Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-12-02)
  Ostatnio komentował  dario_7 (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2118 razy, czytano 19880 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-25, 08:18
 Hello
Wstajemy kochani :)))
U mnie dzisiaj szaro-buro i deszczowo ale i tak będzie pięknie.
Miłego dnia i owocnych treningów :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Pzinio
Paweł Ziń

Ostatnio zalogowany
2015-01-21
09:52

 2011-01-25, 08:58
 
2011-01-24, 22:49 - agawa71 napisał/-a:

Bieżnia co prawda nie zastąpi treningów na zewnątrz ale lepsze to niż ślizganie się po lodzie. Za to jeżeli leży śnieg to zdecydowanie wybrałabym truchtanie po puchu :))).
Chyba jednak też zdecyduję się na śnieg. Bo co jak co zawsze jak mówisz świeże powietrze a i mróz niewielki. A na bierzni nigdy nie biegałem jeszcze bym się połamał :) Dzięki za radę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (7 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-01-25, 09:28
 
2011-01-25, 08:58 - Ryzykanci napisał/-a:

Chyba jednak też zdecyduję się na śnieg. Bo co jak co zawsze jak mówisz świeże powietrze a i mróz niewielki. A na bierzni nigdy nie biegałem jeszcze bym się połamał :) Dzięki za radę.
A ja przynajmniej raz w tygodniu wybrałbym bieżnię... jeśli miałbym takową pod nosem... Wiadomo że monotonia to wielki minus, ale plusów takiego biegania również nie brakuje... liczne regulacje odnośnie tempa, dystansu, przewyższeń itp. Można biegać sobie interwałki, BNP... kurna... wszystko... nawet solidne "górki". Bieżnia na której ja kiedyś często biegałem miała regulację nachylenia aż do 16%... Po takich treningach spokojnie mozna zmierzyć się z górkami na żywo.
A zdecydowanie największym plusem jest to, że gdy na dworze lodowato i ślisko... Ty sobie biegniesz w krótkich majciochach, a jeśli masz prywatną bieżnię to nawet bez... ale tutaj trzeba uważać, by bieżni nie zarysować... ;))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-25, 10:30
 
2011-01-25, 09:28 - szlaku13 napisał/-a:

A ja przynajmniej raz w tygodniu wybrałbym bieżnię... jeśli miałbym takową pod nosem... Wiadomo że monotonia to wielki minus, ale plusów takiego biegania również nie brakuje... liczne regulacje odnośnie tempa, dystansu, przewyższeń itp. Można biegać sobie interwałki, BNP... kurna... wszystko... nawet solidne "górki". Bieżnia na której ja kiedyś często biegałem miała regulację nachylenia aż do 16%... Po takich treningach spokojnie mozna zmierzyć się z górkami na żywo.
A zdecydowanie największym plusem jest to, że gdy na dworze lodowato i ślisko... Ty sobie biegniesz w krótkich majciochach, a jeśli masz prywatną bieżnię to nawet bez... ale tutaj trzeba uważać, by bieżni nie zarysować... ;))))
Może i masz rację. Mnie jednak nie ciągnie w te rejony choć jest kilka bieżni w mieście. Po prostu lubię dostać po twarzy śniegiem albo wiatrem ;p.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-01-25, 10:43
 
2011-01-25, 10:30 - agawa71 napisał/-a:

Może i masz rację. Mnie jednak nie ciągnie w te rejony choć jest kilka bieżni w mieście. Po prostu lubię dostać po twarzy śniegiem albo wiatrem ;p.
Zgadza się Aga... ja też! ;) Uwielbiam sople na mojej kudłatej brodzie... Niemniej jednak jeden trening (może dwa) tygodniowo chętnie przeprowadziłbym na bieżni stacjonarnej, zwłaszcza te z rytmami/przebieżkami, gdzie w przerwach między kolejnymi akcentami nie "piź..." po spoconych plerach i nie ma ogólnej trzepawki zanim na nowo się nie nagrzejesz... ;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-25, 11:11
 
Koszalin w deszczu.
Dzisiaj Mielno odpoczynek i kąpiel w morzu.
A w Unitralu masaż sauna i basen.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-25, 12:56
 
2011-01-25, 11:11 - miriano napisał/-a:

Koszalin w deszczu.
Dzisiaj Mielno odpoczynek i kąpiel w morzu.
A w Unitralu masaż sauna i basen.
Niektórzy to mają klawe życie :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-25, 15:30
 
Rafał a TY biegasz w Wiązownej ? bo ode mnie jadą autem i zbierają ekipę i namawiają na wyjazd :)

Marek a 13luty jest 6km w JAŚLE - Bieg Walentynkowy wybierzesz się ?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-25, 19:56
 
Pogoda mi dzisiaj super dopisałam. Wieczorny trening więc się udał :))). Zero deszczu acz wilgotno i ciepło (jak na tę porę roku oczywiście), muzyka na uszach superowa. Wpadłam do domu a nasi znowu w rękę się męczą strasznie. Nie obejrzałam do końca bo mąż się "nieco" zdenerwował na różnicę 4 punktów i wyłączył telewizor ;p.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-25, 23:11
 
No to Chorwaci z nami pojechali :(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-26, 08:14
 Hello
No i mamy kolejny dzień :)))). U mnie śniegowo. Niestety to nie biały puch ale mokry śnieg, któremu nie wróżę długiego żywota. Zwyczajnie jest za ciepło.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2011-01-26, 08:40
 
2011-01-25, 15:30 - golon napisał/-a:

Rafał a TY biegasz w Wiązownej ? bo ode mnie jadą autem i zbierają ekipę i namawiają na wyjazd :)

Marek a 13luty jest 6km w JAŚLE - Bieg Walentynkowy wybierzesz się ?
odpiszę Ci wieczorkiem:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany



 2011-01-26, 09:07
 
2011-01-25, 10:43 - szlaku13 napisał/-a:

Zgadza się Aga... ja też! ;) Uwielbiam sople na mojej kudłatej brodzie... Niemniej jednak jeden trening (może dwa) tygodniowo chętnie przeprowadziłbym na bieżni stacjonarnej, zwłaszcza te z rytmami/przebieżkami, gdzie w przerwach między kolejnymi akcentami nie "piź..." po spoconych plerach i nie ma ogólnej trzepawki zanim na nowo się nie nagrzejesz... ;))
Ciekawe, czy Wojtek "" KUDŁATY "" też ma kudłatą brodę :)) W Opolu pada dziś śnieżek, taki mały śnieg, a mi blachowkręty w butach rdzewieją, czas kupić nowe :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-26, 09:31
 
2011-01-26, 09:07 - kwasiżur napisał/-a:

Ciekawe, czy Wojtek "" KUDŁATY "" też ma kudłatą brodę :)) W Opolu pada dziś śnieżek, taki mały śnieg, a mi blachowkręty w butach rdzewieją, czas kupić nowe :))
.... i znowu porysujesz chodnik ;p :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-01-26, 09:39
 
2011-01-26, 09:07 - kwasiżur napisał/-a:

Ciekawe, czy Wojtek "" KUDŁATY "" też ma kudłatą brodę :)) W Opolu pada dziś śnieżek, taki mały śnieg, a mi blachowkręty w butach rdzewieją, czas kupić nowe :))
To nie kupuj "chińszczyzny"... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-01-26, 10:07
 
2011-01-26, 09:31 - agawa71 napisał/-a:

.... i znowu porysujesz chodnik ;p :))))
dlatego biegam po zmroku, żeby nie było widać, kto niszczy opolskie chodniki :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-01-26, 10:12
 
2011-01-26, 09:39 - szlaku13 napisał/-a:

To nie kupuj "chińszczyzny"... ;)))
niestety prawda jest taka, że jak nie kupie chińszczyzny..... to nic nie kupie :(( teraz prawie wszystko jest " mejd in czajna " ..

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2011-01-26, 10:19
 
2011-01-24, 21:32 - Ryzykanci napisał/-a:

A co sądzicie koleżanki i koledzy o bieganiu na bierzni takiej w siłowni co bym został dobrze zrozumiany. Nigdy nie próbowałem a wschód zasypało... a biegać się chce...
Może i to alternatywa, ale ja dwukrotnie próbowałem bieżni na siłowni i za każdym razem nie pociągła więcej niż 15km - przegrzana:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2011-01-26, 10:24
 
2011-01-25, 15:30 - golon napisał/-a:

Rafał a TY biegasz w Wiązownej ? bo ode mnie jadą autem i zbierają ekipę i namawiają na wyjazd :)

Marek a 13luty jest 6km w JAŚLE - Bieg Walentynkowy wybierzesz się ?
Jak nic mnie nie zaskoczy to biegam w Jaśle:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-26, 10:24
 U mnie
Na dwa tygodnie przed HMP Weteranów treningi na bieżni w pomieszczeniu obowiązkowe.By przyzwyczaić organizm do biegania w hali.Poza okresem przygotowawczym do hali to unikam biegania na bieżni ruchomej.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |