przerwy stwierdził tak: "... osoby zza biurka leczy się około 0,5 roku, a osoby aktywne bądź bardzo aktywne mogą już wracać po dwóch, trzech tygodniach". Termin powrotu określił tak: "jeśli podskoczy pan na chorej stopie i nie poczuje żadnego bólu to można powoli wracać.
Fakt faktem ale kontuzja to dosyć indywidualna sprawa.
Wytrwałości życzę.

Pozdrawiam
straszne to było jak zabolało, bo autentycznie się wystraszyłam
no i takie dziwne wrażenie niestabilności w kolanie...


parę dni temu wszystko to minęło i myślę, że jestem gotowa, teraz tylko czekam na odpowiedni moment

tzn chciałabym, żeby padało...


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2014-07-24, 14:38
 
2014-07-17, 18:30 - Magda napisał/-a:

straszne to było jak zabolało, bo autentycznie się wystraszyłam
no i takie dziwne wrażenie niestabilności w kolanie...


parę dni temu wszystko to minęło i myślę, że jestem gotowa, teraz tylko czekam na odpowiedni moment

tzn chciałabym, żeby padało...

I jak tam próby Madziu?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-07-26, 11:18
 
2014-07-24, 14:38 - agawa napisał/-a:

I jak tam próby Madziu?
na razie tylko rowerkowe, sił brakło w tym tygodniu, dużo się działo


ale sadzę się na jutrzejszy poranek :)
ogólnie postanowiłam nie biegać już w nocy ani późnymi wieczorami
w sumie nie tyle ja, co mój mężczyzna :/
a skoro ładnie poprosił, to się zgodziłam
chyba za łatwo mu ulegam....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2014-07-29, 08:17
 
W Świnoujściu non stop color czyli cały czas niezmiennie ładna pogoda na opalanie i już nawet w bieganiu mi tak nie przeszkadza. Przyzwyczaiłam się, że lekko nie ma.
Jak byście byli w pobliżu to zapraszam 10.08.2014 r. na kameralny hardcorowy półmaraton w Ś-ciu.
Kawusi?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2014-08-09, 09:05
 
Jutro V Półmaraton w Worku. Hardcorowa trasa i niestety za ciepło jak na taką rzeźnie. No cóż. Nie ma lekko.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-08-09, 19:40
 
2014-08-09, 09:05 - agawa napisał/-a:

Jutro V Półmaraton w Worku. Hardcorowa trasa i niestety za ciepło jak na taką rzeźnie. No cóż. Nie ma lekko.
A kto powiedział, że będzie lekko...;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2014-08-11, 09:00
 
2014-08-09, 19:40 - shadoke napisał/-a:

A kto powiedział, że będzie lekko...;)
...i nie było :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Nic za dar...

Ostatnio zalogowany
2014-11-08
11:40

 2014-08-11, 17:21
 
Informacja dla tych, którzy szukają tutaj wsparcia od innych w spełnianiu swojej pasji.
Nie oszukujcie się, nie pomogą wam za darmo. Wielu wymądrza się dając ogólne rady jak biegać, ale jak przyjdzie co do czego by dawać regularnie rady to co wtedy się staje ... ? Żądają pieniędzy i to nie małych. NIe dajcie się naciągnąć na takie coś.
Trenowałem z jednym Panem , którzy wypowiada się na tym forum przez jakiś czas. Przyznaje, zna się on na rzeczy i były efekty pracy, którą wykonałem pod jego okiem, ale co z tego.. ? Gdy tylko przestałem płacić to powiedział nara...
I tak jest z większością.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-08-14, 23:16
 
2014-08-11, 17:21 - Nic za darmo napisał/-a:

Informacja dla tych, którzy szukają tutaj wsparcia od innych w spełnianiu swojej pasji.
Nie oszukujcie się, nie pomogą wam za darmo. Wielu wymądrza się dając ogólne rady jak biegać, ale jak przyjdzie co do czego by dawać regularnie rady to co wtedy się staje ... ? Żądają pieniędzy i to nie małych. NIe dajcie się naciągnąć na takie coś.
Trenowałem z jednym Panem , którzy wypowiada się na tym forum przez jakiś czas. Przyznaje, zna się on na rzeczy i były efekty pracy, którą wykonałem pod jego okiem, ale co z tego.. ? Gdy tylko przestałem płacić to powiedział nara...
I tak jest z większością.
nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę

czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



Nic za dar...

Ostatnio zalogowany
2014-11-08
11:40

 2014-08-15, 11:33
 
2014-08-14, 23:16 - Magda napisał/-a:

nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę

czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania....
Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2014-08-15, 19:24
 
2014-08-14, 23:16 - Magda napisał/-a:

nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę

czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania....
ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2014-08-16, 09:43
 
2014-08-15, 19:24 - tomek20064 napisał/-a:

ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem.
Stare dobre słowo... a tak przy okazji, przejeżdżałem wczoraj przez Kalinowice, szkoda że nie wiem gdzie konkretnie mieszkasz, bo bym Cie nawiedził :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-08-17, 15:01
 
2014-08-15, 11:33 - Nic za darmo napisał/-a:

Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...
on tę wiedzę zdobywał, też możliwe że nie za darmo
musi poświęcić ci swój czas

jak nie wierzysz sam posiądź tę wiedzę i udzielaj się innym, za free oczywiście, chętnych będziesz miał na pęczki

poza tym, jeśli jesteś takie roszczeniowy i upierdliwy, to nie układałabym ci planu nawet za 1000zł od maila, możliwe ze kolega ma podobne podejście

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-08-17, 15:02
 
2014-08-15, 19:24 - tomek20064 napisał/-a:

ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem.
w sumie to mu źle powiedziałam, ciuliki są fajne ;D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



Nic za dar...

Ostatnio zalogowany
2014-11-08
11:40

 2014-08-17, 18:28
 
2014-08-17, 15:01 - Magda napisał/-a:

on tę wiedzę zdobywał, też możliwe że nie za darmo
musi poświęcić ci swój czas

jak nie wierzysz sam posiądź tę wiedzę i udzielaj się innym, za free oczywiście, chętnych będziesz miał na pęczki

poza tym, jeśli jesteś takie roszczeniowy i upierdliwy, to nie układałabym ci planu nawet za 1000zł od maila, możliwe ze kolega ma podobne podejście
Upierdliwy... Tylko dlatego, że piszę prawdę ... ?
Że Ty byś mi nie pisała planu to mnie mało interesuje ... Tobie to żaden plan nie pomoże :-D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2014-08-17, 22:36
 pot
2014-08-15, 11:33 - Nic za darmo napisał/-a:

Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...
Pierwszy raz w życiu na treningu miałem wodę w butach od potu. Masakra 33st, wilgotność 72%. Po 24km miałem dosyć. Co do płatnych porad to trzeba być filantropem by płacić za porady na poziomie amatorskim. Kolego masz tyle możliwości by trenować darmowo a Ty szukasz cudów. Uważam, że trener jest potrzebny przy poziomie biegania np. maratonu poniżej 2:30

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2014-08-18, 20:57
 
2014-08-17, 18:28 - Nic za darmo napisał/-a:

Upierdliwy... Tylko dlatego, że piszę prawdę ... ?
Że Ty byś mi nie pisała planu to mnie mało interesuje ... Tobie to żaden plan nie pomoże :-D
ale mi nie trzeba pomagać :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |