MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania kości Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięśnia piszczelowego tylnego Zespół mięśnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyśrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO

Dyscyplina

Status

Wątek zamknięty ogólnodostępny

Multi-Forum

MaratonyPolskie.PL TEAM

Wątek założył

mamusiajakubaijasia (2011-08-29)

Ostatnio komentował

jacdzi (2012-01-15)

Aktywnosc

Komentowano 1732 razy, czytano 2280 razy

Lokalizacja

aaa - brak lokalizacji

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79
80  81  82  83  84  85  86  87

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH

mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

2011-09-15, 21:08

2. Jak długo trwa miesiąc księżycowy?

Czas start!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)

mesz
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
---

2011-09-15, 21:08

2011-09-15, 21:02 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:

1. Wymień trzy polskie medalistki olimpijskie, które zdobyły 3 medale podczas jednych Igrzysk Olimpijskich.

Czas start!
J. Kowalczyk, I.Szewińska i O.Jędrzejczak - mesz

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Ostatnio zalogowany

2011-09-15, 21:09

28 dni dfre

  NAPISZ LIST DO AUTORA

marek100384
Marek Pfajfer
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-02
21:00

2011-09-15, 21:09

2011-09-15, 21:08 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:

2. Jak długo trwa miesiąc księżycowy?

Czas start!
29 lub 31 dni

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (621 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (74 sztuk)

mesz
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
---

2011-09-15, 21:10

2011-09-15, 21:08 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:

2. Jak długo trwa miesiąc księżycowy?

Czas start!
27 dni

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Rico
Ryszard WoĽniak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-03-12
12:04

2011-09-15, 21:10

29.5 dnia
rico

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)

Jurek63
Jerzy Kiełb
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-03-08
21:53

2011-09-15, 21:11

29,5 dnia

Jur

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (47 sztuk)

miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

2011-09-15, 21:11

2011-09-15, 21:08 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:

2. Jak długo trwa miesiąc księżycowy?

Czas start!
29,25 :) m.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

lechu93
Kamil Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-05-15
19:18

2011-09-15, 21:11

4 tygodnie

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (23 sztuk)

mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

2011-09-15, 21:14

Czas stop! gab

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)

miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

2011-09-15, 21:14

29.5 mir

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

2011-09-15, 21:15
Pytanie trzecie

3. Ile wynosi długość „Gorce-Maratonu”?

Czas start!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)

Rico
Ryszard WoĽniak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-03-12
12:04

2011-09-15, 21:15

40km rico

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)

Ostatnio zalogowany

2011-09-15, 21:16

40 km dre

  NAPISZ LIST DO AUTORA

marek100384
Marek Pfajfer
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-02
21:00

2011-09-15, 21:16

2011-09-15, 21:15 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:

3. Ile wynosi długość „Gorce-Maratonu”?

Czas start!
40 km

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (621 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (74 sztuk)

lechu93
Kamil Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-05-15
19:18

2011-09-15, 21:16

~ 40 km z regulaminu biegu

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (23 sztuk)

miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

2011-09-15, 21:17

40 m.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

Jurek63
Jerzy Kiełb
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-03-08
21:53

2011-09-15, 21:18

40 km
Jur

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (47 sztuk)

miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

2011-09-15, 21:19

40 km mir

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM

Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

2011-09-15, 21:20

Czas stop!

Gggg

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79
80  81  82  83  84  85  86  87

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH

Ostatnio zalogowani