Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa

Liczba wpisów - 1493
2021-07-24
24.07.2021 Wybór ParkRUN Pole Mokotowskie dziś (czytano: 97 razy)

24.07.2021
Dzisiaj rano planowałem kolejny ParkRUN Konstancin Jeziorna, jednak z powodu mniejszej energii, jadłem dopiero 01:00 i nic do czasu wyjścia teraz, postanowiłem że wybieram się autobusami, wyszedłem, jednak autobusy na Kabaty były 5 minut temu, czekać miałbym na kolejny 15-25 minut, nie chce się mi, widzę autobus 504 jadący do Śródmieścia, no dobra, wsiadam jak dobiegnę i na ParkRUN Pol...


2021-06-26
26.06.2021 Powrót na ParkRUN (czytano: 177 razy)

26.06.2021 Powrót na ParkRUN.

Dzisiaj pobudka, postanowiłem dalej powracać do Biegania.
Odpoczynek od Treningów po Biegu Cichociemnych i jakiś Parkrun, zaczynam znowu zbieranie do ukończenia 100 edycji, lokalizacja nieistatnoa. No wybieram się na swoją lokalizację ze stanu 05.04.2014. Tak niech zostanie.

Pobudka, śniadanie i granie w Solitare a dalej jazda rowerem przez Kabaty, Powsin, Wsch...


2021-06-20
19.06.2021 Bieg Cichociemnych EXTRA Sochaczew. 100 Lat CIchociemnego (czytano: 150 razy)

19.06.2021 Bieg Cichociemnych EXTRA Sochaczew. 100 Lat Cichociemnego.

WYNIKI
WYNIKI z Biegu Cichociemnych Sochaczew 19.06.2021
5km https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20210619_Sochaczew_-_wyniki_5_km.pdf

10km https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20210619_Sochaczew_-_wyniki_10_km.pdf

14km
https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20210619_Sochaczew_-_wyniki_14_km.pdf

Po...


2021-06-13
13.06.2021 Piętnastka na Start. Wiernie ÓSMY Raz. (czytano: 239 razy)

13.06.2021 Piętnastka na Start. Wiernie ÓSMY Raz.

20.06.2021 Dodaję wyniki z Biegu.
https://chronotex.pl/wp-content/uploads/Wyniki-OPEN-215.pdf

Tak w 2020 roku w marcu rozwaliła mi sie chęć biegania, treningu intensywnego do końca czerwca i znowu ruszyło na 2 miesiące, dalej stagnacja i Botaniczne Piątki oraz na spoko Bieg Niepodległosci Virtualny i Mikołajkowy z Biegiem Po Ciacho w jednym....


2020-11-11
11.11.2020 Bieg Niepodległości z Grupą w Lesie Kabackim (czytano: 426 razy)

11.11.2020 Bieg Niepodległości z Team ZabieganeDni
No z racji że wydarzeń nie ma oficjalnie, znaczy masowo spopularyzowanych a te co miały byc poznikały lub zmieniły się w Virtual Run, ech, nie znoszę virtual run z powodu swoich durnych kłopotów z telefonem, juz nie mam go no zaraz będzie 4 dni. Rozwaliłem go na strzępy!
Wybrałem się na wydarzenie co jest najbliżej mnie i z przyjaznymi biegaczam...


2020-10-25
24.10.2020 i 25.10.2020 Botanicznie na Pięć. (czytano: 411 razy)

24.10.2020 i 25.10.2020 Botanicznie na Pięć.
WYNIKI

POZNAŃ
https://wyniki.plus-timing.pl/w/botaniczna_piatka_poznan-10-2020

WARSZAWA
https://wyniki.plus-timing.pl/w/botaniczna_piatka_warszawa-10-2020

05.09.2020 mija Frog Race, ja nie wiem co dalej, nie wiem do czego trenować, wszystko mi się rozwala, nic nie przychodzi, 10.10.2020 Karczewski Przełajowy Bieg zostaje odwołany na kilka dn...


2020-09-05
05.09.2020 Frog Race 12, Dzień jak na samym początku. (czytano: 205 razy)

05.09.2020 Frog Race 12, Dzień jak na samym początku.

05.09.2009-05.09.2020 11 lat a jak wiele się zmieniło.
Od tego jak pierwszy raz bieg w 2009 miał 5km i 10,66km a potem jak doszedł do stanu 10km i około 5km po przesunięciu startu ostrego oraz wydzielenia startu honorowego, zawsze mając drzewka dawane na mecie zamiast medalu, medal pojawił się z 3 edycje temu, atmosfera jednak na szczęście ...


2020-08-23
22.08.2020 7 Bieg Cichociemnych na 14km. (czytano: 228 razy)

22.08.2020 7 Bieg Cichociemnych na 14km.
Gotowe 100%

WYNIKI 5km
https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20200822_Sochaczew_-_Wyniki_5_km.pdf

WYNIKI 10km
https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20200822_Sochaczew_-_Wyniki_10_km.pdf

WYNIKI 14km
https://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20200822_Sochaczew_-_Wyniki_14_km.pdf

No to edycje poza 4 mam zaliczone i zawsze kilkanaście...


2020-08-15
15.08.2020 Próba Wirtualnego Półmaratonu (czytano: 335 razy)

Na bieg zapisałem się w Grudniu, zaraz jak ruszyły zapisy, cel to ilość edycji wydarzenia. wszystko było spoko do 10.03, zaczęła się awaria i zobaczymy co dalej, nadzieja że to zaraz minie w tym samym miesiącu, trenowanie do Startów 04.04-05.04 rozpadło się 20.03-25.03, dalej nic i wznawiam wszystko po 20.06, nadal nic nie zmieniało się ale później dowiaduje się o zmianie Regulaminu Półmaraton Rad...

2020-08-02
01.08.2020 Koszalin Bieg i Miasto (czytano: 459 razy)

01.08.2020 Koszalin Bieg i Miasto GOTOWE 100%

DOJAZD na Koszalin I PORANEK w Koszalinie
Wszystko rusza po Treningach w Warszawskiej Falenicy 11.07-30.07 i zgodnie z planem dojazd na Śródmieście 503 a dalej przypadkowym 128 zaraz z Foksal do Centralnego i czekam se na pociąg coś kupując ale niewiele by jeszcze na Koszalin sporo zostało z budżetu, pociąg z Lublina do Helu/Kołobrzegu z rozdziałem...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
kostekmar
11:55
mirek2901
11:55
gpnowak
11:54
Andrea
11:53
heelmaes
11:49
andbo
11:36
marek.d
11:29
zibi58
11:28
StaryCop
11:16
RunLaw
11:14
jaro109
11:12
Admin
11:03
Katan
11:00
Ryszard N.
10:42
k79
10:32
Mikesz
10:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |