Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cichocki Łukasz
Sezonów startowych
11
2013-2024
100 km
Stanowice
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:24:17
Padwa (2019)
Cichy Team
Kilometrów w startach
1756.21
rekordowo: 2015 (230)
21.097 km
01:33:35
Katowice (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
146:33:26
rekordowo: 20:54:27 (2022)
10 km
00:39:43
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Holandia
Irlandia
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.25
Sliema
39 Malta Marathon
?
?
---
?/?
MLT
100-999
2023.12.03
Rybnik
19 Rybnicki Bieg Barbórkowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2023.10.29
Dublin
Irish Life Dublin Marathon
42.195
03:43:13
03:43:13
5:17/km
5.17/km
4594/16428
981/2374
3953/11138
IRL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
21.097
01:39:33
01:39:33
4:43/km
4.43/km
289/3064
99/781
271/2273
POL
1000+
2023.09.24
Berlin
BMW Berlin Marathon
42.195
04:13:44
04:13:44
6:01/km
6.01/km
18269/?
3305/?
?/?
GER
1000+
2023.06.24
Rybnik
13 PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:35:32
01:35:32
4:32/km
4.32/km
131/872
41/263
119/692
POL
1000+
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
4.2
00:29:48
00:29:48
7:06/km
7.06/km
1581/1761
163/171
1061/1139
POL
1000+
2023.03.19
Rzym
Run Rome The Marathon
42.195
03:35:14
03:35:14
5:06/km
5.06/km
2207/13482
2056/10156
?/?
ITA
1000+
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:43:54
00:43:54
4:23/km
4.23/km
151/804
49/207
136/621
POL
1000+
2022.11.06
Nowy Jork
TCS New York City Marathon ...
42.195
04:20:20
04:20:20
6:10/km
6.10/km
15689/47746
1822/4082
10632/26540
USA
1000+
2022.10.03
Ljubljana
26th Ljubljana Marathon
42.195
03:56:17
03:56:17
5:36/km
5.36/km
564/950
104/?
?/?
SVN
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
21.097
01:40:37
01:40:37
4:46/km
4.46/km
245/2486
POL
1000+
2022.07.09
Wilkowice
Ekstremalny Półmaraton Górs...
22.5
02:53:03
02:53:03
7:41/km
7.41/km
115/198
41/65
98/145
POL
100-999
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
21.097
01:40:24
01:40:24
4:46/km
4.46/km
155/801
56/226
142/641
POL
1000+
2022.05.15
Rybnik
XV Bieg Wiosny
5
00:21:46
00:21:46
4:21/km
4.21/km
52/329
16/75
50/222
POL
100-999
2022.04.24
Madryt
Madryt Maraton
42.195
03:39:29
03:39:29
5:12/km
5.12/km
1794/5783
396/963
1719/5783
ESP
1000+
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:38:37
01:38:37
4:40/km
4.40/km
181/1062
61/331
174/863
POL
1000+
2021.12.05
Rybnik
XVII Bieg Barbórkowy
10
00:48:52
00:48:52
4:53/km
4.53/km
236/608
73/168
213/464
POL
100-999
2021.10.10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:37:15
01:37:15
4:37/km
4.37/km
147/1126
49/373
135/934
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
01:40:01
01:40:01
4:44/km
4.44/km
253/2685
91/684
239/1952
POL
1000+
2021.09.12
Wiedeń
38. Vienna City Marathon
42.195
03:58:24
03:58:24
5:39/km
5.39/km
1101/2439
179/370
972/?
AUT
1000+
2021.07.10
Rybnik
XVI Bieg Barbórkowy
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
39/146
10/40
35/112
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:36:21
01:36:21
4:34/km
4.34/km
72/425
23/127
65/331
POL
100-999
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
10
01:10:17
01:10:17
7:02/km
7.02/km
906/926
285/287
693/703
POL
1000+
2019.10.20
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:27:48
03:27:48
4:55/km
4.55/km
2608/13491
504/1596
2405/10121
HOL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:36:07
01:36:07
4:33/km
4.33/km
209/2808
85/865
201/2103
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:34:40
01:34:40
4:29/km
4.29/km
102/1955
44/523
95/1520
POL
1000+
2019.04.28
Padwa
Padova Marathon
42.195
03:24:17
03:24:17
4:50/km
4.50/km
245/1244
37/107
229/1038
ITA
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:33:40
01:33:40
4:26/km
4.26/km
417/3633
180/1021
407/2782
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
196/855
71/259
180/665
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:41:49
00:41:49
4:11/km
4.11/km
664/22463
648/5664
272/15237
POL
1000+
2018.11.04
Porto
15 Maratona do Porto EDP
42.195
03:42:16
03:42:16
5:16/km
5.16/km
1569/4658
273/625
?/?
POR
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:33:35
01:33:35
4:26/km
4.26/km
129/3007
52/864
120/2215
POL
1000+
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
01:38:47
01:38:47
4:41/km
4.41/km
171/704
54/195
157/566
POL
100-999
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:37:21
01:37:21
4:37/km
4.37/km
177/868
76/266
164/688
POL
1000+
2018.04.08
Bratislava
13 CSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:00:29
04:00:29
5:42/km
5.42/km
561/919
519/821
235/363
SVK
100-999
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:38:33
01:38:33
4:40/km
4.40/km
251/1384
100/379
234/1106
POL
1000+
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
155/747
50/202
138/571
POL
100-999
2017.10.15
Ksi±żenice
VI Bieg po Głębokich Dołach
12.28
00:56:50
00:56:50
4:38/km
4.38/km
8/33
POL
?
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:37:48
01:37:48
4:38/km
4.38/km
329/2894
126/923
309/2237
POL
1000+
2017.09.24
Knurów
XXV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:58:12
00:58:12
5:49/km
5.49/km
303/326
83/84
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:57:52
03:57:52
5:38/km
5.38/km
2005/4699
666/1318
?/?
POL
1000+
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.097
01:45:08
01:45:08
4:59/km
4.59/km
214/790
70/243
200/633
POL
100-999
2017.06.25
Stuttgart
24. Stuttgart-Lauf
21.097
01:41:20
01:41:20
4:48/km
4.48/km
855/4220
111/519
855/4220
GER
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:28:36
03:28:36
4:57/km
4.57/km
969/5614
358/1608
929/4623
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:34:07
01:34:07
4:28/km
4.28/km
214/1367
92/464
?/?
POL
1000+
2017.02.12
Rybnik
16 Potworny Bieg Zimowy
10
00:43:08
00:43:08
4:19/km
4.19/km
20/104
9/29
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
00:47:41
00:47:41
4:46/km
4.46/km
352/799
114/225
311/593
POL
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:19:24
05:19:24
7:34/km
7.34/km
5578/5924
1770/1839
4642/4899
POL
1000+
2016.08.28
Racibórz
II Rafako Półmaraton Racibó...
21.097
01:38:42
01:38:42
4:41/km
4.41/km
103/668
37/197
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:58:06
03:58:06
5:39/km
5.39/km
973/2102
403/734
?/?
POL
1000+
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
13/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:29:27
03:29:27
4:58/km
4.58/km
1180/6242
486/2117
1126/5241
POL
1000+
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:40:51
00:40:51
4:05/km
4.05/km
105/436
35/113
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:40:28
00:40:28
4:03/km
4.03/km
60/290
14/77
55/217
POL
100-999
2015.08.16
Brenna
3. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:28:51
01:28:40
5:48/km
5.48/km
63/297
27/91
60/220
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:41:21
01:41:21
4:48/km
4.48/km
262/1159
105/380
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:39:43
00:39:43
3:58/km
3.58/km
124/1561
46/508
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Bełk k.Rybnika
Biegaj i chodĽ z Rozbójniki...
5
00:19:55
00:19:55
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:37:38
03:37:38
5:09/km
5.09/km
365/1169
154/382
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:34:12
01:34:12
4:28/km
4.28/km
480/3249
213/1049
?/?
POL
1000+
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
43
03:00:00
03:00:00
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
10-99
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:45:25
00:45:25
4:33/km
4.33/km
105/624
POL
1000+
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:18
01:07:18
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Gliwice
II Bieg Charytatywny dla Dz...
10
00:40:57
00:40:57
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:41:26
00:41:26
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:42:11
00:42:11
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:40:54
00:40:54
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
7
00:28:42
00:28:42
4:06/km
4.06/km
1/?
POL
1000+
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:41:28
00:41:28
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieni...
10
00:59:30
00:59:30
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:41:28
00:41:28
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:36
03:43:36
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
15
01:07:52
01:07:52
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:36:20
01:36:20
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
1000+
2014.03.09
Kobeřice
Kobeřická dvacítka
20
01:31:51
01:31:51
4:36/km
4.36/km
?/?
CZE
100-999
2014.02.09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
10
00:45:21
00:45:21
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2013.11.03
Krostoszowice
II Półmaraton Baszta
21.097
01:47:28
01:47:28
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:43:18
00:43:18
4:20/km
4.20/km
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Czerwionka - Leszczy...
II Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:42:53
00:42:53
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:10:16
01:10:16
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:45:21
00:45:21
4:32/km
4.32/km
202/636
87/213
186/516
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
437/995
161/312
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
11:56
11:53
11:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|