Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-09-17)
  Ostatnio komentował  kudlaty_71 (2010-12-02)
  Aktywnosc  Komentowano 1664 razy, czytano 12960 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-09-27, 10:58
 
2010-09-27, 10:43 - dario_7 napisał/-a:

Wielkie dzięki za kciuki, gratulacje i miłe słowa!!! :)))
Pomimo, że kolejna próba ataku na życiówkę nie powiodła się, jestem bardzo zadowolony :P Korona zdobyta!!! :)))

Również gratuluję wszystkim ukończenia Warszawy i Berlina!!!
Serdecznie gratuluję Waszej Królewskiej Mości... ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


tdrapella
Tomasz Drapella
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-09-27
21:40

 2010-09-27, 11:04
 
2010-09-27, 10:43 - dario_7 napisał/-a:

Wielkie dzięki za kciuki, gratulacje i miłe słowa!!! :)))
Pomimo, że kolejna próba ataku na życiówkę nie powiodła się, jestem bardzo zadowolony :P Korona zdobyta!!! :)))

Również gratuluję wszystkim ukończenia Warszawy i Berlina!!!
Ja również jeszcze raz gratuluje wszystkim wspaniałych wyników. Wasze wyniki motywują mnie do dajszej pracy treningowej :)
Darku, gratuluję koronacji :) i do zobaczenia w Dębnie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (105 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (31 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-09-27, 13:43
 
Ja również gratuluję wszystkim startów.
W Warszawie miło było spotkać znajomych m.in: Marysia, Dario i innych nowopoznanych.
Pozdrawiam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-27, 14:12
 
Marek opowiadaj jak się biegło :) widziałem po zdj. że biegłeś z grupką na 3h :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-09-27, 15:04
 
2010-09-27, 14:12 - golon napisał/-a:

Marek opowiadaj jak się biegło :) widziałem po zdj. że biegłeś z grupką na 3h :)
Trasa fajna, pogoda dobra, forma trochę nie ta:), ale generalnie jestem zadowolony. Lekki uszczerbek na lewej nóżce (miesień piszczelowy - chyba tak się nazywa:)) co może troszkę przełożyło się na wynik, ale co tu gdybać:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-09-27, 15:41
 
Darek - gratki za koronę :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-27, 15:44
 
Dario jeszcze raz gratulacje ! :) mam nadzieje że uda Ci się do POZNANIA przyjechać chociaż pokibicować :D

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



dario_7
Dariusz Duda

Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-27, 15:48
 
2010-09-27, 15:41 - agawa71 napisał/-a:

Darek - gratki za koronę :)
Aga dzięki!!! Tobie gratuluję Berlina!!! :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)


dario_7
Dariusz Duda

Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-27, 16:07
 
2010-09-27, 15:44 - golon napisał/-a:

Dario jeszcze raz gratulacje ! :) mam nadzieje że uda Ci się do POZNANIA przyjechać chociaż pokibicować :D
Dzięki Mati, postaram się być w Poznaniu... ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-27, 17:09
 
2010-09-27, 16:07 - dario_7 napisał/-a:

Dzięki Mati, postaram się być w Poznaniu... ;)
OK :) JUPI ! :) było by super :D

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-09-28, 09:02
 Elo
Dzisiaj pogoda do kitu. Buuuuuuuuuuuro i wieje bardzo silny wiatr. Stan euforii maratońskiej minął i dopadło mnie zmęczenie. Przydałby się masaż. A na razie muszę się zadowolić kawusią bo praca wre :)
Miłego dnia :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-09-28, 09:24
 
2010-09-28, 09:02 - agawa71 napisał/-a:

Dzisiaj pogoda do kitu. Buuuuuuuuuuuro i wieje bardzo silny wiatr. Stan euforii maratońskiej minął i dopadło mnie zmęczenie. Przydałby się masaż. A na razie muszę się zadowolić kawusią bo praca wre :)
Miłego dnia :)
Zmęczenie ma to do siebie, że mija :)) A ja mam nadzieje, że ta syfiasta pogoda utrzyma sie do niedzieli, postanowiłem rozprostować trochę kości na połówce w Katowicach, a nie ma nic przyjemniejszego jak bieg w deszczu :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-09-28, 10:02
 
2010-09-28, 09:24 - kwasiżur napisał/-a:

Zmęczenie ma to do siebie, że mija :)) A ja mam nadzieje, że ta syfiasta pogoda utrzyma sie do niedzieli, postanowiłem rozprostować trochę kości na połówce w Katowicach, a nie ma nic przyjemniejszego jak bieg w deszczu :))
Leje, leje, leje.
Do tego nie dam rady wystartować w połówce w Ktowicach.
Beznadziejnie!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-09-28, 10:10
 
2010-09-28, 09:24 - kwasiżur napisał/-a:

Zmęczenie ma to do siebie, że mija :)) A ja mam nadzieje, że ta syfiasta pogoda utrzyma sie do niedzieli, postanowiłem rozprostować trochę kości na połówce w Katowicach, a nie ma nic przyjemniejszego jak bieg w deszczu :))
Hehe.
Muszę Cię zmartwić bo od czwartku ma być lepsza pogoda ale i tak dasz radę P;. Tak czy siak będę trzymać kciuki.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-09-28, 10:16
 
2010-09-28, 09:24 - kwasiżur napisał/-a:

Zmęczenie ma to do siebie, że mija :)) A ja mam nadzieje, że ta syfiasta pogoda utrzyma sie do niedzieli, postanowiłem rozprostować trochę kości na połówce w Katowicach, a nie ma nic przyjemniejszego jak bieg w deszczu :))
A mi jest wszystko jedno... ostatnią niedzielę też biegłem w deszczu i we mgle... i to w biegu górskim na Szczeliniec Wielki. Jak ktoś ma dobre nastawienie to pogoda dla niego nie ma znaczenia... Owszem, fajniej biegać na sucho, ale "jak się nie ma co się lubi..." to się nie lubi niczego... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-09-28, 10:32
 
2010-09-28, 10:02 - tomek20064 napisał/-a:

Leje, leje, leje.
Do tego nie dam rady wystartować w połówce w Ktowicach.
Beznadziejnie!!!
No to szkoda, że Cie nie będzie :((( Musze przyznać, że w niedziele po połówce opolskiej, w dość szerokim gronie ( ja, Sławek " Smolny" , Benio) były komentowane Twoje ostnie sukcesy, są ludziska pod wrażeniem :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-09-28, 10:39
 
2010-09-28, 10:32 - kwasiżur napisał/-a:

No to szkoda, że Cie nie będzie :((( Musze przyznać, że w niedziele po połówce opolskiej, w dość szerokim gronie ( ja, Sławek " Smolny" , Benio) były komentowane Twoje ostnie sukcesy, są ludziska pod wrażeniem :)))
Jakie tam sukcesy.
A Sławka to nie widziałem od kwietnia ( Krapkowice) gdzie on się zaszył.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-09-28, 11:28
 
2010-09-28, 10:16 - szlaku13 napisał/-a:

A mi jest wszystko jedno... ostatnią niedzielę też biegłem w deszczu i we mgle... i to w biegu górskim na Szczeliniec Wielki. Jak ktoś ma dobre nastawienie to pogoda dla niego nie ma znaczenia... Owszem, fajniej biegać na sucho, ale "jak się nie ma co się lubi..." to się nie lubi niczego... ;)))
Jak startuję na dyszkę to nawet pasuje mi jak nieco pada ale przy dłuższym dystansie to raczej demobilizuje chlupanie w butach :) ale znam takich a właściwie taką co robi w najgorszą pogodę życiówki a przy normalnej nie koniecznie :)
Prawda Ewuś?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-09-28, 11:32
 
Dziś wyszło 18km a w tym 3km trucht po 4:52 , rozciąganie
i 3x 5km i wyszło po :
- pierwsze 5km śr. po 4:03 na kilometrach
- drugie 5km śr. po 4min na kilometrach
- no i ostatnie trzecie 5km wyszło mi po 3:52 na kilometrach
pomiędzy piątkami było 5min przerwy :)
Dziś się biegało rewelacyjnie po deszczu który całą noc padał
Czułem luz - było świetnie ! forma dopisuje :)
Jeszcze pół tora tygodnia :D

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-09-28, 13:07
 
2010-09-28, 10:16 - szlaku13 napisał/-a:

A mi jest wszystko jedno... ostatnią niedzielę też biegłem w deszczu i we mgle... i to w biegu górskim na Szczeliniec Wielki. Jak ktoś ma dobre nastawienie to pogoda dla niego nie ma znaczenia... Owszem, fajniej biegać na sucho, ale "jak się nie ma co się lubi..." to się nie lubi niczego... ;)))
Fajna górka byłem tam kiedyś:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |